40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解(図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

四十歲以後，身體需要的食物會一夕間改變！

身體所需要的食物，在四十歲前後會一夕間改變。

四十歲以前，都是人體成長、發育的階段，身體最需要米飯等碳水化合物，也就是醣類。

但在進入「成熟期」的四十歲起就不一樣了。如果飲食的內容與方式，一直都維持過去以醣類為主，終會導致各種問題。

例如，「代謝變差」。飲食所攝取到的營養無法完全吸收利用。

你會發現腹部多了一圈脂肪、搭車時爬個樓梯就氣喘吁吁，而且動不動就感冒……。

這些全都是代謝變差所導致的「老化現象」。

如果不予理會，身體會漸漸出現問題，最後引起糖尿病、腦中風、心血管疾病等難解的病症。

四十歲以後，你絕對需要「適齡飲食法」！

改變飲食方式，身心都會年輕！

如同時鐘的指針一分一秒轉動，「老化時鐘」也是一點一點地前進。

不過，和時間的流逝不同，老化時鐘的速度可以減慢，甚至有可能「逆轉」。

造就這個可能性的就是「飲食習慣」。

我研究飲食療法已經有二十年以上的歷史。癌症不是光靠手術就能完全治癒，我為此而苦思研究痊癒之道，找到的方法就是「濟陽式飲食習慣」。

效果好到讓我大感驚訝，不少已經被其他醫療機構放棄的患者有了改善，甚至痊癒。

我想健康的人採用這個方式來預防疾病，效果一定更出色。

本書就是以濟陽式飲食習慣為主，說明四十歲以後讓代謝更好、「打造年輕體魄」的飲食方法。

四十歲以後要吃什麼？應該怎麼吃才好？

簡單來說，就是「三十種食物，每週吃兩到三次」。

這就是我研究有成的「濟陽式飲食習慣」的基礎，書中將為大家一一介紹這三十種食物。方法很簡單，任何人都能輕鬆執行，並且立即感受到實際的改變。

此外，三十種食物互相組合搭配，還會產生各種值得期待的功效。例如：

★「養生」鮭魚＋「蔬菜之王」青花菜→「打造年輕體魄」最強的飲食！
★「醫生遠離我」蘋果＋「黃金滋養液」蜂蜜→「提升免疫力」讓身體有活力！
★「田園牛奶」葡萄＋「發酵乳」優格→吃出抗老化的「強健體質」！

這些都是書中所介紹的「四十歲後，維持身體健康」最佳的飲食方式和食物。

ISBN：9789861364759
叢書系列：HAPPYBODY
規格：平裝/128頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

►醫療保健►暢銷書► 40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解

40歲起，飲食一定要改變：避免身體糖化的食物配對圖解(図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！)＊醫療保健類＊

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最新科學抗癌藥用植物圖鑑[Zui Xin Ke Xue Kang Ai Yao Yong Zhi Wu Tu Jian]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789864431694
叢書系列：健康與飲食
規格：平裝/512頁/15x22.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

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最新科學抗癌藥用植物圖鑑[Zui Xin Ke Xue Kang Ai Yao Yong Zhi Wu Tu Jian]＊醫療保健類＊

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高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法(ベストセラー ビタミンＣ点滴と断糖療法でガンが消える！)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

癌症患者從全國蜂擁而至的小小診所
 
那天，當我看到這位上了年紀的先生踏進診間的瞬間，我在心裡OS：「啊…末期癌患......」。
 
這位男病患A先生年約70歲，臉色泛黑暗沉，肌膚粗糙，髮量稀疏露出頭皮。
 
光從外表看，他就是個沒有生命力的患者，但關鍵還是在於他身上的「氣味」。據說癌症末期的患者，會從腳底散發一股腐敗似的臭味......。
 
事實上A先生是被某家綜合醫院宣告只剩6個月餘命的末期胃癌患者。
 
但是，從這天起3個月後，A先生的癌症病灶幾乎消失殆盡──因為他在我的診所接受了「超高濃度維生素C注射」，並積極進行「斷糖飲食療法」。
 
我本身是東京都目黑區幡井診所的院長。診所看板上的診療項目為「內科•心智內科」，但附近感冒的人也會來我這個位於住宅街上的小診所看診。
 
不過，我這個診所跟一般的內科醫院有點不同。我的病患很多都是其他醫院治不好，身染重症的人，甚至還有很多遠自北海道或沖繩等地，需投宿求診的患者。
 
這個幡井診所成立於1986年，是日本最早的阿育吠陀治療醫院。從上一任的院長幡井勉醫師，就以阿育吠陀醫療為主，提供組合中醫等替代醫療與西洋醫學的統合醫療，在日本頗具知名度。
 
2009年我繼任院長一職後，持續增加的患者，幾乎都是像A先生這類的末期癌患。診所雖然沒有特意宣傳癌症治療，但在患者的口耳相傳下，我聽到類似的傳聞：「在東京的目黑區，有家沒有副作用，全日本最獨特的治療診所，似乎連癌症末期都能治好耶…」。
 
A先生就是聽到這樣的傳聞，才在這天上門求診。究竟A先生的末期癌症是如何消失的？
 
在說明A先生的狀況前，我想先介紹自己會投入癌症治療的契機。
 
本是精神科醫師的我也開始癌症治療
 
我第一次使用超高濃度維生素C注射與斷糖飲食治療癌患，是2007年我服務於東京都內某家精神病院的事。
 
事實上在接任幡井診所的院長以前，我一直都是個精神科醫師。
 
「為何精神科醫師會來治療癌症呢？」你可能會這麼覺得；其實連我自己也沒想到會在精神病院治療癌患。
 
這家精神病院隔壁有它附設的養護機構。在此機構服務的B女職員，有次因腹痛前往大學附設醫院就診，卻被診斷出子宮體癌末期。

ISBN：9789864431786
叢書系列：健康與飲食
規格：平裝/168頁/16.5x22.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

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高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法(ベストセラー ビタミンＣ点滴と断糖療法でガンが消える！)＊醫療保健類＊

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不失智的台式地中海餐桌[Bu Shi Zhi De Tai Shi De Zhong Hai Can Zhuo]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

蔡詩萍／蔥油餅

把一張餅輕輕滑下鍋底，聽到熱油輕觸冰涼麵餅時劈劈剝剝的聲音，就會想到老爸老媽當年初相遇、初相識、初相戀時、種種可以想見的愛戀可能。

老爸有煎一張蔥油餅給老媽吃嗎？在寒冬冷冷的北台灣，老爸有煮一碗牛肉麵給老媽嗎？老爸有一邊包著水餃、餛飩，一邊和年輕的老媽，說著他的故鄉、他流亡不同省分的故事嗎？老媽一開始習慣這樣的伙食嗎？

十八歲的客家女孩，望著大他十二歲、長相清秀的外省大兵，帶著一點點她需要認真傾聽才能字字聽懂的口音，緩緩地說著關於他對她的愛戀。那是那個大時代裡，很平凡、很卑微的一對戀人，是很普通、很平凡的一段愛戀故事。

她，應該知道，這將是一場家庭革命；她應該知道，她將有一段漫長的不安定歲月，跟著一群那年輕大兵的同儕們，在不斷移防的歲月裡，為自己選擇的男人，選擇為愛遊牧的新生活。

多年後，當我已經度過那些年少年輕的寒暑假，為弟妹調麵粉、下麵疙瘩、做蔥油餅的歲月後，突然，又想動手再試試自己的麵食手藝時，我打電話問老媽，她在電話那端娓娓道來所有她想交代的細節。她老了，重複的話語很多，但我靜靜聽著。

我仍是她眼裡長不大的長子，這麼多年過去了，她還是待我如她當年一手帶大的娃兒，細細的、不放心的，即使我都這麼大、這麼老了。電話那頭，她還在交代從麵粉、麵團、起鍋、下油到蔥油餅成形入味的細節，我靜靜聽著。

我的蔥油餅，以後會教給女兒，我要讓她知道，奶奶和爺爺，是如何在漫漫人海中，一路走來，而後，有我、有她、有一張又一張的蔥油餅。

ISBN：9789869149037
叢書系列：生活類
規格：平裝/240頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

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不失智的台式地中海餐桌[Bu Shi Zhi De Tai Shi De Zhong Hai Can Zhuo]＊醫療保健類＊

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和平飲食〔暢銷修訂版〕(The World Peace Diet)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4717702094768
叢書系列：不歸類
規格：平裝/372頁/17x23cm/普通級/單色印刷/修訂版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>蔬果飲食

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和平飲食〔暢銷修訂版〕(The World Peace Diet)＊醫療保健類＊

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不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身‧淨化‧改善體質‧一舉提昇代謝和消化力的養生術！(白湯毒出し健康法)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789864771172
叢書系列：BeautifulLife
規格：平裝/216頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

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不生病的溫開水奇效排毒法：源自印度古醫學，瘦身‧淨化‧改善體質‧一舉提昇代謝和消化力的養生術！(白湯毒出し健康法)＊醫療保健類＊

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腸壽食：教你吃對食物，顧好腸子，就能預防癌症，遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛！[Chang Shou Shi ： Jiao Ni Chi Dui Shi Wu ， Gu Hao Chang Zi ，...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第2章 提高免疫力並且預防癌症的飲食方法
 
藤田 蔬菜才是「預防百病的特效藥」
蔬菜是腸內細菌的養分來源，並且有效抑制活性氧
 
為了實現健康長壽，最重要的就是要提升免疫力，因此必須改善腸內環境，增加腸內細菌的活動力。第1章已經說明發揮免疫力的免疫細胞，其中有70%在腸道的黏膜中，而促使這些免疫細胞活化的是腸內細菌。一部份的腸內細菌將很強的免疫增強因子帶進細胞壁裡面，進而刺激人體的免疫細胞。
　　
接下來的問題就是，要如何增加腸內細菌的活動力？其實答案很簡單，「只要供給腸內細胞所需的養分，並且增加數量和種類就行了」。腸內細菌最喜歡的養分就是「食物纖維」。簡單地說，就是要「多吃蔬菜」。
　　
根莖類等相關的蔬菜和豆類、菇類皆含有食物纖維，包括可以溶解在水裡的水溶性食物纖維和無法溶解在水裡的非水溶性食物纖維，其中的水溶性食物纖維是腸內細菌的最愛，也是可以馬上吸收的養分。
　　
另一方面，非水溶性食物纖維也有一部份可以成為養分，然而它最重要的功能是改善腸內環境，促進腸內細菌的繁殖。非水溶性食物纖維可以促進腸的蠕動，增加排便量，使腸道暢通。非水溶性食物纖維不足時，容易產生軟便，結果造成腐敗的壞菌佔優勢。壞菌對人體其實是有幫助的，但是過多的壞菌會抑制好菌的繁殖，進而阻礙免疫細胞的活化。
　　
透過攝取富含食物纖維的蔬菜，可以明顯活化腸內好菌，進而刺激免疫細胞，提升人體對抗疾病的能力。
　　
此外，蔬菜含有豐富的「植化素」，是一種有益人體的抗氧化物質。
　　
目前估計植化素有上千上萬不同的種類，分佈在植物的色素和味道，以及辣味、苦味、澀味的成分裡。例如，蕃茄的紅色裡含有蕃茄紅素，紅蘿蔔的橘色裡含有胡蘿蔔素，藍莓的深藍色裡含有花青素，大蒜的香氣裡含有大蒜素等等。
　　
這一類的抗氧化物質可以幫助人體對抗活氧素，也就是導致動脈硬化、糖尿病、失智症等許多疾病的元凶。
　　
植化素可以清除導致疾病發生的有害物質，假使生病了，增加的免疫細胞也會在初期階段控制住病情。蔬菜是自然藥方，對於疾病的威脅，兼具「進攻和防守」的功效，為了健康長壽，實在沒有道理不吃蔬菜。

ISBN：9789869365543
叢書系列：Healthyplate
規格：平裝/192頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>胃腸肝膽科
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

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腸壽食：教你吃對食物，顧好腸子，就能預防癌症，遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛！[Chang Shou Shi ： Jiao Ni Chi Dui Shi Wu ， Gu Hao Chang Zi ，...]＊醫療保健類＊

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圖解經絡的祕密{新版}[Tu Jie Jing Luo De Mi Mi { Xin Ban }]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

經絡的產生：受傷後的偶得
 
經絡被發現的相當早，而且十分偶然。人們在被刺傷後，發覺以前的病痛得以緩解，於是發明了針砭和灸法來治療疾病，隨著不斷地積累，發現了運行氣血的人體經絡。
 
偶然中發現經絡
 
經絡的起源，最早可以追溯到原始時代，那時的人們在工作時，一不小心就會被尖銳的石頭或是植物的刺傷、劃傷。剛開始，這些傷口並沒有引起人們的注意，後來，有細心的人發現，當身體被刺傷或是劃傷之後，原先生病的部位疼痛有所減輕。根據這樣的經驗，人們開始有意識地用一些石塊、樹枝來刺這些部位，以減輕身體其他部位的疼痛，這就是人們對經絡最早的認識。
 
九針的產生
 
在經絡穴位發現的初始，人們只是用一些粗糙的工具如動物骨骼、植物枝條治病救人，後來，隨著生產力的提高，人們能夠磨製出更多精美的石器，就有人開始用這些石器為傷口流膿感染的病人排膿，這種石器被稱為「砭石」，又稱「針石」，後人合稱「針砭」。後來，伏羲氏在砭石的基礎上製作了「九針」，名稱分別是：鑱針、圓針、鍉針、鋒針、鈹針、圓利針、毫針、長針、大針。九針主要用來針刺治病、外科手術和按摩。由於使用這種針方便有效，因此成為中醫治病一種常用的療法。
 
中醫灸法的起源
 
發現經絡後，人們不但創造了砭石治療法，同時也發現了灸法，灸法的產生主要有兩種說法：一種是取暖說，當人類學會用火之後，發現將燒熱的土塊焐在身上，不僅能驅寒取暖使身體舒適，還能減輕病痛。於是，人們開始用火灸相關部位。另一種說法是灼傷說，一些人在用火時，被火灼傷了手指，發現身體中的某些病症反而有所好轉。於是就產生了灸法。
 
隨著針砭法和灸法治病的不斷發展，人們逐漸認識到，人體記憶著一些看不見的氣血運行的線路，在此線路的某一端施以針刺灸灼，線路上的另一部位就會發生反應。隨著經驗的積累，由此形成一種重要的醫學理論－經絡。而且在經絡產生過程中發明的針砭和灸法治病，也成為中醫裡最常用的兩種方法。

ISBN：9789865611378
叢書系列：圖解經典
規格：平裝/312頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>總論

►醫療保健►暢銷書► 圖解經絡的祕密{新版}

圖解經絡的祕密{新版}[Tu Jie Jing Luo De Mi Mi { Xin Ban }]＊醫療保健類＊

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一個人也能做的照護食譜100(幸せの照護食レシピ100)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

迅速做出美味照護食的10大重點
 
照護食只要在製作時運用些烹調巧思就能更加可口，還能增添料理的樂趣。

以下是歸納整理出來的10大重點。
 
重點1
製作口感軟嫩的食物
 
●容易食用的照護食，以軟嫩為基本原則。
●烹調時考量食材的性質，就能輕鬆做出軟嫩口感。
 
1製作口感軟嫩的食物──蔬菜篇
 
A 透過蔬菜的切法變化料理的樣貌。
●不論切哪種形狀，均以「輕薄、短小」為原則。
●主菜和副菜採不同切法，看起來會更好吃。
●切斷纖維或是往纖維的反方向切，就能做出軟嫩口感。
●較難咬斷的蔬菜，多劃幾刀會更容易入口。
 
B 蔬菜經過冷凍後就會變軟。
●煮至軟透後再冷凍1天會破壞纖維，讓口感更加軟嫩。
●保存期限約兩星期。
 
【參考菜單】軟根莖類料理
 
◆材料（2人份）
A 牛蒡、蓮藕、紅蘿蔔、白蘿蔔、竹筍、芋艿…各200g
B 萬用高湯（請參照P19）…2杯
深色醬油…1/4杯
砂糖…1又1/3大匙
 
◆做法
1　A煮至熟軟（20至30分鐘）。
2　1水洗後裝入保鮮袋，放冰箱冷凍（24小時以上）。
3　從冷凍庫取出使用份量放進微波爐解凍，倒入煮汁B煮20分鐘。
4　稍微放涼後，分成1餐份量裝入保存容器，再放冰箱冷凍。
5　烹調前先放進微波爐加熱盛入器皿，將適量太白粉水（額外份量）倒入已解凍的煮汁增加稠度。
 
C 口感較硬的蔬菜只要費點功夫，就能讓用餐和烹調都變得輕鬆。　
●根莖類以磨成泥的方式烹調（湯、炸物、蔬菜排等）。
●易分切的蔬菜先切成一口大小再放微波爐加熱，南瓜等較難下刀的蔬菜則微波爐加熱後再分切，即可輕鬆料理。
　
D　先做成蔬菜泥備用。
●就算變成泥狀蔬菜終究還是蔬菜，能解決蔬菜攝取不足的問題。
●製作5色蔬菜泥放入冷凍，需要蔬菜時即可代用。保存期限約兩星期。
●可運用在下述料理中。
──倒入牛奶加熱就成了蔬菜濃湯。
──加奶油、乳酪、橄欖油等可變成西式料理。
──放上魚、肉類再撒點乳酪粉烘烤，就成了調味醬。
──倒入蛋液加熱，就是一道蔬菜蛋料理。
──加入鬆餅粉烘烤，即蔬菜蛋糕。
──加優格就成了可以喝的蔬菜沙拉。
──與蜂蜜、牛奶混合後冷凍即雪酪。
──與20%的糖漿混合後冷凍，就成了冰淇淋。
──加寒天凝結固化、倒入煮汁就成了和風煮物料理（請參照P17）。

ISBN：9789863982050
叢書系列：雅食堂
規格：平裝/144頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健
本書分類：飲食>食譜>其他/綜合

►醫療保健►暢銷書► 一個人也能做的照護食譜100

一個人也能做的照護食譜100(幸せの照護食レシピ100)＊醫療保健類＊

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燃脂又抗老！斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】[Ran Zhi You Kang Lao ！ Duan Tang Sheng Tong Jian Zhi Yin Shi Fa 【...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4712893925075
叢書系列：RayHealth
規格：平裝/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

►醫療保健►暢銷書► 燃脂又抗老！斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】

燃脂又抗老！斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】[Ran Zhi You Kang Lao ！ Duan Tang Sheng Tong Jian Zhi Yin Shi Fa 【...]＊醫療保健類＊

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舌尖上的騙局：找回食物真原味！人工假味和無味食物正讓我們上癮？！(The Dorito Effect: The Surprising New Truth About Food and Flavor)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

炸雞啟示錄
 
天啊！我居然會想喝黑咖啡！
 
在一個晴朗的九月早晨，一個三十九歲的男子在家裡吃早餐時，發現一件事：他覺得咖啡太甜了。他的舌頭上覆蓋著一層讓人倒胃口的甜膩感，讓他喝不出咖啡的味道，只嘗到甜味。是放太多糖了嗎？他可不這麼認為。
 
於是，他沖了另一杯一樣的咖啡，小心加入了二％的牛奶和十％的奶油，然後又更謹慎地加入了一茶匙的糖。
 
還是一樣，咖啡太甜了。他再啜飲一口時，產生了另一個想法：乾脆來喝無糖的咖啡吧！
 
咖啡沒有糖，嘗起來就會像是它原本的樣子：烘烤豆子水。他這個人本來是不喝不加糖的咖啡的。如果偶爾喝到他老婆泡的沒有加糖的黑咖啡，他的表情就會變得像咖啡一樣苦，他也無法了解為何她能夠忍受這種稀薄苦澀的咖啡豆湯。
 
這個男人身材苗條，因此他並不擔心熱量的問題，而且他認為咖啡要加糖是理所當然的。因為他曾經進行過丙硫氧嘧啶測試，也就是把沾有一種特殊化學物質的紙片放到舌頭上，結果這種化合物苦爆了。這個測試證明了他對於苦味特別敏感。他曾經和一位味道專家討論過這件事，對方告訴他，之所以會想要在咖啡中加糖，就是對味道敏感的一種表現。因此，他很驕傲地使用糖，因為這表示他的味蕾能力發揮了最大的功用。
 
然而，如今有些事情很明顯改變了。在理智上，這個人依然喜歡糖，他的舌頭也依然討厭苦，但是他的情感上現在已經討厭糖了。
 
這個男人就是我。
 
從無肉不歡，到成為蔬食主義者
 
從前幾個月開始，我的味覺發生了許多微小、但是注意得到的改變，咖啡事件是這些改變中最新的一個。
 
還有一件事，就是我對於水果的渴望，這則始於一年多前。突然想要吃水果並非什麼新鮮事。從十四歲以來，當每年夏天洋李的時節來臨，一上市我就大吃特吃。我也非常喜歡摩洛哥的克萊門氏小柑橘，而且是越酸越好，這種橘子象徵了假日的來臨。但是我現在幾乎每天都會沒由來地渴望吃水果，對於奇異果的渴望更持續了數個星期，直到奇異果過季了沒得吃才停止。後來口腹之慾轉向綠葡萄、接著是紅葡萄，大約每個星期要吃半公斤。在二月份寒冷的夜晚，我從頭到腳裹著毯子，在沙發上看國家冰球聯盟比賽時，至少會吃掉一個葡萄柚，通常是兩個，有一次還吃了三個。

ISBN：9789571367811
叢書系列：人與土地
規格：平裝/320頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健

►醫療保健►暢銷書► 舌尖上的騙局：找回食物真原味！人工假味和無味食物正讓我們上癮？！

舌尖上的騙局：找回食物真原味！人工假味和無味食物正讓我們上癮？！(The Dorito Effect: The Surprising New Truth About Food and Flavor)＊醫療保健類＊

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大地療癒力：用真正「土生土長」的食物養出健康的孩子(The Dirt Cure)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

歡迎來到
大地療癒力的世界
深入觀察自然，凡事你會了解得更透徹。──愛因斯坦（Albert Einstein）
 
在現今這段期間，為人父母的尤其傷腦筋。隨著每一項新研究出爐，我們一再被提醒，各種疾病和行為失調，例如注意力不足過動症（ADHD）、自閉症、學習障礙、焦慮、憂鬱、癲癇、雙極性疾患（bipolar disorder）和妥瑞氏症，在孩子身上的發病率節節高升。過去十年間，罹患發展性障礙的孩童（三到十七歲）有雙位數的成長。像自閉症等疾病的發病率增加多達百分之七十八。從小至兩歲開始，百分之十一的學齡兒童和百分之二十的青少年被診斷患有ADHD，過去十年更成長了百分之四十一。同一段時間，接受興奮劑或抗精神病藥物治療的孩童人數也大增兩倍以上。近期一項研究顯示，在美國，每五名孩童就有一名被診斷出精神疾病，一年要耗費二千四百七十億美元治療。
 
彷彿這還不足以保證扼殺生育率似的，我們也看到食物過敏、濕疹、氣喘、發炎性腸道疾病和其他自體免疫疾病罹患數字史無前例地攀升，特別是在美國。連續數年，五歲以下幼童被診斷出第一型糖尿病的比例，年年增加百分之六點三。俗稱的「小毛病」（normal malady），例如腸絞痛、慢性耳部感染、睡眠品質不良和便秘等等，皆已司空見慣（什麼時候一星期排便一次變正常了？）。但最重要的是，為什麼我們的社會教育水準提高了、生活富裕了、醫藥進步了、在消滅傳染病方面也成效卓著，我們的孩子卻愈來愈容易生病呢？
 
身為小兒神經科醫師，我每天都會思考這些令人擔憂的數據，因為我私人開業時就是在照顧這些孩子。對我的許多病人來說，我是你們所謂的「最後一站」。大部分來我診所的家庭──大多是不遠千里而來──都曾在傳統療法的漫漫長路上備嘗艱辛。一如許多病人，他們都被依症狀開給傳統藥物、蒙受副作用、再服用更多藥物來處理第一批藥物引起的副作用。最糟的是，他們全都被告知說他們孩子的疾病無法根治，那些毛病將跟隨他們的孩子一輩子。
 
我不覺得他們的情況有到無可奈何或絕望的地步。不過話說回來，我不是那種典型的醫生，而那部分是因為我曾經也是那種無計可施、惶惶不安的爸媽。

ISBN：9789869360807
叢書系列：真健康
規格：平裝/368頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

►醫療保健►暢銷書► 大地療癒力：用真正「土生土長」的食物養出健康的孩子

大地療癒力：用真正「土生土長」的食物養出健康的孩子(The Dirt Cure)＊醫療保健類＊

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醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道(Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第1章　我就這樣成了醫療靈媒
 
我不是醫生，沒有受過醫學訓練，但我可以告訴你其他人無法告訴你的、關於你健康狀況的事。我能讓你清楚了解慢性與難解疾病的真相，醫生經常誤診這些病、給予錯誤的治療，或是在沒有真正了解導致症狀的原因時就貼上某些標籤。
 
從小，我就一直運用我即將在此分享的事情幫助人們療癒。現在，是你知道這些祕密的時候了。
 
高靈就是這麼告訴過我的，這是命中注定的。
 
意外的訪客帶來驚人訊息
 
我的故事開始於我四歲的時候。
 
某個星期天早晨，我一醒來就聽見一名年老男子在說話。
 
他的聲音就在我的右耳旁，非常清楚。
 
他說：「我是最高的靈。除了上帝之外，沒有比我更高層次的靈。」
 
我很困惑，也警覺起來。有人在我房間嗎？我睜開眼睛，看看四周，但沒看見任何人。我想，可能是外面有人在講話，或在收聽廣播吧。
 
我起身走到窗邊。根本沒人──當時還是清晨。我搞不清楚發生了什麼事，也不確定自己想知道發生什麼事。
 
我跑下樓跟爸媽待在一起，感到安心許多。我沒說任何關於那個聲音的事，但一整天下來，有種感覺愈來愈強烈：有人在看著我。
 
到了晚上，我乖乖坐進餐桌旁的椅子。跟我在一起的有我的爸媽、爺爺奶奶與一些其他家族成員。
 
大家正在吃飯時，我忽然看見一名陌生男子站在奶奶身後。他有著灰色的頭髮與鬍子，身穿一襲棕色長袍。我猜想他是來跟我們吃飯的家族朋友，但他並未和我們一起坐著，反而一直站在奶奶後面，而且……只盯著我看。
 
由於我的家人沒有一個對他的存在有反應，我慢慢發覺自己是唯一看見他的人。我把眼睛望向他處，看他是否會消失。但是，當我把眼睛移回來，他仍然在那裡直盯著我。他沒有開口，我卻能聽見他的聲音在我右耳邊響著──就是我醒來時聽到的那個聲音。這一次，他用平靜的語氣說著：「我是為你而來。」
 
我停止吃飯。
 
「怎麼了？」我媽媽問道，「你不餓嗎？」
 
我沒有回答，只是一直看著那個男人。他舉起右手，示意我走到奶奶那邊。

我感受到一股無法否定的直覺，要我跟隨他的指示。於是，我從椅子上爬起來，走向奶奶。
 
奶奶正在吃飯，他拉起我的手，放在奶奶的胸膛。
 
奶奶嚇了一跳，身體往後退。「你要幹麼？」她問道。
 
那名灰髮男子看著我。「說：『肺癌。』」

ISBN：9789861754369
叢書系列：方智好讀
規格：平裝/480頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法
本書分類：宗教命理>新時代>靈性療癒/成長

►醫療保健►暢銷書► 醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道

醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道(Medical Medium: Secrets Behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal)＊醫療保健類＊

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拿我的心聽懂你的心：心臟科權威沒有寫在病歷上的悄悄話[Na Wo De Xin Ting Dong Ni De Xin ： Xin Zang Ke Quan Wei Mei...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

序曲
有你的地方就是家，南行346公里

狐狸對小王子說：「……假如你馴服了我，我們就彼此互相需要，對我來說，你就是獨一無二的，對你來說，我也將是世界上僅有的。」
 
我簽約了，3月將離開新光醫院，跟著老婆大人一起去高雄義大醫院，我去接一般醫學科，老婆去接感染控制科。
 
孩子們大了，女兒已經離家，振翅尋找自己的天空，兒子也眼看著馬上就要離巢，家中只剩下夫妻兩人。
 
「什麼是家？有你的地方就是家。」老婆大人曾經跟我說過，只要兩個人在一起，不管是天涯海角，那就是家。在這個時間點，我們不再需要考慮小孩的教育與生活的問題，有了自由揮灑的空間。
 
老婆是個感染科醫師，診斷疾病的嗅覺極為敏銳。曾經在一個月之中，查出其他醫院沒有診斷出來的鸚鵡熱，又在另一個病人身上發現鉤端螺旋蟲（當然也是其他醫院沒診斷出來的），還有一個發燒病危的替代役男，在加護病房從死神的手中把病人搶救回來。這樣的能力，加上她的EQ，若是退休了，就真的是太可惜了。
 
有一天她的電話響起，電話另一端說：「楊大夫，我需要你的幫忙。」
 
這是一位二十幾年前，從住院醫師時代就幫助她許多、她絕對不會拒絕的人打來的。
 
「好！」
 
「好？」對方楞了一下。
 
「什麼事？」
 
「我需要妳到義大來。」
 
老婆猶豫了。
 
「那老公跟家怎麼辦？」
 
「沒問題，一起來啊！我兩個人都需要。」
 
「可是……我要先問一下洪惠風，機會可能不大。」
 
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
 
我回家之後，老婆大人問我的意見。
 
「也不是不可能啊。」這下換老婆楞了一下，就去打電話聯絡。
 
就這樣，我們夫妻兩個人下個月將去義大醫院上班。
 
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
 
辦完離職，到台北市醫師公會辦理退會，衛生局註銷了職業執照，離開待了二十三年的新光醫院，走向另外一段陌生的旅程。


在辦公室打包時，整理出一件件塵封的物品，勾出了許許多多塵封的回憶。
 
那年做完了總醫師後，我來到剛剛成立的新光醫院，匆匆二十三年。中間做了十三年內科加護病房主任，又做了五年的心臟內科主任。在這些日子裡，得到了「洪老大」的封號，這應該是代表我在醫院中橫行霸道，目無法紀，是醫院跟同仁們懼怕的人物吧？

ISBN：9789570388862
叢書系列：醫學人文
規格：平裝/304頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>常識/概論>傳記/雜論

►醫療保健►暢銷書► 拿我的心聽懂你的心：心臟科權威沒有寫在病歷上的悄悄話

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第三章
 
了解妳的好朋友：荷爾蒙
 
大腦不是人類智慧唯一的來源。如果妳把自己整個身體當作是一個充滿奇妙智慧的巨型大腦，那麼就相當接近真相了。荷爾蒙是每分每秒都在努力讓身體適應環境的化學傳遞物質。如果能以理解與智慧的心來影響荷爾蒙的分泌，那麼妳就擁有強大能力，能夠適應一個與我們身體所處的環境非常不同的世界。
 
身體的訊號系統
 
要能以理解與智慧的心讓荷爾蒙運作起來，能量療法是一項主要的關鍵。身體是由精微能量場所編織的格狀網路，它除了會影響妳的生理狀態，身體內能量的流動也會直接影響荷爾蒙的產生。這個明顯的事實讓妳能夠透過某些方法掌控自己的健康與情緒。在其他的文化中，這些方法發展已久，但在我們的文化中還是不為人知。荷爾蒙會傳導訊息，讓妳的器官、組織和細胞活動像樂團一樣協同演奏。荷爾蒙掌管了人體功能的各個層面，從消化到繁殖，從思想到行為。荷爾蒙忙碌的在細胞之間穿梭，提供每秒幾百萬上下的資訊。但是荷爾蒙必須提供正確的資訊，身心的所有面向才能夠平衡協調地運作。如果荷爾蒙系統開始失常，妳的生活可能就會突然陷入病痛、絕望與悲慘之中。在荷爾蒙的干擾被修正後，健康和情緒才會復原。
 
本書中最重要的兩個觀念如下：
 
1.絕大部分女性所面對的健康問題，荷爾蒙失調不是主因就是遠因。
 
2.我們可以使用方便易學的能量技巧來影響荷爾蒙分泌，改善自己的健康、幸福與活力。
 
有關女性荷爾蒙的許多層面，至今對醫學界來說都還是個謎。荷爾蒙的生化結構已經解析得很清楚了，但遇到個人差異的關鍵問題時，西方醫學與科學卻難以突破。同樣的症狀、同樣的用藥，對某一位女性或許幫助很大，但對另一位可能完全無效，而對第三位可能還會產生比原本症狀更糟糕的副作用。再加上各種嚴謹的研究報告對荷爾蒙替代療法的危險性，以及其他許多女性生化機制的運作，有著截然不同的看法。這對醫學界來說極不光彩，也加深了世人對荷爾蒙是「汝之蜜糖、彼之砒霜」的印象。

ISBN：9789863570691
叢書系列：Holistic
規格：平裝/328頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

►醫療保健►暢銷書► 女性能量療法：永保青春健康的自助寶典

女性能量療法：永保青春健康的自助寶典(Energy Medicine for Women: Aligning Your Body’s Energies to Boost Your Health and Vitality)＊醫療保健類＊

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90％的醫生都誤解癌症：向癌症存活者學習癌症治療的方法！(9割の医者は、がんを誤解している!)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第一章   萬一「癌症」找上門

1.    萬一醫師宣告你得了「癌症」，該如何是好？

這年頭誰都可能收到「罹癌通知書」

誰也不想去思考這種問題，更不想碰到這種事，但是現在每兩個人就有一個罹患癌症，累計癌症病患已達數百萬人，因此「誰都可能罹患癌症」，這件事可不是危言聳聽。

癌症總是突然降臨，出乎你的意料之外。所以，自己當然不用說，就連你的家人和周遭親友的生活也會驟然面臨劇變。

雖然腦袋知道自己必須冷靜處理這件事，但是一旦被告知得了癌症，大部分人都還是會陷入恐慌。工作該怎麼辦？公司呢？家庭呢？怎麼繼續養兒育女？結婚的事怎麼辦？該生小孩嗎？錢的問題如何解決？夢想呢？如果是在以前，時間總在不知不覺間流逝，現在卻突然凍結在那裡。

原本視為理所當然的生活步調也變得亂七八糟。以前從來沒注意到的各種人際關係，也開始起了微妙的變化。眼前的人生莫可奈何地突然被迫中斷，而周遭環境的一切也跟著完全變調了。

不要慌亂

知道自己罹患癌症，情緒當然會陷入低潮。

每個人都會因為得知罹癌而心情低落，幾乎沒有人可以例外。任誰都會想問「為什麼我會得到癌症？」、「為什麼是我？」，罹患癌症時真的很想任性地發洩情緒。當然任性是「OK」的，壓抑情緒反而「NG」，對身體不好。你可以任性發洩情緒，但是，絕對不要慌亂。

放心好了，病情不會那麼快就惡化。這時候就擔心癌細胞移轉該怎麼辦，想的太早了，只是杞人憂天罷了。通常，你的主治醫生也許會催你立刻進行手術、放射線治療或抗癌藥劑治療，否則會延誤病情…….。

不過，你的癌症應該是數年或者十幾年累積下來的結果，因此不可能在一、兩個月之內就發生劇烈的變化。尤其是因為健康檢查而發現癌症的人，幾乎是在身體沒有症狀的情況下被告知得了癌症，所以你的身體至少還能維持現狀一到兩個月不會有問題，因此認真地擬定抗癌戰略之後再開始醫療處治也不遲。

既然先不要擔心延誤病情，就稍微冷靜一下吧。首先，仔細詳讀這本書，充實概略的知識和智慧，籌組一個自己的抗癌團隊蒐集相關資訊，也要和癌症存活者、抗癌症成功者取得聯繫，試著交朋友，不慌不忙地擬定抗癌策略，相信這些事情一定有足夠時間完成。

不要被醫師牽著鼻子走

ISBN：9789861303215
叢書系列：健康萬萬歲
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

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90％的醫生都誤解癌症：向癌症存活者學習癌症治療的方法！(9割の医者は、がんを誤解している!)＊醫療保健類＊

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雜食者的詛咒：肥胖，正在蔓延──現代食品工業生態如何毀了你的身材和健康(三版)(Fat Chance: Beating the Odds against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

運動就能瘦，是種迷思
 
假如「一卡路里是一卡路里」，消化掉一個等於燃燒掉一個，那麼運動就應該會造成體重減輕，若是做很多運動，即便你一直吃相同的食物，應該也會讓你甩掉可觀的公斤數。但是它並不會。你吃進或喝進的卡路里也許對體重有實際的影響，但是你燃燒的能量並不會對體重有相對的影響。沒有任何一項研究證實，單靠運動能造成顯著的體重減輕，一項整合分析證明了這一點。中度運動的效果是能減少1公斤，強度運動能減少1.6公斤。以目前肥胖流行性來看，那還不足以削減流行的程度。
 
燃燒1磅（454公克）脂肪會釋放2,500卡路里，所以總是被誤解成如果少吃2,500卡路里，或是多運動2,500卡路里，就能夠減重0.454公斤。然而近期一項精確的分析顯示，預期增加能量支出來減輕體重，是一種謬論。
 
當人減輕體重，就必須更進一步降低能量攝取，以維持體重減輕的進行。平均來說，過胖的人必須少吃3,977卡路里才能燃燒那1磅（454公克）的脂肪。所以試著用運動來燃燒熱量的減重方式是極度困難，即使不是完全不可能。再者，運動不會造成體重減輕，而是會增長肌肉。那對你的健康有益，但是不會減輕你的體重。
 
我們從第4到第9章學到，造成肥胖的原因非常複雜，因為在真實的世界裡，任何一項行為都是連動的，而且所有這些行為都受到生物化學驅使。可以確定的是，假如你維持固定的食物攝取，然後開始從事強度運動，一些體重會隨之減少，但是不多。這是為什麼每種運動計畫都提倡營養均衡，這也是為什麼那麼多減重課程想向你推銷他們的減肥餐。但是真正驅使你的行為的是生物化學。
 
如同我們在第4章學到的，是身體裡的化學作用造成我們的行為，而又是環境影響我們身體裡的化學作用。甚至《減肥達人》的參賽者們也會找來專屬的私人教練跟廚師，幫忙控制他們的環境。但是在一般情況下，一般人會提高能量攝取以配合能量支出，來維持身上的脂肪。
 
身體如何消耗能量？
 
要說明能量支出，我們將假定普通人每天需要攝取與支出2,000卡路里的熱量。這個基準是來自觀察得到的資料，以及營養學者用來製作病患專屬飲食計畫的基礎代謝率方程式（Harris-Benedict）。每個人都把能量支出等同運動。你的有氧運動教練會對你聲嘶力竭地喊：「感覺它的燃燒。」這個燃燒只表示「發熱」。

ISBN：9789865797782
叢書系列：泛讀
規格：平裝/336頁/17x22cm/普通級/單色印刷/三版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健

►醫療保健►暢銷書► 雜食者的詛咒：肥胖，正在蔓延──現代食品工業生態如何毀了你的身材和健康(三版)

雜食者的詛咒：肥胖，正在蔓延──現代食品工業生態如何毀了你的身材和健康(三版)(Fat Chance: Beating the Odds against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease)＊醫療保健類＊

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【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？[【 Chao Tu Jie 】 Man Ka Lu Li Rang Ni Shou ： Wei Shen Me...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

低升糖指數不等於低糖
 
升糖指數是一個人造的指數，用以表示食物讓血糖上升的速度。只有植物類的食物含有升糖指數，因為它們是碳水化合物，而碳水化合物在英語中也就是糖。這是為什麼只要是有升糖指數的食物，不管它的指數高低，都含糖。所以，只要吃有升糖指數的食物，就能使血糖上升。除此之外，低升糖指數（低GI）的食物並不代表它是低糖。
 
血糖平衡指數（GBI）是什麼？
 
世上只有兩類食物沒有升糖指數—油脂和蛋白質。油脂和蛋白質不但不會讓血糖上升，還能平衡血糖，因為他們能減緩糖分消化的速度。當糖分分解的速度變慢，進入血液的速度就會慢下來，血糖上升的速度也就同時放慢。像這樣能平衡血糖的食物也有個別不同的指數，稱為「血糖平衡指數」（Glycemic Balance Index,GBI）。血糖平衡指數最高的食物是同時含有蛋白質和油脂的食物，比如五花肉或帶皮的肉。當油脂中飽和脂肪含量愈高，血糖平衡指數就愈高。這就是為什麼即使豬肉和花生都有蛋白質和油脂，但是豬肉的飽和脂肪比花生高，所以豬肉有較高的血糖平衡指數。
 
有升糖指數的食物為快卡路里，有血糖平衡指數的食物為慢卡路里
 
卡路里最大的缺陷，就是它算不出食物分解的速度。
任何100卡、有升糖指數的食物，與100卡、含有油脂或蛋白質的食物相比，因為消化速度不同，卡路里進入身體的速度也不同。因此有GI值的皆是快卡路里，沒有GI值的都是慢卡路里。
 
均衡飲食來自快卡路里＋慢卡路里
 
由於身體是以分秒為單位運作，因此，如果一餐中吃的全部都是快卡路里食物，那這一餐就能讓血糖快速高升。這就是為什麼快卡路里不能單獨吃，它應該搭配慢卡路里一起吃，才能減緩血糖上升的速度讓血糖平穩，也才能稱作均衡的一餐。

ISBN：9789861364605
叢書系列：HAPPYBODY
規格：平裝/160頁/16.5x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>減重
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

►醫療保健►暢銷書► 【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？

【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？[【 Chao Tu Jie 】 Man Ka Lu Li Rang Ni Shou ： Wei Shen Me...]＊醫療保健類＊

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肌筋膜健身全書(Faszien Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

導論

為什麼要訓練肌筋膜？

肌筋膜（Faszien）非常令人著迷。又被稱為結締組織，是遍布在人體全身的結構成分，包覆著器官、形成結構，並提供身體支撐功能。肌筋膜與其特性的魅力讓我從治療人員變成了科學研究者，因為我想深究它在人體動作中扮演的角色，並探討其對身心健康的影響。現在我已經知道，為肌筋膜功能「按讚」永遠都不嫌多。而且，你我在運動的時候以及日常生活當中，應當多多留意肌筋膜。

這代表著，我在本書將幫助你瞭解肌筋膜。雖然醫師、教練及物理治療師們早就知道肌筋膜的存在與功能，但長久以來這都是邊緣議題，並未受到重視。因為不論是採用手術方式解決長期背痛，或以物理治療減緩疼痛與肌肉緊繃，或是當運動員經過長期訓練卻表現停滯時，所有的治療焦點都放在肌肉、神經、骨骼、肌力以及身體的協調性。肌筋膜並沒有被當成獨立器官。但是近年來已經出現了大幅變化：肌筋膜已非昔日吳下阿蒙！

近年來已經累積了一些關於結締組織的知識，或推翻從前的說法，或甚至引發了「典範轉移」，例如：目前比較不傾向將扭傷視為肌肉組織受傷，而是認為扭傷主要是因為包覆在肌肉外層的肌筋膜出了狀況。或者認為：背痛並非來自脊椎或椎間盤受傷，而在於肌筋膜受損。大多數的運動傷害不是肌肉問題，而是肌筋膜受傷。目前，肌筋膜被當作人體最重要的感覺器官之一，甚至能夠釋放訊息傳至掌管意識的腦部。肌筋膜裡的感應器決定著身體的動作。一旦缺少了這些感應器，人類就無法控制自己的動作。相關新知多得不勝枚舉，而且幾乎每天都還會有一些新見解從世界各地蜂擁而至。

其中多半是醫學或生物學研究結果，但也有物理治療師與其他實務工作者的案例報告。在踏進科學研究之前，我個人一直從事運動傷害的身體治療。因此，理論與實務的結合對我而言十分重要。我們的「肌筋膜健身協會」（Fascial Fitness Association）業已將研究結果發展成肌筋膜訓練課程，並從2009年開始專注於透過訓練刺激、強化及照顧肌筋膜。目前我們已經建立起肌筋膜研究團隊、運動科學研究者以及動作治療師之間的聯絡網，並在世界各地推行肌筋膜訓練，不斷發展新的訓練內容。

ISBN：9789864770403
叢書系列：Live&Learn
規格：線裝/224頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展

►醫療保健►暢銷書► 肌筋膜健身全書

肌筋膜健身全書(Faszien Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport)＊醫療保健類＊

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筋長一吋 壽延十年：香港名醫朱増祥拉筋復位法[Jin Zhang Yi Cun Shou Yan Shi Nian ： Xiang Gang Ming Yi Zhu Zeng...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863592617
叢書系列：養生
規格：平裝/288頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>養生功法

►醫療保健►暢銷書► 筋長一吋 壽延十年：香港名醫朱増祥拉筋復位法

筋長一吋 壽延十年：香港名醫朱増祥拉筋復位法[Jin Zhang Yi Cun Shou Yan Shi Nian ： Xiang Gang Ming Yi Zhu Zeng...]＊醫療保健類＊

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