吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化(The Heart of the Fight: A Couple’s Guide to Fifteen Common Fights, What They Really Mean, and How They Can Bring You Closer)*心理勵志類*暢銷書榜~推薦!
作者:茱蒂.萊特,鮑伯.萊特 ISBN:9789869359948
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CHAPTER 1
親密衝突的冒險之旅(節錄)
挺過這十五場爭吵,關係更黏或喊ㄘㄟˋ
想要了解「對」的爭吵方法,先想想爭吵的類型。透過為關係中各種「戰鬥」分類,我們可以幫助你確認自己面臨哪一種戰鬥。一經確認,你可以立即與形塑個人伴侶關係的爭吵類型產生共鳴,進而分析個人爭吵風格,以及適用類型的內容。
以下概要敘述十五種爭吵。我們選出最常見的類型,藉此說明你可以透過學習強化相關技巧,同時也展現如何在爭執與發展關係時實際發揮作用。全書將不斷提及這些爭吵類型。我們探討的主題不在於爭論的重要性,而是對你們兩個人來說,爭吵的意義是什麼,透過爭吵能夠學到什麼。伴侶常常為了檯面上的問題起爭執,事實上,檯面下的問題才攸關彼此內心的想法──檯面下的問題才真正需要處理。
看看這十五種爭吵類型,想想它們在你的關係中如何呈現。
1.怪罪遊戲開打
這類爭吵主要為了揪出到底是誰犯了錯──誰安排這個爛透了的假期,誰選了一家差勁的餐廳,誰讓一位顧人怨訪客待那麼久,或者,誰先吵起來的。找人揹黑鍋與找出為什麼出錯,兩者大不同。前者是懷抱惡意,後者則是一種學習。在怪罪遊戲中被抓,通常只會帶來沒完沒了的不爽,無法做出真正的改變。
爭論時與其忙著怪罪對方,不如搞清楚自己為什麼這麼火大,究竟什麼地方出錯了,現在跟以後該如何改變。深入看問題,你會找出自己這麼執著於「定罪」的原因。然後,你就可以專心思考,怎樣才能讓自己滿意。
2.馬桶蓋掀放與其他家事爭端
家務分擔、馬桶蓋、忽略,甚至不知感恩辛苦打掃的另一半,凡此種種引發的小口角引發家事爭端,涵括範圍上自誰該洗碗、誰該接小孩、誰該煮晚餐、誰該洗衣服,乃至家事應該怎麼做。這類爭吵主要為了責任分配,或者輕視、貶損對方的家務貢獻。
所有關係在下意識的層次都涉及權力與控制的拉鋸,往往透過「誰做了什麼」,或者「事情該怎麼做」之類的口角表現出來。如果雙方只是鬥嘴卻不解決問題,或者其中一方認輸,只求停止爭吵,你們什麼也沒學到。這種家務責任「對決」不會拖垮伴侶關係,反而是伴侶關係成長的好機會。這些小衝突的發生自有其目的,它們協助解決問題,或者至少凸顯問題所在,否則將逐漸侵蝕兩個人之間的關係。
ISBN:9789869359948
叢書系列:HOW
規格:平裝/368頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:心理勵志>兩性與家庭關係>兩性關係
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吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化(The Heart of the Fight: A Couple’s Guide to Fifteen Common Fights, What They Really Mean, and How They Can Bring You Closer)*心理勵志類*
資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010740447?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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