有氣質的簡單生活：練習讓生活過得更好又自在一點(JOUSHITSUNAMONO WO SUKOSHI DAKE MOTSU SEIKATSU, 上質なものを少しだけもつ生活)＊心理勵志類＊～新書推薦！

作者：加藤惠美子
譯者：黃薇嬪
出版社：遠流
出版日期：2016/10/28
語言：繁體中文

ISBN：9789573278993
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/168頁/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學

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〈有限的時間要用來「打造自己」〉

在我們學習不浪費物品、金錢、時間的方法之前，有件事情最重要，就是了解浪費的源頭。源頭沒有其他，就是自己。問題出在你自己的態度（觀念）。

剛開始不了解自己，所以花了許多時間、金錢、精力（力氣）「找尋自己」，而且還給別人添麻煩（也就是別人在你身上花費的時間、金錢、精力），這些例子不勝枚舉。

然而，儘管做到這種程度，你也不見得找到了自己。那麼，何不「打造」自己呢？或許你花一輩子也找不到自己，但是「打造自己」的話，就能夠用具體的方法節省時間和金錢了。

也就是說，打造自己所必須做的事情可以奢侈地花費時間、金錢與精力，其他事情就盡量省略。

胡亂節約或找藉口，與大量浪費金錢一樣無法豐富人生。休息、靜養、能夠豐富創造力的玩樂、什麼也不做的時間……這些絕不是浪費。

我們每天的生活、每一瞬間的串連，構築成整個人生的形貌。你必須明白自己擁有的時間有限。如果是浪費金錢，再賺回來就好，但如果是浪費時間，可沒有人能夠再找回來。

優質人生就是以優質的生活行為毫不浪費地運用我們擁有的時間，盡情揮灑我們磨練出來的感性，度過美好的時光。

〈優質物品能夠培養使用者的品格〉

優質物品存在著「品格」。就像人需要氣質，物品也需要品格。近朱者赤，近墨者黑，人們會受到持有物的影響。儘管「物品」不會動也不會說話，不過持續觀察後會發現，對待物品所得到的感受也會影響人們。物品與使用者之間產生的連結，會影響人們的感性，這種連結稱為共通的品格。

每個人對於喜歡的東西、珍惜的東西都會小心翼翼對待。因此，想要養成謹慎對待物品的好習慣，必須讓身邊所有的物品都是自己喜歡的東西。

也就是說，優質生活與如何選擇「我的最愛」有關。

一般而言，選擇物品的標準不外乎是方便而且能夠長期使用，不需要費心維護，以及物美價廉這幾點。但是，被優質物品環繞的生活中，少不了「美」這個關鍵字。亦即有品格的美。追求個人品格的同時，持有的物品也必須具備品格。

這並不是指非得擁有所謂的高級品，因為高級品與具有品格是兩碼子事。