在生命的盛放處:當你真正看見了痛苦,才有力量放下它(Falling into Grace: insights on the end of suffering)*宗教命理類*暢銷書榜~推薦!
作者:阿迪亞香提 ISBN:9789869060516
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體驗情緒的原始能量
有一次,在我教學的僻靜會裡,一位女子拿起麥克風說:「我感到體內有滿腔的怒火!即使當我在僻靜會裡坐著,在沒有受到打擾、也沒遇到任何挑戰的情況下,我還是覺得怒火中燒!我看著人們,然後發現自己一直在評斷他們、毫無理由地憎恨他們。在我生命中的大半輩子,我都是帶著這種非常、非常憤怒的感覺在過日子。」
我可以從她的眼睛和她的身體語言看出來,這些憤怒確實占據了她的整個身心系統。當時我說:「我不想和妳說話,我想和妳的憤怒說話。」
一開始,她用略帶困惑的眼神看著我,不懂這是什麼意思,因此我又再說了一次。我說:「我想要和憤怒的情緒談話。告訴我它是怎麼看待人生的、它對別人有什麼想法。它對妳生命中最重要的人,會做出什麼樣的評斷?」
她看著我,露出驚恐的神色,說:「喔,不行,那個不行。」
我說:「可以,可以,可以。那就是我想要談話的對象。我想要妳賦予憤怒一個聲音。不再讓自己與它分離,不再試圖擺脫它。只要一下子,讓妳的頭腦反映出它的真實面貌。」
幸好,她勇氣可嘉。由於她已經受了太多苦,因此願意碰碰運氣,所以,她開始從憤怒情緒的角度來和我說話。於是,從她口中傾瀉而出的全是她的有毒思想和概念、她的頭腦對人生和周遭的人所斷定的結論,而其中有許多都是根源於她成長過程中幾段特別艱難的日子。我不斷對她說:「就是這樣!」「再多說一些吧!」「再多說一些吧!」以此鼓勵她,她也因而越來越肯讓這個憤怒的聲音說話。說話時,所有的評斷、怪罪與責難紛紛脫口而出,如此說了一陣子之後,有一個稍微輕柔些的聲音出現了。那是一個深深受了傷害、很悲哀的聲音,是一個更為私密、較無防備的聲音。顯然她是在為她的痛苦發聲,這時候,我開始清楚看見她受了那麼多苦的原因。
ISBN:9789869060516
叢書系列:InSpirit
規格:平裝/256頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:宗教命理>新時代>靈性導師/靈訊
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在生命的盛放處:當你真正看見了痛苦,才有力量放下它(Falling into Grace: insights on the end of suffering)*宗教命理類*
資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010637221?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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