皮革工藝vol.31 超質感皮革小物紙型集24(アレンジもできるレザークラフト型紙集24)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863771944
叢書系列：生活DIY
規格：平裝/173頁/20.2x25.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>皮革/木作/金屬/玻璃

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皮革工藝vol.31 超質感皮革小物紙型集24(アレンジもできるレザークラフト型紙集24)＊生活風格類＊

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金寶拔の毛小孩安心鮮料理：台灣首席寵物營養師の愛犬飲食大全， 57道健康食譜，15個療癒案例大公開！[Jin Bao Ba の Mao Xiao Hai An Xin Xian Liao Li ： Tai Wan Shou...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

◎狗跟人一樣，吃對天然鮮食五臟六腑都健康！
 
現在藥妝店各處林立，我們已經十分自然的使用營養補充劑或是藥丸，做為日常生活中保健的一部分，但其實預防疾病的最好選擇仍是「天然食物」。這些來自大自然的禮物，不僅只是提供人類食用，同時也是供給地球上需要營養的每一種生物，當然包含了我們所愛的狗寶貝們。
 
如果你仔細觀察會發現，經常會聽到週遭朋友家中養的狗狗們罹患各種急性或是慢性疾病，就目前的研究報告已經發現，營養所引發的健康問題，並不能夠完全依靠藥物來解決，因為很多疾病的發生並不是因為細菌，而是長期累積的不當飲食、消化不良所造成，導致細菌有機會入侵。而狗狗身體中長期有無法排出的毒素，會反映在外觀，像是皮膚炎、關節炎、糖尿病和心血管疾病……等，都是身體強制的想將毒素排出體外所產生的症狀。
 
事實上疾病可以透過吃適當的食物而得到緩解甚至被治癒，我們應該要注意不是多吃「食品」而是需要吃「原型食物」，所謂的原型食物，指的就是由我們所生活的大地所生產出來的，像是各種青菜、水果、海藻類、五穀類，和魚肉類……等，不僅是人類如此，我們的狗寶貝也應當如此，盡量多吃自然健康的食物，才能讓牠們健康長久的陪伴著你我。
 
我們無法控制加工飼料中所加入的添加物，而且在加工的同時，會因為製程的需要，而去除一些有價值的營養素，像是礦物質、維生素或是膳食纖維……等，而這些正是有機生物體所需要的運作原料。
 
尤其，像是酵素就是一種很特殊的蛋白質，在狗狗身體新陳代謝的各種化學變化中，酵素擔任著重要的媒介，如果身體沒有酵素，就無法進行正常的新陳代謝功能；另外，酵素對於大腦的運作也十分的重要，它能排除血液及身體組織中的廢物和毒素。我們都知道，酵素存在所有「活的」食物中，只要食用新鮮的食材，就能夠取得天然的酵素。
 
另外當然還有各種維生素、礦物質、微量元素以及天然抗氧化劑，相較於從飼料、加工食品中獲取這些元素，原型食物中所蘊藏豐富的天然營養素，更能夠真正的給予細胞新鮮有活力的營養，來提升身體的免疫能力，才是抵抗疾病的根本之道。

ISBN：9789869313636
叢書系列：品生活
規格：平裝/176頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>寵物>狗

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金寶拔の毛小孩安心鮮料理：台灣首席寵物營養師の愛犬飲食大全， 57道健康食譜，15個療癒案例大公開！[Jin Bao Ba の Mao Xiao Hai An Xin Xian Liao Li ： Tai Wan Shou...]＊生活風格類＊

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愛‧小時光（隨書附贈「LOVE IS明信片」3張）(LOVE IS)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789575324810
叢書系列：YES
規格：平裝/224頁/19x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>翻譯圖文書/繪本

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愛‧小時光（隨書附贈「LOVE IS明信片」3張）(LOVE IS)＊生活風格類＊

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進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報)[Jin Jie Ji Li Xun Lian Jie Pou Sheng Jing ( Fu Jian Mei Ji Rou...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863122753
叢書系列：運動
規格：平裝/352頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>體能訓練

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進階肌力訓練解剖聖經 (附健美肌肉解剖圖海報)[Jin Jie Ji Li Xun Lian Jie Pou Sheng Jing ( Fu Jian Mei Ji Rou...]＊生活風格類＊

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我和我的十七歲（電視改編小說）(男女主角限量簽名版隨機出貨)[Wo He Wo De Shi Qi Sui （ Dian Shi Gai Bian Xiao Shuo ）( Nan...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：0010719724
叢書系列：愛小說
規格：平裝/240頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>影視偶像>影視小說

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我和我的十七歲（電視改編小說）(男女主角限量簽名版隨機出貨)[Wo He Wo De Shi Qi Sui （ Dian Shi Gai Bian Xiao Shuo ）( Nan...]＊生活風格類＊

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實現夢想的5種努力：從自卑內向到站在舞台頂端，柚希禮音如何克服挑戰，成為寶塚傳奇？【隨書附8頁全彩寫真】(夢をかなえるために、私がやってきた5つのこと)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

◎我在十七歲時，曾放棄夢想
 
‧內向的少女時代
我現在的工作必須站在舞台上，面對兩千多名觀眾表演，不過小學時，我的個性很內向。上課時老師只不過指定我唸課本，就會讓我滿臉通紅，忍不住掉淚。就算知道答案我也不想發言，所以絕對不會主動舉手。才藝也都學不久，不管鋼琴或任何才藝班，都只有三分鐘熱度。

不過，我喜歡不需要說話、活動身體的事，唯一持續學習的就是少林寺拳法。我父母判斷自己的女兒不是學才藝的料，所以當八歲的我開口要求「想學芭蕾」時，他們也沒有認真看待，只是隨口敷衍：「如果一年後還想學，到時候再說吧！」

然而過了一年之後，我想學芭蕾的意願依然不變，終於如願地開始學古典芭蕾，以往那麼討厭複習、練習的我，開始每天前往距離家中約一個半小時車程的芭蕾教室。

芭蕾的世界裡不需要說話，可以安靜面對自己的身體，而且愈努力練習，就能跳得愈好。我深深沉醉於芭蕾的魅力，覺得此刻的我，原點就在芭蕾當中。
 
‧高個子的煩惱
但是升上高中之後，原本個子就很高的我繼續抽高，找不到能在發表會上跟我搭檔的男舞者。不僅個子高，大手、寬肩膀、粗壯的肋骨，這些都是讓有志成為芭蕾舞者的我感到自卑的條件。為了不想再長高，我甚至不喝牛奶……。更令人沮喪的是，當時其他學芭蕾的朋友們，紛紛決定赴海外的芭蕾舞團留學。

欣賞過來日公演的美國芭蕾，其自由奔放的風格後，我想赴美留學的渴望達到最高峰。我希望能出國留學，心裡沒有一絲猶豫。

不過，當我拿著世界最頂尖的美國芭蕾劇團的申請書，即將赴美之前，父母親突然對我說：「我們還是不能讓千惠（我的本名）出國。」
 
◎絕不因「不擅長」就逃避
 
‧令人緊張的「新人公演」
寶塚歌劇團在大型公演期間中，會在寶塚大劇場和東京寶塚劇場各舉辦一場僅有一天的「新人公演」。新人公演只有入團未滿七年的資淺團員，才能參與演出。

服裝和小道具都是向正式扮演該角色的學姐借用。就連坐姿都得研究原角是怎麼詮釋角色、根據什麼決定這樣的坐姿，然後盡量模仿，在舞台上實踐，可說是個很刺激緊張的學習機會。

儘管還稱不上是頂尖的寶塚學生，但是很幸運地，我一入團就有機會獲得引人注目的角色。拿到這個遠高於我實力的角色，在全力以赴的過程中，每次都會有新發現，也讓我漸漸對演戲產生興趣。

ISBN：9789869303088
叢書系列：心視野
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>日韓明星

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實現夢想的5種努力：從自卑內向到站在舞台頂端，柚希禮音如何克服挑戰，成為寶塚傳奇？【隨書附8頁全彩寫真】(夢をかなえるために、私がやってきた5つのこと)＊生活風格類＊

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太陽的後裔(1)小說(태양의 후예 소설)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

序曲

機內發出的規律巨響，伴隨著轟隆隆的聲音，奔馳在天空的機身降落到地面。慕妍將視線投向窗外，反射在玻璃窗上的明亮光線令她蹙起眉頭，她拿起墨鏡擋光，眺望這筆直又寬闊的跑道，一望無盡的那頭，天地相連。耳邊傳來機長廣播阿爾巴尼亞當地時間的聲音。不久後，在陸地上滑行的飛機終於停了下來，慕妍解開安全帶，將肩上柔順的秀髮撥到耳後綁緊，似乎剛從很長的一覺中醒來。

從仁川機場經過阿布達比再到阿爾巴尼亞，整整耗掉了兩天的時間。在這段時間裡，慕妍什麼事也沒做，她不像其他一般乘客那樣看電影或看書來打發時間，即使是吃了藥，還是很難勉強自己入睡。長途飛行讓她像處在無重力狀態下，全身無力，只能隨著時空的引導靜止不動，即使想專注的思考一些事情，也力不從心。

她不想去想，也不願意耗費心力去碰觸，因為一旦喚起記憶，腦海裡就會浮現他的一切。在時鎮離世之後，這還是她第一次讓腦袋有放空的機會。

收到從世界邊緣寄來時鎮所寫的遺書後，慕妍就沒有片刻休息。為了斷絕那份思念，她使盡全力，不讓自己有哭泣的空檔。她往返於醫院和電視台之間，把手術行程和上節目的時間排得滿滿的，也幾乎把急診室的值班全都包了下來，因為她知道，淚水一旦潰堤，就會一發不可收拾，因此她將那份思念揉碎，囚禁在心裡的最深處。

表醫生再也看不下去的拍了拍她的背，希望她乾脆大哭一場算了，結果反而是表醫生哭得涕淚縱橫，慕妍並沒有哭。只是偶爾會有一股無可奈何的悲傷湧上心頭，令她喘不過氣。當難過的淚水沿著臉龐滑落時，她會快速的用手背抹去，然後笑得更加開心。

沒有時鎮的一年，她就是這樣熬過來了，為什麼在該哀悼的時候卻不會感到悲傷呢？因為和時鎮之間的愛就像寫不完的作業，沉甸甸地壓在慕妍胸口，時鎮那最後的請求──叫她不要惦記著自己，慕妍似乎也無法允諾。那短暫到令人心痛、強烈到令人恐懼的愛情，已經原原本本的剝蝕著她的生活。

時鎮的忌日就快到了，雖然他將青春全都獻給國家，但早在季節變換之前，就已將他的名字遺忘，她卻無法將他忘懷。時鎮在她的記憶中永遠是活著的，這點她很清楚，因此始終無法在心裡對他做出死亡宣告。

幾天前，慕妍發現治勳正在看阿爾巴尼亞難民營的醫療志工說明手冊，於是向醫院申請了休假，即刻前往。冥冥中彷彿有隻看不見的手正在牽引著她，說不定他最後的出現會在巴爾幹半島的某處留下些什麼痕跡，她抱著如此迷戀的希望。

ISBN：9789863733362
叢書系列：文學館
規格：平裝/296頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>影視偶像>影視小說

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太陽的後裔(1)小說(태양의 후예 소설)＊生活風格類＊

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BTS防彈少年團：永遠為音樂而戰，最火熱&直率的花樣音樂少年！[Bts Fang Dan Shao Nian Tuan ： Yong Yuan Wei Yin Le Er Zhan ， Zui...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869177399
叢書系列：MyDarlingMook
規格：平裝/80頁/21x29cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>日韓明星

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BTS防彈少年團：永遠為音樂而戰，最火熱&直率的花樣音樂少年！[Bts Fang Dan Shao Nian Tuan ： Yong Yuan Wei Yin Le Er Zhan ， Zui...]＊生活風格類＊

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向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃[Xiang Shan Er Xing ！ Gei Shan Nv Hai De Ye Fang Shou Ce ： Xing...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865740832
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>登山/露營

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向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃[Xiang Shan Er Xing ！ Gei Shan Nv Hai De Ye Fang Shou Ce ： Xing...]＊生活風格類＊

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療癒園藝！餐桌的香草植栽全圖鑑：史上最強香草全書‧161品種+125活用法大公開！(おうちで育てて、おいしく元気!キッチンハーブ)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

◎什麼是香草植物？
 
以前的人將生活中常見的植物，以各種不同的形式利用。而並不只是當作青菜吃掉而已，也會曬乾泡茶，或是用在消毒與除蟲上。這些效果與功能，絕對不是化學物品可替代，而是經年累月的傳承與體驗所得到的知識。這些對生活有幫助的植物，並非經過嚴密的定義，在西洋則被統稱為「香草」。
在本書將為大家介紹代表性香草的魅力、栽培方法以及簡單的利用方式。最重要的是，從自己栽培開始，實際感受植物所擁有的香料力量。為了自身健康，試著找出生活中的香草植栽吧！
 
◎與香草相處的3大重點！
 
1以香氣決定栽培的香草
想要試著在料理上使用自己栽培的香草，但也有很多味道是不能夠接受。因為，每一種香草都有自己特有的香氣，依料理的不同，也會有適合或是不適合的，那麼，請先試著找出自己喜歡的香氣吧！即便在料理上用不到，但聞到新鮮葉子的香氣，也能有療癒的效果。所以購買幼苗時，請試著輕觸葉子確認香氣來選擇。
 
2每天都要觀察香草變化
與植物相處最重要的是要時常觀察，不要錯過任何的變化。很多香草植物非常容易栽培，但放置不管也會很快枯萎。因此，放置場所、澆水等，甚至是所在的環境，都必須注意成長過程，才能夠判斷。
香草植物不像寵物一樣有很明顯的反應變化，可觀察葉片與新芽的樣子，便能夠察覺到其細微的改變。有人說，經常和植物說話也能夠幫助它長得更好，不過能每天與植物說話並觀察其狀況，也是很好的習慣。
 
3多元運用並感受香草力　
香草的品種有很多，每一種特有的藥效成分也都被拿來研究。在歐美更被利用作為「園藝治療」，其成分甚至也依種類與培育環境等，都有很大的落差。當然依使用者的體質與狀況，也有不同的反應。
即便是同種類的花草茶，其乾燥的生葉也有不同。所以，在一開始評估香草種類的特性時，就能多元運用！
 
◎成功種好香草植栽的3個祕訣！
 
1放置的區域
植物是從根部吸收水分、氧氣與營養，由葉子行光合作用而成長的。依種類也許有些不同，但沒有光照的話，植物也是無法生長。想要在廚房簡單便利的使用香草，最適合在陽台或是有陽光可直射進來的窗台種植。

ISBN：9789869265539
叢書系列：綠手指
規格：平裝/128頁/18.2x23.4cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>花草園藝

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療癒園藝！餐桌的香草植栽全圖鑑：史上最強香草全書‧161品種+125活用法大公開！(おうちで育てて、おいしく元気!キッチンハーブ)＊生活風格類＊

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蛋黃哥來了2(ぐでぐでぐでたまんが)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789571065892
叢書系列：流行生活
規格：平裝/104頁/14.5x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>翻譯圖文書/繪本

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蛋黃哥來了2(ぐでぐでぐでたまんが)＊生活風格類＊

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《友妳真好！美美》超值限量「黏ＴＴ姊妹派對包」5件組[《 You Nai Zhen Hao ！ Mei Mei 》 Chao Zhi Xian Liang 「 Nian Ｔｔ...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4710415385383
叢書系列：風格圖文
規格：平裝/144頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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《友妳真好！美美》超值限量「黏ＴＴ姊妹派對包」5件組[《 You Nai Zhen Hao ！ Mei Mei 》 Chao Zhi Xian Liang 「 Nian Ｔｔ...]＊生活風格類＊

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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練[Pao Zhe Dou Gai Dong De Pao Bu Guan Jian Shu Ju ： Tou Guo Pao...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

【自序】
 
跑者認識自己的工具：
自知者明，自勝者強
 
我從小就喜歡研究，對物理化學都很有興趣，因此大學選了化學工程學系。在這個系裡既可以研究物理，也可以做許多有趣的化學實驗，同時還有機會學習工程數學，非常有趣，這些知識使我更加認識外在世界的運作原理。雖然有趣，但「認識」外部世界並不是一件輕鬆的事，除了像背單字一樣，要先把基本的元素與物理原則記下來之外，也需要具備邏輯思考能力並透過許多實驗器材的輔助才能進行研究。
   
接觸了耐力運動之後，發現人的身體也是一個既複雜又精密的微觀世界。運動力學其實就是物理；運動生理學其實就是身體裡面的化學；分析數據時也需要許多數學的演算法。在研究運動科學時，我除了是研究者，也同時是被研究的對象。而且透過研究與訓練，我的身體竟能愈來愈強（愈跑愈快），快到超乎過去自己的想像，全程馬拉松的成績從4 小時進步到2小時43分。因此，我逐漸被這個內在的世界的微妙變化深深吸引，二○一○年退伍後就此一頭栽入運動科學的研究。
   
在投入研究的過程中，我總是想起希臘戴爾菲神殿上刻著的一句話：「認識你自己」。這些年來透過游泳、鐵人三項與跑步訓練與研讀運動科學家的成果，我愈來愈認識自己的身體與心靈。但這樣的認識，僅限於抽像的自覺，很難具體描述身體的狀態和進步的程度，但現代的跑錶與各種線上服務已經可以量化各種身體狀況的指標。
   
老子說：「自知者明，自勝者強」（《老子》第三十三章），我認為任何人想在某個領域不斷突破，要先有強烈且深刻的自知之明，才有可能勝過自己，能一再「自勝」之人才是真正的強者。我這裡所謂的強者，並非只局限於一再追求最佳成績與突破紀錄的菁英跑者，而是泛指「不斷鍛鍊身心」的鬥士（fighter）！
   
在學習跑步科學的過程中，我總是不斷想起美國當代神學家萊茵霍爾德•尼布爾（Reinhold Viebuhr）曾說過的一段話：「神啊！賜給我平靜，讓我能接受自己無法改變的事物！賜給我勇氣，讓我能改變自己可以改變的事物！並賜予我智慧，讓我可以區別這兩者。」平靜與勇氣都是「自勝」的元素，它們跟體能無關，而是心的兩種運動特性。

ISBN：9789862355169
叢書系列：生活風格系列
規格：平裝/228頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>跑步

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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練[Pao Zhe Dou Gai Dong De Pao Bu Guan Jian Shu Ju ： Tou Guo Pao...]＊生活風格類＊

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最親愛的京都：鴨川、森林、咖啡館與市集，九年時光的美好日日[Zui Qin Ai De Jing Dou ： Ya Chuan 、 Sen Lin 、 Ka Fei Guan...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869226516
叢書系列：warmlife
規格：平裝/192頁/15x17cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本
本書分類：旅遊>日本>關西‧京阪神奈

►生活風格►暢銷書► 最親愛的京都：鴨川、森林、咖啡館與市集，九年時光的美好日日

最親愛的京都：鴨川、森林、咖啡館與市集，九年時光的美好日日[Zui Qin Ai De Jing Dou ： Ya Chuan 、 Sen Lin 、 Ka Fei Guan...]＊生活風格類＊

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用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！(內附DVD)[Yong Zu Li ， Yu Jian Geng Bang De Zi Ji ： Huan Xing Tun Bu...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

臭臉「煮」婦，感情走味給我當頭棒喝！
 
每段婚姻背後都有一番血淚故事；每對恩愛夫妻都有過關係由紅轉黑時期；每個快樂家庭都有本難念的經；所有的幸福都是經過磨合得來的；磨合得好或壞，除了兩個人是否有心維繫，很重要的是，你的心房要夠「開」，更要假設自己置身事外，用客觀第三者的眼光去審視事情時，就會柳暗花明。
 
「翻牆」這種事情，誰的錯？！
 
我和筋肉爸爸真的很恩愛。閃婚前、閃婚後，都是！直到生下孩子後，恐怖的產後憂鬱，開始對我們的婚姻下毒手……
 
婚姻中發生「翻牆」這種事情，我當然非常氣老公；但其實想想，自己也該付一半責任，畢竟，是我把他往外推的。
 
故事開始前，我有必要很簡短地把自己的愛情婚姻故事簡述一遍：
 
我，在成為筋肉媽媽以前，是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員，年紀不大就當上製作人，社交生活多、工作異常繁忙，每天深夜咚茲咚，白天跟收視率奮鬥……看似忙碌，卻也很空洞；常覺得很開心，卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到我三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸，開始戒酒換工作，才開啟了健康的運動人生。
我們婚後依舊熱戀，很恩愛完美，直到孩子生下來，我決定留職停薪在家裡當「煮」婦，一切開始風雲變色！
 
我是神經緊張又有點愛完美的A型天秤女。當生下孩子後，我的生活變得狹小，眼睛裡只有寶寶，深怕疏於照顧他就會發生慘案。
 
過去的生活多采多姿，生孩子後，我的生活空間及視野變成只有大床到嬰兒床的距離；曾經，我要管的是一整個團隊，如今只能管寶寶的屎尿；製作人開會衝收視率壓力大，當媽後哺乳沖不出奶量壓力更大……各種新手媽媽的不適應與孤單，讓我變成一個「心態極度不平衡」的臭臉婆。
 
當這種產後憂鬱愈演愈烈，持續近一年時，某天，我在筋肉爸爸用過的電腦發現異狀！
 
還記得那天是情人節，不知為什麼，我點開了筋肉爸爸的電腦瀏覽紀錄。在瀏覽頁面上，有一個陌生女孩的名字，忍不住好奇點進去看，發現了一個長相甜美的年輕女孩，有男朋友，因為不久前才放上與男友的情人節大餐照片。
 
我拿著電腦走去問老公：「誒，這是誰？你幹嘛點她的專頁看？」好死不好撞見他正在跟她傳訊息，互相關心著。
 
這是壓垮我理智的最後一根稻草！
 
「她也太X，有男友還勾搭你？」
 
「為什麼當媽後都只有我犧牲？」

ISBN：9789863426127
叢書系列：三采健康館
規格：平裝/216頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>體能訓練

►生活風格►暢銷書► 用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！(內附DVD)

用阻力，遇見更棒的自己：喚醒臀部核心的赤足訓練，讓動作更確實、線條再升級！(內附DVD)[Yong Zu Li ， Yu Jian Geng Bang De Zi Ji ： Huan Xing Tun Bu...]＊生活風格類＊

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榮忠豪 100% DAILY LIFE 寫真EP[Rong Zhong Hao 100% Daily Life Xie Zhen Ep]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

寫真EP曲目介紹
 
BinBon
 
詞：崔惟楷／曲：CTC Koshin
 
心動就放手愛，行動要讓你明白。我絕不離開，為你一個人存在。
 
面對喜歡的女孩，富含野性的大膽示愛。
 
心動就放手愛，行動證明我的愛。在一起多精彩，熱戀是最佳狀態。
 
面對喜歡的女孩，充滿自信的精采戀愛。
 
BinBon，一首充滿美式動感的Party舞曲，讓聽的人馬上就能將旋律記住，並跟隨流竄在榮忠豪體內的野性和自信，一同起舞。
 
煩惱不煩惱
 
詞：榮忠豪／曲：榮忠豪
 
選擇了愛情並非等同選擇了煩惱

愛情讓我們學會堅定，付出讓我們學會珍惜。
 
幸福不一定得轟轟烈烈地尋覓，而是在一個值得陪伴他去感受這多采多姿世界的人之後。
 
榮忠豪用他的誠摯唱出，勇敢選擇愛情的朋友們，內心對愛情不畏風雨的守候。
 
母親節快樂
 
詞：榮忠豪／曲：榮忠豪
 
「父母在，不遠遊。」的意思是說父母健在的時候，不往遠處的地方遊學。
 
榮忠豪卻和媽媽分隔兩地，獨自一個人回到台灣闖蕩演藝圈，追尋夢想，只因為媽媽曾經跟他說過「成就夢想只是對自己的承諾」。榮忠豪「愛」和「勇敢」的人格特質，正是來自於媽媽希望孩子承擔社會責任和獨立自主的教育。
 
因為媽媽的教育，讓榮忠豪總是能用笑容和勇氣去面對各式大小的困難與挫折。
 
隨著母親節的到來，他特別寫了這首歌來感謝媽媽一路以來給他的支持與陪伴。
 
榮忠豪更以落地宣傳的方式，行腳走遍全台灣，收集大家「想對媽媽說的一句話」。
 
希望大家能將內心對媽媽的愛，勇敢大膽地說出來。
 
更希望透過自己的歌聲、自己的表演，將這些收集來滿滿的愛，傳遞到這個社會每個需要愛的角落。
 
「母親節快樂」，榮忠豪的詞曲全創作。
 
愛溫暖愛
 
詞：陳學聖／曲：葉翊忻
 
親愛的，我想帶你結束流浪，讓愛溫暖愛給你陽光。
 
愛是溫暖的語言
 
愛是無形的感覺
 
只要我們願意，即使是小小的愛與善心，也可以成為改變世界的力量。
 
「愛溫暖愛」即是榮忠豪對在台灣獨自一個人生活的自己，最真摯的內心對話，也是對所有無法理所當然得到父母關愛的孩子門，最發自內心的感受。

ISBN：9789869265775
規格：平裝/84頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星

►生活風格►暢銷書► 榮忠豪 100% DAILY LIFE 寫真EP

榮忠豪 100% DAILY LIFE 寫真EP[Rong Zhong Hao 100% Daily Life Xie Zhen Ep]＊生活風格類＊

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歡迎光臨！幸福‧柴之里：如果我們都是柴犬人之妄想劇場(柴犬式　【妄想劇場】もしもこんな○○さんがいたら・・・)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863810728
叢書系列：theONE
規格：平裝/88頁/18.8x26x0.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>寵物>狗
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>翻譯圖文書/繪本

►生活風格►暢銷書► 歡迎光臨！幸福‧柴之里：如果我們都是柴犬人之妄想劇場

歡迎光臨！幸福‧柴之里：如果我們都是柴犬人之妄想劇場(柴犬式　【妄想劇場】もしもこんな○○さんがいたら・・・)＊生活風格類＊

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織物地圖2：羊毛、紡線、古文明織出的秘魯纖維工藝[Zhi Wu De Tu 2： Yang Mao 、 Fang Xian 、 Gu Wen Ming Zhi Chu...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

阿雷基帕Arequipa──白色城市中的羊駝展示館
 
來到位於戚里河谷流域（Valle del Chili）的阿雷基帕，可以感受到當地的建築格外不同，除了有許多西班牙殖民時期的印歐麥士蒂索（Mestizo）風格，還有許多由火山凝灰岩（Sillar）蓋成的房子。這是火山爆發後的產物，多呈白色，因此阿雷基帕又有「白色城市」之稱。這裡的海拔為兩千三百五十五公尺，由北而南的三座火山查查尼（El Chachani）、米斯蒂（El Misti）和比丘比丘（El Pichu Pichu）皆位於城市的東邊，屬於環太平洋火山帶的一部分，因此地震頻繁。
 
集團經營的羊駝世界
 
羊駝是秘魯珍貴的國寶級動物，生長於海拔三千公尺以上的高地氣候，羊駝毛與羊毛兩種毛的纖維鱗片排列與密度極為相似。由於羊駝纖維的鱗片邊緣比羊毛來得光滑，邊緣鱗片張開的程度不如細種羊毛，因此羊駝毛摸起來較平順、毛質柔軟且色澤優雅，尤其小羊駝的毛色呈金黃，又有「軟金」或「安地斯山脈走動的黃金」之稱。座落在阿雷基帕市中心廣場不遠處的「羊駝世界」（Mundo Alpaca）是秘魯最大的毛紡織集團──米歇爾集團（Michell Group）旗下的展示館，在秘魯的羊駝毛產業中具有領先地位。米歇爾集團從羊駝與駱馬養殖（Mallkini集飼牧場）、纖維分級處理與整合、精煉、梳理、紡紗、印染、針織、編織與手工簇絨地毯的生產均有涉及。館中不僅介紹羊駝毛紡織業發展歷史，也展示羊駝原毛纖維處理的過程、羊駝線染色材料樣本、處理纖維的機具、傳統安地斯山織品的製作過程。現場還有來自庫斯科的婦女示範傳統腰機編織（Backstrap Weaving Loom），非常詳盡。這種將織機的另一端固定以撐張經線織布的技術，源自古印加時期的不同織布文化，許多織品至今仍舊難以重製，難度很高。臺灣原住民也有類似的傳統織布機，稱為「腰式水平織布機」，當中腰機所使用的捲布軸、打緯板、隔棒與提綜棒的使用方式極為相似。館內販售與毛紡織集團的基金會（Awana Kancha）合作的原住民家庭的手工編織成品，以及旗下的品牌SOL所生產的羊駝毛時裝，因此在這裡可看到相當完整的羊駝毛織品產業發展。

ISBN：9789869229456
規格：平裝/192頁/17x22cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：藝術設計>藝術總論>藝術欣賞
本書分類：生活風格>手作>毛線/勾織
本書分類：旅遊>環遊世界

►生活風格►暢銷書► 織物地圖2：羊毛、紡線、古文明織出的秘魯纖維工藝

織物地圖2：羊毛、紡線、古文明織出的秘魯纖維工藝[Zhi Wu De Tu 2： Yang Mao 、 Fang Xian 、 Gu Wen Ming Zhi Chu...]＊生活風格類＊

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一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！(1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作為血液及淋巴通道的「三個關節」
腳踝是最容易產生歪斜，也最容易僵硬的「關節」！
 
◎成功減肥的關鍵就在「腳踝」
 
在人體中，除了腳踝之外，還有二個相當重要的關節存在，那就是「脖子」和「手腕」。這三個關節若有歪斜或僵硬的情況，那麼身體的平衡就會遭受破壞，甚至會對內臟產生影響，所以是非常重要的部位。

這三個關節是血液及淋巴液的重要通道，所以關節若是僵硬，就會阻礙血液及淋巴液流動。

「手腕」及「腳踝」位於身體末梢，原本就是容易造成血液循環不良的地方，這也是手腳冰冷的原因，甚至還會陷入「冰冷→關節僵硬→血流不佳→成為水腫原因！」這樣的惡性循環。反之，若是能夠創造出「溫暖→關節柔軟→血流順暢↓趾尖溫暖改善循環」這樣的運轉，那麼就自然可以消除水腫。

在這三個關節中，腳踝離心臟的距離最遠，也最容易造成血液循環不良的關鍵。若是腳踝的血流不佳，就會讓腳踝變得僵硬、可動範圍變得狹窄，還會進而導致腳部水腫。因此，讓我成功減肥的關鍵，就在腳踝！
 
「轉轉腳踝」就能讓腳變美的原因
放鬆腳踝，下半身整體的血液循環就會變好！
 
◎腳踝是累積全身毒素之處
 
常常有人問我：「為什麼只要轉轉腳踝就能擁有一雙美腿？」「是因為轉動腳踝之後，腳踝變細，可以進而調整其他部位的粗細嗎？」等等的問題。

從人體的構造上來說，受到地心引力的影響，毒素無可避免地容易累積在離心臟最遠的腳踝上。但若是能好好照護這個部位，就可以讓全身的血流變得順暢；從骨骼來看，也能讓全身放鬆。也就是說，在腳踝變軟之後，膝關節也會跟著放鬆，接著就是髖關節放鬆，然後骨盆也就會跟著放鬆了。

煩惱著腳太粗的朋友，身體幾乎都不胖，其實只是毒素累積造成的水腫罷了。
 
◎「轉轉腳踝」也能改善身體骨骼歪斜
 
如果腳踝僵硬，不光是膝關節、髖關節、骨盆、脊椎等關節部位會產生歪斜，也會連帶影響到胸腹部的內臟、血管及神經，甚至是頭蓋骨及顎關節。接著可能還會出現頭痛、臉部不對稱、肩頸痠痛、牙齒咬合不正等問題。只要「轉轉腳踝」，就可以讓腳踝、膝蓋、骨盆、脊椎、頸椎等關節放鬆，讓身體變得更加輕鬆。此外，當血液及淋巴液的流動變得順暢之後，內臟也就能充分發揮作用。
 

ISBN：9789869259187
叢書系列：iDO
規格：平裝/144頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！(作者親簽版)[Jian Nv Ren Lai Le ：45 Zu Jian Shen Jue Zhao & 34 Dao Jian Ren Shi...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

PART 1 雨柔牌麵包超人
 
在試衣間裡試圖變身的我，不是變成女神卡卡，而是女「身」卡卡! 本來應該合身的褲頭從大腿一直卡到豐滿的屁股，折騰了老半天，好不容易才終於拉上來，但扣子卻扣不上！不管我怎麼憋氣扣子就是扣不起來，拉鍊也近乎炸裂……我急得滿頭大汗，掙扎了半個小時多，最後還是宣告放棄，無奈地拎著褲子走出試衣間，向大家坦誠我真的塞不下……
 
女漢子來著！
我是家裡最小的孩子，因為與哥哥姊姊的年紀有一段落差，經常被排擠在一旁、獨自玩耍，也造就了我不知天高地厚的好強個性，總是幻想自己是金剛不壞之身，什麼事都能達成，看到別人在玩我沒見過的新玩意，我更是興致高昂、躍躍欲試。好在從小到大佛祖保佑，一路平安，沒出過什麼大意外。而這個性在被選入手球、巧固球、田徑校隊之後，更是發揮到極致，變成了「要做就要做到最好，不然就不要做」的較真個性，也幫助我拿下不少第一名和破紀錄的輝煌戰果。
 
回想起小時候的我，當其他家長都在為孩子挑食、偏食煩惱時，我的爸媽卻一點也不需要費心，因為從小我就是個好養的小孩，不挑食、胃口佳、吸收好，加上運動細胞發達，除了獲選入校隊，更時常代替班上參加各種大大小小的體育競賽，看起來就是個頭好壯壯、身手矯健的女力士。這樣的情形持續到國高中青春期時達到最高峰，我的體重突破了七十大關！這數字聽起來真的非常嚇人，但或許因為我的身高175公分的緣故，拉長了線條，外型看起來還是在標準體態之內，真不知是福還是禍……就這樣靠著老天爺賞賜的得天獨厚體質與身型，從小到大我從來沒有刻意減肥瘦身。
 
麵包超人現身
自我感覺良好的日子一直到當上模特兒，我才赫然發現原來自己和其他注重身材的女孩子不一樣！原來我在別人眼裡一直都是圓圓肉肉的女生，甚至還有人私下叫我「麵包超人」！本來不知道還好，知道後頓時感到自信心崩潰，原來我距離所謂的「標準模特兒身材」這麼遠，原來我一直以來都是自己騙自己……難過之餘也逃避地想著，從來沒人嫌過我胖，憑什麼這些人可以這麼不留情面地攻擊我、取笑我，我是應該要置之不理，還是努力把自己變得更好來堵住他們的嘴巴呢？

ISBN：4712966620753
叢書系列：玩藝
規格：平裝/192頁/17x23x1cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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健女人來了：45組健身絕招 & 34道健人食譜，劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀，8週打造女神馬甲線！(作者親簽版)[Jian Nv Ren Lai Le ：45 Zu Jian Shen Jue Zhao & 34 Dao Jian Ren Shi...]＊生活風格類＊

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