超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕(BIO YOUNG: Get Younger at a Cellular and Hormonal Level)*醫療保健類*暢銷書榜~推薦!
作者:蘿西.狄倫 ISBN:9789570388961
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第7章
脂肪變肌肉
抗老機制:重現青春少年時的脂肪肌肉比
目標:打擊脂肪並消除橘皮組織
運用成分:銀杏、蘋果醋、乳清蛋白、迷迭香、藍莓、咖啡、蒔蘿精油
明顯的老化是身體脂肪比肌肉多。很多人會抱怨上了年紀後,就算吃得比年輕時少,還是會發胖。脂肪肌肉比例隨年紀出現急劇變化,讓人體重增加、或體重不變但身形鬆垮。肌肉量減少而脂肪細胞膨脹。脂肪的功能是儲存能量並提供緩衝保護,例如保護腹腔內的重要器官。但過多脂肪不僅不美觀,還有害健康。脂肪肌肉比的變化除了影響外在,還會讓人無精打采,甚至容易罹患心臟疾病和糖尿病。好消息是,經證實,天然食物、藥草和保健食品能有效矯正這些負面變化,幫你完成過去一直做不到的事:怎麼吃(健康的食物)都不胖。如果你是屬於「吃什麼都會胖」的人,不管芳齡幾許,本章介紹的天然物質都會幫你完成窈窕夢想!
脂肪和肌肉是維持健康美麗所必需,脂肪讓女人有曲線、臉龐有女人味,但過多脂肪會讓這一切美好煙消雲散。同樣是3公斤,肥肉體積遠大於肌肉。
肌肉會讓人看起來緊緻有力,讓人有一種過去認為年輕人才會有的線條,但是,這種想法已經過時。其實,不管你幾歲,都還是能擁有年輕曲線和肌肉線條。
脂肪變肌肉焦點:銀杏
銀杏樹又名白果樹。銀杏可說是活化石,我們今天在日本庭園看到的銀杏樹,在植物學上與一億年前的銀杏樣本一樣。中國有些銀杏甚至已存在了3千年以上。把長壽植物與人類的長壽保養連結起來看似牽強,但銀杏確實有回春、延年益壽的效果,能幫助妳改善生活品質。
銀杏的成分能有效抑制環磷酸腺苷-磷酸二酯(cAMP-phosphodiesterase)。這是值得雀躍的事。環磷酸腺苷的形成過程中會在細胞內釋放能量,這個過程會分解脂肪並使脂肪細胞縮小。但細胞內可用的環磷酸腺苷會因環磷酸腺苷-磷酸二酯這種酵素而降低。銀杏能避免環磷酸腺苷-磷酸二酯降低環磷酸腺苷的能度,於是使這個能製造能量、具抗老功效的分子在最佳濃度下運作。這並不會與第4章的原則牴觸,因為目標是一樣的—健康、緊實、年輕!
ISBN:9789570388961
叢書系列:健康人生
規格:平裝/248頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>養生法>其他療法
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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010740463?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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