越走越年輕(歩けば歩くほど人は若返る)*醫療保健類*暢銷書榜~推薦!
作者:三浦雄一郎 ISBN:9789862726945
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無法爬完小學生遠足的小山
立了攻頂聖母峰的大目標固然是件好事,但是首要之務是讓體重八十八公斤、因為重度代謝症候群而瀕死的身體恢復健康才行。
一開始,我試著去爬在札幌住家附近的藻岩山。
海拔五三一公尺的藻岩山位於札幌市中央,是一座從小孩到老年人都能輕鬆攻頂的山。除了可以搭纜車上山之外,還有五條登山路線,運氣好的話還能看見蝦夷栗鼠或北狐。
肩上揹著十公斤的背包,心想就當作是暖身運動,意氣風發地出發了。藻岩山與海拔五九九公尺的高尾山十分相似,但是登山步道比起高尾山要平緩許多,可看見許多小學生來遠足的身影。可是我走不到三十分鐘就瘋狂流汗,心跳也開始不規律、雙腳抽筋。
於是急忙坐到附近的椅子上,看似比我年長的三名女性相談甚歡地經過我眼前。不僅如此,一名老爺爺一手牽著就讀幼稚園的孫子,另一隻手拄著拐杖高興地爬上山。
可我完全不是那麼一回事。
身體非常地不舒服,判斷自己無法再走下去後,拍拍屁股回頭了。
不過我沒有因此感到沮喪,連標高只有五百公尺的山都爬不上去的我,如果五年後能登上聖母峰,那將會是多麼愉快的一件事啊。我向來都樂觀到讓旁人覺得不可思議,想像自己站在聖母峰山頂的模樣,獨自一人沾沾自喜地笑著。
不限制飲食,也不做辛苦累人的肌肉訓練
決定爬聖母峰後,我開始進行關於聖母峰的各項調查。
當時以登上聖母峰為目標的登山家,成功攻頂的機率只有三成,死亡率高達百分之十四。有時因為雪崩或冰塊的崩落,會造成多人罹難。特別是在抵達山頂後的回程途中,五人之中有一人會死亡。這些數據都是針對三十幾歲的年輕登山家所做的統計,更別說是像我這種七十歲的老年登山家,對我來說這種數字太過殘酷。與其說像游走在死亡邊緣,不如說是直接衝向鬼門關。
話說回來,還有一名男性與大倉先生(參照十八頁)一樣,打算以登上聖母峰的方式慶祝六十歲大壽。
那人便是宮原巍先生,他在越過聖母峰街道南崎巴札的山丘上,與聖母峰和洛子峰正對望處,蓋了一座令全世界旅客嚮往不已的飯店「Everest View Hotel」。
關於其在聖母峰街道的偉大業績可參閱《喜馬拉雅山的唐吉軻德》一書,宮原先生是日本大學登山社出身,也是一名足跡踏遍喜馬拉雅山高峰的登山專家。
那樣的他決定在六十歲時登上聖母峰,攻頂的前三年戒掉最愛喝的酒。每日飲食控制熱量,每天早上五點起床慢跑後,就到附近的山丘進行登山訓練。儘管一切準備就緒,仍在聖母峰南東峰八千五百公尺處打退堂鼓。
ISBN:9789862726945
叢書系列:輕鬆入門
規格:平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地:台灣
本書分類:醫療保健>養生法>其他療法
本書分類:生活風格>運動/戶外活動>體能訓練
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資料來源:[博客來BOOKS網路書店] http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ap/products/0010655749?utm_source=ap&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend
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