心情整理術：今天也為你加油(がんばり屋さんのための、心の整理術)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：井上裕之
譯者：林佳翰
出版社：大田
出版日期：2016/11/15
語言：繁體中文

ISBN：9789861794679
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝/152頁/14.8x18.5cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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為了維持愉快的關係

若你因人際關係的傷痛＝壓力而煩惱的話，我希望你還能知道一件事，那就是想要構築良好人際關係的祕訣，最重要的就是「認同對方」。

我個人也是，在面對病患或是工作人員，不管對方是誰，都會提醒自己要百分之百認同對方，這真的是最重要的事。例如，希望某個人能早點交資料，但他卻因為某些因素無法早點交出來，此時我也絕不會生氣或焦躁，我會想「啊，這樣子啊，那個人和我不一樣是理所當然的啊」，而接受他無法早點交的事實。然後，「啊，太好了，那個人和自己的差異是上天為了讓我成長，而讓我體會的事情之一啊」，我會由衷感謝。

就像這樣，對我而言，和與我不同的人相遇也是一件令人欣喜的事，能力、興趣嗜好、價值觀等差異，都不會讓我覺得焦慮，反而是可以讓自己成長的喜悅因素。怎麼說呢？因為以前我在思考「要怎麼樣才能讓自己真的更加成長」時，突然想到「正因為每個人彼此不同，才可以維持人際關係的平衡」。所以我總是感謝著「啊，正因為不同，才能取得平衡呢」。

然後，這樣一想，很不可思議地，在人際關係上就不會感到壓力，反而覺得是很幸福的恩惠了。很有趣地，人際關係就不斷不斷往好的方向轉變，對你而言，也是同理可證喔。

如果你依然在人際關係上受傷很深，無法從傷痛走出來的話，就先百分之百接受這樣的自己，並給自己鼓勵，給自己擁抱。然後希望你能對自己悄悄地說以下的話：

「你一定會變好，你生來就是為了要過幸福的生活，每天也是為了要過得更好而生活著，那為什麼現在的狀況不是這樣呢？不過只要改變一下思考方式、解釋方式，馬上就可以解決。或者現在你的問題是為了讓你成長才出現的，只要發現這點，你的人際關係絕對、一定會變好喔。」

我也總是這麼做。

※正因為每個人彼此不同，
才可以維持平衡的良好人際關係。

對自己沒自信時

對自己沒自信，或是對某件事感到自卑，即使有想到什麼夢想，也會想「反正我一定不行」而放棄，被自卑感打敗，無法相信自己的人生，那真的是很讓人難過的事。