陪孩子靜心10分鐘：8個練習學會情緒管理，提升心智成長，給孩子更聰明、更健康、更幸福的人生(10 Mindful Minutes: Giving Our Children-and Ourselves- the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happier Lives)＊親子教養類＊暢銷書榜～推薦！

父母是孩子一生的舵手 歌蒂韓

從老大出生那天開始，我就知道這輩子有件事絕不能失敗，那就是當個好母親。幫助那些充滿潛力的小生命，將是我最重要也最具挑戰性的角色。

工作、朋友甚至伴侶會來來去去，但孩子永遠是自己的，即使他們已經遠離家園，揚帆遠行。當他們朝著大海前進，我們不禁開始質疑：我們努力工作時一直都在他們身邊嗎？他們參加足球賽、上台表演、過生日或生病受傷時，我們全心陪伴了嗎？他們在學校表現良好或學會新事物時，我們跟著他們一起高興嗎？我們給他們太多還是太少了？我們付出了足夠的關心，察覺他們沒說出來的事，察覺他們藏在內心的憤怒、悲傷或痛苦嗎？啊，當我們無助地望著那艘船載著貨物航向未知水域，無數的問題掠過腦海，舵手被留在岸邊了。

舵手是個很貼切的比喻，因為任何一艘船都少不了他。身為父母，我們要做的是引導孩子、關愛孩子並且培養孩子的情緒發展，好讓他們可以揚起船帆，靠自己活出健康、快樂、豐饒的人生。在今天這個忙亂的世界，成為好舵手是項艱難的任務，必須專注、集中精力和全心投入，然而現在雙親通常都得從事全職工作才能維持家計、各種科技產品嚴重剝奪家人間的親密時光，有太多其他挑戰導致父母無法充分照顧到孩子的幸福與安全。儘管教養帶給我們超乎想像的壓力，但是，沒有什麼工作或責任比起在孩子腦中塑造情緒印記更重要的了。

從我還是個小女孩開始，就渴望有天能當媽媽。我會幫洋娃娃梳頭髮、假裝餵它吃東西，還會在晚上入睡前抱著它唱搖籃曲。我會畫那種有玫瑰攀附純白柵欄的屋子，屋子的大門永遠敞開，準備迎接鄰居小朋友的到來。我的夢想似乎很完美，我想像中的人生也很簡單，我要當個廚師、麵包師傅和家庭主婦，我的日子將洋溢著幸福與喜悅。多美好的夢啊，結果根本不是那麼一回事。
 

ISBN：9789865723033
叢書系列：野人家
規格：平裝/264頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：親子教養>潛能/學習力啟發

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陪孩子靜心10分鐘：8個練習學會情緒管理，提升心智成長，給孩子更聰明、更健康、更幸福的人生(10 Mindful Minutes: Giving Our Children-and Ourselves- the Social and Emotional Skills to Reduce Stress and Anxiety for Healthier, Happier Lives)＊親子教養類＊

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