這樣學習改變了我：把杜拉克村上春樹等16位名師帶回家，為你量身打造專屬學習法，陪你一起練出人生致勝球！[Zhe Yang Xue Xi Gai Bian Le Wo ： Ba Du La Ke Cun Shang Chun...]＊商業理財類＊暢銷書榜～推薦！

作者：齋藤孝
譯者：張智淵
出版社：大田
出版日期：2013/04/12
語言：繁體中文

ISBN：9789861792828
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝/232頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：商業理財>成功法>自我成長
本書分類：考試用書>學習方法

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考試經驗是一項資產

唸好書的學習法，必須基於三個重點。

1目的為何？

2做法是否適合自己的個性和特質？

3是否有「致勝招數」？

若是欠缺任何一點，就難以達成目標。

請先確切意識到這一點。

舉例來說，像是唸書準備考大學，學生如果掌握這三個重點，成績就會進步非常多。

我認為，考試經驗是一項資產。

在考試這個公正的架構中，自己的學力會受到測試。若是沒有達到一定的學力，就無法學習自己喜歡的事物，所以要在這種迫切感中下定決心。

我必須重考時，大受打擊，彷彿對自己的自我認同發出聲響，分崩離析。當時，我才深切地體認到，必須改變之前對待學習的態度，因而發憤學習。

要思考為何要上大學、為何要唸書的目的，以及閱讀克服逆境的人寫的書，對其心理狀態產生共鳴，並且思考自己該怎麼做才會想唸書，除此之外，光想是不夠的，還要付諸執行。

任誰都能耐性地做喜歡的事。如果是喜歡的書，再多我也看得下去。在高中的社團活動，我有能夠承受艱辛訓練的毅力。於是我想通了，這次只要將這種耐性和毅力發揮在唸書準備考試上即可。反正既然非克服這道難關不可，只好奮戰到底了。

沒有人天生「學得會」「學不會」，耐性和毅力是指：設定目標，勇往直前，不辭辛勞地讀到滾瓜爛熟；即使沒有立刻獲得成果也不氣餒，這些能力必須透過一般訓練練就。對於自己學不會這種狀態，為了練就不要失去希望，繼續努力下去的能力，唸書果然是一個好方法。

結果，我因為必須重考，對於唸書產生了耐性和毅力。從此之後，唸書再也不是一件苦差事。

就這個層面來說，可以說是「準備考試塑造了我」。

後來，我又進入研究所，度過身為研究生任由指導老師差遣的漫長歲月，進一步鍛鍊了那種能力。花好幾年的時間鍥而不捨地思考一個主題；一天唸書十三個小時的過程中，「不屈不撓」自然而然地成了我的個人特色。

學習、精通什麼的過程中，會有許多瓶頸需要去突破。一旦突破瓶頸，視野就會豁然開朗，眼前的景色為之一變。克服之前，會覺得阻擋自己去路的是一堵厚實的牆壁，但事後回想起來會發現，克服那項阻礙的方法當中，存在著自己成長、成熟的啟發。

失敗的法語會話課

長大成人之後，也有令人痛恨的失敗。那是我唸研究所時的事。

當時，我因為致力研究的主題，有必要學習梅洛龐蒂（譯註：Maurice Merleau-Ponty；法國身體現象學哲學大師。）的思想。我心想：身為研究生，最好看得懂原文書，依照需要以法語引用說明，如果可以的話，最好具備聽和說的能力；於是決定到Athénée Français補習法語。

我在考研究所時學過法語，所以覺得應該總有辦法銜接得上，但我似乎選錯了課程。我上的課程以女性居多，一旦課堂上要討論，那些美麗的太太和小姐們便以流暢的法語聊起哪一道法國菜的味道如何、哪裡產的某某紅酒如何，大肆展現她們對於菜餚和紅酒的深厚造詣。

我即使多少看得懂法語，但是對於菜餚和紅酒的知識是零，而且從來沒有練習過聽力，所以聽得一頭霧水，完全跟不上話題。法籍老師點到我，我也說不出半句話，心裡又羞又急，臉都丟光了。

我因此受到心靈創傷，這輩子再也不想說法語了，如今一回想到當時的事，就會陷入自我厭惡。

她們想要進步的法語和我想學會的法語雖然一樣都是法語，但本質上卻截然不同。我沒有必要會那種對話，也沒有足以搭腔的天份，但我當時沒有看清這一點，心中抱著壓力持續補習了半年之久，真是笨得可以。

隨著進行重要的研究，我越來越清楚，自己沒有必要會法語對話，也沒有必要說法語耍帥。

雖然適不適合也是一個重點，但該如何學習什麼，會隨著「為何必要」這個目的而改變。如果弄錯這一點，到頭來只會白忙一場。

幾年前，朋友說他開始學法語。他非常喜歡紅酒，想去法國旅行，到處喝紅酒，所以希望能在當地針對紅酒與人交談。我之前上的課，再適合這種人也不過了。

村上春樹

為了強健大腦鍛鍊身體學習法

小說家希望透過跑步達成的目標

村上透過「跑步」面對自己的身體，可說是一種窮究真理的學習型態。

對於跑步的想法、每一刻的身體變化，對此的感受等，都詳細地記錄在《關於跑步，我說的其實是……》這本書中；他的跑步方式相當克己，堪稱「馬拉松修行」。

此外，他一面觀察自己的個性和身體的特性，一面鍛鍊自己的模樣，充滿了用來長期持續一件事（包含跑馬拉松和寫小說的方法在內）的啟發。

聽說村上是從一九八二年秋天，成為專職作家之後不久開始跑步。若是過著從早到晚坐在書桌前面的生活，容易體力衰退、體重增加，而且會抽太多菸。這麼一來，恐怕無益健康，為了維持體力、不讓體重上升，村上開始跑步。

從此之後的二十多年來，村上幾乎每天跑十公里。他會固定參加全程馬拉松等運動會，有時候會跑完一百公里的超級馬拉松之後，再挑戰鐵人三項。