天然無毒清理術：50元打造香草生活[Tian Ran Wu Du Qing Li Shu ：50 Yuan Da Zao Xiang Cao Sheng Huo]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

第三章 香藥草的妙用——打掃清潔變芳療SPA

自然清潔法是目前國外最熱門的社區課程，令人著迷的過程，就是清潔時必須使用精油或香草來調製，讓料理家務不再是苦差事，打掃清潔變成芳療SPA。

香藥草也能抗菌洗馬桶
西方香藥草（Herb）取材於植物的根、莖、葉、花朵、果實、樹皮、芽、汁液等，而且重視種植環境及採收時令，運用植物的科學藝術，達到促進健康、預防疾病及改善疾病的目的。

人類使用香藥草做為最早的藥品已有五千年的歷史，像有名的鎮靜解痛百年老藥「阿斯匹靈」就是提煉自白楊樹（Poplar）樹皮，早在藥廠研發阿斯匹靈前，美國西部拓荒探險家路易斯與克拉克在1803-1806時曾煎煮白楊樹皮用來退燒，並將這段過程記載在探險記錄中。

在1987年時，現代藥品仍有85%是從植物所提煉，但目前只有15%是從植物提煉出來，然而每種植物含有的成分含有數百種至幾千種，彼此間會有加成及互補作用，現在的藥品，很多都可以單一成分、高度純化，並用化學合成。

清潔打理也是如此，自然界已有很多自然的寶藏可以運用，像我小時候居住在苗栗縣苑裡鎮外婆家時，跟我同齡的表阿姨曾教我用牽牛花莖葉及無患子搓泡洗頭髮，童年只覺得有趣，未曾細想其奧祕之處。

除了運用小蘇打、白醋、檸檬等用來打理家居生活，我在每個配方都適度運用香藥草於效用來達到抗菌及芳香，從精油、新鮮的香藥草、乾燥香草、花瓣、粉末、豆莢、果實、茶汁等，都能讓清潔變得有趣，減少化學品對家人的危害。

例如：
十分適合陽台種植的薄荷叢能夠用於防鼠害
味道濃嗆更勝大蒜的苦楝粉能運用於垃圾桶防蟲
乾燥的豆莢如香草莢還能製成香氛冰箱
肉桂粉能夠打掃馬桶、浴缸，並有使人愉悅之效
不需強酸，金桔就能夠去除馬桶污垢，

進一步若將香藥草泡成茶汁，運用更廣泛，例如將百里香泡成茶汁，加上硼砂，能夠減少浴室發霉現象。香蜂草汁加上檸檬汁是很好的木製傢俱清潔保養液，橄欖油加上蜂蠟是原木傢俱打上蘋果光最好的化妝師。

混合乾燥的迷迭香碎葉與小蘇打粉是很棒的刷洗粉，用來刷洗水槽、臉盆、馬桶、浴缸及不鏽鋼檯面，讓打掃是一種香氛術。

混合本土的檜木球及多種香草的花草盆，是兼具美感的戶外防蒼蠅花草盆，結合貓砂及薰衣草、薄荷百里香等更是有腳汗困擾者的救星，可以製成除臭包放在鞋中，減少臭氣。

哪些植物精油清潔最有力？
精油務必選擇天然提煉的精油，未經稀釋，且非人工香精或植物浸泡油（infused oil），一般所講的金盞花油就是浸泡油，通常作為保養用，而非清潔用。不要被我列舉可以運用在清潔上的精油名單給嚇跑，以為要準備這麼多種精油，這個表只是告訴你，這些精油都是能夠加強清潔效果，可以增加氣味變化的，如果想要嘗試不同氣味及加強版功效，可以有不同的選擇。當然，在我自己的使用經驗中，便宜、有效是我的口袋指南。

而且不要以為精油用量愈多愈好，精油是濃縮的植物萃取劑，適量即可，尤其是懷孕婦女需特別注意使用量，可少不宜多。我有親身經驗，曾有一瓶較少使用的精油，有一天我打開時發現，瓶蓋竟然分離了，原來已開封未使用的精油是可以融化塑膠瓶蓋環的。所以純精油需以玻璃瓶儲存。

百元植物精油的抗菌清潔功效
檸檬（Lemon）：抗菌、殺菌、抗微生物，參考市價105元/20ml
柑橘（Organge）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價105元/20ml
薰衣草（Lavender）：抗菌、殺蟲、抗微生物，參考市價231元/20ml
桔橘（Tangerine）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價210元/20ml
百里香（Thyme）：抗菌、抗微生物、殺菌、抗霉菌，參考市價210元/20ml
迷迭香（Rosemary）：抗微生物、抗霉菌，參考市價105元/20ml
肉桂（Cinnamon）：抗菌、抗微生物，參考市價189元/20ml
葡萄柚（Grapefruit）：殺菌，參考市價189元/20ml
奧勒岡（Oregano）：殺菌、抗菌、抗霉菌，參考市價350元/20ml
尤加利（Eucalyptus）：殺菌、抗病毒、抗霉菌、抗菌，參考市價l 74元/20ml
茶樹（Tea Tree）：抗菌、抗病毒、殺菌、抗霉菌，參考市價189元/20ml
薄菏（Peppermint）：抗微生物、抗病毒，參考市價105元/20ml
松樹（Pine）：抗微生物、殺菌、抗病毒，參考市價145元/20ml

ISBN：9789862416372
叢書系列：健康人生
規格：平裝/224頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>清潔/收納/修繕

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