不抱怨的世界(全新增修版)(A Complaint Free World: How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

【引言】
你的手中握有翻轉生命的祕密。

自從我開始打出上面這些前述文字到現在已將近五年，如今我比以往更堅信這些文字的真實性。這五年來，在一百零六個國家，已經有一千多萬人擁抱不抱怨的概念，因而轉化他們的家庭、工作、教會、學校，而且最重要的是他們自己的生命。

他們已經運用這簡單的概念，將紫手環戴在手上，每次抱怨時就把手環換到另一手，一直到完成連續21天不抱怨、不批評、不講閒話為止。這讓他們養成了一種新的習慣，藉由開始意識並改變自己所說的話，他們改變了思維，也開始計畫創造自己的生活。

2006年，我在密蘇里州的堪薩斯市擔任基督教會聯盟（Christ ChurchUnity）的牧師，當時我根據愛妲溫．根妮斯（Edwene Gaines）《繁榮的四大心靈法則》（The Four Spiritual Laws of Prosperity）一書，準備一系列的講章。她在書中陳明多數人宣告自己想要豐盛，卻多半把醒著的時間都花在抱怨自己擁有的事物。這麼做是驅趕，而非吸引豐盛。

抱怨從來不能吸引你所要的，而是持定你所不要的。正如韋恩．戴爾（WayneDye）所說：「如果你不能愉悅於自己擁有的，為什麼還想再要其他？」邁向各種形式豐盛的第一步是對我們目前擁有的東西感恩，我們無法在抱怨手邊擁有的東西，同時又感恩。

自從這本書初版發行後，透露出很多訊息，已有一千多萬個不抱怨手環寄送到一百零六個國家。

特別報導過我們的有《歐普拉》（Oprah）、ABC晚間新聞、NBC《今日秀》（Today Show）兩次、CBS《禮拜天早晨》（Sunday Morning）、福斯新頻道（Fox New Channel）、《奧茲博士廣播秀》（The Dr. Oz Radio Show）、國家公共廣播（National Public Radio），以及上百份報紙、廣播和電視新聞。事實上，這幾年來我平均每週接受三次全球媒體的專訪。

不抱怨的生活報導曾出現在《新聞週刊》、《心靈雞湯》、《華爾街日報》、《時人雜誌》、《O 雜誌》（O Magazine）、《自己雜誌》（Self Magazine）、《好居家》（Good Housekeeping），以及不可勝數的書籍和期刊。

史蒂文．寇柏特在《寇柏特報導》（The Colbert Report）中進行過挑戰。丹尼斯．米勒（Dennis Miller）開玩笑說不喜歡我們手環的顏色—典型的米勒式嘲諷快拳，對不抱怨手環抱怨。在《60分鐘》（60 Minutes）裡，安迪．儒尼（AndyRoony）譏諷：「如果這傢伙（我）得逞，我就沒飯吃了。」

歐普拉．溫芙瑞（Oprah Winfrey）的化妝師用紫手環嘗試連續21 天不抱怨，歐普拉的《O雜誌》南非版也發出五萬個手環給讀者。

有兩次，美國國會提出法案，希望制定感恩節的前一天為不抱怨的禮拜三，雖然尚未通過（我們確信會過的），但已有數十個大小城鎮制定不抱怨的禮拜三作為從不抱怨日過渡到感恩節的方式。

我們發想免費的學校課程，這套課程已經被全球上千所學校的老師下載及使用，來轉化他們的學生和學校。從大蕭條以來最不景氣的經濟局勢中，採用不抱怨哲學的公司在士氣上皆已見改善，獲利也已增加。因此，我們現在有不抱怨的組織計畫，這個計畫也能從網站免費下載，截至目前為止已被各大小公司、公家團體和各種你能想像得到的團體或組織採用。

各種信仰的教會也已進行不抱怨的生活系列和課程。最近我在另一個城市的印度餐廳吃晚餐，裡面所有員工都戴著紫手環；當我問我們那桌的服務員是從哪裡拿到手環時，他回答：「我們的印度寺廟發的。」因為他們，我們創造了不抱怨的教會計畫，同樣能從網站免費下載。

高貴不是來自比另一人優越，真正的高貴來自比原來的自己優越。—印度俗諺

這幾年，我平均一年有二十至三十場人數達四千人的演講，我很幸運能在各大會、集會和員工發展計畫的政策性演說中分享不抱怨的概念，演說對象有財星前二十大企業、軟體企業、直銷公司、行動電話製造商、大型會計師事務所、州立學校的心理學家協會、政府機關、醫院、銀行及其他許多機構。

我們創造了一個電腦程式能在網站免費下載，它將在桌面上提醒你，這是21天不抱怨旅程中的第幾天；我也為此程式撰寫每天寫一則短訊，從這個小工具跳出來，幫助你專注和得到激勵。

我最常被問的問題之一是：「你剛開始有想過這活動會變得這麼龐大嗎？」
答案是：「沒有。」

最近我接受一本頗富盛名的期刊專訪，這本期刊啟發作家要在寫作上精進、取得文學經紀人，並讓作品出版。訪問者問道：「所以，你能否告訴我們的讀者如何也能創造全球性的運動？」我噗地大笑不停。
當我終於恢復鎮定時，我回應：「不能耶，我不知道。」

的確，當我們在2006年7月23日發出第一批250 個手環時，我說：「我們會成為一波將不抱怨傳到全世界的漣漪」，但大家無時無刻都在發這種豪語。

從密蘇里州堪薩斯市開始的一個簡單思想怎麼能將震波傳送到全球各個角落，而且為什麼五年後這股風潮仍持續著？為什麼短短幾個月裡，臉書上的粉絲就從零竄升到在我寫稿時的將近兩萬人，而且還持續增加中？

為什麼Google 快訊仍湧入，陳述人們正組成團體和讀書會來彼此支持進而變得不抱怨？
為什麼在初始的五年後，每天都有數十人發現這個觀念又把它推出去，而且常常是用我根本看不懂的語言？

ISBN：9789571357133
叢書系列：人生顧問
規格：平裝/264頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/增修版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>快樂學

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