養血:女人不老的秘密[Yang Xue : Nv Ren Bu Lao De Mi Mi]*醫療保健類*暢銷書榜~推薦!
作者:陶紅亮 ISBN:9789621456816
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第一章 女人不老 補氣養血
衰老,是女人的天敵。那為什麼女性老得快呢?人之所以衰老,與氣血的盛衰有着密切的關係。女性的生理結構特殊,比如:每個月定時來潮的月經,以及懷孕、生產、哺乳等行為,無處不消耗氣血,所以女人血虛的情況相對較多。
而且女性易生悶氣,這樣就易使氣機不暢。氣無力行血就會導致血瘀,只有將身體中的瘀血化開,新血得生,人體臟腑功能才能正常。女人才能美麗健康。
氣血充盈,健康又美麗
「女人以血為本,以血為用」,這是諸多先輩們總結出的精妙理論。脾胃是「氣血生化之源」,脾胃保養得好,氣血生化充足,女人的身體才能健康,女人才更有魅力。
女性氣血,比金子更珍貴
氣血對於女人的確比金子還要珍貴,為什麼會這樣說呢?由於女人有個生理特點:週期性失血。不管是月經、懷孕、生產、哺乳等,都極易耗血。因此機體就容易氣血不足,也就容易生病。而在人體各個器官的系統中,各個部位,各種機制的運行和協作,都要依靠充足的氣血。如果氣血充足,身體不但可以輕易獲得健康,也就避免了疾病的侵入。因此,女人把氣血養好,身體自然也會好起來。
如何保養好身體的氣血呢?中醫認為最重要的一條就是把脾胃養好。脾胃是我們身體裏生產氣血的「能源站」,用中醫的說法就叫「氣血,生化之源」。如果脾胃保養好了,氣血生化就充足,人的精神就足,身體就好,相反就容易生病。
金元時期中醫名家李杲先生說過:「脾胃不足,皆為血病」,「內傷脾胃,百病由生」,可謂一針見血。
脾胃好,氣血才能充足
一位母親帶着女兒找中醫師看病,女孩23歲,母親說:「這孩子為了減肥,天天節食,兩條手臂一點肌肉也看不到,好像一陣風就能把她吹跑。更要命的是,她的月經已經好久不來了。」
脾胃虛弱,氣血生化不足,血海空虛,無血可下,經水怎麼來呢?《黃帝內經》對此早有定論:「富人脾胃久虛,或形羸氣血俱衰,而導致經水斷絕不行」。如果不及時把脾胃養好,別說經水不會重來,連身體都會搞垮。
ISBN:9789621456816
規格:平裝/176頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:香港
本書分類:醫療保健>中醫>中醫養生
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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010719791?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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