一瘦就是一輩子！邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法（隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」）[Yi Shou Jiu Shi Yi Bei Zi ！ Qiu Zheng Hong Yi Shi Jiao Ni 「...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作者：邱正宏
繪者：廖珮瑜、小竹
出版社：心經典文化
出版日期：2011/08/01
語言：繁體中文

ISBN：9789866590887
叢書系列：CHEER
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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減肥減了大半輩子，看了這本書，你會赫然發現──
原來你所知道的減肥觀念，多半都是錯誤的！

　　這是一本最專業的瘦身書，也公開了許多女明星不復胖的秘密絕技。

　　你可以不是大明星，不用預約、不需砸大錢、不用靠關係，也可以透過本書，從邱醫師的書上得到一勞永逸、讓平凡人擁有明星曲線的減肥妙招。

讓專業醫師幫你，才能真正瘦
　　你所認識的邱正宏醫師，是那個上遍海峽兩岸各大談話性節目的減肥專家，以一句「吃消夜也能瘦！」讓小S雀躍不已的帥醫師！

　　其實，邱正宏醫師是「美國減肥專科醫學會的第一位華人減肥醫師」。

　　擁有自己的減肥、醫美診所的邱醫師，對美的專業和嚴格的要求，也是許多當紅名模及女藝人最放心與安心的選擇。

　　本書《一瘦就是一輩子！》是邱醫師從醫多年的專業知識，結合減肥患者常有的錯誤減肥觀，一一破解迷思與提供正確、有效、不復胖的減肥絕招所編寫而成。

　觀念錯了，減肥的效率就差了
　或許，一輩子都在減肥的你，早已認命將減肥當成一輩子的志業。坊間林林總總的減肥偏方，可能早就讓你失去了信心。面對同事聚餐、姊妹們相約喝下午茶、甚至是逢年過節，一道道媽媽的愛心佳餚一上桌……時時刻刻都要忌嘴的你，恐怕只相信：唯有口水一吞，餓下去才會瘦！因為，你以為少吃才是維持身材的好辦法。

　　你以為只有那些媽媽生得好的天生紙片人，才有大口吃飯、大口吃肉的權利……甚至你以為，自己註定一生胖子命，S身形只有超強意志力的超人才能擁有！你寧可做個快樂的胖子，也不願再花心力擬訂痛苦的減肥計劃。

　　專業的邱醫師完全理解減肥人士的心聲，也發現市面上的減肥方法的確非常多，但有太多太多的減肥觀念都是錯的！這也就是邱醫師的書上，最想幫助大家解決的問題：不讓你自怨自艾一輩子減肥，要讓你一瘦就是一輩子！

　　透過本書，你可以看到邱正宏醫師，首度公開真正能瘦得健康、瘦得美麗的明星級秘招。讓每個想變瘦、變美、變健康的你，不需花大錢，也能擁有不復胖的好身材！

邱醫師說：塑化劑毒你二十年，肥胖卻能殘害你一輩子

證據一、世上沒有100公斤的人瑞！
其實肥胖不但和各種慢性病息息相關，也導致死亡率的上升和老年生活品質的下降。放眼周遭誰見過100 公斤的人瑞呢？肥胖的人很少活超過 70 歲的。

肥胖是一種因為熱量攝取過多而導致脂肪堆積的現象。脂肪在體內不只是貯存熱量的地方，也是一種內分泌很旺盛的組織。肥胖的人，體內過多的脂肪無可避免地會造成內分泌的紊亂，導致整個人的身體處在慢性發炎的狀態，長期下來把自己的免疫機能都搞亂了，造成許許多多的慢性病。歸根究底，就是因為熱量的毒害，而這種毒害比塑化劑更可怕。

證據二、加速大腦退化，罹患老人痴呆的機率較高。
肥胖，伴隨而來許多健康問題。許多人都知道肥胖會增加患糖尿病、心臟病危險。最近有新聞資訊指出，美國科學家研究首次發現：肥胖會對大腦造成損害。肥胖帶來的問題會加速大腦的退化，這表示肥胖人群罹患老人痴呆的機率較高。研究結果顯示，體重超出正常範圍與腦組織退化成正比，肥胖人群的腦組織比體重正常者平均少8%，認知能力也相對受到影響。肥胖會加速大腦的老化速度，肥胖者的大腦狀態，比精瘦者加快老化約 16 年。