上班變快樂：有成功潛力的人只做這件事，找到職場優勢，打造「越快樂，越成功」的雙贏人生！(100％楽しく働く1％のサラリーマン)＊商業理財類＊～新書推薦！

作者：俣野成敏
譯者：林心怡
出版社：八方
出版日期：2016/09/26
語言：繁體中文

ISBN：9789863811060
叢書系列：How
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21x1.3cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>職場工作術>工作哲學

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◎關於劃分「工作」與「生活」

時下主流的觀念認為人不該光顧著工作，也要重視私人以及與家人相處的時間，也就是所謂的「工作生活平衡（work life balance）」。當然，我也一樣不喜歡毫無意義的長時間工作，同樣想保留與家人相處的時間。

不過，「工作生活平衡」一詞給人的感覺像是將「工作」與「生活」放在天平的兩端，也就是看重其中一邊就會忽視另一方，如此一來，會讓人覺得兩者是互相衝突的。

但我所認為的工作生活平衡並非如此。工作應該是包涵在生活之中。也就是將工作視為自己人生的一部分。

若把工作與生活視為完全獨立的概念，就會顯得雙方互相對立。如此一來，在許多方面可能反倒會為自己帶來痛苦。

比方大多數的上班族都是一天工作八小時。若將工作與生活視為各自獨立概念的話，就會認為公司像是「監獄」一般。下班時間一到，才覺得「總算被放出來了」。但這樣的想法只會讓自己難受而已。

要想能更積極的樂在工作，最好是將工作視為生活的一部分。如此一來，比方連假日看電影時，也會想著這要怎麼應用在工作上。若是從事業務工作，可以與身邊的人聊「這部電影的這些部份很有趣，推薦你也去看喔」當成推銷產品的練習。
不論是在工作或在休息時間，自己所經歷的一切事物，都可以延伸到工作上。因為同樣都是你的經驗，一定會有所關聯，不可能各自獨立。工作與生活是相輔相成的概念。

旅行社常常會打出這樣的標語「忘記所有的工作享受假日」，其實就算不忘記工作也一樣可以享受休假的，完全沒有必要忘記工作。

☆休假時看的電影若不能應用到工作上就等於白看了。

◎不要浪費自己精力的工作方法

除前章所述外，也要留心「上班與下班的分別」這句話。越是無法樂在工作的人，越是會將工作與自己的人生盡可能地切分開來。這樣的人會有強調自己所沉迷的興趣才是自己價值所在的傾向。

這可能是我的偏見，但我總認為「工作馬馬虎虎，卻在興趣上投注大筆心力」的人，大抵是為了逃避現實才沉迷於那些興趣的。

一直去考些與工作沒有直接關係的資格證照的人，也可以套用相同的邏輯。