懷孕生產最重要的大小事百科：婦產科醫師寫給新手父母，從孕前到產後的疑難雜症全解析！(NEW 임신출산육아 대백과)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

作者：柳知沅
譯者：譚妮如
出版社：台灣廣廈
出版日期：2017/01/06
語言：繁體中文

ISBN：9789861303352
叢書系列：新手媽咪特訓班
規格：平裝/328頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>懷孕/小兒>產前/產後
本書分類：親子教養>懷孕/小兒>產前/產後

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準備優質的生育計畫

「不知道懷孕了，所以照常喝了酒！」「不知道懷孕了，卻吃下感冒藥。」這是我在醫院裡看診時，當孕婦得知已懷孕的那瞬間，在發出興奮的歡呼聲後，接下來，最常聽到的兩句話。孕婦開始擔心，自己會不會在無意間對胎兒造成傷害。在沒有察覺懷孕的情況下，的確可能讓胎兒接觸到有害物質，所以孕前先做好生育計畫是很重要的。

◎孕前做好準備
計畫生育不只是單純地預定懷孕日期，也需做好孕前的準備。最近高齡懷孕的情況不斷增加，在高齡懷孕初期，自然流產率較高，所以有必要做好萬全的孕前準備。

◎服用營養補充劑，有助成功受孕
綜合維他命可以幫助在子宮裡打造出受精卵易著床的環境，最好在著床前後服用。葉酸不僅可預防胎兒罹患神經系統之先天畸形，在懷孕第4～5週的著床期前後時間，更是不可或缺的營養補充劑，並擔負著重要角色。為了確保懷孕的安全，夫婦在孕前必須共同商議懷孕日期，並做好準備。

◎找出干擾生育計畫的因素
當擬定好預計懷孕的日期後，就需考量產假、育嬰等相關策略。擬定好完整的生育計畫後，就能依此實踐。當然，在實際情況下，不可能立即懷孕。健康男女在排卵期發生性關係時，懷孕機率約為20～30%。因此，沒有必要因一兩次的受孕計畫失敗，就焦慮不安。在懷孕之路上仍充滿著無數的變數，例如排卵期就有可能因各種因素而改變。

◎評估孕前的個人健康狀況
如果你正在進行計畫生育或在準備期中，需至婦產科做孕前健康檢查，了解個人的健康狀況。並好好評估一下平日的生活型態。

◎防止有害物質傷害自己
我再三強調，計畫生育有多麼重要的最大理由，就是可預防身體在無防備的狀態下接觸到有害物質。生活在現代社會的我們一定會接觸到有害物質，其中一些有害物質的確可能對懷孕造成極不良的影響。因此，最好透過計畫生育來預防有害物質對身體的傷害，並維護身體健康，生出健康寶寶。