別怕安眠藥：正確用藥，解除失眠魔咒[Bie Pa An Mian Yao ： Zheng Que Yong Yao ， Jie Chu Shi Mian Mo...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

如果失眠是生命中必經的過程
 
西元1867年11月9日，江戶幕府第十五代將軍德川慶喜把政權交還天皇，歷時兩百六十五年的江戶幕府統治結束。日本朝野均知：時代變了，在西方列強的進逼下，幕府面臨前所未有的危機，無法解決財政惡化、通貨膨脹、農村土地兼併和城市無業流動人口增加等問題，日本必須面對現實，否則，就等著滅亡。史稱：大政奉還。
 
一百多年後，一位華爾街的投資大師被詢問到他何以能從市場中獲利，他只說了一句話：「永遠不要問為什麼，你能做的就只有接受，然後調整自己的策略。」
 
乍聽之下，這兩件事毫無關係，更與「失眠」八竿子打不著，然而，它們都指出了相同的一件事：人類不能改變已經發生的事實，卻可以改變對事實的態度──
 
「不可能！我從小到現在，都是最好睡的那一個，再怎麼說，失眠的那個人絕不應該是我！」「我寧願失眠，也絕對不吃藥，如果每天都還得靠藥物才能睡，人生還有什麼意義？」「我相信一定有恢復容易入眠的辦法！再怎麼辛苦，我也願意努力去嘗試！」
 
諸如此類的話語，是失眠者很常見的反應。偏偏，這群人最容易成為悲情的義勇白老鼠：掏出大把大把的鈔票，去購買各種效果不甚確定的東西，有的宣稱千年不傳之祕、有的訴諸超高科技產品、有的窮盡人類想像之力──只為那僅存的希望與夢想，不惜把自己當成實驗品，然後，就在南瓜馬車中的夜半鐘聲響絕之後，心不甘情不願的爬下床，小心翼翼的「最後一次」服用一點點「絕對不是安眠藥」卻可以安眠的藥（通常稱為助眠劑），讓自己第二天在充滿罪惡感中起床，一日復一日，一年復一年。
 
面對現實吧！我經常心中這麼說。實際上卻很少講出來，因為沒什麼人要聽；就算說了，不少人的反應都是這樣的──
 
「你要說什麼我都知道，因為安眠藥我吃過，而且吃過很多。」然後，就是一段「起初很矜持，醫師開幾顆，就真的吃幾顆；後來自暴自棄，抓到安眠藥就往嘴裡塞；最後，大澈大悟，在戒斷症狀中痛苦得死去活來，總算戒除安眠藥，無藥一身輕」的故事。劇情各有出入，不過就像八點檔，時空地點男女主配角都在變，唯獨劇情不變。「我終於從藥物中走出來了，不會再走回去。我寧願繼續服中藥，等待失眠的斷根，就算每天都要翻來覆去，一直到老死，也不想再靠安眠藥睡覺。」

ISBN：9789864060566
叢書系列：Restart
規格：平裝/288頁/16.5x21.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
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