湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養[Tang Liao : Shi Shang Zui Zheng Xiang Gang Yang Ming Bao Tang , Pai Du...]*醫療保健類*暢銷書榜~推薦!
作者:党毅,陳虎彪 ISBN:9789571360911
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嚴選七大固本湯
養胃湯
此湯以健脾益氣、消食和胃的洋薏米,配養陰清肺、益胃生津的北沙參和麥冬,以及養陰潤燥、生津止渴的玉竹。蜜棗健脾潤肺、補血清心,能使湯更清甜。
什麼人適合:飲食不節、過食燥熱之品,或胃虛氣弱所致之食慾減退、食後飽脹、口乾咽燥等。
配方:洋薏仁25g、沙參25g、麥冬25g、玉竹25g、蜜棗2枚、瘦豬肉約250g。
份量:3~4人
做法:
1. 煲煮中藥前,請先沖洗藥材。
2. 將材料置於湯鍋內,加入已汆水的瘦豬肉,及8碗清水。
3. 用小火煮約3小時,成3碗。最後,加適量食鹽調味,即可飲用。
小提醒
建議此湯也可煲素湯。同時應保持清淡飲食,忌食辛辣。懷孕、感冒或發燒期間,應暫停飲用。
潤肺湯
百合不僅具有良好的營養滋補功效,而且對於病後虛症、神經官能症等患者大有裨益,對各種癌症都有好療效。這道潤肺湯特別適合用於養肺、養胃,比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者。
什麼人適合:肺熱咳嗽、咳血、虛煩不安。亦可用於肺結核、肺癌患者的輔助治療。
配方:百合25g、雪耳15g、南杏仁5g、北杏仁10g、羅漢果半個、陳皮2片、瘦豬肉約250g。
份量:3人
做法:
1. 煲煮中藥前,請先沖洗藥材。
2. 將材料置於湯鍋內加入瘦豬肉,注入8碗清水。用小火煮約3小時成3碗。
3. 最後,加適量食鹽調味,即可飲用。
對結核病患者而言,百合湯也是一道的食療佳品,做法是將百合在清水中反覆漂洗後,放入鍋中,加水煮至極爛,加入適量白糖,帶湯一併食用。雖略帶苦味,但苦中帶甜。也可冰鎮飲用,味道極好。但風寒咳嗽、脾胃虛寒、便溏者忌服百合湯。
小提醒
懷孕、感冒或發燒期間,應暫停服用。日常飲食以清淡為主,忌食辛辣。
湯療功效 超級神奇
湯與人體的健康有著非常重要的關係,這不僅因為湯味道鮮美,營養豐富,而且對人體來說,湯這種特殊的烹調形式,本身就是一種養生保健的方法。民間所流行的「飯前喝口湯,不用開藥方,飯後喝口湯,消食保健康」的說法,便是這個道理。
ISBN:9789571360911
叢書系列:優生活
規格:平裝/240頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>飲食保健>食補/藥膳
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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010652049?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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