健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！(作者親簽版)[Jian Nv Ren Lai Le ：45 Zu Jian Shen Jue Zhao & 34 Dao Jian Ren Shi...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

PART 1 雨柔牌麵包超人
 
在試衣間裡試圖變身的我，不是變成女神卡卡，而是女「身」卡卡! 本來應該合身的褲頭從大腿一直卡到豐滿的屁股，折騰了老半天，好不容易才終於拉上來，但扣子卻扣不上！不管我怎麼憋氣扣子就是扣不起來，拉鍊也近乎炸裂……我急得滿頭大汗，掙扎了半個小時多，最後還是宣告放棄，無奈地拎著褲子走出試衣間，向大家坦誠我真的塞不下……
 
女漢子來著！
我是家裡最小的孩子，因為與哥哥姊姊的年紀有一段落差，經常被排擠在一旁、獨自玩耍，也造就了我不知天高地厚的好強個性，總是幻想自己是金剛不壞之身，什麼事都能達成，看到別人在玩我沒見過的新玩意，我更是興致高昂、躍躍欲試。好在從小到大佛祖保佑，一路平安，沒出過什麼大意外。而這個性在被選入手球、巧固球、田徑校隊之後，更是發揮到極致，變成了「要做就要做到最好，不然就不要做」的較真個性，也幫助我拿下不少第一名和破紀錄的輝煌戰果。
 
回想起小時候的我，當其他家長都在為孩子挑食、偏食煩惱時，我的爸媽卻一點也不需要費心，因為從小我就是個好養的小孩，不挑食、胃口佳、吸收好，加上運動細胞發達，除了獲選入校隊，更時常代替班上參加各種大大小小的體育競賽，看起來就是個頭好壯壯、身手矯健的女力士。這樣的情形持續到國高中青春期時達到最高峰，我的體重突破了七十大關！這數字聽起來真的非常嚇人，但或許因為我的身高175公分的緣故，拉長了線條，外型看起來還是在標準體態之內，真不知是福還是禍……就這樣靠著老天爺賞賜的得天獨厚體質與身型，從小到大我從來沒有刻意減肥瘦身。
 
麵包超人現身
自我感覺良好的日子一直到當上模特兒，我才赫然發現原來自己和其他注重身材的女孩子不一樣！原來我在別人眼裡一直都是圓圓肉肉的女生，甚至還有人私下叫我「麵包超人」！本來不知道還好，知道後頓時感到自信心崩潰，原來我距離所謂的「標準模特兒身材」這麼遠，原來我一直以來都是自己騙自己……難過之餘也逃避地想著，從來沒人嫌過我胖，憑什麼這些人可以這麼不留情面地攻擊我、取笑我，我是應該要置之不理，還是努力把自己變得更好來堵住他們的嘴巴呢？

ISBN：4712966620753
叢書系列：玩藝
規格：平裝/192頁/17x23x1cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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