武醫八段錦（附DVD）[Wu Yi Ba Duan Jin （ Fu Dvd）]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

作者：張振澤
出版社：聯經出版公司
出版日期：2016/07/20
語言：繁體中文

ISBN：9789570847703
叢書系列：圖解
規格：平裝/244頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>養生功法

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武醫八段錦常見Q&A

Q1：武醫八段錦和其他氣功有何不同？

武醫八段錦與其他的氣功課程最大的不同在於：武醫八段錦是「精展操＋八段錦」二合一的功法。

精展操有正骨及讓自體快速得氣的作用，是最基本的整復操，目的在於幫助學員將骨骼、韌帶、肌肉與肌腱正位。唯有讓這些軟組織都正位，身體才得以自然放鬆，並擁有端正的體格。

如此，身體更容易透過正確的調息操作而得氣，即從自體產生能量。當身體放鬆，氣感增強時，體內的廢物就會很自然地從深層往淺層移動，並被代謝到體外。如此既可以強化我們的免疫力，也會增加抵抗力。

而在華人各種流派拳法中，唯獨八段錦的每一式命名，是從經絡調整帶給身體的功效去命名。八段錦之所以被稱為「錦」，不稱為八段「拳」，原因就在於操作這套功法，必須配合輕緩從容的調息，把八式打得綿延似錦緞般的柔和滑順。

八段錦配合正確的調息術，能將其「功」在一、兩堂課的練習中被導引出來，身體的能量透過十二經絡，讓臟腑達到健康平衡的調理。

當然，八式裡每一式的定式，皆依骨骼肌肉的「式」，來對應十二經絡的「勢」，所可形成最大的效能所設計的，並非模仿動物或是防身自衛的反應動作來設計，因此功效特別好，被稱之為「醫療氣功」。

Q2：八段錦和太極拳有何不同？養生保健效果一樣嗎？

八段錦是中華武術中唯一依人體十二經絡所設計的養生功法，可說是專為養生所設計的功法，任何拳術只要將調息融入都是有養生作用的功法，太極拳自不例外，更何況它還有攻與防的招式與動作，至於保健效果因人而異，有些人喜歡多功能，有些人喜歡單一功能，只要適合自己的功法，經常練習都是好功法。

Q3：武醫八段錦有什麼特色？

經「良導絡」儀器（一種經絡分析儀）的測試，可具體顯現出操作八段錦前後人體能量的變化。

由於每一個人的生活型態及體質強弱不同，測十二經絡時（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、大小腸、心包、三焦、心、肺），測量出來的能量強度不一，如高山平原般有高有低。但是在操作八段錦之後，十二經絡能量的高低落差，都明顯的拉近到一條平均的線，這可證明操作八段錦，能調整身體的平衡、陰和陽的協調。