佛陀的日日小頓悟：累積每個小靈光，每天少一點煩惱，享受自由淡定的小幸福(小さな「悟り」を積み重ねる)＊宗教命理類＊暢銷書榜～推薦！

作者：蘇曼那沙拉
原文作者：Alubomulle Sumanasara
譯者：江裕真
出版社：野人
出版日期：2014/01/02
語言：繁體中文

ISBN：9789865830977
叢書系列：野人家
規格：平裝/208頁/15x20cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>佛教>佛教經典/解說

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【摘文一】

Q5.大家都說人生要過得有意義，我是不是太欠缺思考了？
──追問抽象且遙遠的意義，對此時此刻的自己沒有幫助！

假如我們對自己所做的每件事都要思考它的意義，我們什麼事也做不了。

比如說，假設有人問：「上學的意義何在？」

一般會得到的答案是：「去讀書、學習。」

這是未經太多思考就直接給的回答。

假如是在較長時間的思考下，想出了「上學是為了將來找到好工作」、「上學是為了人生幸福」、「上學是為了讓未來能過著安穩的人生」之類的答案，思緒會漸漸混亂起來。

因為，到學校讀書、學習，並不能保證將來就能找到好工作，或是就能幸福。假如只單純回答「上學是為了讀書、學習」，就不牽涉到對將來的期待，只是在講現在而已。這樣的說法絕對站得住腳，不會有任何問題。

煩惱源自於你「過度」追求人生的意義

假如我們每個行為的背後目的，都能夠不斷在眼前的現實中出現，我們會覺得很輕鬆。

可是，如果我們的說法是「到學校用功讀書，未來可以很成功」，那麼在「用功讀書的此時」與「實現目標的未來」之間，就相隔了很長的一段時間。

需要長時間才能實現的目標，成功機率就很難說，很有可能無法達成。打個比方，肚子餓的人只要吃飯，他想要填飽肚子的目標就能輕鬆達成。但如果改成「我吃飯是為了想要健康長壽」，到頭來可能會變成只是純粹的願望。有可能無法實現，或者也有可能變成反效果。不要把自己做某件事的意義想得太複雜，否則最後只會讓自己的思緒混亂。

因此，假如有人問你「為何要上學？」，你回答「去讀書、學習」就好了。假如再深入探究為什麼，很容易陷在毫無意義的妄想中，或是無法實現的目的上。

執著於找尋意義的行為，源自於不安的情感

個性認真的人，很容易犯下「凡事太過追究其意義」的錯。