40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解(図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

四十歲以後，身體需要的食物會一夕間改變！

身體所需要的食物，在四十歲前後會一夕間改變。

四十歲以前，都是人體成長、發育的階段，身體最需要米飯等碳水化合物，也就是醣類。

但在進入「成熟期」的四十歲起就不一樣了。如果飲食的內容與方式，一直都維持過去以醣類為主，終會導致各種問題。

例如，「代謝變差」。飲食所攝取到的營養無法完全吸收利用。

你會發現腹部多了一圈脂肪、搭車時爬個樓梯就氣喘吁吁，而且動不動就感冒……。

這些全都是代謝變差所導致的「老化現象」。

如果不予理會，身體會漸漸出現問題，最後引起糖尿病、腦中風、心血管疾病等難解的病症。

四十歲以後，你絕對需要「適齡飲食法」！

改變飲食方式，身心都會年輕！

如同時鐘的指針一分一秒轉動，「老化時鐘」也是一點一點地前進。

不過，和時間的流逝不同，老化時鐘的速度可以減慢，甚至有可能「逆轉」。

造就這個可能性的就是「飲食習慣」。

我研究飲食療法已經有二十年以上的歷史。癌症不是光靠手術就能完全治癒，我為此而苦思研究痊癒之道，找到的方法就是「濟陽式飲食習慣」。

效果好到讓我大感驚訝，不少已經被其他醫療機構放棄的患者有了改善，甚至痊癒。

我想健康的人採用這個方式來預防疾病，效果一定更出色。

本書就是以濟陽式飲食習慣為主，說明四十歲以後讓代謝更好、「打造年輕體魄」的飲食方法。

四十歲以後要吃什麼？應該怎麼吃才好？

簡單來說，就是「三十種食物，每週吃兩到三次」。

這就是我研究有成的「濟陽式飲食習慣」的基礎，書中將為大家一一介紹這三十種食物。方法很簡單，任何人都能輕鬆執行，並且立即感受到實際的改變。

此外，三十種食物互相組合搭配，還會產生各種值得期待的功效。例如：

★「養生」鮭魚＋「蔬菜之王」青花菜→「打造年輕體魄」最強的飲食！
★「醫生遠離我」蘋果＋「黃金滋養液」蜂蜜→「提升免疫力」讓身體有活力！
★「田園牛奶」葡萄＋「發酵乳」優格→吃出抗老化的「強健體質」！

這些都是書中所介紹的「四十歲後，維持身體健康」最佳的飲食方式和食物。

ISBN：9789861364759
叢書系列：HAPPYBODY
規格：平裝/128頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

►醫療保健►暢銷書► 40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解

40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解(図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！)＊醫療保健類＊

►最新優惠價格◄

資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010735650?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有。相關資訊僅供參考，歡迎前往選購。