照書養，就對了！新手父母育兒大百科：50種感官指南、600個養育妙方的寶寶讀心術[Zhao Shu Yang ， Jiu Dui Le ！ Xin Shou Fu Mu Yu Er Da Bai...]＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

哪些是適合寶寶的聲音

我和一些有聽覺問題的人一樣，噪音確實對我帶來許多困擾。任何聲音我都聽得到，比方說鳥叫聲、我先生在別的房間看電視的聲音、還有客廳時鐘的滴答聲。我兒子和我一樣對聲音相當敏感。為了讓我們倆都能睡得好，晚上睡覺時都會使用空氣清淨機，除了能讓臥室的空氣乾淨之外，還可以因為風扇聲所產生的白噪音（whitenoise）而得到安穩的睡眠。出外旅行時，我們一定要打開飯店房間裡的風扇，要不然就是隨身攜帶小型的「白噪音機」；否則，我們母子會一整晚聽著來來往往的車聲、送貨到飯店的麵包店貨車卸貨聲，還有每一聲鳥叫，直到天亮。

如果家裡還有其他小孩，或者家裡活動特別多時，你應該更細心考量寶寶的睡眠週期。我知道有許多父母都認為他們的寶寶是可以訓練的，所以即使寶寶在睡覺，他們仍會使用吸塵器、做一堆家事，但對一個有「感覺處理障礙」（SPD）的寶寶來說，這些是行不通的；舉個例子來說，光是用果汁機打冰沙的聲音，就會讓我兒子抓狂，只要聽到刺激他的聲音，他一定會叫得比那個聲音還大，和大人一樣，對聲音敏感的孩子也會想辦法去制止那個聲音，或是用更大的音量去蓋過讓他困擾的聲源。

不幸的是，孩子多半沒有能力制止，所以他只能用大哭、大叫或大聲唱歌的方式來掩蓋讓他不舒服的聲音，然而身為家長的我們，一開始可能都不明白孩子為什麼會有這些舉動，你必須退後一步才能看得更清楚，了解孩子為什麼會心情低落。

如果是寶寶終究要忍受的噪音，那麼就應該慢慢讓你的寶寶認識這些聲音，但是請記住，你其實可以透過提供一個安靜而平和的環境，來幫助寶寶調整他的感覺系統。稍後，我們會談到更多如何降低孩子對周遭某些訊息的敏感程度，進而建立起他日常生活的機能。

我真的很喜歡一種叫做安眠熊的玩具（womb-soundsbear）（會發出模仿媽媽心跳聲音的玩具熊，通常在寶寶用品店或是網路上可以買到。）把它綁在嬰兒床旁，當寶寶半夜醒來哭泣時，這些模仿自媽媽子宮的聲音就可以安撫他，讓他繼續睡覺。很多家庭都對這類胎音安撫玩具有正面的評價，有些安眠熊還會播放其他讓寶寶鎮定的音效。等孩子大一點後，你還可以把熊肚子裡的聲音匣取出來，這樣你的寶寶又多了一個泰迪熊玩具。

適合寶寶的白噪音
如果你擔心外面街道的噪音或者鄰居派對的聲音吵到寶寶的話，不妨利用「白噪音」來蓋過這些噪音。這類沉靜的白噪音包括潺潺流水聲、海豚叫聲或是心跳聲，這些聲音同時具有柔和的催眠療效，可以幫助寶寶入睡。你可以在www.Brookstone.com這類網站中找到這些聲音。

白噪音指的是一種協調的聲音，這種聲音可以掩蓋其他聽起來有潛在攻擊性或容易令人分心的噪音。有些人在過於安靜的環境下很難入睡；而有人卻會因為電視開著而睡不著，連車子經過，或者是每4小時製冰一次的製冰聲音都不行，這時如果有白噪音把其他噪音掩蓋過去，就可以讓我們的大腦放鬆、幫助我們慢慢進入睡眠狀態。

為什麼我們要讓寶寶倚賴白噪音入睡呢？當寶寶因為吵鬧的鄰居、狗叫聲或其他帶有攻擊性的噪音而無法入睡時，你一定會希望他能夠好好休息一下。但並非所有寶寶都需要白噪音，有些寶寶在任何噪音當中都能入睡，就算爸媽拿著吸塵器在嬰兒床底下吸地，也不會驚擾到他。我有個朋友最近生了個寶寶，孩子在醫院待了幾個月後回到家，睡覺時一定要有電視聲相伴，那是因為寶寶待在醫院的那段時間，已經習慣了人來人往的聲音，還有電視開著的聲音了。

ISBN：9789866570971
叢書系列：教養趨勢
規格：平裝/432頁/16k/19x26cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>兒童保健/飲食
本書分類：親子教養>育兒妙招
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