12週體內革命，糖尿病可以復原！(THE DIABETES RESET)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

作者：金良城,羅伊斯．弗立平
原文作者：George L. King,Royce Flippin
譯者：游卉庭
出版社：三采
出版日期：2016/03/04
語言：繁體中文

ISBN：9789863425694
叢書系列：三采健康館
規格：平裝/424頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>新陳代謝科

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引言

糖尿病可以復原

若你正在閱讀本書，表示你或你身邊的親友正為控制血糖所苦。

如果飯前血糖值比前次檢查還高，但在一百至一百二十五毫克／分升（mg/dL）的前期糖尿病檢測範圍內，表示有飯前葡萄糖耐受不良（impairedglucosetolerance）的狀況，那麼發展成糖尿病的機會極高；如果飯前血糖值高於一百二十五毫克／分升，即可認定為罹患第二型糖尿病。

自我檢測後，如果用來檢視平均血糖值的糖化血紅蛋白值（hemoglobinA1C）在過去幾個月有上升跡象，數值在前期糖尿病範圍的百分之五‧七至六‧四之間，甚至高於百分之六‧五，便真的罹患了糖尿病。

發現自己的血糖值太高，可能會感到困惑，甚至非常害怕，因為無論是第二型糖尿病或其前兆的前期糖尿病，都會持續發展並且纏身多年；也可能以為一旦確診有上述徵兆之一，只能服用糖尿病藥物，期望病情不要惡化。然而，身為終生研究糖尿病的人，我必須告訴大家其實你可以自行調整體內的胰島素反應，並「重置」自己調適血糖的能力，只要立即行動從今天開始做起。

說來簡單，效果卻很深遠。如果確實患有前期糖尿病，那麼不僅能預防發展成糖尿病，還能讓自身血糖代謝恢復正常。就算已確診患有第二型糖尿病，一樣能大大改善體內自然代謝血糖的功能，並大幅減少降血糖劑（metformin）、合成胰島素（syntheticinsulin）或其他糖尿病藥物的需求量，甚至可能無需用藥。

糖尿病要復原很簡單：只要遵循本書經過科學驗證的方法，便能見證體內血糖代謝功能的改善，只要持之以恆就能有所成果，同時確實改善整體健康。不但瘦得健康，還能回歸人類幾千年來賴以維生的正常飲食。晚上可以睡得更好，減輕一整天累積的壓力，擁有平衡的免疫系統，不會在抵禦疾病入侵時反應過度。再者，血糖若控制不好會對心血管疾病影響甚大，但只要遵循本書指示正常作息，便能改善心臟健康。