情緒紓壓：英國巴赫花精療法(バッチフラワー BOOK 〜38種花のエッセンスが心をいやす)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作者：白石由利奈
譯者：歐芝听
出版社：大樹林
出版日期：2016/05/06
語言：繁體中文

ISBN：9789866005534
叢書系列：Naturallife
規格：平裝/192頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>精油芳療

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08 Chicory 菊苣

學名：Chichorium intybus
科屬：菊科菊苣屬
巴赫花精的製作方法：摘取盛開的花朵，以日曬法製成。

花的特徵

菊苣是在荒地生長的2年生植物。株高能成長至90cm左右，多出現於路邊和田間。開花時一次會盛開數朵明亮的藍花。在早上7點左右會朝向太陽的方位開花，在中午時閉合，因此在以前也被用來當做時鐘。因為是相當纖細的花，摘下來沒辦法保存太久。

花的小知識

從古埃及時期起，就作為藥草使用。有苦味的根與葉能夠提升肝臟機能，並有消化、淨化作用等各種效果。現今，根部經常用來做為咖啡的替代品，葉子及花朵則用來製作沙拉等。

你是否覺得自己符合這些情形呢？

●總是期望自己喜歡的人能夠一直待在身邊。
●想依照自己的想法控制對方。
●雖然喜歡為自己愛的人做許多事，但若沒有獲得對方感謝的話，便會產生不滿，感到自己很淒慘。並且會想脫口說出：「我明明是為了你才這麼做的。」
●為了引起對方注意，會故意或無意識地引發問題，或者讓自己生病。
●害怕戀愛對象與自己關係疏遠，抗拒且恐懼對方離開自己。

陷入負面狀態的時候

你是否有在喜歡的對象沒有做出如你所願的動作時，而感到不滿的經驗過呢？又或者你是否有想過希望對方一直想著你的事情？希望對方能夠對你的親切或對你的付出為而表達感謝呢？雖然這是你愛情豐沛的一面，但比起對方的感受，會不自覺地更加注重自己的心情。特別是精神狀態不安定的時候，會變得想獨占、控制對方。雖然能夠藉此暫時滿足雙方的心情，但以長久的眼光來看，這種關係並不是原本應有的對等平衡關係。因為在你的佔有慾及控制之下，對方也會有感到負擔、難受的時候，這並不是從愛情的本質產生出的情感，而是從尋求回報的愛，為了滿足自身的欲求，是由「附帶條件的愛」而生的。

你真的適合菊苣嗎？也有容易與菊苣弄錯的花精

→再確認一次吧！說不定你適合的是這樣的花精。
在意對方的事情
→因為希望對方注意力放在自己身上。→菊苣
→因為希望對方感到喜悅。→矢車菊（前往P.36）
→因為擔心對方的事情。→紅栗花（前往P.120）