女人香[Nv Ren Xiang]＊心理勵志類＊～新書推薦！

女人，就如同一杯香甜甘醇的酒，品下去，頓時讓人覺得回味悠長。
 
當然酒有千百種，色澤不同，口感不一。女人更是千姿百媚，風情萬種。那麼，你是願意獨做一杯甘醇貴氣的紅酒，還是願意做一杯只為解渴、人人都能下肚的啤酒呢？
 
懂得品味生活的女人，就如同是生活的調酒師，她們懂得如何主宰自己，將自己調出美味，讓他人品出細膩之中的甘甜。那些懂得品味生活的女人，身上才會散發出誘人的「酒香」，因為她們有一雙善於發現的眼睛，和一顆感恩的心。即便再忙碌乏味的日子裏，她們依然能夠發出醉人的微笑。
 
法國演員蘇菲‧瑪索是一個讓人著迷的女人，她天生繼承了法國人浪漫的氣質，大大的眼神中流動著一種天然的神韻。蘇菲‧瑪索十四歲時接拍了平生第一部電影《初吻》，這部描述少女懷春情懷的電影於一九八○年在法國上映，吸引了上百萬觀眾，在其他國家上映時，也是盛況空前，蘇菲‧瑪索的少女魅力也因而風靡了全世界。當時，這部片子紅極一時，包攬了坎城、柏林、西雅圖各項大獎，蘇菲‧瑪索也因此片成了歐洲影壇著名的小明星。她飾演的小女生一角，那迷人的個性，浪漫多情的氣質都深深打動了無數觀眾。
 
沒有個性的女孩，即使傾國傾城，也很容易被人遺忘。而天性浪漫的女孩充滿個性又嫵媚多情，更容易吸引他人的注意力。一個有品味的女人，不管是從穿著打扮上還是在平凡生活中，都像一個華美的藝術品，讓人想要品嘗一番。
 
女人的品味，是時間打不敗的美麗。每個女人都渴望成為一個有品味的女人，因為真正的品味，會使你終日蒙塵的生活閃閃發亮。執著於做一個有品味的女人，追尋著品味生活的女人，絕對是一個優雅別致的女人。
 
男人離不開酒，如同男人離不開女人。紅酒類型的女人，醇厚可口，抿一小口含在嘴上，滋味是那樣的清香，雖不濃烈，但卻後勁綿長。這種女人看似普通，卻有博大的胸襟和度量。她極具內涵，又有品味，不會讓你感到厭倦和憂傷；啤酒類型的女人清淡爽口，但是卻只是解渴之時，平常之選，燃眉之急後，就再也沒有華麗的亮點。

ISBN：9789863524045
叢書系列：美麗人生系列
規格：平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

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女人香[Nv Ren Xiang]＊心理勵志類＊

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大人的友情：在大人之間，友情以什麼樣的面貌存在著？(大人の友情)＊心理勵志類＊～新書推薦！

世間萬事並非如此單純，尤其是關於「朋友」。
 
能為朋友的成功感到高興嗎？
 
A是個正值事業黃金期的中年公務員，不僅工作有價值，下屬們也相當努力。他今天也一如往常地上班，俐落地處理公事，但從一早開始就覺得莫名地煩躁。下屬拿給他的文件要是打錯字了，平時他總會「啊，選錯字了。」一語帶過，有時還會開個玩笑，但今天卻氣得破口大罵：「搞什麼啊！」甚至窮追不捨地說：「別用馬虎的態度工作！」
　　
看見課長似乎忙得不可開交，他也忍不住想脫口：「又沒做什麼大不了的事。」總之就是想亂發脾氣。
　　
有人說過：「覺得心情煩躁時，就是有事想不透。」正是如此。A胡亂宣洩脾氣，卻不知道自己煩悶的原因何在。
　　
直到看著課長的臉，他才突然想起前天下班前，在其他公部門當官的大學時期的朋友B打電話來說：「我這次升課長了喔。」「真是厲害，恭喜你啊。」他雖然這麼回應後掛上電話，但現在想想，自己從那時候就開始覺得煩躁了。
　　
回家後，他告訴妻子B當上了課長，妻子回答：「因為那個人很能幹嘛。」那聽起來就像在說：「因為你不夠能幹。」他希望妻子能多說點什麼，於是試著再說一句：「我們來為B舉杯慶祝吧。」「舉杯慶祝？」然而妻子卻一臉嚴肅，不予理睬，讓他更加煩躁不堪。
　　
「在那個部會，連B這種人都能很快地升上課長啊。」妻子要是能說這樣的話就好了，或者也可以回答：「乾杯，男人間的友誼可真好啊。」A心中希望夫妻間能有一番對話，但事實卻只有尷尬的一陣沉默。
　　
他一面工作時，突然想起父親在高中時唱過的某首歌的其中一段歌詞。
　　
「在朋友憂傷之際，我哭泣，
　　
在我歡欣時刻，朋友跳舞。」
　　
「在朋友歡欣時，才沒那麼容易跳起舞呢。」A自言自語地說。這時他已經不那麼煩躁了，接著又想起跟B一起喝酒時曾經互相說過：「我們倆都是不在意成就的人。」他這麼一想，「即使不在意自己的成就，男人還是會為朋友的成功而感到焦躁啊。」心情反而豁然開朗。「總之來為B舉杯慶祝吧。」這樣的情緒也就自然地湧現出來。
　　
這就是友誼的困難之處。對朋友的悲傷感同身受，並不是太困難的事；但對於朋友的喜悅，卻常會升起一股意想不到的妒火，這也可以說是人之常情吧。

ISBN：9789571368160
叢書系列：異言堂ISSUE
規格：平裝/208頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

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大人的友情：在大人之間，友情以什麼樣的面貌存在著？(大人の友情)＊心理勵志類＊

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我可能不完美，但我至少不虛偽：我就是個語錄控[Wo Ke Neng Bu Wan Mei ， Dan Wo Zhi Shao Bu Xu Wei ： Wo...]＊心理勵志類＊～新書推薦！

第一章   做你沒做過的事情叫 成長
最讓人無力的是長大了，卻也變成了當初最討厭的那種人
 
在私下的生活裡，我們或許可以很坦蕩地去堅信自己生活的理念，但在某些工作場合和現實利益關係裡，就算不喜歡，也要假裝一切都跟自己很契合，那種迎合的感覺真的很討厭；所以回到自己的小圈圈裡，會想要不斷地抱怨和發洩，朋友說這就是人生，但我總是想這世界上真的所有人都是這樣嗎？沒有人真的為了自己的理念和生活搏鬥，即使滿身傷痕卻依然可以笑得很開心。

如果我放棄了和現實搏鬥的選擇，只為了走讓自己心中感受較舒暢的路，這樣的我真的會顯得比較笨嗎？那段時間裡的我確實過得很不開心，所以後來的我在看到了這些世故後，選擇走自己的路，過程確實比較累，但現在的我確實比那時候開心許多的。

給不起的承諾就別輕易說出口，聽的人不肯醒，說的人轉身就忘了
 
有時候，我還是相信很多人在說出承諾的那一刻都是真心的。
 
聽的人牢記在心，只是中間出現了太多變數，曾經說過的事情可能產生變化，即使結局和自己想像的不太一樣，但誰都無法否認最一開始的那個承諾是真的。說過的承諾有可能會變，緊握的手也有可能會鬆，現在的我一樣還是會選擇相信，只是在繼續相信的同時，我學會多依賴自己一點；至少這樣在明天起了什麼變化之後，我還可以更堅強地去面對。
 
我們都只有一輩子，能承受多少個說出口卻又做不到的諾言？當下的珍惜其實就是最好的承諾。
 
第二章   做你不敢做的事情叫 突破
我不怕付出，我怕的只是，用全心全意對待的那個人，到頭來發現他根本沒心
 
曾經在工作場合上認識的同事，因為彼此各方面還算契合，所以私底下的生活也多了些交集。他的工作能力很強，對於事業也懷抱著美好的夢想；那段時間我們一起出差、熬夜加班，也會互相給對方打氣，甚至在老闆獎勵時，我們還互相推薦對方。後來他順利成了部門主管，在慶祝升職的那晚，酒喝多的他感性地說：「兄弟，你放心，以後我罩你。」我不免開玩笑地酸他幾句，但內心確實感動。

ISBN：9789863427100
叢書系列：MindMap
規格：平裝/216頁/12.8x19cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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我可能不完美，但我至少不虛偽：我就是個語錄控[Wo Ke Neng Bu Wan Mei ， Dan Wo Zhi Shao Bu Xu Wei ： Wo...]＊心理勵志類＊

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擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命(Calm: Calm the mind. Change the world)＊心理勵志類＊～新書推薦！

自然
 
徜徉在自然裡，是通往寧靜的捷徑
 
徜徉在自然裡，是通往寧靜的捷徑。這是一個光靠直覺就能理解的真理。漫步在林蔭下，聆聽雨滴墜落在頭頂葉片那股輕柔又富含節奏的聲音；攀登環繞美麗湖泊的山丘，肺部呼吸著清新的空氣；或是坐著凝視海天交會的遠方；這些都是可以立即通往平靜的道路。
 
「自然」一詞來自於拉丁語natura，跟拉丁語中的「誕生」同字根，等同於古希臘字的「自然成長」（phusis）。
 
古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle）認為，世界可分為自然（nature）與被造物（artifice）兩種，他指後者是人為干預。之後有哲學家質疑這種區分，但這種區分看起來仍具有符合常理的吸引力。現代生活依賴被造物，也因為被造物而變得混亂。人為干預將我們與自然世界隔絕開來，使我們在冬天感覺溫暖與飽足，並協助我們在欺騙時間的情況下完成多工。當然，這一切都很美好，但也意味著我們的生活比以往任何時候都更遠離大自然。
 
自然是許多不同精神傳統的核心
 
自然世界是眾多不同靈性傳統（spiritual traditions）的核心：從美國原住民敬畏大地之母的「聖靈」，到北歐神話中的世界樹，以及佛教的蓮花圖象。自然世界穩定的循環，是恆久不變的真理，提醒我們謙卑地感覺自身的渺小。相較於人類的有限天年，自然世界是這樣地堅不可摧。當我們不再與自然世界接觸的同時，也失去了我們的根本。
 
浪漫詩人或許是自然療癒力的著名倡導者，他們奉行「美即是真，真即是美」的哲理，認為對自然世界的讚賞就是現代生活的一劑有效解毒劑。
 
華茲華斯（William Wordsworth）在懷念瓦伊河谷（Wye Valley）時寫道：
 
雖然已經久違，
但我未曾忘懷這些美景，
彷彿盲者眼前的美景：
然而當我獨居一室，
或身處城鎮的喧囂聲中，
當我深感疲憊之時，
感謝它們帶給我甜蜜的感受……
 
這是一種讓人安心的情緒，使我們更容易觸碰到自然的療癒力量。如果冥想時想著自然的景色，回想一幅美麗的遠景，或是在公園中的短暫時光，都能協助我們獲取它的療癒力量，能夠隨時隨地、隨心所欲地駕馭它。

ISBN：9789862486009
叢書系列：大好時光
規格：平裝/232頁/14.7x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>情緒/壓力

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擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命(Calm: Calm the mind. Change the world)＊心理勵志類＊

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中年大叔的20個生活偏見[Zhong Nian Da Shu De 20 Ge Sheng Huo Pian Jian]＊心理勵志類＊～新書推薦！

偏見1

大叔喜歡開車環島

「開車環島公路旅行」是由「開車環島」和「公路旅行」這兩件事構成：「開車環島」是許多男孩擁有第一輛車就熱烈想去做的事，問題是從少年變成大叔後，雖然體力差很多，時間也很難喬，卻愈來愈喜歡開車環島，因為專心開車時整個人會進入一種獨特的存在狀態。所謂的公路旅行，開車本身就是意義和目的。一般人非常好奇一直開車一直開車一直開車……這樣有什麼好玩？是的，一直開車就是環島旅行讓大叔們覺得很爽的關鍵。

還有人問過我，你們一群人開車環島，那你們開幾輛車呢？是不是大家坐在一起聊天啊？正確的答案是，開車環島就像遛狗，每個主人當然是帶自己的狗出門遛，所以每個人都開自己的車，團體裡通常會兩人左右沒那麼愛開車，他們就負責放音樂和聊天。

別以為環島環島開車很輕鬆，出發前一週你當然得檢查車子的狀態，然後偏執如我，一定得準備好幾組「六張CD」的播放清單——我目前開的是一輛二○○五年出廠的德國掀背車，原廠音響配備是六張吸入式CD音響。常常搭我的車子出差採訪的夥伴都知道，我會要求同車乘客準備六張CD以確認我們的友誼是否禁得起考驗。六張，足夠判斷一個人對行車狀態的設想和音樂襯底聊天的編輯能力。

中年男子酒友會的環島行程

這幾年我們這群大叔熱中「開車環島公路旅行」，主要是有一個覺得台北到台東開車其實很近的公路控男孩。他的家室和事業都在台北，但是偏偏在台東縣的某個小鎮有個度假屋，因此我們發展出一個「台北→台東→台南」的行程模組，原則上的配置是台東兩晚＋台南一晚（選台南的理由還需要多說嗎？那裡的朋友和美食太多）。

ISBN：9789862137413
叢書系列：Catch
規格：平裝/238頁/13x18.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：文學小說>華文創作>散文
本書分類：心理勵志>生活哲學

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中年大叔的20個生活偏見[Zhong Nian Da Shu De 20 Ge Sheng Huo Pian Jian]＊心理勵志類＊

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面對人生，我們都是毫無準備的大人（命運很賤，但我不想忘記疼痛）(It’s Okay to Laugh(Crying Is Cool Too))＊心理勵志類＊～新書推薦！

1.序言

你手上這本書來自另一個年輕的白人女子，她原本擁有非常快樂的人生，但第二胎流產後沒幾週，她的父親和丈夫死於癌症。真相就是：二○一四年爛透了，除此之外我的人生多半過得很順遂。我有三個兄弟姊妹，而且我們近來都保持聯繫。高中時，我曾獲選為最有可能主持脫口秀。儘管我爸叫我美麗纖細的媽媽大瑪姬，他們多數的時間都很相愛且彼此尊重。我祖父母過世時已經很老了，我雖然難過但還可以接受。我從幼稚園到大學都念私立學校，不過沒有就學貸款要還。說真的，你現在有多恨我？

雖然一切順利，但不曉得為什麼，我很確定自己在浪費時間，一切就這樣從我指縫溜走，在這瘋狂而寶貴的一生中，我永遠無法成就任何事。我一直等著其他人告訴我該怎麼做。除了我之外，大家看起來都知道自己在做什麼……但這是怎麼辦到的？他們怎麼知道該跟誰結婚？如何申請車貸？報稅時該填多少扣除額，父母才不需要在小孩「成人」的第一年支付他們的所得稅？人生的課程大綱在哪裡，我是怎麼錯過這堂課的？

現在我是三十二歲的寡婦與母親，我沒有時間擔心自己做得對不對，因為我知道我僅此唯一瘋狂而寶貴的生命確實正在從我手中溜走。如果想要做重大而且重要的事，我必須在五點前完成，因為托嬰照顧對接送時間非常計較。我不再那麼憂慮，因為現在我懂沒人知道自己在做什麼，也沒人知道壞事發生的時候自己該做什麼，或者該怎麼面對別人。我們邊做邊補救，有時候我們強大寬厚，有時候我們渺小可悲。我們說錯話，而且我們經常沉溺在自己是怎麼錯的，還有其他人怎麼做錯的。我唯一肯定的是：不知道也沒有關係，只要是為了變得更好，人生就該去嘗試、去犯錯，有時候甚至是去搞砸。

雖然某些部分的確是不怎麼開心，但我寫這本書不是為了要讓你沮喪。我指的是我爸死了、我老公死了，還有我流產的那些部分。我不需要你的憐憫——我自己就有一大堆，我用這些編了某個老人的悲傷故事，我在公車站牌看到他獨自一人。我寫下這些故事是因為，壞事就跟好事一樣：總是會發生。

ISBN：9789863593140
叢書系列：ADVICE
規格：平裝/328頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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面對人生，我們都是毫無準備的大人（命運很賤，但我不想忘記疼痛）(It’s Okay to Laugh(Crying Is Cool Too))＊心理勵志類＊

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絕望名人卡夫卡的人生論(絶望名人カフカの人生論)＊心理勵志類＊～新書推薦！

我最擅長的事，就是一蹶不振

我無法朝著未來前進，
卻能面對未來，裹足不前。
我最擅長的事，就是一蹶不振。
——給菲莉絲的信 ——

前面引用的這段話，其實摘自情書。菲莉絲是卡夫卡的未婚妻。對於想要共度一生的人，寫這樣的文字實在不恰當……

哪怕是胡謅，一般人也會寫些自己對於將來充滿期待的話語。

卡夫卡卻寫道：「我最擅長的事，就是一蹶不振。」

想必菲莉絲收到信，一定很詫異吧。

但她或許因為看到這樣的話語，反而對卡夫卡很感興趣，決定和他訂婚。

而這也是他們之間，一段漫長糾葛的開始。關於這件事，容後詳述。

一切困難將我擊潰

巴爾札克散步時，常用的手杖握柄上，刻著：「我擊潰一切困難」這幾個字。
我的手杖上頭則是刻著：「一切困難將我擊潰」。
我們的共通點，只有「一切」這個字眼。
——一則片段——

巴爾札克是代表十九世紀的小說家。

卡夫卡是代表二十世紀的小說家。

這樣的對比還真有趣。

順道一提，巴爾札克習慣花很多篇幅介紹筆下的人物，像是成長背景、教養方式、容貌、穿衣風格、個性等。

相較於此，卡夫卡經常以「K」這個字，作為筆下人物的名字，不曾詳述人物的經歷、容貌、服裝和性格。

確實感受到自我存在的十九世紀，

深為虛無所苦的二十世紀。

勇氣，就是為了頂替不安。

只能循著人生的岔路前行

活著這件事，就是循著綿延不斷的岔路前行。
究竟該朝通往何處？就連回頭瞧瞧也不被允許。
——一則片段——

即便想循著這樣的人生道路前行，卻總是事與願違。

就算想與這個人共度一生，也有不得不分別的時候。

縱使一輩子想彈著最愛的鋼琴，也會發生手指受傷之類的人生憾事。

不管你願不願意，只能循著岔路前行。

即使試著回首，心想：「明明那一條才是我應該走的路。」

那條路卻已經不存在，只能循著現在的路前行。

或許這條岔路才是你真正該走的路。

沉重的不是責任，而是自己

一旦擔負一切責任，
你會立刻利用這機會，
利用這重責，做一件具有破壞性的事也說不一定。
但當你嘗試後，勢必會發現，
其實你沒有擔負任何責任，
因為你自己就是一項責任。
——八開筆記本——

卡夫卡用「你」這個字眼時，有時是泛指「人們」，但更多時候是指「自己」，也就是等同「我」這個字眼，只是稍微一般化罷了。

ISBN：9789869346849
叢書系列：非虛構
規格：軟精裝/240頁/13x19cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

►博客來►特價►》絕望名人卡夫卡的人生論

絕望名人卡夫卡的人生論(絶望名人カフカの人生論)＊心理勵志類＊

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我結束了與兒子的戀愛關係(아들과의 연애를 끝내기로 했다)＊心理勵志類＊～新書推薦！

ISBN：9789861794662
叢書系列：美麗田
規格：平裝/336頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>家庭/親子關係

►博客來►特價►》我結束了與兒子的戀愛關係

我結束了與兒子的戀愛關係(아들과의 연애를 끝내기로 했다)＊心理勵志類＊

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被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南(幸せになる勇気: 自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ)＊心理勵志類＊～新書推薦！

〈大家都誤解了阿德勒的思想〉

哲學家　不是的。這樣回答你好了，幾乎沒有其他思想像阿德勒心理學這樣，那麼容易遭受誤解，卻很難理解。嘴上說「自己對阿德勒很了解」的人，絕大多數都誤解了他的思想。他們沒有帶著勇氣往真正的理解靠近，也不願意直視思想另一端無比遼闊的景色。

年輕人　大家都誤解了阿德勒？

哲學家　嗯。如果有人一接觸到阿德勒的思想，就立刻感激萬分地表示：「我活得比較輕鬆了。」這個人便是對阿德勒有很深的誤解。因為當你真正了解阿德勒對我們的要求所具有的那些實質內涵時，應該會為了要求之嚴厲而震驚到全身發抖。

年輕人　您的意思是說，就連我也對阿德勒有誤解嗎？

哲學家　目前為止聽你所說的內容，是那樣沒錯。不過話說回來，也不是只有你會這樣。許多阿德勒學派的門徒（阿德勒心理學的實踐者）是以誤解為入口而登上理解的階梯。相信你一定是還沒找到那道應該攀登的階梯；即使是年輕時候的我，也不是馬上就找到的。

　　　※　　　※　　　※

哲學家　現在的你在教育工作上遇到瓶頸，顯露出對阿德勒的不信任，而且接連兩次激動地表示要捨棄阿德勒。為什麼需要那麼憤慨呢？想必你一定認為阿德勒的思想就像魔法一樣，只要揮一揮魔杖，一切都能立即實現。

如果是那樣的話，你是應該要捨棄阿德勒；必須拋棄你一直以來帶有錯誤認知的阿德勒，認識真正的阿德勒。

年輕人　才不是這樣！第一，我原先就沒有期待阿德勒像魔法一樣。第二，您之前應該說過這句話：「無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。」

哲學家　是，我的確說過。

年輕人　這句話本身不正是所謂的魔法嗎！您一邊提出忠告說：「不要被假鈔給騙了。」一邊又將其他假鈔往人家手裡塞。這根本就是典型的詐欺手法！

哲學家　無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。這不是什麼魔法，而是儼然不爭的事實。無論是你，還是任何人，誰都可以向幸福跨出那一步。只不過所謂的幸福，並不是可以停留在原地就能享有的，一定要在自己邁出步伐的那條路上持續不斷前進。這一點必須事先釐清。

你已經跨出了最初的那一步，而且跨出了一大步。可是你的勇氣遭受挫折，所以正打算要停下腳步或折回原點，你知道為什麼嗎？

年輕人　您是在說我的耐力不夠吧？

哲學家　不是的。是因為你還沒有做出「人生中最重大的抉擇」，不過如此而已。

年輕人　人生中……最重大的抉擇？什麼抉擇？

哲學家　剛剛也跟你提過了，是「愛」。

ISBN：9789861372273
叢書系列：哲學
規格：平裝/304頁/14.8x20.8cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>經典學派/大師思想

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被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南(幸せになる勇気: 自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ)＊心理勵志類＊

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這樣做人太累了！阿德勒教你面對不完美的人際關係(アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学)＊心理勵志類＊～新書推薦！

不能過於親近，也不能太過疏遠
 
根據二○○八年日本所做的「關於職場的煩惱調查」（第一生命經濟研究所）問卷結果顯示，有72.9%的男性與78.5%的女性「正對職場的人際關係感到煩惱」。
 
此外，根據二○一四年所做的「關於職場溝通的意識調查」（公益財團法人日本生產性本部）結果顯示，一般公司職員中有73.1%的人回答「沒有能確實向對方傳達訊息的自信」，有77.6%的人回答「不擅長在眾人面前說話」。
 
由此可知，超過半數在職場上工作的人們都苦惱於人際關係問題，且認為自己不擅長溝通。
 
過去的我，在職場溝通方面也有著數也數不清的失敗經驗。
 
在會議中滔滔不絕地只顧著講述自己的意見。
 
本來不應對他人的課題多做干涉，卻多管閒事地說：「應該要這樣做才對！」結果讓彼此關係變得尷尬。
 
有時也會出現與前述完全相反的情況，應該講述自己的意見時卻不好意思多講，反而在結束之後才後悔著：「應該要講出來才對！」
 
內心其實是想要請同事幫忙的，卻無法說出口，最後想著：「自己做就好了啦！」話都還沒說出口就先放棄了。
 
但在另一方面，環顧職場一圈，真的會發現有人在溝通上有著出神入化的技術。例如有些前輩或上司看似不經意，卻能夠在顧慮到他人心情的情況下，技巧高明地提問；也有些同事就是有辦法明快地說著：「麻煩你了！」他們拜託他人幫忙做事，但卻完全不會讓人覺得討厭，或是有著被迫接下他人工作的感覺。
 
那麼，這些非常擅於溝通的人，和我這種非常不擅長溝通的人之間，到底有什麼不同呢？
 
我認為原因應該在於「距離感」吧。
 
我常常犯的錯誤，就是出現「強迫他人接受自己的想法」，以及「過度關照他人」的行為，這種溝通方式會與對方的距離變得太過接近。
 
在嘗到失敗的苦頭之後開始自我反省，接下來就會提醒自己要注意與他人之間的距離，然後接連出現其他的失敗。因此，開始採取「服從」或「迴避」這種讓距離變得過於疏遠的溝通方式。
 
大部分不善於溝通的人，與他人之間的距離不是過近就是過遠，而且還會和我一樣，一不小心就把鐘擺往反方向擺過了頭，結果造成了失敗。相信大家都是這樣不斷地重複著惡性循環吧。

ISBN：9789869360845
叢書系列：溝通句典
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>說話/溝通

►博客來►特價►》這樣做人太累了！阿德勒教你面對不完美的人際關係

這樣做人太累了！阿德勒教你面對不完美的人際關係(アドラーに学ぶ職場コミュニケーションの心理学)＊心理勵志類＊

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不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書(しないことリスト)＊心理勵志類＊～新書推薦！

〈不要追求長命百歲〉→完成義務教育就邁入晚年
 
每年生日，我會翻開山田風太郎著作的《人類臨終圖鑑》，配合自己的年齡，重新閱讀描寫那個歲數的章節。這本書裡，依照享年順序，記錄了古今中外各方人士辭世前的情況。
 
讀了這本書，不知為何就會覺得安心。我想應該是透過書裡的內容，可以了解到「和石川啄木及莫札特比較起來，我還活得比較久，真是幸福」，或是「不管多麼偉大的人，最終也必須面臨痛苦的死亡，化做虛無」。
 
我今年三十六歲，從三十歲開始，我就覺得「接下來的日子就是晚年了啊」，同時也抱持這樣的心態活著。我內心的感覺是「自己竟然能夠苟延殘喘到這把年紀，蠻厲害的嘛。」
 
我會這麼想，或許是因為有不少認識的人在二、三十歲正值年輕力壯時死去。他們大多找不到穩定的工作、無法維持正常人際關係、對社會適應不良，這種人真的比較容易早死。
 
這些人裡面，有一部分讓人覺得這輩子已經無可救藥，早死也不奇怪。但有些人毫無預警就過逝，讓人心生惋惜，覺得如果當時他轉個念頭，應該可以繼續活在世上。
 
無論如何，這些年紀輕輕就離開人世的人們，或多或少會使人為他們感到悲傷或可惜。不過我認為，他們走上絕路，其實也是必然的結果。
 
在這個社會上，無法適應既有體制的人不少，雖然身邊的朋友不是完全無法提供協助，但也不可能徹底拯救他們。結果，這些人接受身邊的人協助，多活個幾年到十年左右，最後大都還是會離開人世。
 
或許我們只能認清，人生在世終究難逃一死，只不過有些人早點離開，有些人拖得久一點而已。
 
我的生活十分不穩定，假設哪天和那些人一樣陷入某種困境，我也不知道怎麼解決，所以我才覺得自己應該不會活太久。不過，每當想到「自己隨時可能死去」，就會覺得腦袋稍微清醒一些，也能比較認真看待眼前的事物。
 
因為我會這樣想：「倘若只能活到下個月，這個月就該好好活著，不要後悔。」會感覺比較有幹勁。
 
我當時決定辭掉工作，也是因為覺得：「待不下去就早點辭掉比較好，畢竟自己不可能在這家公司工作直到退休，更重要的是，也不知道自己能不能活得了那麼久。如果下個月會死，我不希望死前後悔自己沒有辭去工作。」這個想法讓我下定決心離職。

ISBN：9789571367965
叢書系列：觀成長
規格：平裝/200頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

►博客來►特價►》不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書

不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書(しないことリスト)＊心理勵志類＊

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孤獨的力量：即使不被理解，仍要面對真正的自己，才能真正富有與自由。[Gu Du De Li Liang ： Ji Shi Bu Bei Li Jie ， Reng Yao Mian...]＊心理勵志類＊～新書推薦！

我的孤獨時代

二○○五那年我出版了三十本以上的書，加上演講、授課、擔任電視節目來賓、節目監製或書籍審訂等其他活動，老實說，會那麼努力埋首於工作我自己也覺不可思議。除了感謝提供工作機會的業主外，我內心還湧現了一個念頭：「為什麼十年前的我不像現在這樣工作源源不絕呢？」。

我現在推崇的朗讀與呼吸法、和以小學生為對象的補習班「齋藤Method」，都是在十年前完成的，換言之，十年前我從事的工作與現在並無差別，而且，當時的我還更精力充沛、思路清晰，當時但那時卻沒有人對我的工作感興趣，心中懷才不遇的怨念，如今想起卻可說是幫助我完成諸多困難工作的關鍵。老實說，那讓人痛徹心扉的孤獨感不堪回首，但若是我的經驗能激勵啟發那些受到孤獨折磨、想脫離群體卻害怕而裹足不前的人，這段過去就有不同意義了。

從大學考試落榜的十八歲到明治大學工作的三十二歲，這十幾年對我來說，是如同深陷泥沼般的孤獨歲月。我稱之為「黑暗的十年」。孤獨的第一時期，是高中畢業後重考直到大學一、二年級左右。那時年輕人流行獨立生活，但我從小成長於熱鬧的大家庭，一個人獨自在東京生活反而感到不習慣，躺在榻榻米凝視租屋處的天花板，常萌生「只有我被遺落在宇宙的角落」的憤恨不平感，加上人生因重考而停滯不前，更是深切地感到孤單。

大學入學考試對考生來說就像奧運或※國民體育大會（日本高中生的體育盛事，分別在一月、二月、九至十月分三次舉行）※，一年只有一次考試的機會，考試時間只有一天至多兩天，卻要考驗整年的學習成果，若是應屆生，只要設法發揮累積數年的實力即可，但對重考生來說就沒這麼容易了，畢竟已經失去過一次機會，壓力很大，「沒能好好發揮」是不被容許的。因此，相對於應屆生的一派輕鬆，重考生卻是被無情的嚴苛窮追猛打。

邁入三十歲後，自然就有種「人生晚個一年也無妨」的從容不迫。現在的我甚至還能說「一年而已算什麼」。然而，一年的時間對十幾歲的人來說，卻會感到難以言喻的損失。追根究柢，因重考而停滯的一年，是因為我在高中時期過於熱衷運動，沒有好好準備考試。深知此一緣由，對於因此要再花上一年時間準備考試的自己更加無法原諒。此外，沒有歸屬感也是造成不幸的主因。

ISBN：9789863427001
叢書系列：MindMap
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

►博客來►特價►》孤獨的力量：即使不被理解，仍要面對真正的自己，才能真正富有與自由。

孤獨的力量：即使不被理解，仍要面對真正的自己，才能真正富有與自由。[Gu Du De Li Liang ： Ji Shi Bu Bei Li Jie ， Reng Yao Mian...]＊心理勵志類＊

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一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得(The Internet to the Innernet: Five Ways to Rest Your Connection and Live A Conscious Life)＊心理勵志類＊～新書推薦！

11把傳統價值當地基，才能穩固踏向未來
 
規模如此盛大的慶典，真的只能用人山人海來形容；據估計大約有五千萬至七千萬人，湧入位於喜瑪拉雅山山腳下、恆河岸邊的哈里瓦，這些人是專程來此參加「大壺節」（又稱「恆河聖水沐浴節」），因為據說在慶典期間把身體浸在河水裡，不但能夠洗去你的罪過，而且也是通往涅盤的一條捷徑。大壺節堪稱是地表上規模最大的慶典活動，也是一項令人嘖嘖稱奇的信仰行動。
 
大壺節是個與眾不同的慶典：因為它舉行的日期不固定（取決於太陽與木星的位置），並且在哈里瓦（位於恆河岸）、納西克（位於錫布拉河岸）、烏賈恩（位於戈達瓦里河岸），以及安拉阿巴德（此鎮位於恆河與其支流亞穆納河，以及據說是在地底下流動的神話河流薩拉斯瓦蒂河，三條河的交匯處）四個城市輪流舉行。
 
大壺節可不是年年都有的喔，它分成三年一度的小禮，六年一次的半禮，以及十二年一度的大禮，聖壺節則甚至要每一百四十四年才發生一次；上一次的聖壺節是在二ＯＯ一年舉行，所以要等到你曾孫的曾孫才能在二一四五年看到下一次的盛典。了不起的是，印度占星師早在公元六百年就算出該次盛會的最佳舉行日期，如果這不叫長期規劃，那什麼才算長期規劃？況且當時可沒有電腦來幫忙計算這麼複雜的數學喔。
 
總之大壺節迄今已經舉行了好長一段時間，它的由來據傳是印度教的神明與惡魔爭搶裝有長生不老甘露（amrita）的聖壺，眾神之王因陀羅，指派他的兒子賈揚塔負責守護聖壺；賈揚塔非常認真地守護，但惡魔們緊追不捨，在宇宙間一連追了十二年，結果有四滴聖水落入印度的恆河、錫布拉河、戈達瓦里河以及亞穆納河，才使得凡人也有機會長生不死。
 
大壺節最神奇之處在於，它既沒有主辦單位，也未大力宣傳，只是在印度的曆書上公告舉行的日期；但虔誠的信眾自會爭相走告，並從四面八方前來參與，而且參加人數動輒上千萬。人們從印度各地的城市、鄉鎮和村落，搭乘巴士、火車、飛機、船隻或是駱駝前來，當然也有許多人是徒步前來。

ISBN：9789863427223
叢書系列：MindMap
規格：平裝/272頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長

►博客來►特價►》一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得

一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得(The Internet to the Innernet: Five Ways to Rest Your Connection and Live A Conscious Life)＊心理勵志類＊

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有氣質的簡單生活：練習讓生活過得更好又自在一點(JOUSHITSUNAMONO WO SUKOSHI DAKE MOTSU SEIKATSU, 上質なものを少しだけもつ生活)＊心理勵志類＊～新書推薦！

〈有限的時間要用來「打造自己」〉
 
在我們學習不浪費物品、金錢、時間的方法之前，有件事情最重要，就是了解浪費的源頭。源頭沒有其他，就是自己。問題出在你自己的態度（觀念）。
 
剛開始不了解自己，所以花了許多時間、金錢、精力（力氣）「找尋自己」，而且還給別人添麻煩（也就是別人在你身上花費的時間、金錢、精力），這些例子不勝枚舉。
 
然而，儘管做到這種程度，你也不見得找到了自己。那麼，何不「打造」自己呢？或許你花一輩子也找不到自己，但是「打造自己」的話，就能夠用 具體的方法節省時間和金錢了。
 
 也就是說，打造自己所必須做的事情可以奢侈地花費時間、金錢與精力，其他事情就盡量省略。
 
胡亂節約或找藉口，與大量浪費金錢一樣無法豐富人生。休息、靜養、能夠豐富創造力的玩樂、什麼也不做的時間……這些絕不是浪費。
 
我們每天的生活、每一瞬間的串連，構築成整個人生的形貌。你必須明白自己擁有的時間有限。如果是浪費金錢，再賺回來就好，但如果是浪費時間，可沒有人能夠再找回來。
 
優質人生就是以優質的生活行為毫不浪費地運用我們擁有的時間，盡情揮灑我們磨練出來的感性，度過美好的時光。
 
〈優質物品能夠培養使用者的品格〉
 
優質物品存在著「品格」。就像人需要氣質，物品也需要品格。近朱者赤，近墨者黑，人們會受到持有物的影響。儘管「物品」不會動也不會說話，不過持續觀察後會發現，對待物品所得到的感受也會影響人們。物品與使用者之間產生的連結，會影響人們的感性，這種連結稱為共通的品格。
 
每個人對於喜歡的東西、珍惜的東西都會小心翼翼對待。因此，想要養成 謹慎對待物品的好習慣，必須讓身邊所有的物品都是自己喜歡的東西。
 
也就是說，優質生活與如何選擇「我的最愛」有關。
 
一般而言，選擇物品的標準不外乎是方便而且能夠長期使用，不需要費 心維護，以及物美價廉這幾點。但是，被優質物品環繞的生活中，少不了「美」這個關鍵字。亦即有品格的美。追求個人品格的同時，持有的物品也必須具備品格。
 
這並不是指非得擁有所謂的高級品，因為高級品與具有品格是兩碼子事。

ISBN：9789573278993
叢書系列：綠蠹魚
規格：平裝/168頁/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學

►博客來►特價►》有氣質的簡單生活：練習讓生活過得更好又自在一點

有氣質的簡單生活：練習讓生活過得更好又自在一點(JOUSHITSUNAMONO WO SUKOSHI DAKE MOTSU SEIKATSU, 上質なものを少しだけもつ生活)＊心理勵志類＊

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自己，才是旅程的終點[Zi Ji ， Cai Shi Lv Cheng De Zhong Dian]＊心理勵志類＊～新書推薦！

1-2
剩下來，不是不好

過了二十九，女人是不是變成剩下來的？

小時候總是有人說「剩下來的是不好的。」就像一顆結實纍纍的果樹，首先被摘去賣是青色的果實，接下來是已經紅潤立即可以食用的果實，最終只剩下不好看或是被蟲蛀過的果實留在樹上，等樹枝再也承受不了它的重量，從樹上掉下來變成爛掉的果實。

三十多歲一腳踏進了初老，吃過無數次的喜宴，談了幾段無疾而終的愛情，不再相信天荒地老的誓言，也開始明白自己什麼不要，卻眼看著自己就要從果樹上掉下來，然後沒有人接著。

身邊的人一個個走進禮堂，看著你長大的老父母口裡念著該找的人嫁，無心把你送給一段不幸福的婚姻，卻只覺得人要一段婚姻才算完整，像你這樣一直掛在樹上，會不會剩一個人孤單。

惶恐嫁不出去，是三十歲的單身病，害怕親戚提起，於是走了一趟旅行，也幻想著會不會在旅途中找到一個把自己撿走的人，事實上豔遇大部分都是糟糕的﹁厭遇﹂，反思汲汲營營把自己推銷出去前，自己到底要的是什麼？

婚姻生活真的是我要的嗎？
兒女成群生活真的是我要的嗎？
進禮堂拍婚紗宴客真的是我要的嗎？

或許十七八歲會期待穿上白紗的模樣，二十幾歲會為好友的婚禮幸福感到落淚，但三十多歲的我才搞懂剩下來的並沒有什麼不好，可以過自己想要的生活，只需要對自己的人生負責。

當然身邊有許多人會為你著急，「越老就越找不到好對象。」「年紀大生小孩太辛苦了，帶小孩也會很累。」「將來你老了誰照顧你。」「不要再挑了，找個合適的對象就結婚吧！」

但這些年離婚的多，婚姻失和的也多，婚姻失敗把家中搞得雞犬不寧的案例也不少，看看家裡那個剩下來的，似乎也不再像過去這麼擔心煩憂，每天都看得到，也都念得到，不管是嫁出去跟不嫁出去，都會一樣煩惱。

也嘗試過戀愛，但不適合就馬上決定分開，不想為婚姻兩個字蹉跎彼此的人生，也期待下一次戀愛，能遇到談得來的人真的不容易，能相處的人更難。

剩下來的我，日子過得很輕鬆簡單，可以做夢也可以發呆，好的壞的，精采都是我，三十歲後能擁有完整又成熟的自己。

剩下來的，並不是不好，即使掉到地上爛掉，也會成為土壤的養分，孕育更美好的種子。

剩下來的，也可以是完整的。

ISBN：9789863427094
叢書系列：MindMap
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►博客來►特價►》自己，才是旅程的終點

自己，才是旅程的終點[Zi Ji ， Cai Shi Lv Cheng De Zhong Dian]＊心理勵志類＊

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靈魂的吟遊詩人：感知互動表達性治療入門(Minstrels of Soul: Intermodal Expressive Therapy（second edition）)＊心理勵志類＊～新書推薦！

演出與藝術、想像力與靈魂

藝術最純粹的形式最初是儀式活動，以細緻的方式表現出來，只有人類能如此展現，並且除了慶祝創造力與人類的潛能之外，沒有其他明顯的「目的」。 所有藝術相互補充、互動，結合演出與想像，藉以頌揚我們的人性。為了深入領略藝術在演出與想像中的角色，讓我們來檢視一些關鍵詞的起源。

演出

在英文中，當講到藝術時，我們習慣用「演出／演奏」（play）這個詞。我們會說「演奏音樂」或「演奏樂器」，或說參加一項「演出」。這個詞的字根可以在古斯拉夫語plesati 與歌德語（Gothic）plinsjan 找到，兩者的意思都是「跳舞」。德文中，spielen 的詞源是spil，丹麥文spille 與瑞典文spel 也可找到同樣語源，其詞源學的意義都是「跳舞」；「向前、向後以及向兩側踏出步伐」，還有「圍成圓圈跳舞」（Kluge, 1975, p.725）。

演出與跳舞以及圓圈的意象有緊密的關連。這個關係有助於區辨演出與遊戲（game），後者在英文中與打獵（hunting）有關。遊戲與打獵都表示一種有方向的、線性的、目標導向的「行走」；朝往獵物的路線。遊戲的目標導向行動，與演出的環形舞蹈，兩者之間的差異可以視為時間結構的差異，時間在遊戲受到導引的活動中是線性的，但在演出中是環形的（Lorenz, 1987, p.395）。

對那些演出的人來講，他們的滿足感來自於演出本身。相較之下，遊戲中的滿足感來自於結果。在宗教傳統與部落的薩滿信仰（shamanism）中，演出和舞蹈也是彼此緊密相連的，正如我們在面具舞會、中世紀教堂劇（例如《但以理》［Play of Daniel］）、或是伊斯蘭教托缽僧的舞蹈中所觀察到的。任何除了表現生命喜樂之外沒有其他目的的活動，都具有神聖、崇拜的性質，例如一棵樹隨著風擺動，或是一個孩子玩著他的腳趾。

ISBN：9789863570752
叢書系列：Holistic
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►博客來►特價►》靈魂的吟遊詩人：感知互動表達性治療入門

靈魂的吟遊詩人：感知互動表達性治療入門(Minstrels of Soul: Intermodal Expressive Therapy（second edition）)＊心理勵志類＊

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企鵝男孩：即使前路蜿蜒曲折，我心依然充滿陽光[Qi E Nan Hai ： Ji Shi Qian Lu Wan Yan Qu Zhe ， Wo Xin...]＊心理勵志類＊～新書推薦！

發自內心的笑才是最難復健的動作
 
早在我確診後不久，我就曾接受過復建，會用「曾」這個字是因為那段時間並不久。當時是家人和女友不知道去哪裡打聽到，聽說台中有一位很有名的醫生，是小腦萎縮症方面的權威，於是勸我去試試看，看能不能透過積極的復健治療，能有效延緩我身體各方面的退化。雖然我並不是很樂意，她還是想盡辦法和家人一起串通好，半哄半騙地帶我去台中接受治療。

到了台中的醫院以後才知道，當時針對像我這種退化性的疾病，在復健相關的專業領域研究還很少，當時安排我作復健的醫生，手上只有兩例類似的病患，我記得醫生當初是這麼說的，「雖然小腦萎縮症是一種遺傳性、退化性的疾病，只要不繼續退化，就是一種進步。」考量到療程不能中斷，所以我還是選擇了住院治療，接受醫生為我安排的一連串復健療程，那次應該可以算是我發病以後，第一次接觸的復健治療吧！

從我過去的認知中所謂「復健」，都是給一些有運動傷害的人或是中風的病患所做的運動，大概就是一些比較複雜的動作吧！沒有想到，這完全是天大的誤會，因為迎接我的，竟是一連串對於過去健康的我而言，再簡單也不過的動作，而令人難過的是，這些簡單的動作，當下我做起來卻非常的吃力。

現在想起來，整個復健過程當中的每一個動作都像是一個鬧鐘一樣，不斷地提醒著我一個殘酷的事實，那就是「我已經不再是以前的賴育輝了」現在的賴育輝，就是一個連這麼簡單的重複動作都做不好的人。一想到這裡，我就感到相當氣餒，當時的我根本無法承受這個無法改變的事實，心中的負面能量也就是從那個時候開始慢慢累積的。

舉例來說，我還記得有一個項目，復健師會先拋出幾個球讓我接住。在我實際做之前，我還心想「開什麼玩笑，這怎麼可能接不到，我以前可是王牌投手耶！」復健師拋出的第一個球很大，所以我輕易地接住了。接著醫生換了一個稍微小一點的球，這次我稍微有點吃力，但還是接住了。最後醫生換了一個最小的球，我當時心裡還覺得，這是在看不起我嗎？最後，當復健師拋出最小一顆球時，我真的漏接了……

ISBN：9789571067155
叢書系列：健康生活
規格：平裝/192頁/14.5x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►博客來►特價►》企鵝男孩：即使前路蜿蜒曲折，我心依然充滿陽光

企鵝男孩：即使前路蜿蜒曲折，我心依然充滿陽光[Qi E Nan Hai ： Ji Shi Qian Lu Wan Yan Qu Zhe ， Wo Xin...]＊心理勵志類＊

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女人，妳是好人，也是個壞人！[Nv Ren ， Nai Shi Hao Ren ， Ye Shi Ge Huai Ren ！]＊心理勵志類＊～新書推薦！

Chapter1 妳的魅力來自於了解自己
 
「好」和「壞」由自己認定，重要是問心無愧！
 
同學會，名義上是聯絡同學感情的聚會，實際上卻是一個成功者炫耀自己、普通人尋找資源、失敗者激勵自己的社會縮影。
 
然而，在參加高中同學聚會之前，季同並不明白這個道理。國文系高材生的她，一畢業就順利進入了一家雜誌社當編輯，她工作很勤奮，但雜誌的銷售並不好，業績不斷下滑，不過幾年功夫，便瀕臨倒閉。就在季同準備開始找下一份工作時，他收到了高中同學會的邀請。
 
畢業多年，季同對同學們也十分想念，她如期欣然前往，但是當同學們得知她現在只是一個雜誌社的小編輯後，便立即對她失去了興趣，轉而圍繞著幾個事業有成的同學傳杯換盞、稱兄道弟。
 
季同忿忿不平，曾經的同學友誼，都被這個現實的世界毀滅殆盡，妳成功，全世界都會為妳鼓掌，妳失敗，便只能獨自一人躲在角落裡舔拭傷口。
 
平心而論，季同並非不努力，她上班從不打混，工作兢兢業業。但為什麼幾年過去，還是按月領著微薄的薪資，一事無成呢？
 
季同覺得是自己入錯了行，選錯了工作。
 
沒錯，在社會高度資訊化的年代，文字工作者的處境的確比以往艱難，但是，無論什麼年代，無論什麼行業，總有佼佼者，為什麼別人可以出類拔萃，自己就不行呢？
 
說到底，還是妳不夠努力！
 
這世界，永遠有人比妳更努力
 
妳為了寫出好文章日思夜想、盡心竭力，別人卻可以連續半個月深入現場、做深度報導；
 
妳為了完成工作加班熬夜，晚上十一點下班，別人卻能為把一個小細節做到盡善盡美而徹夜不眠；
 
妳為賣出一件商品說破嘴皮，別人卻不只是銷售，更在售出後追蹤客戶使用心得，做到良好的售後服務……
 
世界從不缺乏努力的人，缺少的是肯付出全部心力把事情做到盡善盡美的人。妳努力，別人比妳更努力。
 
這個社會很現實，遊戲規則卻很簡單──
 
妳不肯盡力，妳落於平庸，妳泯然眾人，妳不受關注；
 
妳傾盡全力，妳出類拔萃，妳功成名就，世界為妳喝彩。
 
為什麼妳努力了，沒有收穫？
 
都是因為妳努力的程度不夠！
 
如果硬要把原因歸結於別人的人脈和資本，那妳也要明白，那些靠爸媽的人也是因為他們的父母曾經傾盡全力，才為自己的子孫贏得了資本；沒有資本的我們唯有比別人更努力，才能趕上他們，才能讓我們的孩子將來有爸媽可以靠。

ISBN：9789866166570
叢書系列：女人意識
規格：平裝/272頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

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面對婚姻，女人要勇敢做自己！給受困於丈夫壓力中的妳(妻が抱える「夫ストレス」)＊心理勵志類＊～新書推薦！

「丈夫壓力」從婚前就出現了
 
「沒有丈夫在的家」是一切的起因
 
傾訴感受到丈夫壓力的妻子們，並非從結婚一開始便是如此。
 
妻子們是因為一個契機，才開始感受到丈夫所帶來的壓力。那個契機不只存在於婚姻生活中，雙方各自的成長環境也是起因。
 
我經常從承受丈夫壓力的妻子口中聽到下面這句話。
 
「我希望丈夫在的時候，他總是因為工作而缺席。」
 
這句話裡的「丈夫」，也可以直接替換成「父親」。
 
父親因為很忙常常不在家，或是單身到外地赴任所以沒住在一起，在這種父親缺席的家庭環境下成長的孩子，現在長大成人，成為迎接適婚年齡的世代。成長的家庭環境對於人們有強大的影響力，甚至可說是直接建構了人生的雛型，在家庭中經歷過的見聞，會和經歷時的情感一起深刻地銘刻於心。
 
我們與父母、祖父母或兄弟姊妹之間所發生的各種事情，以及處理那些事情的應對方法，都是我們一面觀察並體驗那些狀況，一面組織出來的、屬於自己的言行模式，這些模式會原封不動地成為我們應付周遭和社會的應對方法，並重現出相同的情況。
 
父親缺席的狀況，到現在仍然持續出現在工作至上的家庭當中，就是一項證明。
 
或許在某些人看來，這是一般社會中極為普通的家庭狀況。然而，這種跨越世代持續下來的狀況，正在一點一點地引發問題。
 
舉例來說，在父親缺席環境下成長的女性，沒有學習如何和男性一起生活的對象。像是日常生活中一般該如何相處與對話，她們連這些非常基本的應對技巧都尚未掌握，就結婚了。
 
或許我們可以說，在父親缺席的家庭中長大，是造成妻子感受到丈夫壓力的原因之一。
 
女性認為男人無法依靠，源自於父親對工作的熱中
 
這裡所要談的，是關於一位「認為男人不太可靠」女性的故事。
 
她的父親也是工作至上，也就是在所謂父親缺席的環境下長大的。因此，即使現在已經結婚，她還是不知道該以何種態度來面對丈夫才好。
 
這樣的她，對待男性的態度總是只有一種模式，就是「等待」。那來自於總是不在的父親偶爾出現在家裡的經驗。
 
平常不在的父親，看在孩子眼中是「突然」回家了。
 
回來的時候，父親會溫柔地對待孩子。
 
可是，父親的溫柔就像是單行道般，孩子無法自己發出信號索求。

ISBN：9789864751747
規格：平裝/224頁/14.7x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>婚姻

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ISBN：9789863794134
規格：平裝/256頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係

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