哈囉！我是郝毅博[Ha Luo ！ Wo Shi Hao Yi Bo]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：郝毅博(Ben Hedges)
出版社：高寶
出版日期：2014/08/27
語言：繁體中文

ISBN：9789863610489
叢書系列：嬉生活
規格：平裝/160頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星

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男兒當自強

「傲氣面對萬重浪，熱血像那紅日光！」每天早上這首歌〈男兒當自強〉就是我的鬧鐘。我為什麼選擇這首歌呢？故事是我十幾歲的時候開始的……

在英國住越久，我發現自己越像一個英國人，逐漸失去我跟亞洲和中華文化的關係。因為能感覺到這個失去的過程，所以我重新開始關注、研究一些中國的東西，讓我特別好奇的是中國武術。我從我們家附近的錄影帶出租店開始，在那裡找到了一部叫《黃飛鴻》的電影，是李連杰演的。當時我對中國武術真的是個門外漢，可是因為覺得盒子上的圖片很有趣，所以就租下來了。在我的臥室裡開電視機放映……《黃飛鴻》的片頭開始了，屏幕上出現了十幾個男子日出時在海灘上練拳，畫面壯觀，配的音樂振奮人心，鼓在打，有一個歌手用廣東話開始唱「傲氣面對萬重浪，熱血像那紅日光！」這個片頭對一個十幾歲的男孩子真的太刺激了！它啟蒙了一個從來沒有停歇過的武術魂……

過了幾個星期我把錄影帶出租店所有的武打片都看完了！整個《黃飛鴻》系列，成龍的《醉拳》，李小龍的《精武門》等等。我的朋友們開始覺得我有一點無聊，每次請他們來我家看電影，都是類似的武打片！當錄影帶出租店剩不到幾部沒有看過的武打片時，我開始覺得，我應該去親自體驗中國武術。因此，不久後我開始在家附近的武館練「南方少林拳」。

武館的師傅在新加坡，所以是一個白人教我們，但是這個教練真的很厲害，他已經練了二十多年了。有一次，一個朋友這樣形容他：「即使你用椅子砸在他身上，砸到椅子都碎了，他還是有辦法反擊！」練功夫很難，但是我很高興接受這個挑戰。我們每一堂課會先練馬步，雖然我們只站了五分鐘（其實在中國他們會站半個小時，甚至於一個小時），可是感覺像過了很長的時間，頭上流著汗，腿在抖。那種拳法的第一個套路叫作「三戰」，我們的教練解釋為跟身體打仗、跟呼吸打仗、跟思想打仗，一共三個戰。這個套路非常簡單，但是會讓人的身體非常強，是他們拳法的第一步，這個叫「建牆」。我的教練說他的師傅被要求練五年的「三戰」才允許練其他的套路。