醫行天下 (下) ：拉筋拍打治百病[Yi Xing Tian Xia ( Xia ) ： La Jin Pai Da Zhi Bai Bing]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

自己拉筋治百病
現代人得的病，在二十幾年前不可想像：老年人常得的頸椎痛、腰腿痛、高血壓、前列腺（攝護腺）疾病，居然在中青年裡流行；大部分婦女都患有不同程度的婦科病。老人的病是年輕時積累諸病的顯現與人體功能自然退化的綜合結果；年輕人的病則多是人心浮躁與高科技氾濫的結果，電腦、電視、遊戲機與汽車的出現，導致人體以同一姿勢長時間不動而氣血淤堵；空調更像個無形殺手，將寒濕不斷灌入人體，耗散陽氣，堵塞氣血的運行，痛症與許多婦科病即因此形成。

在自療諸法中，最有效也最容易被大眾學習領悟的當推拉筋法與拍打法，此二法可由病人自己在家裡或辦公室操作。很多人的痛症經過一至二次治療以後，無須再花錢與時間反覆治療，自己拉筋、拍打即可康復。甚至連高血壓、前列腺疾病這樣的慢性病，拉筋的效果也能立竿見影，像這樣的成功案例越來越多。

什麼是「筋縮」？
「筋」是中醫的舊稱，西醫統稱為「肌腱」、「韌帶」、「腱膜」等；「縮」有收縮與痙攣的意思。簡單來說，「筋縮」就是筋的縮短，因而令活動受限。每個人身上都有一條大筋，從頸部開始引向背部，經腰、大腿、小腿、腳跟至腳心。解剖學裡沒有提及這條大筋，它就像經絡穴位，並無有形的位置，但當你接受治療時，就體會到這條筋的存在。

在醫學古籍中，筋症被分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義與解釋並不清楚，對於這些病症的臨床記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。

現代人見到的最普遍症狀就是「筋縮」，或曰「筋硬」。

人為什麼會筋縮？
人是動物，久坐不動就會造成筋縮，縮則變硬。科技進步令人運動量大大減少，筋縮因此增加。長期坐著工作的白領們，尤其是老闆，連一杯水都要職員送到手上，筋縮的可能性大增。從前筋縮多數發生在老年人身上，但近十幾年間電腦普及，幾歲大的小孩就玩電子遊戲機，年長些的玩電腦，坐的時間長了，姿勢不正確，電腦的擺放位置不適當，電腦桌下又沒有足夠的空間讓雙腳伸展活動，背及腿的筋肌遂漸漸收縮，日久便會造成腿的筋縮。

以上是朱增祥老師在《錯縮談》中談的筋縮，他用拉筋主要治療痛症，筋拉柔了痛就減緩。我從學醫開始一直沒離開臨床，對筋縮現象的觀察很廣泛，結果發現除了久坐不動，以下習性都能造成筋縮，如吹冷氣、喝冷飲、穿露腰衣服、吃魚肉、熬夜、抽菸、酗酒、縱欲、過慮、憤怒，乃至過度追求升官發財等等。筋縮會造成經絡堵塞，陰陽失調，由是病生！

以拉筋為綱，綱舉目張
從病的角度看，我發現筋縮已經出現在人類幾乎所有的疾病中。換言之，所有疾病或多或少都會通過筋縮有所反映。既然如此，我在醫理與病理上也做這樣的歸納，即拉筋可以直接、間接治療無數疾病。所以，在我的臨床治療中，拉筋成了治療大部分疾病的重要手段之一。目前我治療的非痛症疾病已經超過了痛症，涵蓋內、外、婦、兒等幾乎所有科。文革期間有句著名的口號：「以階級鬥爭為綱，綱舉目張」，現在我也可以說：「以拉筋為綱，綱舉目張」。
吾以為，此一淺顯道理乃醫學上的重大突破。它可以給醫學界一個重大啟發，即無論中醫、西醫，無論什麼科的醫生，都可以此簡便療法治病。更重要的是，老百姓自己也可以用此法治療大量疾病，甚至治好大量疑難病、慢性病，目前我幾乎每天都收到這樣的案例。
很多醫生發現，拉筋法與服中藥等其他療法不僅不衝突，而且提高了其他療法的療效。因為拉筋並無任何副作用，只是通經絡，經絡既通，對藥物等其他療法更有利。

ISBN：9789866362088
叢書系列：樂活系列
規格：平裝/272頁/17x23cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>經絡/針灸
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>其他
本書分類：醫療保健>養生法>養生功法

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