成語蕎 2017 私語桌曆[Cheng Yu Qiao 2017 Si Yu Zhuo Li]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

規格：平裝/13頁/19x13.2cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>休閒/嗜好>收藏
本書分類：生活風格>影視偶像>明星書>華人明星
本書分類：生活風格>性愛指南/寫真集>性感寫真

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成語蕎 2017 私語桌曆[Cheng Yu Qiao 2017 Si Yu Zhuo Li]＊生活風格類＊

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超經典日本傳統摺紙(附120張精美印花紙)(Japanese Origami for Beginners)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869378000
規格：平裝/128頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>紙藝/卡片/手工書

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超經典日本傳統摺紙(附120張精美印花紙)(Japanese Origami for Beginners)＊生活風格類＊

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2017ㄇㄚˊ幾machiko desk calendar[2017ㄇㄚˊ Ji Machiko Desk Calendar]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4717702094614
叢書系列：不歸類
規格：線裝/28頁/13x19cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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2017ㄇㄚˊ幾machiko desk calendar[2017ㄇㄚˊ Ji Machiko Desk Calendar]＊生活風格類＊

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做一件專屬於我の無印風手作服：大人の日常服！日本頂尖裁縫師教你從選布、描線、做記號，做出自我風格訂製服【隨書附贈27件全尺寸紙型】(大人の日常服)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

What’s 無印風手作服？
 
（一）簡化步驟！預留縫份的原寸紙型
 
好不容易把紙型描在布料上了，還要再另外畫出縫份才能開始車縫，是不是很麻煩呢？本書所附贈的原寸紙型都已預留縫份，描一次紙型即可完成打版，讓你節省一半的時間！
 
（二）不必描線！將紙型放在布料上剪裁
 
要把紙型剪下來才能開始裁布？不需要！只要用珠針將紙型固定在布料上，再沿著紙型剪裁直接即可，大幅縮短剪紙、裁布的時間。車縫時，只要以縫紉機的參考線為基準，不必畫車線就能輕鬆搞定。
 
（三）不需畫粉！直接使用剪刀做記號
 
傳統縫紉書都教大家用粉筆來做記號，但粉筆不容易辨識，有些布料會吃粉、留下痕跡。其實，只要在內側剪出0.3cm左右的缺口做記號就好，既不影響成品美觀，記號也絕對不會跑掉。
 
（四）一氣呵成！布料與布襯同時剪裁
 
把布料和布襯疊在一起剪裁，不但可以一次完成所有的剪裁作業，成品也會比較整齊漂亮。如果先剪布料、對照貼邊的尺寸後再剪布襯、最後再貼在一起，這麼做很沒效率，布料也容易參差不齊。
 
（五）化繁為簡！先解決下襬和袖口的作業
 
當布料在平面的狀態，絕對比立體的狀態好處理！如果先接合袖子、形成筒狀後再車布邊的話，不論是使用Z字形車縫或熨燙處理都很麻煩。因此剪裁好布料之後，在平面的狀態下先車好布邊，就能輕鬆地完成作業。
 
（六）善用珠針！多花點心思固定就能事半功倍
 
好好利用珠針，就可以省下疏縫的時間！使用縫紉機時，要確實抓著珠針的圓頭部分，一面拆下珠針、一面進行車縫。因此，建議一律將圓頭部分安排在慣用手側，如此一來車縫時會更上手、手也不容易被刺傷。
 
（七）快速完工！褲頭、裙頭皆使用鬆緊帶
 
對於新手來說，褲頭是最困難的部分，但是一般鬆緊帶設計的褲子卻讓人感覺太過休閒。YUKARI老師精心挑選較硬挺的布料，每一件都是修身顯瘦、線條漂亮的作品，看起來正式，做起來卻很簡單！
 
如何挑選布料？
 
「明明是手工做的衣服，看起來卻很高級。」──這是我做衣服的座右銘。
 
想要達成這個目標，最重要的就是選布。即使是一模一樣的設計，只要選擇不同的布料，不僅在質感上一眼就可以看出差異，在視覺上、穿起來的舒適度以及適合穿著的場合，也都會有很大的不同。

ISBN：9789869313643
叢書系列：玩風格
規格：平裝/80頁/21x25.7cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>手作服/布作小物

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做一件專屬於我の無印風手作服：大人の日常服！日本頂尖裁縫師教你從選布、描線、做記號，做出自我風格訂製服【隨書附贈27件全尺寸紙型】(大人の日常服)＊生活風格類＊

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只用基本款，穿出個人風：日本頂尖造型師教妳「一件多搭」的365天穿搭Look全書(365 Real Closet)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

瞬間提升造型感！
時尚造型師的「My 10 Rules」大公開
 
明明穿一樣的衣服，為什麼有人很時尚，有人卻顯得呆板老氣？
這其中的差別，其實都環繞在幾個簡單的穿搭關鍵上，
只要稍加掌握，時尚就在不遠處。
現在，就要來傳授大家玄長派的「10個穿搭法則」！
 
【Rule 01】掌握整體視覺的平衡感：頭飾
 
出門前一定要在連身鏡前再檢視一次，看看整體視覺的平衡感如何。如果覺得不太協調，不妨試著多戴一頂帽子或髮帶，藉由頭飾來調節平衡。加上頭飾點綴後，因為視線的焦點自然往上移，整體看起來就不會顯得單調、無趣，能展現出讓眼睛為之一亮的美感。更換不同材質的帽子增添季節感有加分的效果，選擇一整年都適用的髮帶也很方便，非常推薦大家試試看這個方法。
 
【Rule 02】風格多變的不敗款式：條紋長褲
 
條紋褲常常給人難以駕馭的印象，很多人都敬而遠之。但其實條紋褲跟各款式的單品都很搭，只要穿上條紋褲，時尚指數立刻攀升。想展現休閒風時搭配球鞋；希望加一點成熟的女人味時，只要穿上罩衫，風格立刻迥然不同。更棒的是，條紋還有顯瘦的視覺效果！
 
【Rule 03】不可或缺的實穿單品：襯衫
 
每個人衣櫥裡一定有的超級必備單品，就是「襯衫」。鈕扣全部打開可以當外套，扣上又能展現知性氣質，襯衫的穿搭方式可說是千變萬化。除此之外，把襯衫綁在腰上，也能讓整體穿搭更多層次。如果能將素面、彩色、條紋、格紋等各種款式的襯衫都備齊，那不論是休閒風或優雅風，都能輕鬆詮釋。
 
【Rule 04】提升高質感的優雅風格：亮色系下半身單品
 
總是穿深色系的衣服，會讓人覺得每天都是一樣的打扮、了無新意。建議大家可以添購一件亮色系的下半身單品，為整體的穿搭注入活力。粉紅色或鮮黃色等繽紛的亮色上衣，在搭配上的難度確實較高，但如果換成裙子或五分褲，不但好搭，也能立刻展現出活潑的可愛感。總是對鮮麗色系敬而遠之的妳，趕快挑戰看看吧！
 
【Rule 05】讓時尚度加分的關鍵細節：襪子
 
整體穿搭是否具備時尚感，細節非常重要。穿在腳上的襪子因為不太顯眼，往往容易受到忽略，隨便搭配一番。雖然不需要特地買很貴的高級品，但挑襪子時最好選擇貼合的尺寸，才不會一走動就滑移。搶眼吸睛的紅色襪子或很適合休閒風的條紋襪都是不錯的選擇，雖然只露出一小截，卻能展現兩種不同風情。

ISBN：9789869309745
叢書系列：RayBeauty
規格：平裝/224頁/15x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>彩妝/造型/時尚>穿搭/造型

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只用基本款，穿出個人風：日本頂尖造型師教妳「一件多搭」的365天穿搭Look全書(365 Real Closet)＊生活風格類＊

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皮革工藝vol.32 拉鍊皮件組(ファスナー仕立てのレザークラフト)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863772057
叢書系列：生活DIY
規格：平裝/177頁/25.7x18cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>皮革/木作/金屬/玻璃

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皮革工藝vol.32 拉鍊皮件組(ファスナー仕立てのレザークラフト)＊生活風格類＊

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Patchwork拼布教室03：手作人的夏季特輯！我的美日居家布置提案(パッチワーク教室2016夏號)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863023227
叢書系列：拼布教室
規格：平裝/112頁/23.3x29.7x0.75cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>造型拼布

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Patchwork拼布教室03：手作人的夏季特輯！我的美日居家布置提案(パッチワーク教室2016夏號)＊生活風格類＊

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全世界第一有效的跑步瘦身法(世界一やせる走り方)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

「我這一生都被說成是運動白痴，怎麼可能現在開始跑步......」

老實說，越是這麼說的人越容易迷上跑步。

「雖然我想跑跑看，但絕對跑不到一百公尺。」

「對運動白痴而言，跑步是件困難度很高的事。」

沒想到有很多人會這麼說，別人一這麼說，我就會馬上問他們：「就當作被騙一次也沒關係，要不要稍微跑跑看？」為什麼我會這麼說呢？因為跑步這個運動，在學生時期體育成績越差的人，也就是所謂的「運動神經很差的人」，越出乎意料地容易迷上。

這麼說，可能會讓人起疑心地想：「你又在說一些好聽的話了~」

不過事實上就是有不少人本來只是為了減肥或保持健康而開始跑步，結果完全變成馬拉松的俘虜了。在我的學員中也有很多人如此，其中還有一位女性是從五十幾歲才開始跑，後來竟挑戰了一百公里的超級馬拉松。

而且，本書介紹的「全世界第一有效的跑步瘦身法」，完全不需要任何優異的運動神經或運動經驗，詳細情形之後再說，不過想要燃燒大量脂肪的話，「慢慢跑」是最有效果的，因為這個動作和走路一樣，不管是誰都能輕易學會。

想要做好游泳、網球、滑雪等運動的話，需要某種程度的技巧，有很多人雖然試著挑戰了一下，不到一個小時就認為「啊，果然對我來說太難了！」而放棄。

如果把這改成「慢慢跑」的話會是什麼情形呢？不管自認為「運動神經多麼差」的人，只要想跑，當天就可以開始跑了。

每週都感受得到成果也是件很棒的事。每跑一次，心肺功能就又提升一點，在不知不覺間就能鍛鍊出持久力。這週和上週比起來，比較不會喘、更能輕鬆地把腳往前跨出，下週也會比這週好，像這樣每週都能實際感受到自己的進步。

如果是高爾夫或網球，不管多努力練習，隔週也不會進步多少，而且有些人甚至要練四、五年，才感覺到有些進步，不擅長運動的人可能還要花更久的時間，這樣會沒有幹勁持續練下去吧。

越是在運動上沒有好經驗的人，越會迷上因跑步產生的身心劇烈變化。在此想到一件事，增田明美和尾崎好美這兩位前奧運馬拉松選手也說過：「老實說除了馬拉松以外，對所有運動都不擅長」呢。

無論是持久力，或是肌力、卡路里消耗量，都是越跑增加越多。

別還沒挑戰就放棄，先踏出一步看看吧！

你一定會很訝異自己竟然可以做得這麼好。

ISBN：9789861794570
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝/232頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>跑步

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全世界第一有效的跑步瘦身法(世界一やせる走り方)＊生活風格類＊

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手帳事典：幫你找到適合自己的手帳！選購手帳的最強指南！[Shou Zhang Shi Dian ： Bang Ni Zhao Dao Shi He Zi Ji De Shou Zhang...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863123569
叢書系列：生活
規格：平裝/192頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>文具/手帳

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手帳事典：幫你找到適合自己的手帳！選購手帳的最強指南！[Shou Zhang Shi Dian ： Bang Ni Zhao Dao Shi He Zi Ji De Shou Zhang...]＊生活風格類＊

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小女兒：小梨與凱莉哥的瘋言瘋語全圖文創作書[Xiao Nv Er ： Xiao Li Yu Kai Li Ge De Feng Yan Feng Yu Quan...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865728922
叢書系列：空想.雜貨舖
規格：平裝/176頁/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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小女兒：小梨與凱莉哥的瘋言瘋語全圖文創作書[Xiao Nv Er ： Xiao Li Yu Kai Li Ge De Feng Yan Feng Yu Quan...]＊生活風格類＊

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米山MARI的手縫可愛人形偶(米山マリの手作りの人形)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863023180
叢書系列：Fun手作
規格：平裝/56頁/19x26x0.6cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>不織布/羊毛氈/布娃娃

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米山MARI的手縫可愛人形偶(米山マリの手作りの人形)＊生活風格類＊

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This is my first book.第一本書[This Is My First Book. Di Yi Ben Shu]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863592822
叢書系列：不歸類
規格：精裝/164頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>居家生活>生活札記
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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This is my first book.第一本書[This Is My First Book. Di Yi Ben Shu]＊生活風格類＊

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狗狗的餐桌日常：55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉，毛小孩這樣吃最幸福[Gou Gou De Can Zhuo Ri Chang ：55 Dao Xian Shi Liao Li × Shou Gong...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869302913
叢書系列：好‧生活
規格：平裝/192頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>寵物>狗

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狗狗的餐桌日常：55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉，毛小孩這樣吃最幸福[Gou Gou De Can Zhuo Ri Chang ：55 Dao Xian Shi Liao Li × Shou Gong...]＊生活風格類＊

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手作芳療噴霧魔法書：精油花精幸福調配學，疲累感、壞情緒、負能量通通變不見[Shou Zuo Fang Liao Pen Wu Mo Fa Shu ： Jing You Hua Jing Xing Fu...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789571067179
規格：平裝/224頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>美容/舒療>精油芳療

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手作芳療噴霧魔法書：精油花精幸福調配學，疲累感、壞情緒、負能量通通變不見[Shou Zuo Fang Liao Pen Wu Mo Fa Shu ： Jing You Hua Jing Xing Fu...]＊生活風格類＊

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貪玩美：莫莉的享瘦塑身書[Tan Wan Mei ： Mo Li De Xiang Shou Su Shen Shu]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

Ch1. 在開始之前的Q&A（節錄）
3.如何維持運動習慣？
踏出第一步開始運動之後，接著還會遇到一個難題，就是怎麼樣可以維持這個習慣？而不要讓自己只是三分鐘熱度？我自己的方式是每段時間就給自己一個「許願式目標」。
 
許願式目標，對我來說是給潛意識一點鼓勵。比如說今天運動，妳就跟自己說好，我今天就是要跑三十分鐘，或是我今天就是要操場跑六圈……通常我會告訴自己，一定會達成，若達成之後我就可能會怎麼樣，像是，書會可以準時寫完、明天拍攝會很順利、可以搶到宋仲基的見面會門票……之後，妳就真的可以達到！也會覺得跟著一起許願的事件會同樣順利完成。
 
而且這方法也有某種恫嚇效果，因為我隱約也會害怕，如果我現在沒有達成，我的願望就不會實現，因為太想達成跟實現，就會拚命完成。
 
至於長久目標（長期目標）時，像是，我會設定幾月之前體脂肪要降到多少，或是我三個月之內要看到腹部有腹肌……這時我除了搭配「許願目標」還會設定「暫停獎賞」，再搭配一點點「詛咒恐嚇」。

舉例還說就是（舉個例子），假設我要開始三個月魔鬼訓練，看到成果的那天我就會讓自己放肆大吃一天，適時放鬆。但是放鬆是在妳成功過後才可以噢，不然只會變成某種惡性循環。而當中間卡關時，我就會忍不住詛咒自己，每次我運動快撐不過，就會在心裡對自己說：「如果妳現在掉下來，就會錯失某個自己很想要的案子，或是某個旅行規畫不成。」然後我就撐過了！
 
語言的力量是很重要的，其實很多時候不是妳做不到，是妳心裡有個聲音在阻礙妳，但如果今天妳心裡的聲音都是叫妳加油，要妳撐過，說妳可以的！妳就真的可以。當妳對著宇宙跟自己下訂單時，妳的毅力會連帶改變妳的一切，不單是運動，那真的很神秘！
 
不是我故意要拿出類似購物頻道的語氣騙妳，妳可以跟著試試看！持續的重點往往就是因為目標，我會如此熱愛運動，也是因為每一次目標達成的時候，會超級有成就感，看到成果妳會感動到不想放棄這份堅持，只會想要更好！而且一段時間後妳也就習慣這樣得模式，自然就變習慣了！想要把運動變成生活的一部份，想要堅持的朋友，就給自己每一次設立一個目標吧！

ISBN：9789869336536
叢書系列：OnChic
規格：平裝/200頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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貪玩美：莫莉的享瘦塑身書[Tan Wan Mei ： Mo Li De Xiang Shou Su Shen Shu]＊生活風格類＊

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快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。[Kuai Le Shou ： Li Ming Chuan Du Chuang Chuan Shi Jian Fei Fa ， Mei...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

不復胖才算是真的減肥成功

當我決定要減肥的那一刻起，就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心！因為我看到磅秤上出現了令人無法接受的數字，於是我開始想認真減肥。人總是要經歷過幾次震撼，才會真心想去面對人生中的重大課題。
 
有關開始想認真減肥的震撼過程是這樣的。其實身邊所有的明星藝人及工作人員們，都看過我入行20年一路走來的樣子(變化)，大家都可以證明我「曾經」骨瘦如柴呀！但入行至今20年，體重以一年1公斤的速度「穩定」飆升，可是就算速度如此穩定的上升，這過程中我可從來都沒想過要減肥，就仗著鏡頭上的自己比本人還瘦，而且教大家顯瘦穿搭是教假的嗎？我一定也會實踐在自己身上呀！所以就算感覺到小腹微微凸出，我也能靠穿搭技巧瞬間遮飾毫無難度(過關～)，因此，我從不把減肥這件事放在心上，直到身邊的朋友都開始勸我該減肥了(現在想想，他們還真的是為我好呀！)，但我都還是當成耳邊風。

後來因為我在鏡頭前的「瘦樣」漸漸與事實不符開始嚇到路人，走在路上偶爾會聽到一些耳語，像是「看節目還好但本人好胖！」或「最近可能有比較胖喔！」之類的，但我還是覺得「我就是本人胖怎麼樣！」，直到這次我真的被磅秤上的數字嚇壞了，其實拍照只要角度抓不好時都會有點微胖感，我還笑自己說「怎麼把我拍得像80公斤似的！？」，如今磅秤的小視窗中，顯示出來的就是扎扎實實的80…(揉眼)。

ISBN：9789571366777
叢書系列：玩藝
規格：平裝/176頁/17x23cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>減重
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。[Kuai Le Shou ： Li Ming Chuan Du Chuang Chuan Shi Jian Fei Fa ， Mei...]＊生活風格類＊

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拐拐不拐彎：記錄那些曾經的小旅行（親簽限量版）[Guai Guai Bu Guai Wan ： Ji Lu Na Xie Ceng Jing De Xiao Lv Xing...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869316736
叢書系列：fansapps
規格：平裝/160頁/17x22cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
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本書分類：生活風格>性愛指南/寫真集>性感寫真

►生活風格►暢銷書► 拐拐不拐彎：記錄那些曾經的小旅行（親簽限量版）

拐拐不拐彎：記錄那些曾經的小旅行（親簽限量版）[Guai Guai Bu Guai Wan ： Ji Lu Na Xie Ceng Jing De Xiao Lv Xing...]＊生活風格類＊

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馬子狗不是狗：媽媽有交代，女友要疼愛。吵架要忍耐，我想這是愛[Ma Zi Gou Bu Shi Gou ： Ma Ma You Jiao Dai ， Nv You Yao...]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863426417
叢書系列：風格圖文
規格：平裝/184頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>圖文書/繪本>華文圖文書/繪本

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馬子狗不是狗：媽媽有交代，女友要疼愛。吵架要忍耐，我想這是愛[Ma Zi Gou Bu Shi Gou ： Ma Ma You Jiao Dai ， Nv You Yao...]＊生活風格類＊

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貓與獅(ネコ ライオン)＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789869320368
規格：平裝/168頁/21x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：藝術設計>攝影>攝影作品集
本書分類：生活風格>寵物>貓

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貓與獅(ネコ ライオン)＊生活風格類＊

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療癒又逼真！黏土多肉小花園[Liao Yu You Bi Zhen ！ Nian Tu Duo Rou Xiao Hua Yuan]＊生活風格類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789864081554
叢書系列：CREATION
規格：平裝/128頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：生活風格>手作>陶藝/黏土

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療癒又逼真！黏土多肉小花園[Liao Yu You Bi Zhen ！ Nian Tu Duo Rou Xiao Hua Yuan]＊生活風格類＊

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