「頸腕踝穴位按摩」神奇療法：日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病！(帯津式「首ツボ」だけで病気は防げる)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

作者：帶津良一,柳沼良
譯者：陳政芬
出版社：世茂
出版日期：2014/05/02
語言：繁體中文

ISBN：9789865779290
叢書系列：生活健康系列
規格：平裝/176頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>按摩/指壓

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頸部＋手腕＋腳踝＝頸腕踝

聽到「頸腕踝」這個詞，或許大部分的人都會感到有些陌生吧！簡單來說，頸腕踝是指三個日文帶有「首」這個字的身體部位，也就是「頸部=脖子」（日文「首」）、「手腕=手脖子」（日文「手首」）和「腳踝=腳脖子」（日文「足首」）。

各位可能會想，「那又怎麼樣呢？」其實，在維護身體的健康上，這三處關節擔任非常重要的角色。這三個部位，日文同時都使用「首」這個字絕非巧合。

本書的主旨，即希望透過頸腕踝（以下皆用此簡稱）的保健來維持身體健康。首先在一開始的本章，將淺顯地說明頸腕踝對我們全身有何作用。

「指揮部」透過頸部運作
首先是「頸部」（日文「首」）。日文慣用句裡常用「首」這個字，像是「首根っこを押さえる」原意為抓住頸部，引申為抓住把柄、「首が飛ぶ」原意為被斬首，引申為被革職，這部位的重要性不言而喻。

頸部支撐著頭（腦），而頭（腦）管理思考、自律神經，以及對身體發出各種指令，可說是身體的指揮部。不過，腦之所以能發揮功能，是因為有頸部維持著血液流動，輸送著養分和氧氣。反過來說，若頸部出現問題，腦就無法正常運作，而導致全身不適。前述的日文慣用句，即表現出頸部的重要性。

在神經系統方面，頸部也扮演非常重要的角色。只要頸部的神經不通，頸部以下的部分就會活動困難。此外，「反射」動作（像手碰到燙的東西會馬上縮回等）是在頸部發生，並不會透過腦部。

接下來是「手腕」和「腳踝」，在談之前先做一些專業上的說明。

醫師在診斷時，除了問診，還會進行「觸診」。觸診是醫師直接觸摸患者，診察患者皮膚表面溫度、乾濕程度、皮脂多寡、皮膚彈力等，不過對針灸師來說，觸診則是要了解患者「經絡」、「穴位」的狀況，以及患者全身的情況。

簡單來說，「經絡」是「氣」運行於人體全身的軌道，而軌道上的「車站」則是「穴位」。穴位四散各處、互有關連，具有提升器官功能、調整全身平衡的作用，也可把「氣」當作身體生命線之一。
穴位中，與各器官關係密切的重要穴位，稱為「原穴」，許多原穴即位於手腕與腳踝。針灸師會觸摸患者手腕、腳踝的原穴，以診察身體是否維持正常功能（此稱為「原穴診」）。