大人的友情：在大人之間，友情以什麼樣的面貌存在著？(大人の友情)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

世間萬事並非如此單純，尤其是關於「朋友」。
 
能為朋友的成功感到高興嗎？
 
A是個正值事業黃金期的中年公務員，不僅工作有價值，下屬們也相當努力。他今天也一如往常地上班，俐落地處理公事，但從一早開始就覺得莫名地煩躁。下屬拿給他的文件要是打錯字了，平時他總會「啊，選錯字了。」一語帶過，有時還會開個玩笑，但今天卻氣得破口大罵：「搞什麼啊！」甚至窮追不捨地說：「別用馬虎的態度工作！」
　　
看見課長似乎忙得不可開交，他也忍不住想脫口：「又沒做什麼大不了的事。」總之就是想亂發脾氣。
　　
有人說過：「覺得心情煩躁時，就是有事想不透。」正是如此。A胡亂宣洩脾氣，卻不知道自己煩悶的原因何在。
　　
直到看著課長的臉，他才突然想起前天下班前，在其他公部門當官的大學時期的朋友B打電話來說：「我這次升課長了喔。」「真是厲害，恭喜你啊。」他雖然這麼回應後掛上電話，但現在想想，自己從那時候就開始覺得煩躁了。
　　
回家後，他告訴妻子B當上了課長，妻子回答：「因為那個人很能幹嘛。」那聽起來就像在說：「因為你不夠能幹。」他希望妻子能多說點什麼，於是試著再說一句：「我們來為B舉杯慶祝吧。」「舉杯慶祝？」然而妻子卻一臉嚴肅，不予理睬，讓他更加煩躁不堪。
　　
「在那個部會，連B這種人都能很快地升上課長啊。」妻子要是能說這樣的話就好了，或者也可以回答：「乾杯，男人間的友誼可真好啊。」A心中希望夫妻間能有一番對話，但事實卻只有尷尬的一陣沉默。
　　
他一面工作時，突然想起父親在高中時唱過的某首歌的其中一段歌詞。
　　
「在朋友憂傷之際，我哭泣，
　　
在我歡欣時刻，朋友跳舞。」
　　
「在朋友歡欣時，才沒那麼容易跳起舞呢。」A自言自語地說。這時他已經不那麼煩躁了，接著又想起跟B一起喝酒時曾經互相說過：「我們倆都是不在意成就的人。」他這麼一想，「即使不在意自己的成就，男人還是會為朋友的成功而感到焦躁啊。」心情反而豁然開朗。「總之來為B舉杯慶祝吧。」這樣的情緒也就自然地湧現出來。
　　
這就是友誼的困難之處。對朋友的悲傷感同身受，並不是太困難的事；但對於朋友的喜悅，卻常會升起一股意想不到的妒火，這也可以說是人之常情吧。

ISBN：9789571368160
叢書系列：異言堂ISSUE
規格：平裝/208頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人際關係>人脈/處世

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大人的友情：在大人之間，友情以什麼樣的面貌存在著？(大人の友情)＊心理勵志類＊

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感謝不完美的自己[Gan Xie Bu Wan Mei De Zi Ji]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863892526
叢書系列：新生活大師
規格：平裝/256頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

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感謝不完美的自己[Gan Xie Bu Wan Mei De Zi Ji]＊心理勵志類＊

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走過失業，我喜歡現在的人生[Zou Guo Shi Ye ， Wo Xi Huan Xian Zai De Ren Sheng]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

0開場
 
二○○三年七月某一天，辦公室的窗外陽光普照。我突然接到一通電話，自此宣告人生即將烏雲滿天。
 
那是人事部門打來的電話，電話彼端請我隔天早上上班時，來找他的主管。任誰都知道，這絕非好事。
 
去見人事主管時，心情沒有忐忑，因為一切都已了然於胸。她開門見山，希望我能自請辭職，美其名讓我未來去同業應徵時，不致尷尬，其實就是明示我，別想要資遣費。
 
我很清楚自己是職場鬥爭下的祭品，因為我的績效絕對不致淪此下場，但我沒有抗爭。因為我已厭煩證券承銷的工作，所以也決定不再去找別家上班了。戶頭有一千萬，房屋貸款已繳清，經濟壓力尚無太大疑慮。不過，家中還有妻子，以及三個仍在就學的子女，加上高齡的父母，敢說完全不惶恐，那就是自欺欺人了。
 
離開人事部門，我就遞了辭呈。走出公司大門，警衛還是一如往常，對我微笑致意，我也點頭回禮，但終究還是嘆了口氣，因為一直以來都是人生勝利組的我，自此之後，就是人們眼中的魯蛇了。
 
1失業
 
人生不能重來，也沒有早知道
 
被要求自請辭職，絕非晴天霹靂，因為有太多跡象在幾個月內都陸續出現了。春節尾牙就是第一支箭。
 
當年尾牙辦在喜來登飯店，席開五十桌以上，又請到當今綜藝一姐陶晶瑩主持，不可謂不盛大。報到進場之後，才發現我們承銷部被安排在最後一排，這還不打緊，最難堪的是我們的桌子都在大柱子的後面，完全擋住了大家看舞台表演的視線。
 
我們承銷部是負責協助企業申請上市上櫃和募集資金，藉此賺取承銷手續費和包銷利得的業務單位。不過，當時正值網路泡沫徹底破滅，加上SARS重創國內經濟，導致股市行情一片低迷，而我們包銷的案子幾乎都跌破承銷價，可以說做一個案子就賠一個案子，虧損當然非常嚴重。
 
有一天，總經理很生氣地對我們說：「拜託你們別出去爭取任何案子了，你們乖乖待在辦公室，公司還不會虧那麼多。」這是多麼傷人的一句話啊！
 
當時每一個案子的虧損都是以千萬來計算，整個部門一年虧了好幾億，當然連表演都不給我們看了。

ISBN：9789571367804
叢書系列：VIEW
規格：平裝/264頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：心理勵志>熟齡生活

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走過失業，我喜歡現在的人生[Zou Guo Shi Ye ， Wo Xi Huan Xian Zai De Ren Sheng]＊心理勵志類＊

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我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！(Nå!: Grip øyeblikket, det er alt du har)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

投入當下，做自己生命的舵手

許多人跟我說，他們覺得時間正從身邊遠離。生活塞滿各種雜事、責任、工作、活動與挑戰，他們覺得無法活在自己人生的當下。許多人感到壓力，要不就想著先前的事，要不就擔心之後的事，難以專注於當下。他們對我說，當他們試著專注於當下，經常會產生一種不自在的負面情緒。

但事情不該這樣。我是心智訓練師，明白改變自己是有可能的，重點是自己要更有意識。如果你思考時更用心專注，你可以做出更好的決定，走上更對的方向，愈來愈能投入當下。我的目標是協助你在這條路上往前邁進，並提供幾個實用的心智工具，協助你成功改變。

你不必同意我，不必相信我寫的一切。我知道我的言論跟表達方式會冒犯某些人，但我樂於如此！我絕非是什麼思想導師，只是想貢獻一點點力量——或者也許不只一點點，協助你把人生旅程走得更好。我的目標不是讓你同意我，而是讓你多思考。

我們會按自己或他人的期望行事，從而下意識的做出許多重大決定。但我想經由這本書，協助你稍微甩開這些期望，並請你回答一些問題。如果你讀到某個段落而不太高興，你該停下來想一想背後的原因。也許我們的想法確實南轅北轍，那也沒辦法，只得接受，但無論如何，你該先留意我所寫的是否已挑動了你的某根神經，那可能就是改變的契機。畢竟要承認自己需要改變當然會感到不快。

你當然可能碰到無從控制的狀況，也許生病了，也許面臨不該單靠自己處理的難題，這時我寫的有些主題或許就不適用於你身上。

只有你知道自己的人生是什麼樣子，只有你知道書中的哪些問題和議題跟你相關，也只有你才知道自己想過哪種人生、看重什麼事情、擁有什麼目標。每個人都有辦法把此生活得淋漓盡致。如果本書有一或兩個地方讓你有收穫，哪怕只是一個短短的句子讓你停下來思考，我都覺得很好。我相信反思，相信對心智工具的有意識善用——我相信思考的力量。即使你只是在某方面得到一點點激勵，我就算達成目的了。

放眼今日世界，我們做事愈來愈快，許多領域日新月異，許多事物瞬息萬變，導致目不暇給，造成眼花撩亂，難怪我們很難好好投入當下，每天大腦感到無所適從。

ISBN：9789863427063
叢書系列：MindMap
規格：平裝/248頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

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我，跟自己拚了！3 當下！：把握每分每秒，讓你活得淋漓盡致！(Nå!: Grip øyeblikket, det er alt du har)＊心理勵志類＊

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圖解人類圖：認識７０張圖，看懂你的人生使用說明書[Tu Jie Ren Lei Tu ： Ren Shi ７０ Zhang Tu ， Kan Dong Ni De...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

第一章   能量場會說話？！
 
每種類型的人，能量場都不同
 
「能量場」是人類圖的基本概念，以此為基礎，奠定了每種類型的本質。每個人都有屬於自己的能量場，即使肉眼看不見，但是你的能量場，就像專屬於你的氣場或磁場，當我們進入彼此的能量場，無須言語，就可以感受到對方是什麼樣的人，也能多少能體驗到對方在當下的狀態。
 
聽起來很玄？其實並不然。每個人所散發出來的能量場很強大，我們的能量場在無形中溝通著，人與人之間要彼此了解，不僅止於言語交談，還有在能量場上的相互交流，而每個人的能量場所涵蓋的範圍，是以手臂伸直乘以二倍為半徑，繞成一個立體的球體，這就是每個人能量場的大小，不管你走到哪裡，不管你是睡著、醒著、說話或沉默，都在自己的能量場裡。
 
能量場的概念，為什麼在人類圖的世界裡這麼重要？
 
因為每個人，都以自己的能量場影響著別人，同時也接收著別人的能量場所帶來的影響。所謂近朱者赤，近墨者黑，若以人類圖體系的觀點來詮釋，就等同於人與人之間的能量場相互引發，產生影響。換句話說，當一個人處於挫敗憤怒的情緒裡，就算他不發一語，周圍的人也會很容易莫名地，感受到一股挫敗與憤怒的情緒；反之，若一個人的狀態平和又喜悅，在他身邊也會讓人逐漸感受到平和與喜悅。我們身而為人，各自有各自的能量場，不斷相互影響，時而相互激勵提升，時而彼此拉扯沉淪，若你了解這一點，就能明白與不同的人相處時，為什麼會引發出自己各個面向的性格與情緒，那是因為能量場相互引發的關係。
 
除了人與人之間的能量場會相互引發，我們的能量場，也會無時無刻接收來自宇宙星體的影響，簡單來說，當宇宙星體行至不同位置，也會引發人類有所改變，進而擁有不同的體驗與感受。而這也就是人類圖所指的流年，或流日所帶來的影響。
 
由於每個人都有屬於自己的能量場，人與人之間的能量場相互引發，同時也會隨著宇宙星體運轉，有其時序漸進。這就像是每個人自成小宇宙，而每個小宇宙又將順應整體之流，在其軌道上順暢運行。若以宇宙整體更高秩序的觀點來看，沒有人能真正遺世獨立，也沒有人會落單，我們各自運作，每個存在會共同組成整體機制，宛如天上繁星，相互輝映，織就一整片星空。
 
不同類型的人，其能量場的型態也會截然不同。

ISBN：9789869314343
叢書系列：WHAT
規格：平裝/272頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

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圖解人類圖：認識７０張圖，看懂你的人生使用說明書[Tu Jie Ren Lei Tu ： Ren Shi ７０ Zhang Tu ， Kan Dong Ni De...]＊心理勵志類＊

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從斷捨離出發，打造你的新家感！：住宅改造就從人的改造做起，斷捨離＋簡單生活＋通用綠住宅，免除再一次的惱人大翻修！[Cong Duan She Li Chu Fa ， Da Zao Ni De Xin Jia Gan ！： Zhu...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

◎要改造空間、先改造自己，「全景圖」整理法

我接受「整理督促」的委託，主要是當事人覺得想要改變、卻無法只靠自己的時候。再強調一次，當事人自己有想要改變的動機，整個委託案才有辦法執行，如果當事人自己都沒有動力，外人再怎麼督促都是白費心思。

這是非常神奇的工作，我本來也沒有料到自己有這樣的「功能」，我不是什麼整理收納專家、自己也沒被雜物困住過。

去年，我接受老屋改造的諮詢，來到台中逢甲大學旁的一棟電梯大樓內，為一戶小家庭評估屋況。一進入屋內發現地板跟家具都堆滿散落玩具及生活用品，能夠行走的寬度約三十公分寬。「不好意思我家有點亂，但我很喜歡妳的書、書裡的住家看起來都好舒服，我希望我家也能夠改造成那樣，而且要有很多櫃子才有辦法收納。」年約三十五歲的女主人小君，手中抱著小嬰孩，指甲上貼著亮麗的土耳其底色的卡通圖樣鑽石，把我的目光引了過去……小君說，她希望透過改造，讓家裡也可以美美的。

有一些讀者被美美的畫面吸引的同時，並沒有去瞭解那些住家背後的生活方式、屋主對家的營造所付出的心血，便很容易以為這是可以靠著設計師就輕鬆達成的，並且希望複製變成「那樣」，殊不知這需要長時間的習慣與生活養成。

「那，你們願意先改變嗎？」我問。

「咦？我們也要改變嗎？」她反問。似乎覺得只要有設計師，把事情交給專業就可以了。

我建議她先去接觸一些斷捨離等相關資料，「不是找收納的資料喔，而是斷捨離，網路上的資料很多，建議妳跟先生一起先捨棄多餘用品、並暫時停止新的物品進到家裡來。」我強調她必須跟另外一半同時進行，單打獨鬥通常只能落寞收尾。

該次討論結束後約末一個月，我接她的來電，「阿羚，妳可以當我們的監督人嗎？」一開始一頭霧水，她才說明碰面後她立刻上網查斷捨離的相關資訊，並且發現自己有輕微囤積跟購物沒有節制的習慣，（尤其路過特賣或折扣的店家，她很驚訝自己雙腳會自動轉進去。）「也許真正需要改造的是我們自己。」她下了一個讓人感動的結論，能夠這麼坦誠面對是需要勇氣的。

ISBN：9789869277334
叢書系列：GreenLand
規格：平裝/232頁/17x22cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：藝術設計>室內設計>住宅改造
本書分類：心理勵志>生活哲學

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從斷捨離出發，打造你的新家感！：住宅改造就從人的改造做起，斷捨離＋簡單生活＋通用綠住宅，免除再一次的惱人大翻修！[Cong Duan She Li Chu Fa ， Da Zao Ni De Xin Jia Gan ！： Zhu...]＊心理勵志類＊

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灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在回憶裡(Not Fade Away: A Memoir of Senses Lost and Found)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

1 診斷患病的那一天
 
診療室再怎麼溫暖，我仍感覺不到一絲溫度。我在陽光燦爛的加州住了十九年，現在身處在密西根大學，第一次感受何謂真正刺骨的冬天。我怎麼樣也無法阻擋寒風鑽進身體裡的每個細胞。方才長途跋涉，經過滿是積雪的路來到醫學大樓，我的頭髮和身上一層層的衣服雖然早已風乾，但刺骨的溫度仍讓雙腳凍得發疼，跛腳的不適感越來越明顯。
 
坐在寬敞明亮的診間裡，我無助地看著四周，雙腳蜷曲，揉揉腳踝。這樣的場景究竟經歷幾次了呢？過去無數次的治療和等待，等著我的也只是更多的治療和更漫長的等待。今天我為了我的耳朵再次來到這裡，因為這幾週以來我不斷聽見某種噪音，好像在聽搖滾樂團的現場演唱會一樣。有時大聲到掩蓋其它的聲音，有時又像有人在喃喃自語，徹夜無眠，我真的快瘋了。我知道這種聲音就是所謂──耳鳴（tinnitus），在拉丁文的意思是「響鈴」，但這根本不足以形容我真正的感受。
 
這聲音來自四面八方，震耳欲聾，總讓我納悶為何其他人聽不見。只要有人跟我說話，無論周圍有多安靜，我都希望對方的音量能再大聲一點，希望對方大聲尖叫，就像聽到火災警鈴大響那樣的反應，或者乾脆直接對著我的耳朵大吼也好。我每天不斷對著耳裡的這股聲音喊話：「求求你快點消失！」但我沒想到，它其實不會消失，它會永遠待在我耳朵裡。最後我只能學著充耳不聞，把它當作一種習慣，習慣到偶爾還必須專注才能聽得見。
 
診間的門打開了，約莫四十五歲的主治醫生走進來，後面跟著幾位面有難色的住院醫生，紛紛在主治醫生身旁佔好位置，好能看清楚接下來的治療過程。主治醫生用輕鬆的口吻問我，是否允許讓這幾位醫生待在一旁。我點點頭，對他們笑了笑，但心裡卻覺得不安，因為我知道病情並不樂觀，這幾位住院醫生必須和我一起聽沒有人想聽的診斷結果。他們避開我的視線，看著自己手上的資料夾，但臉上表情似乎還缺乏一些專業的歷練，畢竟經驗豐富的專業醫生可是無時無刻都能保持微笑的呢。

ISBN：9789863426608
叢書系列：MindMap
規格：平裝/304頁/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

►心理勵志►暢銷書► 灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在回憶裡

灰暗中的璀璨：無論如何都要活在當下，把今天刻在回憶裡(Not Fade Away: A Memoir of Senses Lost and Found)＊心理勵志類＊

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蜷曲的日子也是我的人生(웅크린 시간도 내 삶이니까: 다시 일어서려는 그대에게)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

失去生活的動力，折翼的日子──我的助力
 
三月的校園很是忙碌。結束漫長冬眠，忙著迎接早春的嫩綠校園裡，拿著寫滿待辦清單的記事本，紅著雙頰詢問上課地點的大學新鮮人；準備著新學期課程的老師，心裡也有些緊張、有些忙亂；就連電子信箱也因為尚未讀取的郵件而喧囂紛擾。
 
我的收件匣裡充斥著許多人生故事與苦衷。未來要當「美容師」還是「美甲師」，煩惱好幾天，遲遲無法決定夢想的十來歲少女；成天打工卻因為學費太昂貴，搞不清楚究竟是為了上大學而打工，還是為了打工而上大學的某大學生；內文始於「You saved my life（你拯救了我的生命）」，從泰國遠道而來的感謝信等。
 
新學期某個早晨，像是清掃冬天積累的落葉般整理著郵件時，一封沉重的信讓月底繁忙的上午時光瞬間凝結。
 
那是一封因事故而失去父親的二十五歲復學生寫來的信。這封信之所以格外揪住我的心，是因為我也在同個年紀，失去了原本深信會一直留在我身邊的父親。歷經過悲傷的人總是最了解悲傷。
 
為什麼父母總在子女毫無防備、還不想放手的時候離開？
 
難過了好一會，我在回信裡寫了打氣的話、寫了我自己的經驗，然後停頓、刪除，重新寫上約他一起吃晚餐的內容。我想，如果他的父親還在世，面對深陷在沉痛悲傷中的兒子，一頓溫暖的飯遠勝過一百句話。
 
吃飯當天我決定專心聆聽，聆聽與附和是最好的安慰。我很清楚，這樣的狀態下，任何鼓勵或同情都無法給予撫慰，於是只簡單提到二十七年前我也曾經歷非常類似的狀況，之後就一直傾聽。他的悲傷很深，過去一直是家庭經濟支柱的爸爸離世，現在開始必須由他一肩扛起的擔子，無比沉重。
 
跟恍若某個年少時期的我分開後，回家的路上一直想著，這世界為什麼會反覆出現相同的苦痛？我的心好疼。這段時間，他將深陷在生平不曾經歷過的擔心桎梏裡，跟茫然、摸不著邊際的未來相對抗。「這，也將隨風而逝。」唯有在暴風過境後，才能感受這句話的真義。
 
誰都不用對我的死亡哀悼或惋惜。唯有在此我才能真的安息。
 
這是某位美國黑人女傭墓碑上篆刻的文句。的確，有時候歷經到的挫折，會讓人覺得唯有死亡才能得到解脫。

ISBN：9789861335865
叢書系列：勵志書系
規格：平裝/288頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

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蜷曲的日子也是我的人生(웅크린 시간도 내 삶이니까: 다시 일어서려는 그대에게)＊心理勵志類＊

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與雲對話[Yu Yun Dui Hua]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789866479908
規格：平裝/96頁/13x19cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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與雲對話[Yu Yun Dui Hua]＊心理勵志類＊

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今天書寫幸福：阿德勒的99個幸福與正向訊息(오늘행복을쓰다)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

經驗的解讀
 
決定未來的關鍵，
並不是過去的經驗。
你如何解讀
過去的經驗
才是決定未來的關鍵。
 
接受此刻發生在你身上的事
 
如果有一台違規停車的車子擋在
你停車場的車子前，你會怎麼做？
你可以當作自己多出了一些讀書的時間，
心平氣和地享受這段時光。
或生氣地跺腳浪費時間。
你如何解讀當下發生的事情，
如何處理這個狀況，都是你的選擇。
這個選擇可以是多出一些時間，
也可以是浪費時間。
 
專注在每時每刻
 
節約時間
就是延長生命。
我們每天同樣被賦予二十四小時。
富翁的一天是二十四小時，乞丐的一天也是二十四小時。
學者的一天是二十四小時，學生的一天也是一樣。
然而，有的人把一天過得像四十八小時，
有的人則把一天過得像十二小時。
誰的生活比較豐富、幸福呢？
能專注「現在此刻」，把每個瞬間過得有意義的人、
把每天過得像四十八小時的人會過得更豐富、幸福。
那麼，你想成為時間的富翁還是時間的乞丐呢？
 
人生的痛苦源自於自己的心
 
人生的疲乏或痛苦，
並不是起因於外在，
而是源於自己。
所有的痛苦
都是自己的心所製造出來的。
同樣的道理，內心的平和與幸福
也是來自於自己的內心。
 
每一天都要好好活著
 
雖然目標很重要，
但這不代表人要過度地執著於目標，
或是幻想一些不切實際的虛無夢想。
太過執著於目標會讓人體會不到過程中的快樂，
也可能會使人做出不恰當的手段。
另一方面，懷著虛無夢想卻無法實現時，
人會懷疑自己的能力，進而感到絕望。
擁有目標，才能理解過程的重要；
擁有夢想，才能孕育出自己現在此刻的幸福。
即使現在沒有目標或夢想也沒關係。
只要你能把過得幸福的
每一天和每個瞬間都累積在一起，
這樣的人生本身就是有意義的。
 
從心理創傷中找目標
 
無論是什麼經驗都不會成為成功或失敗的原因。
我們不會因為名為「心理創傷」的過去衝擊而感到痛苦，
我們應該從那份經驗中找出符合我們目標的要素。

ISBN：9789861794549
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝/232頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>經典學派/大師思想

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今天書寫幸福：阿德勒的99個幸福與正向訊息(오늘행복을쓰다)＊心理勵志類＊

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在最暗處看見光[Zai Zui An Chu Kan Jian Guang]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

遇見淑琪姐，心念轉彎
 
重建生活秩序的過程中，我見過不少心理諮商師，雖說是為了讓我走出失明的陰霾，重啟新生活，但實際上對我卻沒有任何成效。
 
直到小雞上網搜尋到提供諮商而本身也是視障者的郭淑琪，帶我去一探究竟。淑琪姐沒有心理諮商師的專業背景，她罹患遺傳性視網膜色素病變而失明多年，很能理解視障者面臨的各種困境，對我們的無助也能感同身受。
 
淑琪姐不說客套話，也不會主動安慰人，卻是個很有正義感、很直率的人，聽到不公不義的事情會拍桌子大罵；或者應該說她不把自己當成障礙者，也不會將別人視為需要特別照顧的障礙者。
 
淑琪姐開了一間複合式咖啡店「回家」，第一次去見她，根本連會面的交集都沒有，更遑論有任何交談了。此後，我每週固定去淑琪姐的咖啡店兩、三次，為了省錢，有時一杯飲料都沒點，只是枯坐在店裡，我一直沒有開口說要諮商，她也沒主動來問過我要做什麼。過了一個月左右，有次點了份餐點，送餐的人把食物端上桌後，順勢坐了下來，說：「少年耶，你來很多次了耶！」聽到這句話，我感覺面前這個人應該就是傳聞中的郭淑琪了！
 
淑琪姐問我怎麼一個人傻傻地坐在這裡，我悻悻然回答：「因為沒人來招呼我啊！我以為妳會先來找我講話。」
 
「傻子，你不主動開口，誰知道你要幹嘛，我忙得很呢！」聽到她直白又爽朗的回答，我立刻知道為什麼在網路上褒貶參半了，不過也正顯出她的真性情。
 
我告訴淑琪姐帶我來這裡的是我的女友小雞，但她似乎打算落跑離開了。淑琪姐不但沒有安慰我，反而淡淡地說：「跑了就跑了，你要頹廢就頹廢吧！但你還年輕，要將注意力放在現在擁有的，不要看那些已經或即將失去的，那只會讓你更不開心而已。」
 
講著講著，淑琪姐突然把一隻手伸過來，先摸摸我的衣服，又摸摸我的臉。
 
「看看你現在是什麼樣子？臉上都是鬍渣，衣服也不好好穿。」
 
我當時確實很不修邊幅，加上自暴自棄地暴飲暴食，體重飆升到超過九十公斤。
 
「反正我看不到，穿得帥氣要幹嘛？」我一副無所謂的語氣。
 
「來！你摸摸看我的衣服。」淑琪姐抓著我的手摸她身上的衣服。
 
「感受一下，衣服的料子是不是很好？這代表我穿得很漂亮！」
 
「佛要金裝，人要衣裝。穿得漂漂亮亮出門，心情也會很好，為什麼要因為眼睛看不見，就放棄打扮自己的權利、放棄對品味的堅持呢？」

ISBN：9789571367071
叢書系列：VIEW
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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在最暗處看見光[Zai Zui An Chu Kan Jian Guang]＊心理勵志類＊

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如果可以簡單，誰想要複雜[Ru Guo Ke Yi Jian Dan ， Shui Xiang Yao Fu Za]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865728878
叢書系列：PETERSU作品集
規格：平裝/208頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

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深靈密話：深層意識的聲音[Shen Ling Mi Hua ： Shen Ceng Yi Shi De Sheng Yin]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869313926
叢書系列：心靈勵志系列
規格：平裝/244頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>人格天賦/潛能開發

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深靈密話：深層意識的聲音[Shen Ling Mi Hua ： Shen Ceng Yi Shi De Sheng Yin]＊心理勵志類＊

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孩子與惡：看見孩子使壞背後的訊息(子どもと悪)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863570660
叢書系列：GrowUp
規格：平裝/288頁/13.2x18.9cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理學>兒童/青少年心理
本書分類：親子教養>教育現場>人際輔導

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布芮尼．布朗「從面對脆弱到鼓起勇氣」套書（脆弱的力量／我已經夠好了／勇氣的力量）[Bu Rui Ni ． Bu Lang 「 Cong Mian Dui Cui Ruo Dao Gu Qi Yong...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4717702093617
叢書系列：不歸類系列
規格：平裝/1008頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長

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如果可以選擇，我願意出世便是...(I AM A SHEMALE Escort)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789881445896
規格：平裝/276頁/14x19.5cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：香港
本書分類：社會科學>性別研究
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事

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如果可以選擇，我願意出世便是...(I AM A SHEMALE Escort)＊心理勵志類＊

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說真話的勇氣：北野武の新道德(新しい道徳 「いいことをすると気持ちがいい」のはなぜか)＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

03「做好事，心情好」的說法，就像藥盒上寫的藥效般膚淺。

道德這字眼真的很膚淺，要說有多膚淺，就像洗手間貼的標語：「保持洗手間清潔」般膚淺。

當然保持洗手間清潔是基本公德心，我看到洗手間很髒，一定會忍不住動手清掃。即便在外頭用餐，要是走進餐廳的洗手間發現前一個人的衛生習慣不太好，我一定會打掃，這是我一直以來的習慣，所以我已經幫無數人清掃髒污的洗手間。

但每次看到「保持洗手間清潔」這張標語，我說什麼也無法苟同，因為貼這張標語的出發點根本是錯的，與「弒親是大罪」、「不能盜取別人的財物」、「不能幹些姦淫之事」的意思無異。

「不可以說謊，做人要堂堂正正」。

這是打著道德旗幟的招牌標語，但總覺得流於表面，而且很矛盾。

講述道德的教科書裡有一幅插圖，臭著一張臉的小孩坐在電車座位上，一旁的大人假裝睡覺，因為面前站著一位老人家，小孩和大人都不想讓座吧。

這幅插畫的旁邊有個提問。

「這種時候該怎麼做比較好？大家想想吧。」

我想你我心裡都有答案，而且早就有答案，「既然不想讓位，那就和身旁的大人一樣裝睡」這是老師肯定不會認同的答案。

讓座給老人家才是正確答案。

這……不是說謊嗎？之所以臭臉，不就是不想讓位嗎？不正視自己的心情，這樣對嗎？

明明不想讓座，卻要裝作很開心地禮讓。

這和對孩子說謊有什麼兩樣？

書上還告訴我們做好事，心情會很好。

也許心情很好，但也有覺得痛苦、不知所措的時候，不是嗎？就像孩子每天補習到很晚，拖著疲憊身軀搭電車，但遇到剛爬完高尾山，神清氣爽的老人家，還是必須笑著讓座，心情怎麼可能會好。

我小時候也被教導要讓座給年長者，要是有老人家站在面前，還坐著無視的話，就是個傲慢小鬼。

這時候哪還需要什麼博愛座，電車上的位子都是博愛座，只要有老人家上車，小孩子就必須毫無理由的讓座。

因為現今的道德教導我們，讓座給年長者會讓我們「心情好」。

難道讓座只是為了求心情好嗎？

既然讓座反而心情很差，就有理由不讓座啦！

所以讓座這件事是一個人的教養問題，也可以說是一種美德問題。

給個人的教養問題扣上歪理，什麼讓座會心情好，根本就是大人唬弄小孩的說法。

ISBN：9789862729830
叢書系列：NeoReading
規格：平裝/272頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學

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說真話的勇氣：北野武の新道德(新しい道徳 「いいことをすると気持ちがいい」のはなぜか)＊心理勵志類＊

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整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）[Zheng Li ， Rang Wo Tuo Tai Huan Gu ： Rang Sheng Huo Bian Qing Ying...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

每個人的生活都需要斷捨離
 
看過很多整理術的書，也看過很多電視節目在介紹整理術，我打從心底佩服的，就是山下英子老師的《斷捨離》以及金子由紀子老師《不浪費的奢華》。在我心目中，這才是真正整理術的極致，最具深度的心法。

◎重思對物質的需要

「斷捨離」心法，一般人常誤解它的定義，以為將自己不要的東西往外送就叫斷捨離，其實除了斷絕家裡已經有的物品再進來、捨棄自己多餘不要的東西之外，最重要也是最核心的，就是要遠離對物質的慾望。這點對我這個從小生長在物資不太豐裕的年代，家人對家中每一件物品都很珍惜的人來說，非常地習以為常。但對原本就出生在物質生活很充裕的年輕一代來說可能很難想像，試著跟老一輩的人請教，我想應該多多少少能從長輩那裡學到一些心法。

而金子由紀子老師的《不浪費的奢華》，其實原本的日文書名有《不持有的生活》的意思，書中強調我們要懂得愛自己，把自己看得很重要，每個人絕對值得使用最好的東西，至於那些有可有無的東西，盡量「不持有」。例如住在大都會地區的人，出門搭乘公共交通工具非常方便，那麼汽車這樣東西就可以不必擁有；現在市面上有行李箱出租公司，對於不常出國的人來說，在家裡放個行李箱是很占空間的事，偶爾要出國時去租用就夠了；愛看書的人可以多利用圖書館等等。

金子老師說：我們可以將錢存起來，買一個昂貴的名牌包包，但這個包包必須是搭配我們的每一套衣服款式都合宜的款式，所以出門時只要揹這個包包就很得體，不需要為了配合衣服，而花很多錢買不同款式的包包來搭配，造成家裡擺放了過多閒置的包包。這跟我小時候的生活很像，小時候我只有黑白兩雙皮鞋，夏天就穿白皮鞋，冬天就穿黑皮鞋，別無選擇，但生活就是那樣地單純而自在。

寫這本書的時候，正好是敘利亞發生戰爭，很多難民逃到歐洲的時候，網路上有篇文章，寫到：敘利亞難民的包包裡都裝些什麼？

是啊，包包裡一定是裝我們最珍貴的東西不是嗎？到底是什麼呢？如果是我，我會帶什麼走呢？

◎這些，你真的需要嗎？

小時候很喜歡去夜市看人家賣東西，不是靜靜地擺攤的那種，而是介紹新上市產品的那種，後來有了第四台，就變成在第四台購物頻道賣東西的那種。

ISBN：9789863426059
叢書系列：MindMap
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學
本書分類：生活風格>居家生活>清潔/收納/修繕

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整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）[Zheng Li ， Rang Wo Tuo Tai Huan Gu ： Rang Sheng Huo Bian Qing Ying...]＊心理勵志類＊

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原諒他，為什麼這麼難？[Yuan Liang Ta ， Wei Shen Me Zhe Me Nan ？]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

（摘錄1）

心靈本質的愛

「我們必須發展與維持原諒的能力，沒有能力原諒的人，也沒有能力愛人。」──馬丁路德・金恩

「愛」會帶來喜悅，以無限多種方式讓我們的生命獲得滿足，因此，「原諒」尤其不可或缺。如果生命和心靈中缺少了「愛」，我們便會輕易向痛苦、打擊與匱乏等悲慘情況屈服，讓生活陷入令人難以忍受的不愉快之中。

為什麼原諒他人和自己的功效這麼大、療癒速度這麼快？答案其實非常簡單：在複雜的情感、反應以及生存機制的表面下，我們的本質是純粹的精神、心靈與誠實，這也是「原諒」能強而有力改變生命的原因。

一般來說，人們大多很誠實，都正直到會為了自己的過錯而懲罰自己，即使是個沒愛心的小動作都能讓我們產生罪惡感。而「取得原諒」能把我們拉回高功能狀態，帶我們回到自己更真實、更純粹的狀態。

愛與心的驅動力

我們是打從「心」裡感受到愛。儘管我們不時會聊到關於「神聖」、「更高的力量」或「上帝」之類的感受，但其實「愛的體驗」是真真切切存在於我們的日常生活中，即使沒有宗教信仰的人也能明白「真誠」與「愛」的模樣。

藉由稍稍轉變觀點，我們就能看見他人基於「愛」而採取行動的理由。無論是要為家庭、為國家犧牲自己的生活，或是為了保護心愛的人而殺人，「愛」和「心」都在驅動、引導我們的所作所為，甚至連「憎恨」都是一種扭曲歪斜的愛。無論我們接不接受、有沒有親身體驗，「愛」的精神與全然都確實在鼓動我們的人生。

當我們違背了愛與生命的原則，罪惡感便會隨之而來，讓我們距離內在與外在的最高境界越來越遠。罪惡感不但會使我們偏離遠大的思想與目標，也會阻擋我們擁有平靜與喜樂。「放下罪惡感」是一條讓我們能回到「生命至高原則」的路徑，讓我們重新體會到愛、和平與喜悅，這是原諒的真諦，也在回歸幸福的過程中，賦予「原諒」極大的動力。

超越生存本身的至高能量

為了更深入說明所謂「真實的正面狀態」，請仔細想想下面這個例子：

把你的心神想像為一條躺在桌上、巨大又鬆弛的圓形橡皮筋，沒有任何張力，只有飽飽的滿足、善良和愛，然後想像一下你正生活在這種狀態之中。因為擁有清晰明亮的思緒與心靈上的富足，你就能在日常生活的大小事中感受到安詳平靜，發揮自己的最高功能。

ISBN：9789869283557
叢書系列：生命樹
規格：平裝/304頁/17x22cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>心理諮商/治療

►心理勵志►暢銷書► 原諒他，為什麼這麼難？

原諒他，為什麼這麼難？[Yuan Liang Ta ， Wei Shen Me Zhe Me Nan ？]＊心理勵志類＊

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年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書[Nian Qing Bu Lao ， Lao De Nian Qing ： Liu Yong Xie Gei Zhong Lao...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

■不做錢奴：老人的幸福心機
 
說幾個真實故事給你聽：
 
有位太太回家，興高采烈地舉起手裡一張紙，對老公說：「瞧！這是什麼？我可要發財了！這是彩券。」
 
老公問：「你中獎了嗎？你能中嗎？中了又怎麼樣？」
 
太太一揚眉：「我就買我想買的、吃我想吃的、玩我想玩的！」
 
丈夫馬上不高興了：「你想玩什麼？你現在缺吃缺喝缺玩了嗎？我什麼地方虧待你了？」
 
結果兩口子好多天不講話。
 
不患寡而患不均
 
再說個故事：
 
這次是位老媽媽買彩券，也得意地說要準備對獎發大財了。
 
她女兒笑問：「您發了大財要做什麼啊？」
 
老太太歪著頭想想：「先給你妹妹一筆。她窮！」
 
沒想到平常特孝順的大女兒立刻翻了臉：「為什麼給她？她孝順您了嗎？二十多年，您都跟著誰過？您惦著她，叫她把您接去啊！」結果獎雖然沒中，從那天開始，大女兒卻總把這件「虛事」掛在嘴上。
 
一張還沒對號，九成九九中不了的彩券，不是虛事嗎？
 
既然是個假設性的問題，就不該問、不該答，答也得聰明一點。
 
「不患寡而患不均！」就算是三級貧戶，都可能為了父母偏心，給誰多了一點、給誰少了一分，鬧得不愉快。
 
攥在自己手上

什麼是偏心？什麼能證明偏心？把大一點的給了這個，小一點的給了那個，就是偏！好像切蛋糕，你切偏了，事實就在眼前。
 
都是自己的孩子，如果對你一樣孝順，你能偏心嗎？你當然可以偷偷偏向哪個，但絕不能顯露出來。你也可以偷偷給哪個什麼好東西，但是千萬別讓另外的知道。如果你有的寶貝，孩子們早見過，你就得慎重，小心哪天孩子問你：「您那寶貝呢？好久沒看見您戴了？」你如果拿不出來，馬上可能出問題，不明著出也暗著出。
 
更糟的是那偷偷得到好處的，如果再拿出來秀，紛爭就更大了。非但你要看另一邊的冷眼，你的孩子之間也可能有心結。
 
「誰不知道媽疼你？」這是電視劇裡常見的臺詞，接下來還會有好話、好結果嗎？所以對子女不公平，非但自己倒楣，還會害孩子之間不睦。
 
懂得這個心理的老人，常用的方法是活著的時候緊緊攥在手上，可以讓子女知道自己有寶貝，但是絕不給任何一人。

ISBN：9789863231455
叢書系列：繽紛Heart
規格：平裝/240頁/15x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>熟齡生活

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年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書[Nian Qing Bu Lao ， Lao De Nian Qing ： Liu Yong Xie Gei Zhong Lao...]＊心理勵志類＊

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