用漫畫輕鬆讀懂阿德勒職場勇氣心理學(マンガでやさしくわかるアドラー心理学)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：岩井俊憲/著,星井博文/情節設計
譯者：葉小燕
繪者：深森Aki
出版社：究竟
出版日期：2015/07/30
語言：繁體中文

ISBN：9789861372075
叢書系列：心理
規格：平裝/224頁/32k/13x19cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>經典學派/大師思想

【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

〔所謂的生活型態〕

「生活型態」（life style）是阿德勒心理學中重要的概念之一。一聽到「生活型態」，許多人或許會聯想到現在很流行的「生活風格」，但是就阿德勒心理學的定義來說，它其實比較接近「個人的生活方式」或「對人生的態度」──用「性格」來說明也可以。那麼，阿德勒為什麼要特別用「生活型態」這個詞呢？

一個人特有的想法──也就是「思考」，再加上表現喜怒哀樂的「情感」，兩者結合在一起採取「行動」的特性，就是我們所說的「性格」。不過阿德勒認為「性格」這個詞讓人有種難以改變的感覺，於是選擇另一種比性格更廣義的說法，包括「對自己的信念」和「對周遭人事物的信念」，統稱為「生活型態」。

事實上，依阿德勒的看法，就連性格都是有可能改變的。

有一次，阿德勒的學生羅斯問：「如果想改變性格，到幾歲前才不算太晚？」

阿德勒的回答是：「死前一、兩天吧。」

並不特別注重定義的阿德勒，將這種從現狀往目標靠近的特性稱為「個人的運動法則」，也是他所謂的生活型態。透過後人持續不斷的發展與演進，現代阿德勒心理學對生活型態大致上有了以下的定義：

「生活型態，就是一種對於個人或世界的現狀及理想狀態的信念體系。」

所謂「個人的現狀」，指的是個人如何看待自己現在的狀態；換句話說，就是「自我形象」，也就是主觀上對自己的身體、性格、能力等等有什麼看法。

至於「個人的理想狀態」，則是指面對「希望自己很優秀」「很完美」「不可以失敗」「想成為眾人注目的焦點」「受歡迎」⋯⋯等「自己想要或必須呈現的狀態」時，自己又會產生什麼樣的回應。

而「世界」，指的是自己周遭的環境。大至「世界」「人生」「命運」或「眾人」，小至「男性」「女性」，甚至是身邊的「家人」「夥伴」「上司」「下屬」都算是。如何看待這些人事物目前的樣子，就是所謂「世界的現狀」；站在個人的角度，希望他們呈現什麼樣的狀態，則是「世界的理想狀態」。