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★小腿肚是身體的「第二顆心臟」

小腿肚是相當重要的器官，就如同人類的「第二顆心臟」。人體有約70％的血液集中於下半身，而小腿肚就像一個幫浦，可承接由心臟輸出的血液，並輔助血液抵抗地心引力，努力送回至心臟。而靜脈的功能是將血液送回心臟，位於小腿肚的靜脈，則具有防止血液逆流的閥門，只要揉一揉，便能開啟閥門，並將滯留於腳部的血液往心臟送回；因此，「按摩小腿肚」可說是改善血液循環的關鍵。

◎小腿肚靜脈示意圖

靜脈具有防止血液逆流的閥門，按摩靜脈周圍的肌肉，閥門便會開啟，使血液往心臟輸送。

只要小腿肚的幫浦功能正常運作，體內的血流就會順暢；相反地，當幫浦功能衰退，血液便會滯留不暢，讓身體產生不適，所以小腿肚又被稱為身體的「第二顆心臟」。

事實上，所有動物當中，只有人類擁有小腿肚，其他無論是狗、貓或獅子，都沒有小腿肚，為什麼呢？因為人類是用雙腳行走，所以必須具備將血液由下往上回送的「幫浦功能」。

這種「幫浦功能」一旦衰退，血液就會停滯於腳部，甚至引起令人聞之色變的「經濟艙症候群」。日本成田機場每年至少會發生150件左右的案例，有時甚至導致喪命。所謂的「經濟艙症候群」，即是長時間搭乘飛機或車輛時，血液凝滯不前，嚴重時甚至會於膝蓋後方等處形成血栓，當人站立起身時，血栓就會流至肺部，造成血管堵塞，是一種相當可怕的疾病。因此，不論在飛機上或車上，都要揉捏或摩擦小腿肚，改善血液循環。

超音波實驗證明，坐在椅子上30分鐘後，小腿肚上方的血流速度，就會減緩到坐下前的一半。坐著工作的人，雙腳一到傍晚便會腫脹難耐，也是因為小腿肚的「幫浦功能」未能正常運作的緣故。一旦小腿肚的幫浦功能不良，甚至還會引起其他各種疾病；反言之，只要讓小腿肚保持最佳狀態，全身的血液循環就能順暢運行，即可遠離各種疾病。

ISBN：9789865683382
叢書系列：健康樹
規格：平裝/48頁/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓

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