Hold住你的讀書動力，人人都能學習逆轉勝！：我這樣考上第一志願(京大家庭教師が教えるやる気が続くシンプル勉強法)＊考試用書類＊暢銷書榜～推薦！

作者：益森直義
譯者：雲譯工作室
出版社：智富
出版日期：2014/03/03
語言：繁體中文

ISBN：9789866151576
叢書系列：風向
規格：平裝/240頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：考試用書>學習方法

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●執行目標要一步一腳印

長期目標要和「每日計畫」連結

目標又分成「長期目標」（最終目標）、「中期目標」（夏天以前、一年內等區分時期的目標）、「短期目標」（眼前的目標）。連貫使用這三種目標是非常重要的。

因此，我們必須進行「目標細分化」：「為了拿成這個目標，要在這期間內做這個」→「要在這期間內做這個的話，這個月必須要做到這程度才行」→「若這個月內要做到這程度，這星期得完成這部分」→「今天的進度就這些」。

突然把成為醫生、成為律師或想去留學等高難度事項當目標也許白費力氣，不過能否成功的關鍵是能不能將目標和「每日計畫」連結。此時最重要的是「一天進度」的難度不要設定過高。喜歡做計畫的人總會陶醉在做計畫的過程中，認為「只要努力的話總會有辦法的。」不過在計畫時，應該以「這樣的量不用努力也能做到。」做為建立目標的原則。

不努力就做不到的目標，根本維持不了一星期，我們應該「以這進度的話，不管是去參加社團剛回家，還是累到想睡的狀態，甚至出門旅行後剛回到家都能完成。」以這種程度來設定目標。

每天一點一點地持續去做是非常重要的。比起「全力至上」（每天挑戰極限），「持續會養成力量」（就算隨便做做，至少有持續做心中決定要做的事）更是長期戰中不可或缺的。

八佰四十圓《TIME時代雜誌》跟一百二十圓《每日讀賣》哪個比較有效果？

二十多年對英文感到自卑的男性，讀過五十本以上由英文好的人寫的經驗談，也聽過各種人的成功經驗。在這些經驗裡提到「活用英文雜誌」的方法，因此，他選了《TIME時代雜誌》並開始閱讀但不到一星期就遇到挫折了。為了不浪費一本八百多圓的《TIME時代雜誌》，他決定從頭到尾仔細地閱讀，可是讀了兩、三頁後便感到疲累，當他稍做休息時，下一期的雜誌早已出現在書局書架上。之後，他改看讀賣新聞出的英文報紙《每日讀賣》，剛開始一個月內，他每天大約會查一百個單字，不過在那之後他開始完全不查單字，只是隨意閱讀後就很乾脆地丟掉報紙了。