美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!(Healthy Vision:Prevent and Reverse Eye Disease)*醫療保健類*暢銷書榜~推薦!
作者:尼爾.亞當斯 ISBN:9789571362939
|
【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載 |
顧好眼周血液循環,就能提升視力
血是我們的命之所繫。心臟之所以跳動,不正是為了將血輸送到全身嗎?血攜來氧氣與營養素,攜走有毒廢物,將之送往肝腎加以過濾和解毒。血液還輸送白血球與化學物質(見第二章),負責訊號傳導的荷爾蒙也依賴血液。血液也能調節體溫與酸鹼值。
醫學界投注大量的心力研究血在健康與疾病扮演的角色,這就是血液學。沒有一位醫師不明白血和血管對健康至關重要。
血液出現問題,從視力便可看出端倪。卅出頭,半職業高爾夫球員的班恩就是一例。
他來求診時,提到眼前會出現白光,頻率約每周一、二次。當白光出現時,眼前景象會突然變成白茫茫一片,幾分鐘後才會恢復正常。這個症狀持續數月,也曾在打高爾夫球賽時遇到過。他頭一回來找我時,我說:「班恩,我們先抽血檢查,你也去看一下心臟科醫師……你的心臟把血流往上送的功能可能需要注意。」
進一步探詢之後,班恩才說他容易疲倦,腿部與手臂也會痛,但他以為是打球太累的緣故。我檢查過他的眼睛,並沒有發現任何異常。不過,這個案例清楚地讓我知道,不管是什麼原因,血液輸送量減少時會導致所謂的「暫時性黑矇症」。
幾天後,我們在彙整血液檢查和心臟科醫師意見後,確診為血管發炎,經藥物治療已獲改善。
貧血一解決,視力就變好
眼科醫師用特殊顯微鏡為病人檢查眼睛時,可以看到紅血球在蜿蜒的微血管裡流動。血液從心臟流出,經眼睛再流回心臟的時間只有短短八秒鐘。當血液到達你的眼睛時,速度會放慢,以便將氧和營養素卸下,然後把廢物攜回,再加速回流到心臟。
很多人不知道,眼睛需要大量的血液(正確來說,是血液帶來的氧與營養素)才能運作良好。事實上,視網膜後方的血流密度在全身各部位排名第一。相反地,全身唯一不需要血液的部位是眼角膜。角膜得依賴邊緣健全的血管網供應養份,才能進行細胞更新,也必須依賴眼睛前方的血管網製造營養充足的體液來滋潤角膜底層。知道這點之後,我們就能明白,讓血液暢行無阻地流到眼睛,可以維護視力,確保眼睛的健康。
運動能提高眼睛的血流量。在二○一四年一項針對四十三到八十六歲的成年人研究指出,經常活動身體(相對於靜態生活方式)達廿年的人,視力退化或受損的風險減少了百分之六十。
ISBN:9789571362939
叢書系列:身體文化
規格:平裝/296頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>飲食保健>飲食療法
►醫療保健►暢銷書► 美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!
【Customers Who Bought This Item Also Bought】相關書籍,推薦書單... |
美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!(Healthy Vision:Prevent and Reverse Eye Disease)*醫療保健類*
資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010681018?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
圖文屬原創所有。相關資訊僅供參考,歡迎前往選購。