快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。[Kuai Le Shou ： Li Ming Chuan Du Chuang Chuan Shi Jian Fei Fa ， Mei...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

作者：李明川
出版社：時報出版
出版日期：2016/07/19
語言：繁體中文

ISBN：9789571366777
叢書系列：玩藝
規格：平裝/176頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>減重
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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不復胖才算是真的減肥成功

當我決定要減肥的那一刻起，就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心！因為我看到磅秤上出現了令人無法接受的數字，於是我開始想認真減肥。人總是要經歷過幾次震撼，才會真心想去面對人生中的重大課題。

有關開始想認真減肥的震撼過程是這樣的。其實身邊所有的明星藝人及工作人員們，都看過我入行20年一路走來的樣子(變化)，大家都可以證明我「曾經」骨瘦如柴呀！但入行至今20年，體重以一年1公斤的速度「穩定」飆升，可是就算速度如此穩定的上升，這過程中我可從來都沒想過要減肥，就仗著鏡頭上的自己比本人還瘦，而且教大家顯瘦穿搭是教假的嗎？我一定也會實踐在自己身上呀！所以就算感覺到小腹微微凸出，我也能靠穿搭技巧瞬間遮飾毫無難度(過關～)，因此，我從不把減肥這件事放在心上，直到身邊的朋友都開始勸我該減肥了(現在想想，他們還真的是為我好呀！)，但我都還是當成耳邊風。

後來因為我在鏡頭前的「瘦樣」漸漸與事實不符開始嚇到路人，走在路上偶爾會聽到一些耳語，像是「看節目還好但本人好胖！」或「最近可能有比較胖喔！」之類的，但我還是覺得「我就是本人胖怎麼樣！」，直到這次我真的被磅秤上的數字嚇壞了，其實拍照只要角度抓不好時都會有點微胖感，我還笑自己說「怎麼把我拍得像80公斤似的！？」，如今磅秤的小視窗中，顯示出來的就是扎扎實實的80…(揉眼)。