鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！(含DVD)[Duan Lian ， Cheng Wei Geng Hao De Zi Ji ： Gen Zhe Jin Rou Ma...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作者：筋肉媽媽
出版社：三采
出版日期：2015/07/03
語言：繁體中文

ISBN：9789863424093
叢書系列：三采健康館
規格：平裝/168頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>體能訓練

【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

PART1　愛情和工作，殺死了一個女人！
那段曾經遇詭（鬼）男、沒日沒夜工作的日子……
卵子週期，女人的決勝點？！

現代男性心智年齡，保守得減個7、8歲︰20歲男生，活像小學剛畢業，還在等媽媽幫忙處理吃喝拉撒睡；30歲男人好像大學新鮮人，血氣方剛沒有定性、天真無比；40歲熟男開始有自覺，好像應該跟內心的小男孩說掰掰，但仍天人交戰不想長大；等到50歲了，古人說的「知天命」之年，真正能坦然認清自己安分立命－的人不多，自認心不老並過著「從心所欲『很』逾矩」生活的老男人卻不勝枚舉！

相較於男人被默許的幼稚之下，女人卻被卡在一個既定窠臼中：「妳30啦？怎麼還一天到晚工作不嫁人？」「妳還不生噢？你同學不都生兩個了」「再不找個人，過30沒男人敢要妳了啦！」這樣的男女不平等，女人可以起義對抗，卻往往難敵殘酷事實：女人的卵子過了35歲，從1,000,000個銳減成10,000個！

卵子的青春週期，變成女人們腥風血雨的戰場。

「啥？！妳那個條件優秀的前男友，娶了24歲嫩妹，還當了老爸？」默默掛上電話後，內心的OS是：可惡！又一個嫩妹搶了我們老妹的地盤。24歲的卵子應該還活潑Q彈充滿活力吧……就算許多聰慧文人吹捧女人愈陳愈香，即使洛杉磯前女副市長陳愉認為，女人不該太早婚，但很難不想：那是因為妳們很優秀，但我只是個凡人，凡人還是很愛擔心嫁不掉的。

正因為卵子科學實證，加上各種媒體七嘴八舌，逐漸心底很認分地相信：過30沒人要，我的人生，就要終結了！

活在安全框框的小白兔？女人，不可以中中庸庸的過！

於是，故事的起端是這樣的：

我是一個，面對任何事都「全力以赴」的女生，倒不是因為熱血，只是因為我不願意再過得很「中庸」。

我剛好家中排行老二，名分上很中庸、書唸的很中庸、長相很中庸、身高很中庸、連胸圍都是很中庸的B cup。中庸沒特色不是什麼問題，但如果你剛好上面有個曾是空服員的大姐，D cup、蜂腰、一百六十四公分（我足足少了十公分），從很有氣質的英語文學系畢業，還很招搖的連考上兩間一流航空；下面有個差距12歲，明明爸媽都台灣人，卻長了張混血面孔的超可愛弟弟……那問題就有點大條！