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對推拿按摩整脊觀念15個疑問

1.按摩推拿定義？

A：「推」就是把東西往外推，往下推；「拿」就是往內拿，往上拿。「推拿」是指針對肌肉所做動作方向，主要是活絡肌肉、經絡系統。「按」則是往下按，按著不動；「摩」則是畫圓狀的摩擦。其中「按摩」現已成通用名詞，凡接觸身體進行活動調理的都可稱之。

2.何謂「正骨八法」？

A：正骨八法是摸、接、端、提、按、摩、推、拿八種手法，出自清朝乾隆時期編著的大型醫學叢書《醫宗金鑑》其中一部〈正骨心法要旨〉，此書是中醫骨傷科集大成專著。

八法的定義：「摸」者意謂用手，細細摸其所傷之處。「接」者意謂使已斷之骨，合攏一處，復歸於舊。「端」者意謂兩手或一手擒定應端之處。「提」者謂陷下之骨，提出如舊。「按」者謂以手往下抑之。「摩」者意謂徐徐揉摩之。「推」者意謂以手推之，使還舊處。「拿」者，或兩手或一手，捏定患處，酌其宜輕宜重，緩緩焉以復其位。

3.肌肉、神經、骨骼之間的疼痛邏輯，以及推拿按摩整脊後會有什麼感覺？

A：會痠痛則代表神經受到壓迫，該部位氣血不暢通，身體才會傳導訊號跟大腦說不舒服，某一塊肌肉被過度使用。骨骼則不會傳達痛感，腰痠背痛其實是腰部肌肉在痠痛，而非骨頭。骨骼的問題多半因長時間位置不正確，不斷累積壓力下而產生。例如骨刺、壓迫性骨折或骨質疏鬆等痠痛問題跟肌肉、神經有關，骨骼只是連帶被影響。當肌肉過度攣縮，骨頭會轉向，造成局部性循環不良，進而使整體循環不良，所以處理肌肉發生的症狀可以解決與預防許多問題。

推拿按摩整脊後，身體都會出現好轉或更加疼痛（但不是劇痛）的現象。好轉就是感覺舒服，疼痛則代表局部性的氣血開始流動，原本堆積的廢物乳酸開始代謝，或處理部位周圍組織產生些微的發炎現象，不過這些現象會在2至3天後消失，原本的疼痛也會消失。

若推拿按摩整脊後感到「劇痛」就不正常，但也要看狀況，有時是施術錯誤，過度用力，有些則是被施術者很怕痛。

ISBN：9789862729199
叢書系列：商周其他系列
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展

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