TANITA社員食堂人氣菜單：體脂Down↓一定瘦 美味又滿足的500卡減脂餐[Tanita She Yuan Shi Tang Ren Qi Cai Dan ： Ti Zhi Down↓ Yi Ding Shou...]＊飲食類＊暢銷書榜～推薦！

大家好，我是食堂管理人荻野。

感謝各位讀者閱讀本書。

TANITA食堂遵照歷代營養士相傳的食譜，
為公司員工提供使用大量蔬菜、
低熱量與低鹽分的健康定食。

剛開始員工都說「口味太清淡，吃不慣」，
但持續吃一週後，大家也就習慣了。
而且還會細細品嘗食材美味，吃得不亦樂乎。

自從我開始在TANITA食堂烹調料理，
與公司員工吃相同的定食後，
只改變午餐內容就在不知不覺中瘦下5kg。
再加上已經吃慣清淡口味，
連我以前最愛的米糠醃菜與梅乾都興趣缺缺。
享受美食又能瘦身，真的是最幸福的事情了！

購買本食譜的讀者們
只要按照食譜烹飪料理，
您一定也能擁有「不知不覺瘦下來」的美食經驗。

今天吃的食物將成為明天身體的養分，
唯有吃得健康，才能造就健康的自己。
不要勉強自己減肥，善用健康食譜就能改善肥滿體質。

本食譜從TANITA食堂菜色中
精選出人氣最高、最受歡迎的定食，
礙於篇幅無法完整網羅，
衷心希望本書能讓您享受健康又美味的料理。

2010年1月 食堂管理人 荻野菜菜子

ISBN：9789571049205
叢書系列：完全健康
規格：平裝/96頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：飲食>食譜>其他/綜合

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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010549825?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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