三種力量(MAXIMIZE THE MOMENT)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：T.D 傑克斯
原文作者：T.D. Jakes
譯者：侯嘉(王玉)
出版社：大田
出版日期：2011/05/30
語言：繁體中文

ISBN：9789861792118
叢書系列：Road
規格：平裝/240頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長
本書分類：宗教命理>基督教>心靈關懷/成長

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【第一章】夠了，請說

　　一名老嫗走進了當地的小館子，找了個最近的餐桌，把沉重的包裹放在地上後，便把身子挪到了座位上。整個早上跑腿下來，她感到又累又餓，所以打算先停下來喝杯咖啡、吃個甜甜圈再繼續接下來的差事。

　　這家小館子乏人問津。滿臉不耐煩的女服務生端著一壺熱騰騰的咖啡，慢吞吞地走到老嫗的位子，並主動替她斟起咖啡。此時，那只讓人期待已久的杯子杯口朝上，開始注入了滾燙不已的咖啡，而四周則是瀰漫著濃郁的咖啡香。女服務生猶似自言自語地咕噥道：「夠了請說。」咖啡的漩渦猛烈地在杯內打轉，倏地咖啡已經滿到杯緣，開始溢出，並濺到了餐桌上。最後，那位心不在焉的老嫗察覺到自己太慢叫住女服務生，這才邊笑邊說著早該說出的那句話──「夠了」。

　　女服務生要求老嫗夠了就要說，讓客人自己決定倒入多少咖啡，但老嫗卻因疲憊、分心而希望女服務生可以注意到杯子何時倒滿。

　　許多人往往靜靜坐著挨過此生，並仰賴他人察看杯子何時倒滿。我們便宛若那只咖啡杯，總是一味承受著別人傾瀉而來的事，卻又希冀他們能察覺自己的所作所為，並在做過頭時適可而止。實際上，你只要不大聲地說出來，多數的人只會一倒再倒、倒個不停。

　　既無法掌握局勢，又不願說出自己受夠了，到頭來，不願開口的人只會發現自己麻煩大了。他們讓身旁的人不停地倒入愈來愈多的麻煩、責任與負擔；他們漫不經心、不發一語，待意識到之後，要做的事情已經不堪負荷，而生活中早也氾濫著無數的心痛與不幸；他們一言不發，最終落得自己一無所有，只得收拾殘局。

　　現在，你真的毋須發起暴動或採取什麼驚人之舉，你該做的，就是告訴別人何時「夠了」。若某件方法對你不適用、某人對你做了一件不該做的事，你最好掌握起自己人生的主導權，勇敢地說出「夠了」。

　　你的人生何其珍貴，別讓它旁落他人之手。你無法指望別人會照顧你，也不能冀望別人會告訴你何處是底線。我們的生命無法託付給任何人，除了主；唯有主，才能讓我們交付生命，並指引我們的人生道路，旁人充其量只能扮演顧問的角色。然而你若徵詢他人的意見，千萬別讓自己被別人牽著鼻子走。

　　一旦你遭遇到這種事，一旦你認清自己受夠了，一旦你妥善地採取行動想為發生的事理出一番頭緒，一旦你開始主導自己的人生，權力的分配也就隨之而來。你得從旁觀者的手中奪回自己的未來，並抓住那條駕馭的韁繩；倘若你保持緘默，便會痛失主導權；你得大聲說出來讓人聽見，昂起頭、抬高音量並大聲地喊出：「夠了！」

　　負荷過重的人唯有失敗一途，古今皆然，沒有例外。他們在婚姻、神職與經營中失敗，也在教養、合作與專業的嘗試中失敗。宛若一架飛機，我們承載的重量有所限制；機上一旦放了過多的行李，飛機將無法正常運轉，進而無法高飛。多數人為了取悅他人、令人難忘或是獲得激賞，到最後是超重的；他們承擔了太多，以致在攀升到「成功」的安全高度前便先以空難收場，原因無它，只因他們忽略了自身的極限。

　　為了發揮生命的極致，你務必把負擔減到最低。你得決定自己要不要承受。你得判定什麼事情值得注意。你毋須留意到每一件事情，而只須專注於重要的事物，別因三心二意而變得心不在焉。有些事只不過是來擾亂你的人生，我將其稱之為「生命的蚊蠅」（gnats and flies of lives），猶如開車時在你耳邊嗡嗡叫的飛蟲，讓你忍不住想使勁拍打──它們只是來搗亂的。不停地揮打那隻蚊蟲只會讓你分心而導致車禍。你一次只能處理這麼多事，選定好對何事加以回應、對何事不予理會，可幫助你發揮極致的人生。

　　我注意到祖母上了年紀後脾氣變得較沒那麼古裡古怪。她變得不像從前那麼容易沮喪、動不動就發飆，也不再像以前忙得團團轉就只為了樣樣都做、討好每一個人，而她的身體也因此健康多了。我曾問她，是什麼讓她如此改變，她說，她了解到許多事彷彿不再像從前那麼重要；過去她認為是重大的危難，如今看來只不過是件不幸的事故；過去她認為是不可或缺的事物，現在則明白只不過是繁文瑣事。生命走到了這個階段，她已透過這人生的「昆蟲」學會區別什麼重要，而什麼不重要。弄清楚該執著於何事才是成長、睿智的指標。