望耳診病與耳穴治療圖解[Wang Er Zhen Bing Yu Er Xue Zhi Liao Tu Jie]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789574686070
叢書系列：中醫保健站
規格：平裝/432頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>疾病診斷

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望耳診病與耳穴治療圖解[Wang Er Zhen Bing Yu Er Xue Zhi Liao Tu Jie]＊醫療保健類＊

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李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯[Li Ke Lao Zhong Yi Ji Wei Zhong Zheng Yi Nan Bing Jing Yan Zhuan Ji...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789574687480
叢書系列：中醫保健站
規格：平裝/429頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>疾病診斷

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李可老中醫急危重症疑難病經驗專輯[Li Ke Lao Zhong Yi Ji Wei Zhong Zheng Yi Nan Bing Jing Yan Zhuan Ji...]＊醫療保健類＊

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台北臨床三十年（正續集合訂本）[Tai Bei Lin Chuang San Shi Nian （ Zheng Xu Ji He Ding Ben ）]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789867825544
叢書系列：名老中醫經驗叢書
規格：精裝/500頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/再版四刷
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>總論

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台北臨床三十年（正續集合訂本）[Tai Bei Lin Chuang San Shi Nian （ Zheng Xu Ji He Ding Ben ）]＊醫療保健類＊

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救命飲食：越營養，越危險（全新增訂版）(The China Study)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

乳癌：要不要留乳房？

十年前的春天，我正坐在康乃爾大學的辦公室，突然有位女士打電話找我，詢問關於乳癌的事。

「我家族有很明顯的乳癌史，」這位名叫貝蒂的女士這樣說：「我媽媽和外婆都死於乳癌，而四十五歲的姊姊最近也被診斷出乳癌，因此，我實在不能不擔心我九歲的女兒。她初經快要來潮了，真擔心她罹患乳癌的風險。」她的聲音充滿恐懼：「我看很多研究報告都寫著家族病史非常重要，我很害怕女兒也難逃一劫，甚至想要她動乳房切除術，把兩邊的乳房都拿掉。不知道你有什麼建議？」

這位女士陷入一種困境―該讓女兒走上絕路，或該讓她沒有乳房？雖然看似相當誇張，但全世界成千上萬的女性，每天都面臨著類似的問題，而且在先前一些發現乳癌基因BRCA-1的研究報告出爐之後，變得更加嚴重。

《紐約時報》等各種報章雜誌，都把這項發現當作頭條新聞，並譽之為一大進步，而BRCA-1連同後來發現的BRCA-2所引的騷動，都在強調乳癌是基因肇禍的觀念，故有乳癌家族病史者人人自危。相反的，科學家與製藥公司倒是大為振奮，因為這表示藉由新的基因檢驗技術，便可能有效評估女性罹患乳癌，而他們希望能操控基因，進而預防或治療乳癌；另外，記者們忙著把一些相關資訊轉告讀者，這些看法具有濃厚的基因宿命色彩，也難怪像貝蒂這樣的媽媽們會如此憂心忡忡。

我說：「嗯，首先我得告訴你，我不是醫生，沒辦法給你診斷或治療建議。這得交給你的醫生去做。但是我可以用簡單的方式告訴你目前的研究發現，希望對你有所幫助。」

「好，」她說：「正合我意！」

於是我告訴她一些有關中國營養研究的事和營養所扮演的重要角色，並告訴她基因不足以決定一個人是否會罹癌，許多重要的研究都指出，能完全歸咎基因的癌症僅是少數。

在討論的過程中，我發現她的營養知識相當淺薄。她以為癌症風險全由基因決定，卻不知食物亦導致乳癌的重要因子。

這麼重要的事，我們只以二、三十分鐘討論。對話結束的時候，我覺得她似乎不滿意我們這次談話，或許是因為我的話比較謹慎又帶科學色彩，也可能是我不願給她建議的緣故。我猜，說不定她早已打定主意要讓女兒動手術了。最後，她謝謝我花時間與她談話，我也祝福她。

我常被詢問各種健康問題，但這次顯然是最特殊的一個。不過，貝蒂並不孤單，另一名女性也曾和我討論該不該讓她女兒切除雙乳，也有已切除一邊乳房的女性未雨綢繆，考慮拿掉另一邊乳房。很顯然的，乳癌已成為美國社會的一大煩惱：每八名女性就有一名在其生命中會被診斷出乳癌，比例高居全球前幾位。

乳癌民間機構為數眾多且勢力龐大，比其他疾病，乳癌或許最能引發女性恐慌。回想起與貝蒂的對話，我想我應更強調營養對乳癌的影響。我仍然不會給她臨床建議，但我現在知道的資訊，或許對她更有用。

雌激素的威脅

乳癌風險因子中至少有四項是與營養相關的，而且許多完整的研究都已經確立了這些關係，而且在中國營養研究裡也有進一步的確認。除了血膽固醇濃度之外，造成乳癌風險的因子大同小異：

女性荷爾蒙暴露量過高（包括雌激素與黃體激素），患病的機率就會提高。若女性飲食中的動物性食品攝取量大，且食物中植物性食物中的攝取量也大幅降低的話，就會導致青春期提前與更年期延後，進而延長生育年齡。所以，有這種飲食習慣的女性，一生中女性荷爾蒙濃度也會較高。

根據中國營養研究的資料顯示，西方女性一生中的雌激素暴露量，為中國鄉村女性的二．五到三倍，由於雌激素是影響乳癌的重要關鍵，所以這樣的差距非常可觀。全球知名的乳癌研究團體說，「有明確的證據指出，雌激素濃度是決定乳癌風險的關鍵因素。」雌激素不僅直接參與癌症進程，通常也指出其他女性荷爾蒙的存在，而這些女性荷爾蒙都會提高乳癌風險。雌激素濃度和其他相關激素的增加，是因為典型西方飲食的攝取―脂肪與動物性蛋白質含量高、膳食纖維含量低的飲食。

曾經有研究指出，比較各國情形之後會發現，只要降低17％的雌激素，乳癌比例便會大幅改變，因此中國與西方女性雌激素濃度的差距，也更值得注意。中國營養研究發現，中國女性血液中的雌激素濃度低了26％到63％、生育年齡減少八到九年，可以想見，這會帶來多大的差異。

雌激素暴露量為乳癌關鍵，而飲食能決定雌激素的暴露量，若藉由飲食而把雌激素降到可控制範圍，就能進一步降低乳癌風險。不過，遺憾的是，許多女性根本不知道這項證據。如果負責可信的公共衛生機構能妥善告知民眾，相信更多年輕女性會採取實際、有效的措施，以避免可怕的乳癌。

ISBN：9789868590885
叢書系列：Thinking
規格：軟精裝/416頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/再版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

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救命飲食：越營養，越危險（全新增訂版）(The China Study)＊醫療保健類＊

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五代中醫（上）家傳食療治百病[Wu Dai Zhong Yi （ Shang ） Jia Chuan Shi Liao Zhi Bai Bing]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866228032
叢書系列：健康樹
規格：平裝/208頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

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五代中醫（上）家傳食療治百病[Wu Dai Zhong Yi （ Shang ） Jia Chuan Shi Liao Zhi Bai Bing]＊醫療保健類＊

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注意力不足 / 過動症怎麼辦：及時煞車，化解威脅(Putting on the Brakes： Understanding and Taking Control of Your ADD or ADHD)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789861215952
叢書系列：教子有方系列
規格：平裝/100頁/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>神經科
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食

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注意力不足 / 過動症怎麼辦：及時煞車，化解威脅(Putting on the Brakes： Understanding and Taking Control of Your ADD or ADHD)＊醫療保健類＊

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張步桃治大病：看中醫如何辨症論治，妙手回春[Zhang Bu Tao Zhi Da Bing ： Kan Zhong Yi Ru He Bian Zheng Lun Zhi...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789573266563
叢書系列：健康生活館
規格：平裝/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>疾病診斷

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張步桃治大病：看中醫如何辨症論治，妙手回春[Zhang Bu Tao Zhi Da Bing ： Kan Zhong Yi Ru He Bian Zheng Lun Zhi...]＊醫療保健類＊

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手指療法的秘密：兩根手指頭啟動本體自癒能量，自我療癒輕鬆上手(Matrix energetics: the science and art of transformation)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第二章　以問題為中心的醫療現狀

每次醫生對你的症狀提出一個不同的診斷或解釋時，就更進一步限制了你對於其他可能情況的覺知。

想要在你健康與生活各層面造成持久的好轉，必須將自己的觀點從以問題為中心，轉換到以解決法為中心。

　　你去看病時，醫生一見面所說的話少不了這一句：「今天有什麼問題？」你的大腦馬上在那張所有事情不分主次的冗長細目清單上搜尋一番，看看你現在或過去有什麼地方不對勁，接著選出一種或更多看似恰當的身體不適現象。例如，你如果去看一名脊椎按摩治療師，你所想到的都只是和此次拜訪目的似乎相關的訊息。你也許會告訴醫生，你早上起床時下背部有多痛，但你可能會忘記提到其他一些醫療小花絮，例如一天發作上百次，或是你的腳旁邊長了一個兩磅重的腫瘤。呃，好吧，後面那個不算數，因為如果別人穿了奇怪的鞋子，我向來會注意到。重點是，我們會從那冗長的身體不適症狀清單上刪去資訊，而令人難過的是，其中還包括了我們上一次真正感覺身體狀況良好的時候！

　　我們對於自我感覺良好這門藝術所學不多，因為整個醫療體系是奠基於治療疾病，而非保健。整個醫療活動全在辨別症狀、狀況，以及找出療法，也就是把你當作有問題的人。這個程序讓醫生可以弄清楚要把你塞進哪一個現實小框框，而每次他對你的症狀提出一個不同的診斷或解釋時，就更進一步限制了你對於其他可能情況的覺知。你被塞進一個個越來越小的框框，讓你越來越無法掌握更多的可能。很快地，你就會感到被限制、沮喪與無力。

　　對於能從宇宙或生命中得到些什麼，我們的期望低得讓人大吃一驚，而我們的經驗會非常符合自己生命信仰的結構。我們常常為了努力求得進展，最後卻陷入繞圈子的地步。許多形式的處置與療法，即使立意良善，卻似乎加重了問題的傾向。

以問題為主的問題

　　有一天，一名新客戶問我對於另一位治療師的診斷有何想法。我回答：「我不知該做何感想。無論你的醫生對你狀況的想法為何，都是基於他的教育和臨床經驗所下的判斷。」她答道：「但你對他所說的有何想法？畢竟，你也是一名醫生。」

　　她的話讓我停頓了一下，認真思索該說些什麼。當時我已經對心智的強大力量關注了一段時間。現今的科學已經接受（至少在次原子的層次）：觀測的行為將會改變被觀測對象的行為與特性。這意味著，「意識」對於物質的組成或結構有直接且顯著的影響。這已經在量子物理學許多經典實驗中得到支持，並被認為是基本原理。

　　在光子的層次上，被有意識地指引的意念可以改變物質基礎成分的行為。如果此一概念在光子上為真，那麼可以合理推論，這個情況亦同樣適用在我們身上。而終究，如果我們接受這個模型所指涉的意義，那麼我們必須問自己，人類是由什麼組成的。我們現在認可光子是物質的最小單位，基本上，當我們提到光子時，說的是光與訊息。

　　所以，從這個觀點看來，你也許會開始更加了解我對於「醫生」這個專業的關注。所謂的醫生，就是收取費用來把你當作症狀與問題集合體的人，他根據一套嚴格的專業行為規範，列舉、描述和診斷問題，並透過適當的檢驗與療程，首先排除最致命或嚴重的問題。而在診斷的方法中，固定不變的是你接下來必須「做某些動作」。在醫生針對你的症狀，熟練地診斷出一種或多種疾病或不適後，你必須制定一套行動方案，服用某種處方藥，或是進行治療（甚至接受手術），以解決那些症狀。某種程度來說，這些診斷是受到每位醫學專業人士奉為圭臬並同意的醫療標準與習慣所驅使，這些標準和習慣被用來檢驗一個醫生是否善盡職責。而什麼樣的診斷可以接受，並且可以補救，這方面的描述有部分是由獲利豐厚的大藥廠所造成的。

ISBN：9789866362132
叢書系列：樂活系列
規格：平裝/224頁/16x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>其他各科

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手指療法的秘密：兩根手指頭啟動本體自癒能量，自我療癒輕鬆上手(Matrix energetics: the science and art of transformation)＊醫療保健類＊

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筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法[Jin Zhang Yi Cun Shou Yan Shi Nian ︰ Xiang Gang Ming Yi Zhu Zeng...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

2爲什麽盤腿而坐的百歲老人多�
到網上搜索一下，我們會發現一個奇怪的現象，許多百歲老人，都是喜歡盤腿而坐的。二○○九年四月十六日，我用「百歲老人 盤腿坐」檢索，找到相關網頁四一九篇，列出部分超過百歲老人的例子。��

1、「你瞧，一聽有客人，老媽就興奮。」馬大姐急忙起身，記者緊隨而入，一位鶴髮童顔的老人（一○三歲老人肖玉茹）盤腿坐在床上，正悠然自得地撓癢癢，一件深紅色的絲絨上衣，裡面套一件時髦的花邊襯衣，見到記者，笑眯眯地招手，「俺孩兒坐，俺孩兒坐……」�

2、百歲老人代喜增爲青山披綠六十年，爲大地奉獻半個多世紀的事蹟通過新聞媒體的宣傳……腰桿挺直的代喜增老人盤腿坐在熱炕上，雖然眼睛略顯渾濁，可眼神裡卻充盈著幸福和滿足……�

3、晨報訊（記者陸瑤） 兩天前，大連市第三人民醫院來了一位一○一歲老人要做白內障手術，手術前例行檢查時，老太太的心電圖檢測結果讓檢測醫生瞠目結舌：這位一○一歲的老太太居然擁有一顆四十歲的心臟！

昨日，在三院住院部病房裡，一○一歲的徐振榮盤腿坐在病床上，一隻眼睛蒙著紗布，腰板挺得溜直，朗聲招呼記者坐下……�
4、爲了給百歲老人們做精細的檢查，二五四醫院專門成立了一支由多名醫學專家組成的「醫療專家組」……醫護人員走進張樹模奶奶家時，這位正盤腿坐在床上的一○九歲的「老壽星」笑著招呼大家：「我都等你們半天啦！」

5、沖繩人擁有超乎尋常的健康和柔韌性，即使是一百歲的老人，也可以盤腿坐在地板上很長時間……�

6、正午的驕陽，溫度升到了四十度左右。百歲老人（一一二歲）買合托木汗恬靜地盤腿坐在後院的葡萄架下，神情怡然，面容平和，閉目乘涼……�

7、十月十四日，記者在盧勝子大女兒王景子家中見到了這位老壽星。老人盤腿坐在炕上窗戶邊，穿著乾淨的小棉襖，被褥鋪得整整齊齊。「老太太雖然已經一○三歲了，但仍行動自如，走路不用人扶也不用拐杖，思維清晰，說話清楚，一點也不用操心，就是聽力稍差。」提到老母親，今年七七歲的王景子不無自豪地說……�

8、已過百歲的劉桂芬老人盤腿坐在床上，笑著向記者擺擺手打招呼。老人銀白的頭髮在腦後整齊地綰了個髻，看上去神清氣爽。看著記者一臉的詫異，吐字還很清晰的老人解釋起她的特殊家庭史……�

9、張奶奶今年一一○歲，精神矍鑠，是目前本市最長壽的老人。記者來到張奶奶家時，老人正盤腿坐在床上，一頭齊耳的銀髮別在耳後，容光煥發，精神矍鑠。她的手柔柔的、暖暖的，面容十分慈祥。雖然已是一一○歲高齡，但老人除有視力障礙外，沒有其他毛病，思維敏捷。家人介紹說，張奶奶非常喜歡熱鬧，每天都樂呵呵的，只要有人來看望她，她總是高興得合不攏嘴……�

10、來到太原鐵匠巷宿舍百歲老人熊又新老奶奶家裡時，慈祥的老人正盤腿坐在床上……出生於一九○四年的熊奶奶說：我這輩子不識字，可是一直過得很幸福。老頭子一九四八年就去世了，五個兒子兩個女兒，個個都特別孝順……�

上面那些喜歡盤腿而坐的百歲老人，都是普通老百姓。在文化人中，喜歡盤腿而坐的長壽老人也有不少，下面介紹兩位，一位是中國人，一位是日本人，都還健在。�

中國這一位是香港大學的饒宗頤。他一九一七年八月九日生於廣東潮安，今年九十二歲，是中國當代著名的歷史學家、考古學家、文學家、經學家、教育家和書畫家，是集學術、藝術於一身的大學者，又是傑出的翻譯家。早聽說饒宗頤經常盤腿而坐，我上網搜索，果然找到相關細節：

本報訊（許昌晨報）「饒大師爲何要這樣坐呀？」三月三十日，本報對國學大師饒宗頤被聘爲禹州大宋官窯榮昌鈞瓷坊文化顧問一事進行了報導。不少市民看到照片中饒大師盤腿而坐且腳底朝上的坐姿，感覺不可思議，紛紛致電本報想弄個明白。記者通過調閱相關資料和對禹州大宋官窯榮昌鈞瓷坊董事長苗峰偉進行採訪，才明白此坐法既是饒大師練就了幾十年的功底，也是他的養生之道。�

ISBN：9789866488924
叢書系列：養生
規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>經絡/針灸

►醫療保健►暢銷書► 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法

筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法[Jin Zhang Yi Cun Shou Yan Shi Nian ︰ Xiang Gang Ming Yi Zhu Zeng...]＊醫療保健類＊

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過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典(回饋版)(平裝書+1CD)[Guo Min ， Yuan Lai Ke Yi Gen Zhi ！： Chen Jun Xu Bo Shi De...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789576966750
叢書系列：新醫學保健系列
規格：平裝/288頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>常見疾病

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過敏，原來可以根治！：陳俊旭博士的抗過敏寶典(回饋版)(平裝書+1CD)[Guo Min ， Yuan Lai Ke Yi Gen Zhi ！： Chen Jun Xu Bo Shi De...]＊醫療保健類＊

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腳底按摩對症圖典：滿足身心，紓壓解痛[Jiao Di An Mo Dui Zheng Tu Dian ： Man Zu Shen Xin ， Shu Ya...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866351822
叢書系列：圖解經典
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>推拿/按摩

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腳底按摩對症圖典：滿足身心，紓壓解痛[Jiao Di An Mo Dui Zheng Tu Dian ： Man Zu Shen Xin ， Shu Ya...]＊醫療保健類＊

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MGH臨床麻醉手冊 第七版(Clinical Anesthesia Procedures of the Massachusetts General Hospital. 7/e)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866929175
規格：精裝/1097頁/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>外科

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MGH臨床麻醉手冊 第七版(Clinical Anesthesia Procedures of the Massachusetts General Hospital. 7/e)＊醫療保健類＊

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人體的彩虹：見證科學底下的經絡奧祕[Ren Ti De Cai Hong ： Jian Zheng Ke Xue Di Xia De Jing Luo Ao...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第二章　經絡的現代科學研究（摘錄）

針灸是對現有「科學」知識最頑強，也是最活生生的挑戰。它有四千多年歷史，並且根植於一種「身心統一」的哲學；而這種哲學完全不同於現代西方的世界觀。但這個老古董居然不在現代科學面前自然消亡，反而不斷成長。如果「經絡」和「氣」這些東西真的存在，那麼有關身心關係的現代觀點，顯然都要修改。
馬斯歐西亞（Giovanni Maciocia）
《活生生的經絡》（The Vital Meridian）序，1991

　　在當今世界「中醫熱」的浪潮之中，自然而然地，在科學界出現了所謂「經絡現代科學研究」這樣很基礎性的研究工作。

　　從表面上看來，經絡現代科學研究的目的，就是要求從現代科學的角度來理解和認識針灸的機理。

　　其實，這只是兩種文化的相遇、衝突、交流和融合的過程。現代科學起源於西方，並建立在西方人的思維方式上。所以在深層的意義上，所謂經絡現代科學研究的命題，就是要努力從西方人的文化和思維方式來理解這帶有強烈東方神祕色彩的古老醫學。

　　那麼，到底什麼是東方文化和西方文化的差別呢？那太多了，即使光在醫學領域也是寫許多書都說不完的大題目。這兒只好長話短說，在針灸的實踐和理論中可以看出東西方文化的一個巨大差別。那就是：東方人看重「功能」，而西方人更看重「結構」。東方人有種很務實的信念，只要這種方法能治病，也就是具有治病的「功能」，就是好醫學。事實上，整個中醫的診斷都是基於「症」，並且對症調理，並不強調是哪個部位出了問題。所以在中醫裡頭，解剖學並不占主要地位。反之，西方人卻特別重視「結構」，不要說是當醫生的，即便是文藝復興時代的大畫家達文西（Leonardo da Vinci，1452-1519），他的解剖學知識也令人傾倒。十七世紀法國哲學家和數學家笛卡兒（Rene Descartes，1596-1650）的名著《人即機器》（L’homme machine），更深深影響了西方人的思維。根據人即機器的觀點，醫生就是機械師。一個好的機械師，當然要非常熟悉機器的結構。所以，解剖學就成了醫學院學生的必修課。甚至可以這樣說，組織學、細胞學以及整個分子生物學都是解剖學的延伸，都是基於人就是機器這樣的信念。西醫和生物學家深信，只要我們把所有的每一個小部件（每一個分子）的結構都搞得清清楚楚了，我們就會對人體無所不知，也就沒有什麼治不好的病了。因為人就是機器，哪個部件出了毛病，換一個就是了。

　　我們也不能不看到，人即機器這種深刻的信念確實是推動現代醫學和生物學發展的強大動力。基於這種強烈的信念，生物學家把人體分解成不同的器官，再把器官分解成組織，把組織分解成細胞，把細胞分解成細胞器，把細胞器分解成分子，最後再搞清分子的結構。這樣精細的工作，為現代西醫奠定了極為堅實的基礎。

　　因此我們就不難理解，在這種思維指導下，當西方的醫生和科學家遇到中醫，尤其是遇到奇怪的針灸和經絡時，他們自然而然就會問：「針灸和經絡的解剖學基礎是什麼？」也就是說，經絡的結構是什麼？值得注意的是，問這種問題的西醫和西方科學家並不排拆針灸，他們已經承認了針灸的療效，亦即承認了針灸的功能，但是他們還希望能進一步瞭解經絡的結構。

　　尋找經絡對應結構的工作開始得很早，第二次世界大戰一結束就開始了。在這兒，可以把過去半個世紀對經絡結構的探索分成幾個階段。這不但使我們對過去探索的道路有個清醒的回憶，也有利於對今後的研究方向有更清楚的認識。

ISBN：9789866362156
叢書系列：樂活系列
規格：平裝/288頁/19x24.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>經絡/針灸

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人體的彩虹：見證科學底下的經絡奧祕[Ren Ti De Cai Hong ： Jian Zheng Ke Xue Di Xia De Jing Luo Ao...]＊醫療保健類＊

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手到病自除：完全按揉推刮治療版[Shou Dao Bing Zi Chu ： Wan Quan An Rou Tui Gua Zhi Liao Ban]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866558559
叢書系列：健康家庭系列
規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>推拿/按摩

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手到病自除：完全按揉推刮治療版[Shou Dao Bing Zi Chu ： Wan Quan An Rou Tui Gua Zhi Liao Ban]＊醫療保健類＊

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非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思[Fei Chang Shi Yi Xue Shu ： Ri Ben San Da Ming Yi Lian Shou Da...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

疾病的解釋與說明
改善的第一個步驟是了解疾病的成因，從經驗當中發現治療法。
當遇到困難的時候，就會找到改善的可能性。

自律神經與白血球 安保徹

■白血球的自律神經支配法則
我們的體內具有預防疾病和治療疾病的所謂免疫的機制。免疫不僅會守護我們的身體，還會對侵入者展開身體的攻擊，是身體所具備的自然治癒能力。

至於要具有多麼高的免疫力才行呢？重點在於面對疾病的時候，它是否能守護身體並且治療疾病。

對免疫力具有重大影響的是自律神經。自律神經和自我意識無關，它是自行進行著身體調節運作的神經，分別有交感神經和副交感神經。

交感神經是在白天活動和興奮時運作的神經，而副交感神經則是在夜晚、用餐、放鬆和休息的時候運作的神經。

這兩種神經會維持如同翹翹板一般的平衡關係，一旦其中一種神經的運作佔優勢，另外一種神經的運作就會降低以取得平衡。

自律神經的運作和免疫力息息相關。當交感神經的運作佔優勢的狀態，細菌等的微生物容易侵入身體，就會釋放腎上腺素，並使具有腎上腺素受體的顆粒球增加。在副交感神經佔優勢的消化過程中，為了處理對身體不好的物質，會分泌乙醯膽鹼使淋巴球增加。

如果這兩種神經的運作能維持良好的平衡，使顆粒球和淋巴球做適度地增減，這樣身體就不會產生任何問題。但是，如果持續傾向某一種神經佔優勢的狀態，身體就會出問題。

交感神經緊張的狀態是，過度增加的顆粒球釋放出活性氧，使得周圍的正常細胞氧化、破壞身體，並引發炎症。同時，由於淋巴球減少，處理小型敵人的能力下降，處理異物的能力也下降，因而導致免疫下降。

顆粒球因為具有對體內的常在菌產生反應的性質，會在有黏膜的地方產生炎症，於是引發出肝炎、胰臟炎、急性肺炎等的化膿性炎症。一旦胃潰瘍、十二指腸潰瘍等炎症類的疾病和疼痛的疾病症狀變得更嚴重的時候，要小心自己可能罹患了免疫疾病和癌症。

此時，因為負責調整排泄與分泌機能的副交感神經被抑制，所以減少了各種荷爾蒙的分泌，排便機能也會變差。能攻擊癌症的淋巴球不僅數量減少，連釋放出來的武器也不堪使用，所以會導致癌症的發生。

交感神經分泌腎上腺素，在身心興奮與血管收縮的時候會引起血液循環障礙，阻礙原本血液中氧氣與營養的運送、二氧化碳與老舊廢物的回收，更使得血流停滯。

血液循環障礙是造成肩膀僵硬、頭痛、腰痛等不舒服症狀產生的原因；排泄分泌機能下降會造成便秘、排尿困難、膽結石、腎結石等狀況。

副交感神經過剩的時候，過度增加的淋巴球，會對花粉或灰塵等抗原產生劇烈的反應，而引起花粉症、異位性皮膚炎、哮喘等的過敏反應。副交感神經分泌乙醯膽鹼，在過於放鬆的情況下，會因血管擴張而造成血流瘀血，導致血液循環不良。

這種自律神經的平衡崩解，會引起體溫偏低，並且會使提升免疫的運作所必需的熱能不足，更加導致免疫力下降。兩者的不同在於只是疾病的種類不同，而會引發疾病的這一結果卻是相同的。

ISBN：9789866363337
叢書系列：生活健康系列
規格：平裝/304頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健

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非常識醫學書：日本三大名醫聯手打破你的醫學迷思[Fei Chang Shi Yi Xue Shu ： Ri Ben San Da Ming Yi Lian Shou Da...]＊醫療保健類＊

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難經[Nan Jing]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789576946035
叢書系列：中醫經典導讀叢書
規格：精裝/271頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>總論

►醫療保健►暢銷書► 難經

難經[Nan Jing]＊醫療保健類＊

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失眠可以自療[Shi Mian Ke Yi Zi Liao]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第一章睡眠10大迷思停、看、聽

迷思一：我們每天需要八小時睡眠？
正解：睡眠時數，因人而異──睡眠如食量，每個人的食量有大有小，不可相提並論！

迷思二：我今天沒睡好，明天狀況會很糟？
正解：平常心看待睡眠──不斷擔心失眠造成的後果，這種焦慮對健康的影響，遠大於失眠對健康造成的影響。

迷思三：睡不著時，躺著也是休息？
正解：無法入睡，離開房間會更好──醒著躺在床上超過二十分鐘，會造成焦慮，這種情形次數太多時，會形成制約反應，日後將自動誘發身體的清醒系統。

迷思四：十一點前要上床，配合肝臟排毒時間？
正解：維持穩定作息時間，比特定的時間來得重要──老是擔心肝臟代謝出問題，甚至吃安眠藥助眠，反倒因為焦慮而睡不著，還造成肝臟負擔。

迷思五：喝酒是有效的助眠方式？
正解：剛開始可能有效，長期無效又傷身──喝酒助眠的人，在後半夜會睡得很不安穩。

迷思六：晚上沒睡好，白天可以多喝咖啡提神？
正解：「喝太多或太晚喝，該睡時更睡不著」──咖啡因也是恆定系統的抑制劑，飲用過量，或太晚飲用，會殘留在體內，使得該睡時無法睡。

迷思七：平日睡不夠，可利用週末補眠
正解：週末補眠，不宜太多──若每隔五天，就晚睡晚起一次，生理時鐘便容易往後延，影響週間的睡眠與白天功能。

迷思八：保持寢室完全無光，能夠幫助睡得好？
正解：早上要讓陽光能入屋，保持生理時鐘正常──不論居住環境採光如何，要使生理時鐘保持最佳狀態，必須盡量讓環境的光照有白天跟夜晚的規律性。

迷思九：吃安眠藥，必然會戒不掉？
正解：停藥後睡不好很正常，給身體適應的時間──突然停藥，反彈性失眠太強烈，病人便誤以為是「已經對安眠藥上癮」。

迷思十：睡不好是因為寢具不夠好？
正解：寢具的影響有限，太在意反而干擾睡眠──買寢具如果有預期想法，讓自己處在警戒狀態，一旦買了昂貴的寢具還睡不好，背後的情緒、干擾睡眠的想法又會冒上來。

ISBN：9789571351834
叢書系列：CARE
規格：平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>常見疾病
本書分類：醫療保健>疾病百科>精神科
本書分類：醫療保健>常識/概論>醫療常識

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失眠可以自療[Shi Mian Ke Yi Zi Liao]＊醫療保健類＊

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神奇的肝膽排石法(The Amazing Liver & Gallbladder Flush)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

很多人以為，膽結石只會在膽囊中被發現。這是個很常見的錯誤假設。事實上，大多數的膽結石是在肝臟中形成的，相對地在膽囊中形成的反而較少。

施行自然療法三十多年來，接觸過數千名患有各種慢性疾病者之後，我在他們每個人身上證實了這件事。毫無例外的，每個人的肝臟中，都有為數可觀的膽結石。肝臟中的膽結石是你在獲得及維持健康、年輕和活力時，最主要的障礙。肝臟中的膽結石，確實是人們生病、以及難以從生病狀態中復元的主要因素。

所有疾病或不健康的症狀，都是某種阻塞所造成的。……這類相同或類似的身體阻塞，直接或間接地與肝功能不佳有關──尤其是因肝臟或膽囊的結石所造成的困境。膽汁硬化所形成的結塊，以及在這些器官中其他受困的有機或無機物質，均大大地干擾了諸多重要功能，例如消化食物、排泄廢棄物，以及解除血液中有害物質的毒性。透過疏通肝臟膽管以及膽囊，體內六十至一百兆個細胞就能呼吸更多氧氣、吸收更有效且足夠的營養，且有效率地排除代謝廢棄物，以及與神經系統、內分泌系統和身體其他部分，維持更完美的溝通聯結。

肝臟中多數的膽結石，其成分和在液狀膽汁中發現的「無害」成分相同，主要成分都是膽固醇，這些石頭是由脂肪酸及其他停留在膽管中的有機物質所組成。事實上，這些結石絕大部分都是凝結成塊的膽汁或有機物質，因而讓它們很難被X光、超音波和電腦斷層掃描（CT）「看出來」。

至於膽囊，情況則不同。這裡的結石高達約百分之二十，是完全由礦物質，尤其是鈣鹽以及膽色素所組成。因此，診斷檢查時，即能輕易地偵測到膽囊中這些硬化的、相對之下較大顆的石頭。

無論是以礦物質為底的膽結石，還是脂肪廢棄物或硬化膽汁的結塊，其結果都是它們妨礙了膽汁流動到腸道。肝臟每天要產出一至一‧五夸脫的膽汁。低於這個數字，消化食物、排泄廢棄物，以及身體持續解除血液的毒性等功能，就勢必會出現問題。許多人一天只會分泌出一杯或更少的膽汁，如同本書將說明的，幾乎所有的健康問題都是因為膽汁減少而直接或間接所造成的。

透過一連串的肝臟淨化，以及維持平衡的飲食及生活形態，把這些結石從這些器官中移除，肝臟和膽囊就能回復它們的原始效能，而身體大多數不舒服或疾病的症狀即會隨之緩解。你會發現原本的過敏現象緩解或消失了，背痛會消除，而精力及健康也會獲得改善。

膽汁的重要性

肝臟最重要的功能之一，就是製造膽汁，每天產量約為一至一‧五夸脫。肝臟膽汁是一種具有黏性，呈黃、棕或綠色的液體，為鹼性，帶有苦味。若缺乏具有效能的膽汁，大多數吃下肚的食物就無法被分解，或只會被分解一部分。舉例來說，為了讓小腸消化你所攝取的食物，並吸收其中的脂肪和鈣質，食物必須先和膽汁混合。一旦肝臟未能有效分泌膽汁時，脂肪將無法被適當地吸收，於是那些未被消化的脂肪便停留在腸道裡。而當未被消化的脂肪隨著其他廢棄物一起到達結腸時，細菌會將部分脂肪分解成脂肪酸，或與糞便一起排出。因為脂肪比水輕，若糞便飄浮在水中即表示其含有脂肪。當脂肪未被有效吸收，鈣質也就不會被吸收，血液中就會缺鈣，血液便轉從骨頭中來獲取鈣質。所以，大多數骨質密度的問題（骨質疏鬆），事實上是肇因於膽汁分泌不足及脂肪吸收缺乏，而不是鈣質攝取不足。

除了分解食物中的脂肪，膽汁也從肝臟中移除毒物。膽汁一個較少為人所知、但是非常重要的功能，是去除腸道的酸性並潔淨腸道。

當肝臟或膽囊中的膽結石嚴重阻礙膽汁的流動時，糞便的顏色就會變成黃褐色、橘黃色或像石灰一樣的白色，而不是正常的綠棕色。

膽結石是不健康的飲食及生活形態的直接產物。因此，膽結石這個問題，必須被視為一個造成疾病的主要危機或因素。

ISBN：9789866379239
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
規格：平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>內科

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神奇的肝膽排石法(The Amazing Liver & Gallbladder Flush)＊醫療保健類＊

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圖解穴道指壓健康百科[Tu Jie Xue Dao Zhi Ya Jian Kang Bai Ke]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789575269340
規格：平裝/256頁/16k/19x26cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓

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圖解穴道指壓健康百科[Tu Jie Xue Dao Zhi Ya Jian Kang Bai Ke]＊醫療保健類＊

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別讓不懂營養學的醫生害了你(What your doctor doesn’t know about nutritional medicine may be killing you)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789862281390
叢書系列：生活百科
規格：平裝/272頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>其他

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別讓不懂營養學的醫生害了你(What your doctor doesn’t know about nutritional medicine may be killing you)＊醫療保健類＊

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