在憤怒的世界裡淡定地活著[Zai Fen Nu De Shi Jie Li Dan Ding De Huo Zhe]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：林大有
出版社：宇河文化出版有限公司
出版日期：2017/01/07
語言：繁體中文

ISBN：9789864560738
叢書系列：勵志系列
規格：平裝/269頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>情緒/壓力

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不良情緒—隨時點燃的導火線

情緒是一種短暫爆發的力量，在情緒激動的時候，人根本就找不到自己的方向，他的腦海裡只會有一個念頭，再也容不下別的想法。

有這麼一則笑話：

有一個人被官府抓去坐牢，家人大驚失色，不知道他到底犯了什麼罪，這個人很委屈地說：「我就是在地上撿了一根草繩啊！」

家人氣壞了，心想，這官府也不知道是怎麼搞的，沒有王法了，撿了一根草繩也要抓去坐牢，真是豈有此理！

家人揪住官差的衣領，要他說明理由。

官差氣急敗壞地大叫：「他要是撿了一根草繩還好，主要是草繩的另一端是一頭牛啊！」

繩子不重要，關鍵的是後面所牽引的東西，不良情緒就如這根繩子，不過它更厲害，是牽引著炸彈的繩子，書面用語為：導火線！

我們在生活中會遇到這樣的人：遇事非大喜則大悲，他們容易因小事而大發脾氣；不過，同樣的，也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時天真爛漫，讓很多人為之開心；但是，他們憤怒時的火暴脾氣，卻也令人走避不及。身邊的人通常很難適應他們這種起伏不定的性子，人際關係也難以維持。

有一次，我去參加一個會議的時候，遇到一位先生，看起來溫文爾雅。忽然有一個飛奔過來的小孩撞了他一下，把他油光發亮的皮鞋踩了一道痕。頓時，那位先生破口大罵，讓我在一分鐘內感受到了從晴朗好天氣到雷雨大風天的轉變，對他的好感也驟然下降。

這樣的人都是太過於情緒化，他們的情緒往往帶有極大的破壞性，很容易就噴發而出，嚇得人退避三舍。

國際研究發現，情緒是否易發與人的性格有很大的關係。性格分膽汁型，多血型，黏液型和抑鬱型。其中，膽汁型的人們表現精力充沛，情緒發生快而強，言語動作急速，難於自制，內心外露，率直，熱情，易怒，急躁；而抑鬱型的人則柔弱易倦，情緒發生慢而強，多愁善感，言語動作細小無力，膽小忸怩，孤僻，正好形成了兩個極端。

陳琪是個做事大辣辣的女生，非常灑脫幹練，但美中不足的是脾氣太衝了。

有一天，她在幫男朋友洗衣服的時候，發現襯衫的胸前部分有一個口紅印。陳琪頓時氣壞了，什麼也不想，就拿著衣服奔向男朋友的公司。

到了那裡一看，男朋友正在跟一個女同事討論問題，這更是火上澆油了，陳琪衝上去就給了男朋友一耳光，大叫：「好啊，你居然還背著我做這種事情！」