越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事[Yue Pao Yue Dong De ： Ya Zhou Di Yi Ji De Chao Ma Xuan Shou...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

世界七大洲八大站超級馬拉松

第七站

2013 YUKON ARCTIC ULTRA 430 MILE

加拿大育空700公里極地橫越賽

03極地超馬第一要務：安全保命

加拿大育空七○○公里，被評為世界上最艱難的極地超級馬拉松賽，公里數最長、溫度最低，最低溫紀錄為零下七十二度。這場賽事連時間都有嚴格的限制，必須在起跑後三天內（七十二小時）完成一六○公里抵達Braeburn、八天內（一百九十二小時）完成四六○公里抵達Pelly Crossing，最後在三百一十二小時內（十三天）完成七○○公里抵達終點道森市（Dawson City），否則將被迫棄權。
 
以往我最長的賽程都是七天六夜二五○公里，只需背負八至十二公斤的裝備與食物。而這趟比賽最大的挑戰之一，就是選手要背負近三十至四十公斤重的雪橇裝備、汽化爐、煤油、食物、兩個兩公升的保溫瓶、零下三十五度以下的睡袋、Bivy露宿帳、GPS收發器、電池、衣服、冰爪、雪崩鏟、兩天的緊急糧食等求生裝備，以及獨自跑完全程。過程中不能接受任何人協助，否則將被取消資格，賽前還要簽下生死切結書。組別分成越野滑雪、山地自行車、徒步跑步三組。

在世界各國選手到齊後，主辦單位於賽前的兩天一夜開啟一連串謹慎的求生技能課程：競賽路線、地圖標示、雲層變化、雪值判斷、心理教育、體溫管控、脫水、生火、凍傷處理、藥物使用須知、危機狀況、飲食需求、睡眠系統、裝備檢查……許許多多我從未接觸過的專業知識。

此外還有最重要的求救須知，以及一晚的野外測試，這些都是為了讓選手了解到，我們即將進入最原始的大自然，起跑後就必須獨自一人完成七○○公里的極地路程。

06怕失敗，會找到藉口；渴望達標，會得到能量

用帆布簡單搭建的檢查站，Shelley、Marianne、Mike提早我半小時抵達。我喝杯熱巧克力暖暖身子，沒休息多久就馬上出發，並將時間縮短至十八分鐘的差距，而昨天幾乎沒有睡，也讓我的名次前進到第十一名。

剛離開檢查站時還會發冷，但走了約莫二十多分鐘後身體就慢慢暖和起來。今天的天氣陽光耀眼。

ISBN：9789861335568
叢書系列：勵志書系
規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>跑步

►心理勵志►暢銷書► 越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事

越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事[Yue Pao Yue Dong De ： Ya Zhou Di Yi Ji De Chao Ma Xuan Shou...]＊心理勵志類＊

►最新優惠價格◄

資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010696475?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有。相關資訊僅供參考，歡迎前往選購。