潘懷宗的慢管教養：管少一點，愛多一點，教出快樂自信的好孩子[Pan Huai Zong De Man Guan Jiao Yang ： Guan Shao Yi Dian ， Ai Duo...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

【我家是動物園】

我有三個孩子，老大是兒子，叫若承，個性溫和，不太會與他人起衝突，從小到大，我和太太都對他很放心。他喜歡上山下海，接觸大自然，對動物更是迷戀不已。

我對動物則是敬而遠之，在實驗室照顧動物已經夠累的了；回到家裡，休息的時間都不夠，更不想再照顧動物。若承就跟我完全不同，他實在太愛動物了。

每次全家出遊，只要稍稍一晃眼，他的身影就會消失不見，每次都要讓我們扯著嗓子四處找人。有一次大家找了好久，最後才發現，原來他跑去草叢找一些蜈蚣，讓我們既好氣又好笑！很多人害怕蜈蚣，擔心被咬以後會又痛又腫，所以逃之夭夭；若承則總是小心翼翼地呵護牠們，生怕牠們受到了驚嚇。

「愛動物」是若承與生俱來的天性。只要有人惹到動物，他一定會翻臉。有一次，他走在天母街上，看到一個人用鐵鍊圈住一隻小猴子的脖子，牽著牠快步走，若承立刻憤憤地向對方說：「怎麼可以這樣對待動物呀？簡直是殘害小動物的行為！」若承毫不考慮就激動地為猴子打抱不平，要不是我們多加勸阻，甚至差點就要衝上去和對方理論。

念動物系，實踐一生所愛

由於若承太愛動物，我們的家裡於是變成了一個小型動物園，雖然一家人必需長年與好幾種不同動物相處，卻也增添了家裡歡樂的氣氛，同時也帶來不小的困擾。做父母的，都冀望孩子能夠開心成長，對此我也就不多干涉了。

當若承申請到美國華盛頓州立大學動物系時，其實我一點都不覺得意外，畢竟，動物就是他的最愛，他老早打算用自己一輩子的心力來照顧動物。

在寒、暑假期間，若承會去美國華盛頓州當地的動物醫院做義工，照護動物，回台時也會到台大動物系進修。二○一二年，他從大學畢業，也繼續申請了獸醫研究所就讀。

協助孩子建立自己的判斷力

若承申請美國研究所時，由於我自己是過來人，因為關心他想申請的學校及申請條件，於是特別抽空陪他一起去南陽街補習班搜尋相關資訊，我很高興能夠參與孩子的成長。
 

ISBN：9789578038790
叢書系列：親愛關係
規格：平裝/200頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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潘懷宗的慢管教養：管少一點，愛多一點，教出快樂自信的好孩子[Pan Huai Zong De Man Guan Jiao Yang ： Guan Shao Yi Dian ， Ai Duo...]＊親子教養類＊

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寫給孩子的表達情緒的技巧[Xie Gei Hai Zi De Biao Da Qing Xu De Ji Qiao]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789861777467
叢書系列：兒童自我啟發
規格：平裝/160頁/16.5x22.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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寫給孩子的表達情緒的技巧[Xie Gei Hai Zi De Biao Da Qing Xu De Ji Qiao]＊親子教養類＊

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我們這一班[Wo Men Zhe Yi Ban]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866616976
叢書系列：學習力
規格：平裝/288頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>教師隨筆

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我們這一班[Wo Men Zhe Yi Ban]＊親子教養類＊

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婦產科醫師寫給準媽媽！懷孕生產一定要知道的大小事[Fu Chan Ke Yi Shi Xie Gei Zhun Ma Ma ！ Huai Yun Sheng Chan Yi...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

真的嗎？我懷孕了？！

當準媽媽們得知懷孕的那一刻起，情緒可能又驚又喜，也或許是倉皇失措，畢竟生兒育女是人生大事，許多婦女們總認為自己並沒有準備好。我也常在門診中遇到婦女前來檢查時，當我告訴她「恭喜，妳懷孕了！」，她們那一臉錯愕的表情！

當然，除了感受到這些準媽媽們的開心以外，一定也有一些複雜的情緒；例如：「到底自己能不能安然度過整個懷孕過程？」；「懷孕期間該做什麼準備？」；「怎麼樣才能讓寶寶更健康？」；或者是「自然生產會不會很痛？」「我可不可以自然產啊？」？對於新手媽媽們，這些的確都是會讓她們神經緊張的原因，但其實只要清楚了解產前檢查的內容，以及懷孕期間應該注意的事項，懷孕期，真的是一件簡單又美好的過程！

懷孕早期會有什麼徵兆？

當妳懷孕時，身體或多或少會出現一些徵兆；即使在沒有驗孕的情況下，身體也會告訴妳「小寶寶來報到」的訊息。

在門診中也常碰到很多準媽媽，有些人告訴我，她才懷孕沒幾週，就已經開始大吐特吐了，每天早上都很不舒服；也有人是因為月經沒來好幾個星期才發現自己懷孕了，幾乎沒有什麼特殊的症狀。所以並不是每個孕婦在懷孕初期都會有症狀，真的得視體質而定。

Q&A

通常在懷孕初期，準媽媽們的身體並不會有明顯的感受，所以我才會常在門診碰到那種一聽到自己懷孕了，驚訝地張大嘴巴、不知如何是好的婦女朋友了。偶而會在醫院碰到病人一臉疑惑地說：「洪醫師，怎麼我用驗孕棒驗，結果沒有懷孕，到你這邊來檢驗，卻發現有寶寶啦？」說真的這可不代表婦產科醫師都可以扮演「送子鳥」的角色，而是驗孕方式太多種，準確度如何，還得看妳是什麼時候驗？及檢驗的方式正不正確？

目前最常用的是透過「抽血」或「驗尿」方式檢測是否懷孕，看看有沒有出現懷孕特有的荷爾蒙，醫學上稱之為「人類絨毛膜性腺促進素」（簡稱hCG）分泌？若有，那就表示妳準備要當媽媽了。除非有特殊目的，比如說要排除「子宮外孕」或「葡萄胎」的可能性，或接受「人工生殖技術受孕」的婦女朋友，否則還是以最普遍的「驗尿」方式來檢驗為多！而「驗尿」檢查也以早晨起床後的第一次尿液來測試，結果會比較準確；如果測試結果沒有懷孕反應，建議不妨兩天後再測試一次比較保險。

何時驗孕最準確？

卵子和精子在輸卵管的壺部結合後（也就是受精），大約歷經6 . 7 天慢慢移動到子宮腔進行著床。在著床的過程中，受精卵不斷複製、分化，形成「胚囊」， 「胚囊」最外圈的細胞會進一步分化成胎盤，大約在受精後的第10 天左右，「胚囊」最外層的胎盤細胞就會分泌出「人類絨毛膜性腺促進素」，這種荷爾蒙會進入母體的血液，再經腎臟從尿液中排出。所以當濃度到達一定程度之後，驗孕就會呈現陽性的反應；想透過驗孕劑得知是否懷孕？最好等到性行為後2 週再行測試，比較保險。

ISBN：9789861302379
叢書系列：健康小百科
規格：平裝/304頁/18.5x23.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>育兒妙招

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婦產科醫師寫給準媽媽！懷孕生產一定要知道的大小事[Fu Chan Ke Yi Shi Xie Gei Zhun Ma Ma ！ Huai Yun Sheng Chan Yi...]＊親子教養類＊

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無心的壞話，會寄放孩子一輩子：培養正向好孩子的日常教養替代句全書(Hearing Is Believing: How Words Can Make or Break Our Kids)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第二章 為何小孩會被帶壞？（摘）

※關鍵教養問題──低自尊、沒自信、害怕失敗、沒能力、依賴、自我認知混淆、反省能力差、道德觀模糊

看看這充滿誘惑的世界是怎樣對待你的孩子？ 不過當然也別把孩子變壞的責任全推給外在環境或同儕！你有責任教會孩子辨別是非與自主思考。

對凡事皆以「取悅他人」為準則的孩子們，當他們長大後會變成什麼樣子呢？ 要是孩子們不具有縝密邏輯能力來思考各種決定可能產生的後果，在他們進入社會後又會變成什麼樣子呢？ 在這個世代，以上兩個問題顯得特別重要，因為與之前的世代相較，這個世代充斥更多的媒體、同儕與流行文化，以更多的管道、更密集的方式與影響力深入更年幼的孩童。

自尊感降低、自信心低落

若孩子們試圖取悅成年人，他們就不會有自我客觀評估的能力，只會根據父母、教師、以及其他權威人士的意見來檢視自我。隨著孩子們的成長，同儕團體變成他們的新社群，孩子們依賴同儕團體的意見來衡量自我價值。他們與同儕團體比較有互動，形成所謂的「同儕認可」，深深影響孩子的自尊與自信。

不論是和善的取笑或惡意的嘲笑，都會讓孩子覺得自己的外貌、行為舉止及生活不斷地被放在顯微鏡下審視。這種感覺會引領孩子們開始將「外部意見」內化，漸漸生成一個「內在判官」來形塑自己的決定，一旦這位內心判官深植心中，孩子們就很難以客觀角度看待自我，甚至可以說幾乎是不可能，此時他們的自尊及自信便開始慢慢受到侵蝕。

害怕失敗

當孩子們用同儕或內在判官角度看待自己，「失敗」就會變成攻擊自我價值的武器，而不是邁向成功的墊腳石、或寶貴的學習機會。試著這麼思考：失敗會嚇壞那些害怕他人嘲笑、拒絕、批評以及羞辱的人，當孩子們依憑外界眼光看待自己時，就會產生這些恐懼。

對多數的孩子來說，一旦經歷夠多的拒絕、嘲笑、批評及羞辱，這樣的恐懼最終將會內化，從那刻起，「害怕可能失敗」的想法會令孩子們「癱瘓」，於是他們就得了「失敗恐懼症」，這也是今日孩子們眼高手低越來越嚴重的元凶。

沒有生活能力

一旦遭到「失敗恐懼症」給叮咬，孩子們最不願意做的事就是獨立自主、承受失敗風險，他們會尋求舒適與安全感，避免任何冒險行為，就算是正向積極的冒險也不願去做，他們不願意學習任何新語言、從事新的運動、發掘不同的興趣、學習新的技能、堅持自我、會表達令人感覺不自在的情緒、甚或也不願結交新朋友。雖然有失敗恐懼症的孩子願意冒險做些自我毀滅的行為，例如酗酒、穿舌洞或吸毒，但對於能夠證明自己能力及價值的行為，他們卻不敢嘗試。

當孩子們不敢接觸不熟悉的事物、不敢冒險、不敢表達情緒、不敢學習新事物，表示拒絕發展這些能力，最後的結果就是無法獨立、缺乏自主以及情緒智商低。

ISBN：9789866316845
叢書系列：catchOn
規格：平裝/288頁/16x22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

►親子教養►暢銷書► 無心的壞話，會寄放孩子一輩子：培養正向好孩子的日常教養替代句全書

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教孩子，先教自己：給爸媽的７堂親子課[Jiao Hai Zi ， Xian Jiao Zi Ji ： Gei Ba Ma De ７ Tang Qin...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第１課　什麼樣的父母，教出什麼樣的孩子

一大早，校長打電話來通知我說兒子有半學期不做作業，我忍著氣掛了電話，衝著兒子怒吼了一頓，於是他早餐也沒吃就氣衝衝地出門了。我正想將苗頭轉向先生怪他不好好管兒子，沒想到他倒用奇怪的口氣對我說了句：「妳是後母嗎？」這句話像一把無情的劍狠狠插入我的心，怒火、委屈頓時湧上心頭，看著先生冷峻的面容，我也不想再吵，「砰！」一聲關上門往外走了。

我黯然走在路上，想到那個充滿火藥味的家，我只想要逃離。此時看到前面有一家「愛與智慧咖啡館」，便不由自主地走了進去。

咖啡館裡放著輕柔的音樂，牆上掛滿了家庭照片，看到各種幸福的笑臉，我想起了初為人母時的悸動。孩子就像天使一樣可愛，我把所有的愛都傾注給了他們，當他們甜甜地對著我笑，我覺得自己是全世界最幸福的人。

為什麼時至今日卻……唉！我忍不住嘆了口氣。孩子們此刻怎變成了小怪獸，每天都要挑戰我的極限！兒子不寫功課，各科老師通通打電話來告狀，我發脾氣，他竟然比我更大聲；女兒的東西向來亂扔，我說她像擺地攤的，她居然真的擺起地攤玩得不亦樂乎；我生氣發火，先生不但不幫我，還像旁觀者般冷言嘲笑我像「後母」。

我所做的一切還不都是為了他們好！為什麼孩子不聽我的話，連先生也不能理解我？真是滿腹苦水無處傾倒，難道這就是家庭生活嗎？在別人眼裡我那麼幸福，可是真實的我卻如此痛苦萬分！

我腦中一片混亂，隨手拿起桌上的咖啡單，奇怪，這咖啡單上怎麼還有一封信？

人類問上帝：「是誰發明父母這種職業？他們需要有非凡的耐心、愛心和責任心，充足的體力和忍耐力，還要有良好的管理、協調、傾聽，以及理解能力。而且每週工作七天，每天二十四小時隨時待命，不但沒有薪酬，愛心還經常被踐踏，工作時間少則十八年，多則三十、五十年不等，真是辛苦。」

上帝說：「可據我所知，這是你們認為最幸福的職業呀！為了犒勞為人父母的你，我有一款最新的奔騰五八六電腦想送給你，你要嗎？」

人類哈哈大笑：「謝謝祢的好意，不過地球都到廿一世紀了，電腦已經升級到四核心了，奔騰五八六早就淘汰掉了。」

「哦，科技發展挺快的。」上帝說。

人類得意的說：「那當然，我們的生活都更新很快的。」

上帝說：「是嗎？那為什麼很多父母在教養孩子的時候，都直接把上一輩裝在他們身上的教養系統，又回裝到孩子身上呢？難道你們的教養系統不用升級，不用適應時代的發展嗎？」

人類支吾著：「這個……說的也是，但我們從來沒有學過怎麼升級教養系統啊！」

上帝說：「想學，自然就會有辦法的，不過你們都太忙了，只有等問題找上門，你們才會去想。」

這時，服務生走過來，我指著咖啡單，還沒有開口，她就笑著說：「第一次來我們這的顧客都會覺得奇怪，不過這是我們的特色，我們提供更多的是心靈咖啡喲！」

「心靈咖啡？我這是到什麼地方了？」我吃驚的問。

ISBN：9789571357997
叢書系列：Love
規格：平裝/256頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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教孩子，先教自己：給爸媽的７堂親子課[Jiao Hai Zi ， Xian Jiao Zi Ji ： Gei Ba Ma De ７ Tang Qin...]＊親子教養類＊

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學習，動起來 3 日本：學習共同體[Xue Xi ， Dong Qi Lai 3 Ri Ben ： Xue Xi Gong Tong Ti]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

叢書系列：學習與教育
規格：平裝/14.8x20.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>十二年國教>課程/教學法

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學習，動起來 3 日本：學習共同體[Xue Xi ， Dong Qi Lai 3 Ri Ben ： Xue Xi Gong Tong Ti]＊親子教養類＊

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學習共同體：構想與實踐[Xue Xi Gong Tong Ti ： Gou Xiang Yu Shi Jian]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789862416785
叢書系列：學習與教育
規格：平裝/88頁/14.8x20.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>教育現場>十二年國教>課程/教學法

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孩子如何成功：讓孩子受益一生的新教養方式(How children Succeed : Grit, Curiosity, and the Hidden Power of Character)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

12. 要成功，必須先經歷過失敗

杜懷‧維達爾是河谷鄉村學校（該校是紐約著名的私立名校）國中與高中班級的英文老師，也是該校2001年班畢業的校友。由於他是非裔美國人，在學校教師休息室中一直是個稀有動物。我認識他的時候，他是該校高中部唯一的黑人老師。

維達爾在紐約布朗區區長大，由擔任秘書的母親獨立撫養，繼父則是電工。高中時他拿到獎學金，前往河谷鄉村學校唸書。他告訴我，雖然他喜歡這個學校的豐富資源與課程的挑戰，但也很難適應白人同學的富裕生活。九年級時，他與一位女同學被分在同一個小組進行學校作業，女同學請他到她位於曼哈頓上東城的家裡做作業。他告訴我，「我永遠忘不了那次經驗。一進她家，我瞬間怔住，怎麼有人如此有錢！」他說，這次經驗讓他開始和許多班上同學保持一點距離。他在河谷鄉村學校唸書的那幾年，從來沒有邀請白人同學到他家，因為他覺得自己的生活跟他們實在差太遠了。

直升機家長並沒有真的了解孩子情緒

維達爾現在當了老師，他的學生都來自富有家庭，差別只在於有些人家很有錢，有些人家則是超級有錢。但這也讓他能夠更細膩的觀察有錢孩子。雖然他說自己的身世很不起眼，但從小他母親就非常支持他，他需要找人講講話時，媽媽也一定會傾聽，這是他力量的來源。不過，他的學生們與父母的距離似乎比較遠，他觀察到許多學校老師口中形容的「直昇機家長」：他們永遠在孩子頭上徘徊，一看到孩子需要幫忙，立刻俯衝而下。但他說：「這樣做並不代表家長們瞭解自己孩子的情緒需求，更不代表他們願意花時間與孩子相處。」

有一天我在河谷鄉村學校採訪時，剛好是學校的「專業發展日」。校長蘭道夫安排全校老師觀賞〈力爭碰壁〉（Race to Nowhere）這部電影。這部電影描述美國一群條件最好的高中生如何面對壓力的故事，早就是許多富裕社區的地下熱門片，只要學校、教會或社區活動中心放映這部電影，成百上千憂心忡忡的家長就會出現。這部電影描繪當代美國青少年的陰鬱處境，劇情一路高潮迭起到一位資優女學生自殺。這位女學生自殺的原因，很明顯的是因為她在學校或家中面對越來越強大的成功壓力。〈力爭碰壁〉似乎有很大的感染力，許多老師感受到電影劇情的力道，散場後一位老師跟蘭道夫講話時，眼中還帶著淚水。

毀了孩子的教養方式

越來越多的心理學家和教育學家認為，美國人養育與教育富裕小孩的制度與方法其實是在毀滅他們，〈力爭碰壁〉這部電影出現後，更凝聚了這股看法。電影的主要角色是北加州馬林郡的心理學家瑪德琳‧萊文（Madeline Levine）。她寫過一本暢銷書《給孩子，金錢買不到的富足》，在書中引用各種研究與調查支持她的論點，亦即有錢人家的孩子從國中起出現情緒問題的比例，高到讓人意外。瑪德琳說，這絕不是人口調查的統計異常，而是在美國富裕家庭養育孩子的方式直接造成的結果。她認為，在今天的富裕家庭中，父母與孩子的感情距離比其他家庭更遙遠，但同時卻又更堅持孩子要有更高的成就，這兩種影響可能化合成一種有毒物質，會在孩子身上產生「強烈羞愧與絕望感覺」。

ISBN：9789573272014
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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好父母必須聽懂孩子心裡的85句話[Hao Fu Mu Bi Xu Ting Dong Hai Zi Xin Li De 85 Ju Hua]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

第一章　
對孩子事事不放心，凡事都要插一腳

由於少子化，現在的孩子多數是獨生子、女。經常能聽到家長抱怨：「孩子的自理能力怎麼那麼差，什麼事情都要我們代勞，整天跟在他屁股後面收拾書包、檢查作業、鋪床疊被……比上班還累不說，他還不領情！」

其實，這能怪孩子嗎？從前有句話，窮人的孩子早當家。現在生活條件越來越富裕，做父母的雖然嘴上說辛苦，但行動上卻各個「爭先恐後」，唯恐生活上讓孩子受委屈，而忽略了能力、習慣的培養。

「習慣決定命運」不是聳人聽聞。一個人的自理能力、行為習慣，不只關乎於他的生活，也影響到人的性格、學習、工作、為人處事的方法等，影響到孩子的一生。

一、 不要每天都要檢查作業

父母常常覺得孩子只要認真讀書就行了，有時會認為一些習慣的培養，與孩子目前的學習沒有什麼直接關係而忽視它。與讀書相比，一些瑣碎的小事都是微不足道的，還會耽誤孩子的時間，就代替孩子做很多事情。

父母怕孩子因為馬虎、不仔細而在課業上出問題，總是習慣為孩子把關，像督促和監督孩子做作業、為孩子檢查作業等，希望能靠這樣的方式，對孩子的學習有所幫助。

小華是個活潑聰明的男孩，他平時的作業做得很好，但一到考試的時候，就會因為馬馬虎虎、粗心大意而出錯，所以考試的成績總是不理想。
老師把小華叫到辦公室，拿著試卷給他看，一一分析為什麼會出錯。

看到很多原本會做的題目被扣分，小華也很懊惱。

老師問他：「你答完題目，有沒有重新檢查一遍？」

小華說：「我有檢查了，但只是看看，沒發現有錯誤。」

老師又問：「我發現你平時的作業很少有錯誤，為什麼一到考試就不行了？」

小華不好意思的說：「平常我寫完作業後，都是爸爸媽媽幫我檢查的。」

原來，為了讓兒子能有個好成績，小華的爸爸媽媽真沒少花心思。

從小華上學開始，爸爸或媽媽總會有一個人陪著小華做作業，從來沒有間斷過。

每天到該做作業的時候，爸爸媽媽都會先幫他把書本拿好、把鉛筆橡皮擦準備好。

只要小華寫完作業，就把書本一推，到旁邊玩。

爸爸媽媽會幫他檢查作業，發現錯誤後再讓小華逐一訂正，然後還要幫他把課本、學習用品整理好，書包收拾好。

小華對老師說：「除了在學校，我從來沒有自己檢查過作業、自己收拾過書包。爸爸、媽媽說了，只要成績好就行，這些小事都不用我管、不用我分心。可是，一到考試需要自己檢查時，我就不知道該怎麼做了。」

老師明白了，要解決小華的問題，先要和他的父母好好談談。

父母必須知道的事：

一、 良好的行為習慣和自理能力是經由生活中的小事來培養的，並會影響人的一生。父母總認為這些是小事，為孩子包辦代替。這樣做不僅不利於孩子養成良好的習慣，而且孩子的自理能力也得不到鍛鍊，還會使孩子變得眼高手低、好高騖遠，做事虎頭蛇尾。不良的行為習慣一旦養成，會很難糾正，這對孩子今後的發展都是很不利的。

ISBN：9789868901186
叢書系列：親子世代
規格：平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
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好父母必須聽懂孩子心裡的85句話[Hao Fu Mu Bi Xu Ting Dong Hai Zi Xin Li De 85 Ju Hua]＊親子教養類＊

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梅約醫學中心懷孕聖經(Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866616914
叢書系列：準爸媽
規格：平裝/496頁/17x23cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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平凡媽媽教出會唸書的孩子：讓孩子產生「鬥志」、「自動自發」，喜歡讀書考試的6個訣竅[Ping Fan Ma Ma Jiao Chu Hui Nian Shu De Hai Zi ： Rang Hai Zi...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

★會「唸書」和會「考試」，很不一樣
「考試」可訓練孩子克服高難度的關卡，培養奮鬥力

不管是為了考試或上學，都要「唸書」。但是，兩者的情況卻有著很大的差別。究竟，「唸書」與「考試」的差別是什麼呢？

所謂的唸書，從進入小學的那一刻就開始進行，然後不斷地持續。當然，學校為了確認學生是否有學到知識會舉辦測驗，為了讓學生知道自己的程度所以會有排名，可是，這種情況的唸書沒有明確的終點，而是永無止盡、持續進行的事。

在學校裡，每個孩子都是學習同一本教科書的知識，就算數學不好，孩子也必須照著相同的課表上課。感覺像是走在緩坡上，一步步地前進。然而考試就不是這麼一回事了。唸書的目的是為了進入某所學校，通過該校的考試。因此，孩子被要求必須達到該校的合格標準，「必須在期限內達到目標」，這就是考試。

有沒有唸書、有沒有學會，對結果會造成很大的影響。因為要拚命地向上爬，孩子必須繃緊神經、全神貫注。「唸書」就像是走在緩坡上，可以讓孩子獲得知識、常識以及真摰的學習態度。如果是孩子喜歡的科目，還能得到好奇心和探究心。

不過，從考試中獲得的就不只這些了。因為必須針對某一點集中付出全力，精神會受到磨練，獲得許多人生經驗，讓心靈富足。

◎「考試」雖然不輕鬆，卻能培養孩子的「上進心」
說到考試，每個人的想法各有不同。以私立國中的入學考來說，在想法上就會產生差異。有些家庭會像我家一樣，為了培養孩子的奮鬥力，希望他們能用相同的力量去參加大學考試，所以會選擇讓孩子報考以升學為目的的學校。

但是，有些父母會認為不需要再耗費心力去應付考試，多認識朋友、拓展學業之外的人生比較重要，因此，會讓孩子報考大學附設的學校。（編按：日本有許多大學本身就有附設國、高中，若採取直升，將可減少參與升學考的壓力。台灣目前也有部分私立學校採取相同制度，只要成績優秀，就可直升該校的大學，免去考試。）

無論是基於哪種因素參加考試，孩子都要具備各種能力，這些將成為他們未來的財產。不管報考的是哪種學校，「考試」絕不會讓孩子往後的人生變輕鬆。對孩子來說，「考試」能讓他們在今後的人生更加奮鬥，克服高難度的關卡，培養奮鬥力。

考試會暫時結束，這是必經的過程。孩子因為考試爬上巨大的懸崖後，又會再踏上平緩的坡道，繼續唸書。人類的成長就是像這樣無止盡地延續。

★孩子討厭唸書，90%是父母逼出來的
強摘的瓜不甜，主動學習才會有好成績

之前日本曾掀起「菁英教育」熱潮，當時，我也毫不猶豫地搭上這股順風車，讓孩子上幼兒教室。
雖然我多少受到朋友的影響，不過，我也有我的理由：想讓孩子讀公立小學，是因為有很好的教育環境，尤其是「盡情玩、盡情學」的理念深深吸引我。雖然，公立小學採抽籤制，但是，入學考試並不容易，如果不好好準備也很難被錄取。

我讓大女兒到家裡附近的幼兒教室上課，可是，她對課程毫無興趣。以前，不管是鋼琴、體操或游泳，只要是我讓她學的事，她都很有興趣，只有幼兒教室無法引起她的共鳴。

◎逼迫學習，讓孩子變得討厭唸書
後來，女兒跟我說，因為幼兒教室裡的氣氛太沉悶，讓她覺得「很討厭」。既然是討厭的事，當然不會成長。參加全國幼兒教室的模擬考時，女兒的排名殿底，令我感到非常驚訝。我一直以為，女兒是很聰明的孩子，當時的錯愕感，讓我產生要讓她「多學習」的急迫心情。

「不能不顧孩子的感受，叫他們做太多，保持平衡很重要。」身為母親的我，常常這樣提醒自己。明知道不能把孩子逼太緊，但是，我面對的卻是「不得不這麼做」的矛盾現實。

「那麼，怎麼做才能引起孩子的興趣呢？」此時，因為丈夫必須赴美，我們全家必須同行。所以，我只好讓女兒放棄入學考。
如果當時我繼續留在日本，說不定會變成嚴厲的「斯巴達媽媽」（斯巴達式教育以嚴厲政策出名），為了讓女兒進入公立小學就讀，強迫她唸書，也許還會讓她一輩子痛恨學習。

◎孩子主動幫忙時要大聲稱讚，他會更賣力
不過，這並不代表報考公立小學是件壞事，入學考試也讓許多家庭的親子關係成長不少。
當時的我還不夠成熟，如果強迫女兒唸書，反而會有反效果；現在，我已經明白，想讓孩子做某件事時，絕不能勉強他們。如果孩子沒有主動的意願，就無法持續。想改變孩子，要從說話與相處的方式開始。

當你產生想讓孩子「多讀點書」的想法時，別用命令的口吻強迫他，換個態度，孩子就會心情愉悅地去做。就算只是幫忙摺衣服，也要大聲稱讚他，他就會想幫忙做各種家事。

你可以請孩子幫忙擺碗筷，然後很開心地對他說：「你幫了媽媽一個大忙！」幫助別人時，孩子也會很開心，因而產生自信。

也可以嘗試自己設計講義，讓孩子帶著「玩遊戲」般的快樂心情去學習；抱持想讓孩子「開心」的念頭，就會源源不絕地發現各種教育的「方法」。

雖然孩子是自己生的，卻不能因此強迫他們接受父母的意見。父母首先要做的就是「改變自己」，當態度改變後，孩子就能獲得意想不到的好成績。

★訓練孩子同時做2件事，習慣一心二用
唸書與興趣都要兼顧，讓孩子養成「同時進行」的習慣

國外生活的孩子，平常在家裡會說母語，到了學校就會說當地的語言。我的女兒們也是如此，和家人說日語，和朋友說英語，將兩種語言運用得很好。在美國生活了7年，孩子們自然而然說著一口流利的英語，我經常聽到別人用羨慕的語氣說：「你的孩子們真幸運，這麼『輕鬆』就把英文學好！」

在英語系國家待久了，孩子自然地學會英語；就讀當地的學校，與當地的孩子們玩耍，當然很快就能學好語言。即使如此，還是有「不輕鬆」的學習過程。

在陌生的學校讀書，所接觸到的都是不熟悉的語言，朋友們的外表都和自己很不同，身處這種環境中，就連小孩子也會感到很緊張。此外，當自己好不容易適應當地生活、學好英語時，卻又因為不知道什麼時候會「回國」，所以，也得努力學習母語。

於是，孩子沒有選擇的權利，必須同時學習兩種語言，就像是「身兼二職」的人一樣，一點也不輕鬆。

◎為了生存所以奮鬥，讓孩子不怕挑戰
平日在當地的「英語」環境中學習，假日時到補習班用「母語」學習；當然，不管是學校或補習班，都會有功課，所以，我的女兒們要做的功課是一般孩子的2倍。在國外生活的孩子，都必須不斷切換語言，適應這種學習的過程。

旁人以為孩子是很「輕鬆」地學會英語，其實，他們默默付出許多努力、歷盡辛苦，就算身心都承受不小壓力，他們依然認真學習。想要擁有「雙語能力」，沒有那麼容易。
不過，同時學習兩種語言的孩子，可以在學習過程中養成3個好習慣：

（1）學會有效運用時間。
（2）就算遇到困難，也能積極面對。
（3）相信「只要有心，就能做到」。
也就是說，這些孩子都能養成「想奮鬥」的體質。其實，我對於孩子必須同時學習2種語言，充滿了感謝的心情。因為，累積「奮鬥」的經驗，是孩子一輩子的財產。

◎讓孩子習慣「同時做2件事」
對於女兒們來說，國外的生活經驗，成為她們養成「奮鬥習慣」的起點；不過，就算回到日本，我還是讓孩子有「身兼二職」的機會。

唸書固然重要，學音樂也很重要；雖然要努力唸書，也不能放棄運動；準備考試之餘，也要繼續學習英語。

當孩子在唸書之外，還有其他想做的事，請相信他的能力，抱持著「孩子什麼都做得到！」、「學再多東西都沒問題！」的想法，試著讓他努力看看；刻意給孩子負擔，不要急著放棄，也別讓他的能力受到限制，讓他盡情去做想做的事。

養成「身兼二職」的習慣後，孩子就能輕鬆地同時進行兩件事。讓孩子做「想做」的事，可以激發出無限的能量。即使給孩子再多的負擔，他們也能不斷地吸收；然後，孩子會做的事就越來越多、越來越廣。

ISBN：9789866228704
叢書系列：親子田
規格：平裝/208頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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ISBN：9789866112713
叢書系列：Holistic
規格：平裝/352頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南[Yi Sheng De Jian Kang Yu Zi Zai ： Cong Nv Hai Dao Nv Ren Dou...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

女人四十的天空很藍色——女人與憂鬱

玉華是個四十三歲的家庭主婦，本來在做會計，但是生孩子後就離職全心照顧家庭，先生現在開了個店面，她有空就在店裡幫忙，日子雖平淡，但是小孩也還算聽話，生活也還滿意。

有一陣子，她就是無緣無故地開始睡不好，心裡很不安，老是覺得會有什麼不好的事情發生似地；睡眠差，她也不想吃安眠藥，因為怕吃安眠藥會上癮，就一直硬撐著。接下來，先生發現她早上都起不來，這是因為她幾乎都快天亮才睡著；醒來後，精神也很差，沒辦法再幫讀國中的兒子準備便當，更沒力氣幫忙顧店。

剛開始，先生覺得頗不諒解，覺得玉華是自己意志力薄弱，胡思亂想太多，才會這個樣子。每次先生都叫玉華不要亂想，要靠意志力自己站起來，玉華剛開始會回說：「又不是我自己要胡思亂想的，我也不想這樣，可是就是沒辦法啊！」後來，她也漸漸地不再回嘴，話變得更少，整天躺在床上，什麼事都不想做，人也瘦了一大圈。

這樣的情形持續了兩個月左右，家裡因為沒人照顧，變得亂七八糟的。某天二哥、二嫂來探訪，發現玉華這樣的情況，趕快告訴她的先生說，他們有一個鄰居，也是四十多歲的婦人，情況很像，後來去看精神科，醫生說是憂鬱症，現在好了，根本像變了一個人似地，於是鼓勵先生陪玉華去求醫。

醫師判斷玉華的確得了重度憂鬱症，而且憂鬱症高峰是在女人四十歲左右，要玉華趕快接受抗憂鬱劑的治療。本來先生和她都很排斥吃藥，覺得這是心理問題，應該要找心理醫師解開心結才是。醫師解釋這是體內神經傳導物質變化導致，急性期還是先以藥物治療最好、也最快。

剛開始吃藥，整天昏昏沉沉的，腸胃也不太舒服，很想停藥。醫生解釋每個人適合的抗憂鬱劑不同，要經過嘗試及適應期。玉華服藥兩週後，病情漸漸有起色，也沒有再出現所謂的藥物初期良性副作用。吃滿兩個月藥，家人覺得以前的玉華又回來了，很高興地想和醫師說可不可以不吃藥了。醫師表示要再吃4～6個月的藥，來避免以後復發的機率。玉華想起之前的痛苦，決定乖乖遵照醫囑。

六個月後，玉華已經漸漸停了藥，人也都恢復了。經過這場病，她決定要更愛自己，並且在類似症狀再出現的初期，就要趕快去詢問醫生。

婦女身心醫學，是一門探討女性一生週期性的荷爾蒙變化，與各種身心症、情緒疾患、焦慮症及憂鬱症關聯的學問。女性體質本來就較敏感，要注意一生中容易發生各式身心症的危險時期，分別是：

月經前：如經前症候群、經前不悅症、及各式身心疾病的月經前惡化等，例如經前偏頭痛、癲癇，甚至憂鬱症等，在經前惡化的機會都不低。

生產後：要留意10％的產婦，有發生產後憂鬱症的危險。

前後更年期：過去曾有焦慮、失眠、憂鬱的婦女，此階段容易再復發各式身心不適，宜配合婦產科與精神科或身心科之治療。

多國研究指出，女性憂鬱症約是男性2倍，從台灣1.6倍到德國的3.7倍不等。女生因為有懷孕、生產、月經、及更年期的生物性別差異，再加上社會不同的角色期待壓力或個性心理表現，產生的憂鬱症比例、類別、或症狀，可能和男性會有不小的差異。

幾乎每個女人，一生中有10～25％的機會，會發生憂鬱症。引發憂鬱症的原因有許多，有時是單一因素，有時是許多原因交互作用而引起，如體質因素、遺傳、個性、環境因素、壓力、身體因素（患有某些疾病的人，罹患憂鬱症的比例也比較高，如甲狀腺機能異常、巴金氏症、腦中風的病人），及藥物引起的憂鬱症。

憂鬱症主要有以下的症狀：心情沮喪、不安、易怒、失眠、早醒、晚睡、食欲減退，嚴重者體重在一個月內減少達5％。有強烈倦怠感、容易疲勞、對以前的嗜好或活動失去興趣、有罪惡感、感到活著沒有意義和價值、悲觀、失去自信心、低估自己的能力、猶豫不決、注意力不易集中、精神渙散、思考和動作變緩慢，或坐立不安、靜不下來，有自殺的意念及行為。有持續的生理病痛，如頭痛、消化不良，及慢性疼痛。

在台灣文化中，大多數憂鬱症患者會以身體上的不適來表達及溝通，自己或家屬往往會認為病人患了某種身體上的疾病，好像全身都是病，但是詳細檢查起來，卻又都找不到病，到處求醫服藥，總是沒有結果。這樣的情況常稱為「身體型憂鬱症」或「隱藏型憂鬱症」。

憂鬱症的治療原則是，使用適當的藥物治療，用抗憂鬱劑或抗焦慮劑來減輕症狀，除去不安、失眠等痛苦，並輔助使用支持性心理治療，支持患者的自我機能，恢復信心，減除不必要的罪惡感，再由醫師評定是否需要進一步的心理治療。

抗憂鬱劑是目前憂鬱症治療的主流，相當有效且較快。經由科學的生物研究，發現憂鬱症患者中的神經傳導物質異於常人，服用抗憂鬱劑可使神經傳導物質逐漸恢復正常濃度，而且抗憂鬱劑沒有上癮的危險，但是病患必須配合服用足夠劑量、足夠時間才有效。另外，運動、規律生活及為生活減壓也是治鬱良方。

抗憂鬱劑也可用於治療厭食症、強迫症、恐慌症、疼痛疾患、衝動控制疾患、難治型失眠、社交畏懼症等。要依醫師處方，服用足夠治療劑量，2～3星期後會逐漸改善，連續治療4～6週，情緒會漸恢復正常。

一次憂鬱症發作，若不治療，會持續6～13個月；故憂鬱改善後，醫師會建議再服藥物及門診追蹤一段時間，預防再發，之後再逐漸減量或停藥。
一般療程約是6～8個月，其實國外有些研究建議吃一到一年半更佳，更能減少憂鬱症復發及殘餘症狀（如慢性焦慮及失眠等）的危險。但是兩年半內重鬱再度發作或症狀太嚴重，醫生會建議較長一段時間維持使用，以免反覆再發。而恐慌症、強迫症、或厭食、暴食症，所引發之憂鬱症，可能要吃較高劑量、較久時間的抗憂鬱劑要和醫生耐心的配合治療。

這些藥物，在醫生指示下，對肝腎無長期副作用，抗憂鬱劑本身也無上癮危險，不必擔心。

本文摘自卷三／女人一生的情緒健康關卡

ISBN：9789862417126
叢書系列：健康人生
規格：平裝/240頁/14.8x20.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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教孩子比IQ更重要的事：兒童發展專家的21堂大腦潛能課[Jiao Hai Zi Bi Iq Geng Zhong Yao De Shi ： Er Tong Fa Zhan Zhuan...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

我不怕生，請跟我做朋友──教孩子學會互動，在團體中合作愉快

每個孩子都需要被別人接納、尊重與關懷的感覺。孩子自出生以後，陸續接觸到家庭、學校、社會，並且從中發展出親子、手足、同儕、師生、同事......等人際關係，而這些人際互動品質的好壞，都會影響個人情緒社交發展。每個孩子雖然天生都有獨一無二的個性及氣質，但這些情緒氣質還是會深受環境其他人的影響，因為孩子的觀察力敏銳、敏感性強，對於人際關係的建立有著極強的學習力與模仿力。

在孩子成長的過程中，父母須花時間陪伴，協助孩子在自我與群我間取得平衡點，從家中的手足關係及家庭關係逐漸向外擴展，發展出適當的人際互動。而人際互動中，孩子是否與他人有眼神的對焦尤其重要，眼神的互動視為一種非口語的互動，美國的心理學家甚至將其視為一種誠實的表現。讓孩子在主動傾聽或者與人互動的同時展現禮貌性的眼神交流，則可減輕孩子未來交朋友難度。

培養孩子的人際互動能力最好的方法，是讓孩子在遊戲的環境中自然地與其他孩子相處。孩子在第一時間或許會有些害羞，但最後孩子還是會在沒有察覺的情況下跟其他孩子玩在一起。

「遊戲」在培養孩子的人際互動時扮演極重要的角色，但在孩子從害羞轉為勇於與人互動、交朋友之前，家長仍須給予一些簡單的協助。而這些簡單的協助包含以下幾點：

1.帶孩子到公園與其他孩子一起分享遊樂設施，幫孩子報名課外活動。如此一來，孩子可以在不同的環境中結交新朋友，經過幾次的遊戲相處，孩子主動與他們交談、遊戲的自信將可獲得改善。孩子擁有類似的社交經驗越多，人際間的溝通也就越有幫助

2.多邀請朋友的孩子到家裡的孩子一起玩。剛開始接觸的初期，試著去找到孩子們共同的興趣或喜歡的遊戲、玩具，幫助孩子們建立關係。

3.教孩子如何分享。利用用餐或分給他人食物的方式，進一步給予孩子分享的觀念，例如麵包或餅乾等等，跟孩子一人一半，讓他了解你因為他的分享而開心。

4.讓孩子在家裡練習「ShowandTell」。透過家裡的環境，給孩子表演的機會，可以增加往後孩子在大家面前說話的自信，勇於表現的孩子，容易讓同儕了解，進一步跟孩子交朋友。

5.帶孩子前往家長的朋友聚會。孩子會從旁觀察父母如何跟其他人互動，並且從中學習互動技巧。

你的孩子有社交問題嗎？檢視一下是否有這些情形吧！

1.不容易跟其他小朋友產生共同興趣？

2.對團體其他玩伴經常很急、沒有耐心？

3.不喜歡講話，姿勢表情少且沒有具察言觀色的能力？

4.上了學之後，很難遵從團體的共同目標？

5.經常自己玩自己的，沒有什麼好朋友？

6.跟其他孩子玩沒多久就會開始爭吵？

7.同情心及包容的能力比較差？

8.不喜歡與他人合作的遊戲？

王醫師的科學育兒法──培養孩子的互動能力，你可以這樣做

一、一到三歲的練習遊戲

◎眼睛長在額頭上：跟孩子互動時，父母可以貼一張貼紙在自己的額頭上。一開始就要孩子看著對方的眼睛與其互動或許有些難，但鼓勵孩子看著貼紙，如此一來可以用較為好玩、好笑較不具威脅性的方式讓孩子練習在互動時應注視的位置。

◎同心協力：跟孩子一起疊積木，你一個、我一個，當難度越來越高時，主動幫忙孩子，先給孩子一個模仿的對象，然後再尋求孩子的幫忙，並在幫忙後給予鼓勵，讓孩子對幫忙的行為記憶產生正增強。接著帶著孩子跟自己朋友的孩子一起玩，雙方家長先一起加入，藉由家長間的熱絡，降低孩子的陌生感，逐漸熟悉後，家長們逐漸抽離，孩子們可以自己經營簡單的人際關係。

◎非你不可：家長可以創造讓孩子幫忙的機會。例如：幫忙拿拖鞋、找鑰匙等等。創造一個情境，告訴孩子這件事情一定要拜託他幫忙，你發現只有他才找得到，並在事成後好好謝謝他、鼓勵他。讓孩子對「幫助他人」這件事產生正增強。

二、四到六歲的練習遊戲

◎一見鐘情～眼神交會：準備一副撲克牌，任意挑選四張，並將其翻開，讓孩子可以看到牌。接著問孩子一些開放性的問題，例如你喜歡的玩具是什麼？讓孩子花約一分鐘開心地闡述。然後請孩子閉起眼睛，家長從四張牌中拿走其中一張，再請孩子張開眼睛，並且請他說出不見得是哪一張牌。

這樣的遊戲方式可以讓孩子練習跟人對談時應注意周遭人事物，而非只是盯著某個人或物品看，孩子可以學習將其焦點放在整個人、整件事情上。除了可以加強孩子的人際互動技巧外，這樣的練習對往後請經閱讀及非語言的溝通，都是孩子寶貴的經驗。家長可依孩子的年齡、能力及注意力增減牌的數量。

ISBN：9789861753096
叢書系列：方智好讀
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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教孩子比IQ更重要的事：兒童發展專家的21堂大腦潛能課[Jiao Hai Zi Bi Iq Geng Zhong Yao De Shi ： Er Tong Fa Zhan Zhuan...]＊親子教養類＊

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跟著梁旅珠教出好孩子[Gen Zhe Liang Lv Zhu Jiao Chu Hao Hai Zi]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

Q：孩子屢犯，怎麼辦？

想請問旅珠姊，當五歲的孩子屢犯時，在不體罰孩子的狀況下，我們該選擇什麼樣子的教育，才會有效呢？

因為體罰好像會造成不少後遺症，但一直叨叨唸唸，要孩子不要做這、不要做那，我們自己也覺得好累……

A：不斷努力規範、要求兒女，孩子卻屢屢再犯，我想這是很多家長常常碰到的頭痛問題吧！

我在演講中特別提到，若發現孩子對我們的要求一次、兩次、三次的當成耳邊風時，做父母的就要提高警覺了，因為孩子在試探我們的底線。

如果我們不在這個時候，找出有效的應對方法，孩子馬上會感受到父母沒有約束力，他們可以不予理會，我們的要求很快就會變成「無效的嘮叨」。

父母制定規矩，必須說一不二

生活中人際間一再產生的「拉鋸戰」，考驗我們的應對智慧與處理能力，慢慢累積，決定了相互的「權力、態度關係」，不論是親子、夫妻、朋友或職場同事間，都是一樣的。

所以，對於孩子還很小的家長們，我一再強調從小培養親子間良性互動的重要性。當孩子小的時候，我們比較有機會長時間跟他們相處，孩子也還沒有既定的行為模式與習慣，對於一些規矩和要求比較容易徹底執行，因此一定要利用這個時候嚴格要求，執行到位，盡量做到說一不二，孩子自然會了解父母的要求都不是隨便說說的，不能輕忽。

當然，大人一定要對所有的規矩想清楚，再要求，不要提出自己站不住腳，或讓自己騎虎難下的規範。

當孩子屢犯，父母繼續責罵，是無效的

年紀越大的孩子就越難強制、約束他們的行為，如果開始覺得孩子有屢犯的傾向時，父母一定要馬上節制自己繼續唸或罵，趕快針對問題，用孩子的角度和立場去想想看，他為什麼會一犯再犯。

比方，我曾經聽一位朋友說，她發現十幾歲的女兒，每天在浴室用來擦臉的髒面紙團，總是丟在洗臉台上，而不丟進垃圾桶裡，讓她每次進浴室就一肚子火。她唸了好多次，要求改進，女兒還是不把她的話當一回事。

後來她仔細想想，發現這件事都發生在早上，因為孩子趕上學梳洗時，為了丟紙團，必須要「多走三步」繞過馬桶，用腳去踩開有蓋式垃圾桶，再把垃圾丟進去，孩子嫌麻煩就偷懶。因此，針對解決方案，她考慮過是否要改用無蓋式垃圾桶比較方便丟？還是要移動垃圾桶的位置？

她這樣的反應和反省是正確的，因為這個時候如果不趕緊找出行動上的解決方法，又繼續罵，我們就放著自己往「嘮叨媽媽」之路邁進了。看似不重要的生活小事，卻會影響親子間日後的溝通方式和相處氣氛。

找出孩子屢犯的癥結點，讓孩子面對問題

孩子會一再重複的行為，我們若能找出癥結點，幫孩子點出來，也提出對策，以行動協助他改進，或讓孩子自己建議可以接受的解決方案，不要停留在事情的表面層次碎碎唸，孩子就必須面對問題，比較難逃避責任。

我的朋友最後決定不改變垃圾桶的狀況。她讓孩子知道媽媽理解原因，但她堅持女兒必須體諒媽媽的辛苦與困擾，也強調大家一起使用的公共空間，必須考慮到別人──製造了髒亂，讓別人不舒服或給別人困擾都不應該，然後控制自己不要開口就罵，以免造成孩子心態上的反彈，開始採用比較輕鬆、幽默的態度與方式提醒女兒，孩子自己覺得不好意思，狀況很快就有了改善。

會被孩子「看笑話」的教養方式

有朋友對孩子總是亂丟髒襪子而衝口罵出：「下回再這樣，我就叫你把髒襪子吃下去！」

對這一類的氣話一定要節制，出口萬萬要謹慎，因為小小孩對父母無法執行這樣的要求，或許沒什麼「感覺」，大小孩就會「看笑話」了。

跟十歲以上的孩子過招，切記不要讓孩子看著自己食言，做不到，無論如何，都要幫自己留「有尊嚴的台階」下。

指正、鼓勵及幽默要並用
當孩子因應父母的要求有改進或改善時，一定要加以讚美、鼓勵，讓孩子確實感受到「爸爸媽媽因為我的行為，覺得非常高興、感動」。指正和鼓勵要適度穿插運用。

對大一點的孩子，用幽默的方法，效果很好。以丟垃圾的例子來說，如果是我，我可能會用小紙片畫豬打叉叉，寫一些比較誇張、好笑的抱怨之詞，貼在孩子的洗臉鏡上。

比方，我可能會寫：「新聞快報：ＸＸＸ的母親Ａ女士發現女兒持續將髒紙團丟在她辛苦打掃、一塵不染、史上最乾淨的洗臉台上，此等忘恩負義的行為，讓她震驚不已、無法面對、痛不欲生。針對ＸＸＸ令人髮指的不孝行為，社會局將介入調查。」

每有「犯行」就貼一張，換點內容，「堅持」貼到孩子改善為止。通常大孩子對媽媽這種可笑的做法會「看不下去」，很快就會改進。

青春期的孩子情緒比較不穩定，不要當面給臉色或用罵的，這樣可以減少孩子頂嘴的機會，避免掉對立，甚至讓孩子爬到頭上的難堪。

ISBN：9789865896249
叢書系列：catcher
規格：平裝/336頁/16.5x21.5cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>生活教養

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