動機，單純的力量：把工作做得像投入嗜好一樣有最單純的動機，才有最棒的表現[Dong Ji ， Dan Chun De Li Liang ： Ba Gong Zuo Zuo De Xiang Tou...]＊商業理財類＊暢銷書榜～推薦！

為個人塑造 I 型思維：喚醒個人激勵的九種策略

I 型思維並非與生俱來，而是後天造成。雖然外在誘因在這個世界上鋪天蓋地，要將更多的自主、專精和目的帶入我們的工作與生活，還是大有可為。以下是九種可引導你步入正軌的練習。

替自己做個「心流測試」 米哈里．契克森米哈賴不只是「心流」觀念的發現者，他還將一種巧思獨具、測量心流的新技巧介紹給世人知道。他和他所領導的芝大團隊為研究受試者佩掛上一台電子傳呼器一個禮拜，接著以隨機的間隔時間（大約一天八次）呼叫他們，要他們形容當下的心理狀態。相較於過去幾種測量方法，這種即時得來的紀錄更誠實也更貼近事實。

在追求專精的過程中，你也可以利用契克森米哈賴的創意巧思，替自己做個「心流測試」。在你的電腦或行動電話做個設定，讓它一星期隨機響四十次。每當鈴聲響起，立刻寫下你正在做的事、當時的感覺、是否正處於「心流時刻」。將這些觀察做成紀錄，從中看出模式，再想想這些問題：


●什麼樣的時刻會讓你產生「心流」？當時你身在何處？正在進行哪些事情？跟什麼人在一起？
●一天當中有沒有什麼時刻會讓你特別容易進入「心流」？你該如何根據你的發現重新安排你的日程？
●你該如何增加最優經驗的次數，減少自己心神不屬或另有旁騖的時刻？
●如果你對自己的工作或生涯有疑惑，這個練習是否能為你指點迷津，讓你知道自己內在激勵的真實泉源何在？

首先，來個大哉問⋯⋯
克萊兒．布瑟．魯斯（Clare Boothe Luce）是最早進入美國國會的女性議員之一。一九六二年，她為甘迺迪總統奉上一句諍言。「偉大的人，」她說。「可以用一句話來作結。」關於林肯，那句話是：「他保住了聯邦，解放了奴隸。」小羅斯福總統是：「他帶領我們走出大蕭條，替我們打贏一場世界大戰。」魯斯是擔心甘迺迪被不同的要務分散了注意力，結果讓他的那句話變得模糊不清。

你不必當個最高首長—不管是美國總統或是本地花草協會會長—，也可以從這則故事中得到啟發。要讓你的生活重心邁向一個格局較大的目的，一個方法是想想自己的那句話該怎麼寫。它可能是：「他撫養四個小孩健康快樂長大。」，也可能是：「她發明了一種讓人類生活更為便利的器物。」可能是：「他關心每個走進他辦公室的客戶，不管那人有沒有能力付出費用。」或是：「她教會兩代的孩子讀書寫字。」

因此，當你思索生命的目的，先從這個大哉問開始：你的句子是什麼？

⋯⋯接下來，不斷自問一個小問題
那個大哉問是必要的，但還不夠。小問題的用武之地就在於此。真正的成就不可能發生在一夕之間。任何接受馬拉松訓練、學一種新語言或把一家分店經營得有聲有色的人，都可以告訴你，你咬牙苦撐的時間一定遠多於被掌聲環繞的時刻。

要讓自己長保激勵，你可以這樣做：一日將盡，捫心自問：今日之我有沒有勝過昨日之我。你有沒有多做了什麼事？有沒有把它做得很好？或者，說得明確些，你背了十個新單字、打了八個業務電話、吃了五份蔬果、完成了四頁作品沒有？你不必要求每一天都十全十美。你應該做的是尋找小小的進步指標，例如花了多少時間練習薩克斯風、有沒有忍到完成那份你非寫不可的報告後才去開電子郵箱。要確保你到第三千天能夠成為大師，最好的方法就是時時提醒自己你無需三天就成為大師。

因此，每晚就寢之前，請自問這個小問題：今日之我有沒有勝過昨日之我？

ISBN：9789570316445
叢書系列：FROM
規格：平裝/280頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>管理與領導>組織／管理

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