捏捏小手百病消[Nie Nie Xiao Shou Bai Bing Xiao]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

作者：周爾晉、周淳、職俊紅
出版社：時報出版
出版日期：2012/12/17
語言：繁體中文

ISBN：9789571356686
叢書系列：身體文化
規格：平裝/264頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中醫療法>推拿/按摩

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孩子不愛吃飯怎麼辦
─清補脾土
中醫常說，脾為人的後天之本。脾是人體消化之臟，主運化，在與五行的對應關係上，脾臟合土，所以中醫常常把「脾土」放在一起講。嬰幼兒時期的孩子，脾臟還非常嬌嫩，功能發育也不完善，所以脾臟很容易因為不平衡而出問題。

現實生活中，很多父母在養護孩子的時候，發現自己的孩子吃東西非常挑，這不喜歡，那不愛吃，真是傷透了腦筋。其實這就是脾胃不好─吃得多容易食積；吃得少，孩子瘦得讓人心疼；吃下稍涼一點的東西，又容易拉肚子。

所以中醫有「四季脾旺不受邪」的說法，意思是說，脾臟的功能如果強盛的話，一年四季都不會得病，孩子就能健健康康的。就像大自然裡，只要土地肥沃，就能長出好的莊稼。因此，如果當父母的能把孩子的脾臟調養好，孩子生病的機率就會大大降低。

但是脾該怎麼補呢？很簡單，在孩子的拇指偏橈側指腹上，做順時針旋推，每天三百次就可以。順時針推的時候為補，名叫「補脾土」，如果是逆時針或離心直推的話，那就是「清脾土」。

但是，小孩子的脾臟太過嬌嫩，所以多用補法，而很少用清法。
小兒脾臟虛弱的時候，多會表現為消瘦或者過胖、臉色發青或土黃色、厭食、大便次數多、拉肚子等等。這時候，父母可以為孩子用「補脾土」的方法進行推拿。當然，如果孩子出現食積、脾氣暴躁等症狀，這時候也可以適當清一清脾土。

記得有一對年輕的父母帶著孩子來找我，他們向我抱怨說：「每天給孩子吃的營養品也不少，但是看別人家的孩子臉蛋都是紅撲撲的，而自己的孩子臉色卻枯黃枯黃的，鼻樑上有青筋，還經常腹瀉，真是讓人著急啊。」
我堅持讓他們為孩子補脾土，兩個月後，孩子的父親打電話過來，說小傢伙現在已經吃得香睡得好，臉色也非常紅潤。

不知道大家想過沒有，「脾」這個字左邊是「月」字，屬陰；右邊是「卑」字，是「小」的意思。因為脾臟的地位比較低下，所以脾土常常不被很多父母重視，他們總是認為雞蛋、牛奶、肉……，什麼好就讓孩子吃什麼，結果孩子的脾臟反而受到了傷害。其實，相對於父母來說，孩子的屬性也和脾臟差不多，幼小、嬌嫩。這時候，只有父母多努力，多替孩子做推拿，多給孩子真正的呵護，孩子才能健康地長大。

孩子腹瀉怎麼辦
─清補大腸
小兒腹瀉很常見，幾乎每個小寶寶都發生過腹瀉，年齡愈小，腹瀉發作得愈頻繁。很多家長看到孩子拉肚子不止的情況都心急火燎，不管三七二十一，就趕緊給孩子吃止瀉藥，有時反而產生了不好的效果。

其實，嬰幼兒發生腹瀉的時候，有外部的原因，也有自身的原因。外部原因多是由於吃到太涼的東西，睡覺時腹部受寒，吃了不乾淨的食物等等。而從自身的原因上講，由於一至兩歲的寶寶生長發育特別迅速，身體需要的營養及熱能較多。但是消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少，因此消化能力較弱，容易發生腹瀉。也有些父母反應，當給孩子換奶粉或者添加副食品的時候，孩子容易拉肚子。這主要是由於小兒神經系統對胃腸的調節功能差所致。

孩子出現腹瀉的時候，做家長的可以給孩子「推大腸」，取補法。方法很簡單，也就是在孩子食指的外緣，自指尖至虎口的那條直線上，從食指指端直推到虎口即可，每天三百次。

推大腸調治小兒腹瀉效果非常好，為歷代醫家所推崇。清代徐謙光在《推拿三字經》中就有「若瀉痢，推大腸，一穴愈，來往忙」的說法。

為什麼推食指外緣就可以調治腹瀉呢？主要是因為這個部位是手陽明大腸經的循行之處。推這個部位，可以疏通大腸經的經脈，當經脈通暢的時候，氣血運行也會比較順暢，大腸的功能自然就會正常了，腹瀉就好了。

當然，如果孩子有便祕的話，也可以反過來，從虎口推到食指的指端，這叫「清大腸」。

我有一次接到了一個讀者的來信。信上說自己今年六十四歲，小孫子不知道是怎麼回事總是拉肚子。

我認認真真地回了信，還專門畫了一張圖，詳細地說明推大腸的方法。後來這位讀者又回了信，說自己堅持為小孫子推大腸三周時間，孩子後來就很少拉肚子了。

就是這樣，小推拿裡包含著大平衡，小方法卻是大智慧。

孩子經常生病怎麼辦
─補腎水
每個家長都希望自己的孩子能健康、聰明，今天我就滿足大家的願望。方法很簡單，那就是多為孩子「補腎水」。

什麼是「腎水」？中醫上所謂腎水是指所有體內不容易流失的體液，像骨髓、精液、胰島素、荷爾蒙等等，而這些東西無一不對人體起著關鍵作用。補腎水其實就是滋補腎陰，腎陰是全身陰液的根本。對機體各個臟腑器官起著滋潤和濡養的作用。

那如何為孩子補腎水呢？每天在孩子小指指腹上直推三百次即可，這樣就會達到補腎水的作用。

中醫認為，腎為「先天之本」，受五臟六腑之精而藏之，主生長發育和生殖。所以，多為孩子補腎水，對小兒的生長發育很有好處。

另外，多為孩子補補腎水，可以讓孩子的腎精充足。腎與心、肺、肝、脾的關係都非常密切，多補腎水，可以讓五臟之精充足。當臟腑之精充盛時，除供應本身生理活動所需外，剩餘部分則貯藏於腎，以備不時之需。當五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。