鐵人三項完全指南(Triathlon Manual: How to train and compete successfully)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作者：西恩‧樂威爾
原文作者：Sean Lerwill
譯者：吳家慶/總編譯
出版社：美商麥格羅‧希爾
出版日期：2014/09/25
語言：繁體中文

ISBN：9789863411383
叢書系列：休閒生活
規格：平裝/296頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>體能訓練

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前言

在一九七一年時，三十五歲的我與其他幾百萬的美國人一樣加入了慢跑的熱潮。接著，我開始參加路跑比賽，那在當時是相對小規模且便宜的活動。而在此之前，我的運動員生涯包括八年的高中與大學游泳隊，還有一九五七年在100碼蛙泳項目被提名選入大學和美國業餘體育運動聯合會的美國隊（AAU All-American teams）。

我曾構想過一個結合跑步和游泳的運動競賽，會同時著重兩種項目，並包含了數個賽段。一開始的跑步賽段可以穿著跑鞋，而其後的賽段則可能得赤腳在草地或沙地上進行。聖地牙哥任務灣（Mission Bay）的費耶斯塔島（Fiesta Island）附近就是非常合適的地點。我設計了一個課表，並將它放進聖地牙哥跑步俱樂部的行事曆裡。那時有人提議將我和唐‧夏納漢（Don Shanahan）的想法合併，這樣行事曆上就不會有太多「奇怪」的競賽。畢竟，這是跑步的俱樂部。我連絡唐之後得知，他想要舉辦的是一個包含自行車賽段的比賽。

最後，我們決定將這個活動取名為任務灣鐵人三項賽，報名費好像是1美元。當我們訂做獎盃時，那家店的老闆詢問該如何拼寫「triathlon」一字，因為他翻遍了所有的字典都找不到。我那時想，如果任何一本字典裡都沒有，那這個字大概不存在。我最好決定一下它的拼寫方式。既然現代五項運動（pentathlon）、七項運動（heptathlon）和十項運動（decathlon）都被用過了，我想這樣的拼法是最明確不過的選擇，不過那也讓當時的我看起來似乎大權在握。

在比賽那天，一九七四年的九月二十五日，四十六位熱情的參賽者越過起跑線，這樣的人數遠遠超出我們預期。

原本我們期待這場比賽的冠軍應該會低於一小時內完賽，但我們也預測某些參賽者可能會需要兩倍久的時間才能完成。天色昏暗顯然會是個問題，所以我們安排了幾輛車，用頭燈來照明最後一段的游泳賽段。當最後幾名三項運動的先驅者們越過了小海灣抵達終點線時，天色已經全黑了。