樂活國民曆[Le Huo Guo Min Li]＊宗教命理類＊暢銷書榜～推薦！

作者：彭啟明、洪震宇、李咸陽
出版社：遠流
出版日期：2011/12/30
語言：繁體中文

ISBN：9789573269137
叢書系列：生活館-TaiwanStyle
規格：平裝/288頁/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：宗教命理>命相/命理>曆書

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小寒（國曆一月五日或六日）台南潟湖賞冬鳥伸展筋骨好舒朗

【氣象曆】寒流一波接一波，中南部一年中最冷時期。
小寒和大寒是二十四節氣中的最後兩個節氣，也是最冷的時候。歷史觀測資料顯示，中部和南部在小寒期間是溫度最低的時候；北部和東部則是在大寒期間為最冷。這時期最大的特色就是寒流一波接一波，至於冷的程度則和聖嬰、反聖嬰現象及最近開始受到大家矚目的北極振盪有關係。

此時的天氣和溫度和冬至期間類似，冷空氣南下有穩定的規律，平均約四到七天有一次冷空氣南下的週期，對迎風面的北部和東北部來說，每次有冷氣團或寒流報到時，會先受到鋒面影響而開始下起毛毛細雨，溫度也明顯下降，冷的時間約可維持二至三天左右。之後隨著推動鋒面南進的冷高壓逐漸東移出海後，雨勢就會有明顯緩和，並有出現陽光的機會，溫度也會短暫回暖，約可維持三到四天。

只是和冬至比起來，小寒鋒面南下的頻率和冷空氣的強度都變得更高更多了，反應在我們日常生活中，就是天氣越來越冷，而且冷的時間越來越長。其中仍以北部最冷，平均只有13到19度，不過因為受到寒流影響，低於10度的機會也不少；中部受寒流影響的時間約比北部晚半天，也常有10度以下低溫出現，平均則為12到22度；南部則比北部晚半天到一天左右，不過也不是每次冷空氣南下都強到足以影響，因此相對來說較溫暖，平均為15到23度；而東北季風也較少影響到東部，通常風變大時，已經是北方高壓出海，轉為較溫暖的東風了，因此東部平均為15到21度。

冷的程度也會受到聖嬰或反聖嬰現象影響，通常反聖嬰年較冷，聖嬰年則相反。不過另外一個因素「北極振盪」的影響程度更大，北極振盪指的是北極地區出現的低氣壓週期性變化，通常低氣壓很強時，將引發環流增強鎖住冷空氣而不致大幅影響北半球，稱之為北極振盪的正相位。反之在環流較弱的負相位時，冷空氣就會不斷傾洩而出，造成寒災。這幾年是否因為暖化造成北極振盪加劇，科學上尚無法有完整且充分的證據，但冬天的氣象報告，關注北極振盪卻也成為近幾年很重要的一個指標。

例如2009年底到2010年初的冬天北半球各地紛紛出現寒災，就是北極振盪負相位的影響，中國南方原本相當溫暖的福建和廣東等地也都紛紛降下大雪，北美和歐洲各地也都因大雪而交通大亂、損失慘重。一九六三年也曾發生過一次類似的情況，創下台灣有氣象觀測以來最低溫紀錄，台北市低溫跌破零度，中南部出現清晨地面結冰現象，那年一月台北市只有三天溫度高於10度。

小寒節氣期間要特別留意的當然就是保暖，並且多注意是否會有寒流南下，也要多關心家中長輩或幼童的保暖，尤其溫度驟降相當容易造成年老之心血管疾病患者不舒服，因此而致命的新聞也時有所聞。

*小寒生活小叮嚀：
1留意是否有寒流或冷氣團南下，注意保暖。

2注意室內空氣流通，以免造成一氧化碳中毒。

3多關懷家中長輩穿著是否夠暖，以免併發心血管疾病。