整理，讓我脫胎換骨：讓生活變輕盈、更豐富的4週變身計畫（內含4週脫胎換骨變身小手帳）[Zheng Li ， Rang Wo Tuo Tai Huan Gu ： Rang Sheng Huo Bian Qing Ying...]＊心理勵志類＊暢銷書榜～推薦！

作者：林珮玲Ada
繪者：王小鈴
出版社：三采
出版日期：2016/04/29
語言：繁體中文

ISBN：9789863426059
叢書系列：MindMap
規格：平裝/208頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>生活哲學
本書分類：生活風格>居家生活>清潔/收納/修繕

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每個人的生活都需要斷捨離

看過很多整理術的書，也看過很多電視節目在介紹整理術，我打從心底佩服的，就是山下英子老師的《斷捨離》以及金子由紀子老師《不浪費的奢華》。在我心目中，這才是真正整理術的極致，最具深度的心法。

◎重思對物質的需要

「斷捨離」心法，一般人常誤解它的定義，以為將自己不要的東西往外送就叫斷捨離，其實除了斷絕家裡已經有的物品再進來、捨棄自己多餘不要的東西之外，最重要也是最核心的，就是要遠離對物質的慾望。這點對我這個從小生長在物資不太豐裕的年代，家人對家中每一件物品都很珍惜的人來說，非常地習以為常。但對原本就出生在物質生活很充裕的年輕一代來說可能很難想像，試著跟老一輩的人請教，我想應該多多少少能從長輩那裡學到一些心法。

而金子由紀子老師的《不浪費的奢華》，其實原本的日文書名有《不持有的生活》的意思，書中強調我們要懂得愛自己，把自己看得很重要，每個人絕對值得使用最好的東西，至於那些有可有無的東西，盡量「不持有」。例如住在大都會地區的人，出門搭乘公共交通工具非常方便，那麼汽車這樣東西就可以不必擁有；現在市面上有行李箱出租公司，對於不常出國的人來說，在家裡放個行李箱是很占空間的事，偶爾要出國時去租用就夠了；愛看書的人可以多利用圖書館等等。

金子老師說：我們可以將錢存起來，買一個昂貴的名牌包包，但這個包包必須是搭配我們的每一套衣服款式都合宜的款式，所以出門時只要揹這個包包就很得體，不需要為了配合衣服，而花很多錢買不同款式的包包來搭配，造成家裡擺放了過多閒置的包包。這跟我小時候的生活很像，小時候我只有黑白兩雙皮鞋，夏天就穿白皮鞋，冬天就穿黑皮鞋，別無選擇，但生活就是那樣地單純而自在。

寫這本書的時候，正好是敘利亞發生戰爭，很多難民逃到歐洲的時候，網路上有篇文章，寫到：敘利亞難民的包包裡都裝些什麼？

是啊，包包裡一定是裝我們最珍貴的東西不是嗎？到底是什麼呢？如果是我，我會帶什麼走呢？

◎這些，你真的需要嗎？

小時候很喜歡去夜市看人家賣東西，不是靜靜地擺攤的那種，而是介紹新上市產品的那種，後來有了第四台，就變成在第四台購物頻道賣東西的那種。