0～100歲都需要的咀嚼力：牙齒健康、咬合好，遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病(噛み合わせが人生を変える)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

█牙齒健康、咬合好，是孩童聰明學習的關鍵

讓孩子用「上唇」攝取離乳食品，練習咬的動作

「咬」的基礎在約2～3歲時逐漸成型。開始的時間點是斷奶期。此時期重要的是上口唇，也就是上唇。增田院長是經驗豐富的兒童牙科專科醫師，他表示，在吃離乳食品的孩童，可分為能巧妙運用上唇進食的孩童，和做不到的孩童。

增田院長說，「在斷奶期，重要的是嘴唇，尤其是上唇。幼兒的『咬』，並不是在口中咬，而是用嘴唇捉著咬。然後，利用前牙和後牙咬到軟之後，再吞下去。因此，餵離乳食品時，很重要的是要一邊注意上唇一邊餵。要促使幼兒用上唇去捕捉食物。重點是，給食物時不可放入口腔深處。」

餵離乳食品時，重要的是要意識到「『咬』和『吃』始於嘴唇」。用湯匙餵離乳食品時，要從下方拿到嘴邊，放在下唇上。讓幼兒用上唇捕捉含住，然後慢慢抽走湯匙。要注意不要放入口腔深處，也不要自上唇這一側放入。

另外，為了鍛鍊嘴唇，必須從小多練習舔和啃的動作。幼兒藉由咬和吸吮，將感覺傳達到腦部來學習。據增田院長說，聽說有孩童因為無法順利學會那種感覺，所以上唇不會動。上唇和腦部是直接相連的，刻意鍛鍊很重要。

停止餵食可鍛鍊嘴唇的離乳食品在一歲到一歲半時，這個時期很重要的是，要確實做到讓孩童「用手抓著吃」。

增田院長說，「用手吃東西，能讓孩童牢牢記住一口的份量或食物的感覺。我想拜託各位母親，請不要認為『食物被弄得亂七八糟的、好髒』，要堅定地讓孩子用手抓著吃。」

嬰兒期的咬合咀嚼需閉上嘴唇、好好咬；在斷奶期鍛鍊嘴唇，則嬰兒期的咬合咀嚼就會發展得很順利。

咀嚼力差的兒童「嘴巴會開開的」，容易罹患牙周病

若未能充分學會用嘴唇捕食的機能，舌頭或咀嚼肌也會受到影響。在乳牙萌發完成期（乳齒列期），頭部的側頭肌特別發達。此外，口唇周圍的肌肉、臉頰的肌肉，以及嚥下去時的上咽縮肌，全部都連在一起。這些肌肉發育得好，咀嚼功能就會很協調。這也會影響到顎部的形狀、大小和平衡。上唇的訓練要在三歲前進行，不然，不太容易學會。

ISBN：9789570388664
叢書系列：健康人生
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>其他各科

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0～100歲都需要的咀嚼力：牙齒健康、咬合好，遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病(噛み合わせが人生を変える)＊醫療保健類＊

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只會越來越好：真實記錄21位燒燙傷者的復健歷程[Zhi Hui Yue Lai Yue Hao ： Zhen Shi Ji Lu 21 Wei Shao Tang Shang...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789865853839
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
規格：平裝/320頁/16k菊/14.8x21cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>真實人生故事
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健

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營養補充品大事典：運動健身者吃補的 88 個基礎知識營養補充品[Ying Yang Bu Chong Pin Da Shi Dian ： Yun Dong Jian Shen Zhe Chi Bu...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863122944
叢書系列：健康
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體
本書分類：生活風格>運動/戶外活動>體能訓練

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營養補充品大事典：運動健身者吃補的 88 個基礎知識營養補充品[Ying Yang Bu Chong Pin Da Shi Dian ： Yun Dong Jian Shen Zhe Chi Bu...]＊醫療保健類＊

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以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽[Yi Zhou Yang Sheng ： Qing Dai Ming Zhe 《 Lao Lao Heng Yan 》 Zhou...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

【審訂推薦】 
聰明吃粥，有效養生──靖妃中醫診所院長 陳玫妃                   
 
《老老恆言》是一部寫給中老年人的養生專書，由清朝曹庭棟所撰寫。書中講述了老人長壽之道，將養生具體思想與方法、精神情治的調理，導引從日常生活起居做起，被後世奉為長壽養生的聖經。全書共分五卷，其中卷五〈粥譜說〉收錄了一百道粥譜，顯示出曹庭棟非常重視兼顧脾胃，以及粥品的養生調理。
 
食粥養生自古以來在民間就相當普及，而《老老恆言》更是集粥譜之大成，商周出版這次特別精選其中八十道粥譜，融合現代健康觀點編撰寫成這本書，從粥的歷史開始做介紹，列舉粥在中醫學史籍當中的論述，歸納出養生粥為什麼能夠代代流傳，主要原因是──粥的食療功效，長久以來始終是受到肯定的。
 
粥在中醫認為是顧胃氣，可幫助身體的消化吸收。當一個人身體衰弱，消化機能也隨之變差，這時候若以養生粥來調理，一方面可顧胃氣，另一方面又可以調理養生。而且將粥用於扶正養生，所使用的食材非常平和，作法也很簡單。
本書開宗明義先教大家認識養生粥，在了解粥的歷史發展與功效後，接著說明粥的製作與食用要點，例如該如何選擇適合的米來煮粥；煮粥的水、火候及烹調方式，也會影響到粥的功效與味道，所有注意事項都有做詳細說明，讓大家知道要怎麼做才能將粥煮得好，而且又有養生的效果。
 
同時，書中也加入了許多現代煮粥器具和觀念介紹。以前的人都是用柴火來煮粥，而現代人有瓦斯爐、電鍋及電磁爐等，可以依照適合自己的生活方式去選擇，使得煮粥、食粥養生更為方便。
此外，對於粥譜用到的食材或藥材，不但以白話清楚解釋古書裡面的記載，還有現代藥理研究證實的效用說明，並加上產季、購買與處理方式和體質分類等各種資訊，讀者可參考後查找選擇適合自己的粥品，或依四季輪替、因時制宜的觀念來選粥。更貼心的是，書中還以症狀分類整理出【對症索引】，輕輕鬆鬆就能夠聰明吃粥，達到更佳的養生效果，實在是一部很實用的養生粥譜。

ISBN：9789862728833
叢書系列：商周養生館
規格：平裝/224頁/17x23cm/普通級/部份全彩/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>食補/藥膳
本書分類：飲食>食譜>飯/粥

►醫療保健►暢銷書► 以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽

以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽[Yi Zhou Yang Sheng ： Qing Dai Ming Zhe 《 Lao Lao Heng Yan 》 Zhou...]＊醫療保健類＊

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我這樣吃外食，肉鬆醫生變型男： 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單， 微微運動、不節食，輕鬆瘦回20歲[Wo Zhe Yang Chi Wai Shi ， Rou Song Yi Sheng Bian Xing Nan ： Lian...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

我身高175、體重64，看起來卻是個胖子
在相同的體重下，若身體脂肪比例高，外型就會顯臃腫；若肌肉組成較多，看起來則精壯結實。
 
2014年我在診所接到了一通電話，一間媒體通路公關公司的業務Tiffany打來的，說要找專業醫師拍一個健康食品的廣告，問我有沒有興趣。見面後，她說是因為有業主委託，想找肝膽腸胃專科醫師為產品代言，經過一些調查後，發現我的醫術和形象，獲得許多病友的認同，於是便主動提出邀請。
　　
果然隔行如隔山，當廣告模特兒真是不容易！本以為我為了拍照這麼努力減重，效果一定不差；幾週後，公關公司傳來製作好的平面廣告。但當我看到宣傳單上自己的照片時，忍不住吶喊：天呀，臉怎麼看起來那麼腫！我的身材明明不差呀(當時的我身高175公分，體重64公斤)，但為什麼會這麼不上相？
　　
原來，在相同的體重下，若身體脂肪比例高，外型就會顯得臃腫；若肌肉組成較多，看起來則精壯結實。我當時一定是脂肪比例過高，所以才會看起來這麼腫，幸好平面廣告可以透過修片來改善，讓我瞬間從肉鬆醫生變型男。但問題來了，四週後我就要拍同一系列的電視廣告，在動態影像無法修片的狀況下，我該怎麼辦？
　　
終於到了正式拍攝日，我準時抵達位在新莊的片場，大鐵門一拉開，攝影棚內正在拍攝小朋友的鏡頭，周圍聚集了滿滿的人，有劇組工作人員、廣告公司的人、廠商代表、小朋友的家人或經紀人，看到這50人左右的大陣仗，頓時感到壓力直衝腦門，一陣慌張。此時公關公司的業務Tiffany發現我到現場了，便過來招呼我到梳化間整理造型。
   
「奇怪！你是不是比四週前拍平面廣告時瘦很多啊？」她看到我的第一眼就問道。
   
「有嗎？可是我的體重沒有明顯差異呀？」我回答。
   
「可是你看起來真的變瘦！難道是我的錯覺？」
   
「哈！其實我的體重跟之前差沒多少啦。只是上次看到自己那個水腫的平面廣告後，我在飲食上做了立即的改善，研發一套外食族適用的甩油菜單，還發奮做祕密特訓，把脂肪轉成肌肉，讓身體跟肩膀看起來更精實。另外，還用消水腫揉臉操，讓臉變小，多管齊下，只花不到四週整個人看起來就感覺變瘦了。」
   
沒想到才四個禮拜，我就從腫醫師變回從前20歲的體魄，真不愧我辛苦的四週特訓！

ISBN：9789865612030
叢書系列：EASY
規格：平裝/192頁/17x23cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>減重
本書分類：生活風格>塑身美妝>瘦身美體

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我這樣吃外食，肉鬆醫生變型男： 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單， 微微運動、不節食，輕鬆瘦回20歲[Wo Zhe Yang Chi Wai Shi ， Rou Song Yi Sheng Bian Xing Nan ： Lian...]＊醫療保健類＊

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自體免疫細胞療法，有效清除癌細胞[Zi Ti Mian Yi Xi Bao Liao Fa ， You Xiao Qing Chu Ai Xi Bao...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第四種療法──免疫細胞療法
 
免疫細胞療法被認為是21 世紀發展最快、副作用最少、成效最值得期待的癌症療法，雖然臺灣尚未通過相關法規，但已在美國、日本等先進國家蓬勃發展。

前一節我們談到傳統的癌症治療方式，著重於移除腫瘤（手術切除）或縮小腫瘤體積（放射線治療或藥物治療），但忽略了每個人天生就擁有的最佳武器──免疫系統。照理說，正常的免疫系統會監控並清除體內的癌細胞，既然如此，為什麼還會罹患癌症呢？
 
一個人若是罹患癌症，代表他的免疫系統出現漏洞，大致可分為以下幾種情形：第一，免疫系統分不出正常細胞和癌細胞的差異；第二，免疫系統雖然能成功辨識，但沒有足夠的力量去摧毀癌細胞；第三，癌細胞壓制了免疫功能，或是成功逃過免疫系統的追蹤。以上種種因素各有其複雜性，因此癌症的治療也困難重重。簡單說，免疫細胞療法就是提升患者免疫力，用自身的免疫細胞來對抗癌細胞的治療方式。
 
免疫細胞輸入療法
 
如果提高免疫細胞的攻擊力，並發展抵抗癌細胞壓制免疫力的對策，是不是就能有效的對抗癌症呢？醫界正是以這種想法為基礎，致力研究免疫細胞療法，期望透過活化免疫細胞，增強患者的免疫功能，進而全面消滅癌細胞。這樣的治療方式可說是醫學史上的重要突破，因為它首度將癌症治療方向從「完全針對腫瘤細胞」的傳統方式，轉向「著重患者本身的免疫力」。
 
免疫細胞每天在人體內到處巡邏，就像警察一樣在維護身體的治安。正常情況下，免疫細胞只要遇見癌細胞這種恐怖份子，一定會立刻處置，但如果免疫細胞太過疲憊或是眼花，就可能會把恐怖份子（癌細胞）誤認為是善良百姓（一般細胞），導致這些壞人有機會為非作歹。
 
為了解決免疫細胞的誤認問題，醫生取出患者的免疫細胞進行再教育──把癌細胞丟給免疫細胞看，讓它們認清楚恐怖份子的樣貌，等這些取出來的免疫細胞學有所成之後，再把它們放回患者體內，這時免疫細胞就會學以致用，毫不猶豫的消滅癌細胞。這種方法就像是將普通的警察加以訓練，變成全副武裝、戰力十足的霹靂小組，能攻擊特定的癌細胞或病毒，而不會傷害到無辜的正常細胞，因此被稱為「標靶免疫細胞療法」（Targeted Immune Effector cell therapy，簡稱TIE）。

ISBN：9789863207627
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

►醫療保健►暢銷書► 自體免疫細胞療法，有效清除癌細胞

自體免疫細胞療法，有效清除癌細胞[Zi Ti Mian Yi Xi Bao Liao Fa ， You Xiao Qing Chu Ai Xi Bao...]＊醫療保健類＊

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緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練(痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9789863700272
叢書系列：健康DIY
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>瑜伽/皮拉提斯/伸展

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緩解疼痛：激痛點的肌肉訓練(痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング)＊醫療保健類＊

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1分鐘刮刮瘦：美女中醫師每天都在做的逆齡神技（刮痧板超值組）[1 Fen Zhong Gua Gua Shou ： Mei Nv Zhong Yi Shi Mei Tian Dou Zai...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：9786897351104
叢書系列：健康樹
規格：平裝/112頁/16k/19x26cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>民俗療法

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1分鐘刮刮瘦：美女中醫師每天都在做的逆齡神技（刮痧板超值組）[1 Fen Zhong Gua Gua Shou ： Mei Nv Zhong Yi Shi Mei Tian Dou Zai...]＊醫療保健類＊

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1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？(1日3杯のコーヒーガ人を健康にする)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第1章　「咖啡能讓你瘦下來」的8大事實

咖啡燃燒脂肪的功能

近來，諸多健康食品（特定保健用食品）認證的咖啡飲料問市，並宣稱「咖啡具燃燒脂肪的效果」，相信大家應該都不陌生吧。

咖啡燃燒脂肪的效果，已知以咖啡中所含的咖啡因與漂木酸（chlorogenic acid）為主。

說到咖啡因，它往往被認為是壞東西，但其實它具有各種功效，和燃燒脂肪也有密切關聯。

想要燃燒體脂肪，就必須把體脂肪分解成脂肪酸和甘油，而負責分解工作的為名叫脂酶（lipase）的物質，它是胰臟製造出來的脂肪分解酵素。咖啡因即具有活化這個脂酶的作用。

此外，對於能夠燃燒脂肪，將脂肪轉變為熱能的棕色脂肪細胞，咖啡因裡面也具有活化它的作用。

除了咖啡因之外，咖啡裡面還含有菸鹼酸（nicotinic acid，維生素B3。它和香菸的尼古丁是完全不同的東西）的成分，是一種能夠促進中性脂肪分解、減少中性脂肪的維生素。

而健康食品的咖啡飲料在燃燒脂肪的宣傳效果上，特別聚焦在漂木酸方面。脂肪酸在體內被分解後，接著被運往燃燒脂肪酸與醣類、製造熱量的「發電廠」──粒線體（mitochondria），然後才被燃燒。而漂木酸之中即具促進脂肪酸運往粒線體的作用。

換言之，咖啡具有促進脂肪分解，讓已分解的脂肪易於燃燒這兩種作用。

推出健康食品咖啡飲料的廠商─花王，針對一百○九位內臟肥胖型男女，進行為期十二週、一天飲用一杯漂木酸飲料的實驗，據稱得到了體重平均減少一‧五公斤、腹部脂肪減少九‧三平方公分的結果。這項實驗為了達到客觀調查之目的而採取雙盲實驗，也就是實驗方式去除了安慰劑（placebo）的影響效果。

受試者被分成兩組，一組飲用含有三百毫克漂木酸之咖啡飲料，另外一組則飲用未含漂木酸之咖啡飲料，然後進行比較。最後得到的結果，只有漂木酸具有燃燒脂肪的效果，而非咖啡因。

此外，挪威也做過類似的實驗。

該實驗將三十位肥胖者分成兩組──強化漂木酸之即溶咖啡飲用組與一般即溶咖啡飲用組，在為期十二週的時間裡，比較體重與體脂肪率的變動情形。

ISBN：9789863980797
叢書系列：日本館－樂活
規格：平裝/192頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法
本書分類：飲食>咖啡/茶>咖啡

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1天喝3杯咖啡會健康：如何喝？怎麼喝？(1日3杯のコーヒーガ人を健康にする)＊醫療保健類＊

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量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力(Quantum-Touch 2.0－The New Human: Discovering and Becoming)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

這絕不只是一本療癒指導手冊
 
這本書雖只是紙上的油墨，或是螢幕上的一些光點，但是它能帶你踏上一次令人既興奮又愉快、深入你自己及生活的真正旅程，再加上讓你的家庭及朋友圈大吃一驚的具體成效。它能幫助你發現早已具備卻從未知曉的能力，可能你早已有一閃而過的感覺，但不知該如何隨意取用。
 
這本書能幫助你透過技巧及練習，得到大幅擴展的實際理解：人是什麼、能做什麼。藉由練習並且探究這些能力，你將成為我們所稱的「新人類」，同時生活作息在深入、擴展又充實的現實中。這本書能幫助你得到生活中實際的新視野、改變世界並遠遠超過現在這個星球所認知的事實，和我們現今認同的人類本質。帶著對其他歷史上探險家的感激，這是我們所稱的新世界。
 
這些不只是想法，它們是你能在其中生活且玩樂的實境。從我們帶來的這些技術，能以令人驚訝、奇妙的方式延伸，並且擴張你的經驗及能力，就像電腦、智慧型手機或平板電腦升級了新的作業系統。如同一個作業系統，它毫不費力地帶給你能生活、工作的新環境。如同一個作業系統，它支援我們、量子觸療使用者社群所有多範圍發展的應用程式，作為一個無限擴充的工作平台。
 
在這本書中，將提供一些我們自己發展並已試用過的美好應用程式，而且也將給你知識及工具，去發掘並培養你自己的。就像在智慧型電話、平板電腦及筆記型電腦中，如雨後春筍般迅速增加的應用程式資料庫及商店，我們預期量子觸療的應用圖書館也會以指數般的速度擴張，並延伸進入我們從未夢想的新領域之內。
 
科學終將承認量子觸療強力效果的事實。等到那時，我們期待的新領域將開始展開，因對自然的理解，將顯示出現代科學過分表淺、單純化。而且一旦這理解擴展之後，將可能為超越現實想像的新技術打下基礎，使得今日的高科技及生化科技，被視為如上一世紀的奇怪玩具一樣。
 
何謂量子觸療1.0及2.0 ?
 
這本書在內容上已經完備。它能教你一組新的先進技術，我們稱其為「第二級量子觸療」、「量子觸療2.0」，或簡稱「量子觸療2」。你不需要先學過「基礎量子觸療」、「第一級量子觸療」、「量子觸療1.0」，或簡稱「量子觸療1」，就能使用這些技巧。

ISBN：9789865623180
叢書系列：Matrix系列
規格：平裝/288頁/17x22cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

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量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力(Quantum-Touch 2.0－The New Human: Discovering and Becoming)＊醫療保健類＊

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為什麼腸胃不會把自己給消化了？：揭開人體生理的奧祕[Wei Shen Me Chang Wei Bu Hui Ba Zi Ji Gei Xiao Hua Le ？： Jie...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第１章　人體生理的奧祕
 
生命的道理──什麼是生理學？
 
「生理學」是英文physiology 的譯名，由physio- 及-logy 兩個字根組成，本義是「研究自然的學問」，與物理學（physics）有相同的字源，後來衍生成「研究生物及其組成如何運作的學問」。當初將physiology 譯成「生理學」的先賢，可是相當高明，因為「生理」除了有「生計」與「活路」的意思外，還可以拆解成「生之理」，也就是「生命的道理」，十分貼近physiology 的本意。
 
中文「生理」一詞，出自魏晉竹林七賢嵇康的〈養生論〉一文。嵇康是這麼寫的：「形恃神以立，神須形以存，悟生理之易失，知一過之害生。」翻成白話文是：「形體需要靠精神的支撐，精神則有賴形體而存在；人要曉得生存之道非常容易失去，只要有一樣過失，就可能對生命造成傷害。」這句話裡頭的「生理」一詞，接近「生存之道」，而非「生命之理」，只不過兩者的界線不是那麼清楚，轉借也無妨。
 
那究竟什麼是「生命之理」呢？要回答這個問題，我們得先從「生命是什麼？」這個問題著手，才可能有真正的了解。
 
多數人談到生命，總受到「人」的本位主義影響，以為活著就是有知覺、有思想，能吃、能拉、能動、能睡，卻不見得想到，世間多的是不會自己移動、也不見得會思想，但卻符合生命要求的生物。如果我們往細處看，最簡單的生物是單細胞生物，它們會吸收能源，進行新陳代謝、排泄、生長、生殖等任務，並適應環境變化，這些也就成為生命的基本要求。
 
單細胞生物的好處，是家裡人口簡單，一人吃飽了全家也就飽了；同時，一個細胞最多就那麼丁點大（直徑在幾個微米，亦即10-6m，肉眼全不可見），養分廢物的運輸，靠單純的分子擴散，就綽綽有餘，不需要什麼特別的系統幫忙。然而，對多細胞生物而言，事情就不那麼簡單了。
 
十九世紀的科學家已經知道，體積再怎麼巨大的動植物，都是由一個個小細胞堆積而成，這也就是所謂的「細胞理論」。人全身上下由幾十兆個細胞組成，每個細胞都有能源、代謝以及排泄的需求，與單細胞生物無異；只不過人體細胞還多了「分化」這一層，各有不同形狀、負責不同功能。

ISBN：9789862622490
叢書系列：新世紀家庭圖書館
規格：平裝/240頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：自然科普>動物/植物>概論
本書分類：醫療保健>常識/概論>醫療常識

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為什麼腸胃不會把自己給消化了？：揭開人體生理的奧祕[Wei Shen Me Chang Wei Bu Hui Ba Zi Ji Gei Xiao Hua Le ？： Jie...]＊醫療保健類＊

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中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥[Zhong Yao Cai Tu Jian ： Yan Xuan 500 Zhong Zhong Yao Cai ， Jiao Ni...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第一章補虛藥
 
現代的都市人大多在氣血陰陽等某一方面有所不足，即有體虛表現，這時候就需要合理服用補虛藥。使用補虛藥時，常將兩類或兩類以上的補虛藥配伍使用。還要防止不當補而補，避免不分體質、不分氣血陰陽、不分寒熱屬性亂補，也要注意補虛配方中處理好祛邪與扶正的關係。另外，補虛藥做湯劑時，一般要久煎，使藥味全部析出。
 
【補氣藥】
本類藥物性味多屬甘溫或甘平，具有補益脾肺之氣的作用。主治氣虛證，症狀以大便泄瀉、食欲不振、脘腹虛甚至浮腫、脫肛、少氣懶言、動作喘乏、易出虛汗等為主要表現。
 
001.人參
別名：黃參、血參、人銜、鬼蓋、神草、土精、地精、皺面還丹等。
性味歸經：性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經。
用法用量：一般用量3~9克，可煎湯、敷膏、泡酒、含服等。
 
■功效主治
人參有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。可用於治療元氣虛脫導致的四肢逆冷、大汗淋漓、脈微欲絕等；脾胃氣虛所致的食少、腹脹、大便溏泄、少氣懶言、神疲體倦等；氣血不足引起的心悸、失眠、健忘等。
 
■治病配方
1治胸痺、氣結在胸：人參、甘草、乾薑、白朮各15克。水煎，去渣，取汁。每日3服。（出自《金匱要略》人參湯）
2治脾胃氣虛：人參（去蘆）、白朮、茯苓（去皮）各9克，炙甘草6克。將以上4味中藥研成細末，每服15克，水煎，不拘時服。若嘔吐，加半夏以降逆止嘔；心悸失眠，加酸棗仁以寧心安神。（出自《太平惠民和劑局方》四君子湯）
 
■家用養生
燉湯：益氣
人參5克，蓮子20克，冰糖10克。把人參、蓮子和冰糖放入鍋中，加適量清水，燉1~2小時即可。
泡茶：益智安神
人參3克。用開水沖泡當茶飲，藥味消失後將人參渣嚼食。
研粉：益氣強心、活血止痛
人參10克，醋制元胡、三七各50克。將以上3味中藥研成細末，早、中、晚各服用1~2克，用溫開水或溫黃酒沖服。具有益氣強心、活血止痛的功效，適用於氣虛血瘀型的冠心病患者。
 
002.西洋參
別名：西參、洋參、佛蘭參、花旗參、正面參、頂光參、泡參等。
性味歸經：性寒，味甘、微苦，入肺、脾經。
用法用量：一般用量3~10克，可煎兌入湯劑，或切片、研粉服。

ISBN：9789865719500
叢書系列：都會健康館
規格：平裝/512頁/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>中醫>中藥

►醫療保健►暢銷書► 中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥

中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥[Zhong Yao Cai Tu Jian ： Yan Xuan 500 Zhong Zhong Yao Cai ， Jiao Ni...]＊醫療保健類＊

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慢慢來 人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法(「ゆっくり動く」と人生が変わる)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第1章為什麼「慢慢來」是好的？
 
只要「慢慢來」，就會更健康
 
「慢慢來就可以更健康」的醫學機制
那麼，為什麼意識到「慢慢來」對自律神經的平衡是如此重要呢？
因為，做各種動作時只要「不慌不忙」，「呼吸」自然就會變慢、變深。
調整自律神經的平衡時，「呼吸」就變得非常重要。因為，自律神經的平衡和呼吸是直接串連在一起的。

快而淺的呼吸會提高交感神經的功能。交感神經的功能一提高，瞬間的幹勁和積極的情緒就會高漲。但是若長期持續，血管就會收縮，血液循環會變差。結果，心理和身體方面都不容易有好的表現。

反過來說，慢而深的呼吸可以提高副交感神經的功能。於是原本收縮的血管就會放鬆，高品質的血液就會流到身體的各個部位。心理和身體方面的狀況也會復甦，可以讓自己的表現持續處於絕佳狀態。

所以，如果自律神經因為壓力或年齡的增加而失衡，導致身心出現不順的現象，最重要的事情就是要「慢而深的呼吸」。
 
就現在來說，重視「慢而深的呼吸」以促進健康，或許已經不是那麼新鮮的話題。事實上，腹式呼吸法或丹田呼吸法等，與「呼吸法」有關的資料已經到處都是了。

有人可能會質疑：「我知道慢而深的呼吸很重要。可是，如果不刻意地『慢慢來』做各種動作，只『放慢』呼吸也有效果嗎？」

然而，能夠實踐腹式呼吸法或丹田呼吸法的人非常少。再說，人體非常微妙，當我們意識著「一定要這樣呼吸」的那一瞬間，這件事本身就形成了一股壓力，往往反而因此導致自律神經的失衡。
 
也就是說，我們需要的方法是「即使不刻意地在意呼吸，也能在自然的狀態下，讓呼吸變得又慢又深」。

為了做到這一點，任何人都可以隨時隨地輕鬆實踐的最好方法就是「慢慢來」。

當人在快速活動時，即便呼吸變得又淺又快也面不改色。可是，當我們開始放慢動作，也許是身體覺得沒什麼事要做，自然會開始做慢而深的呼吸。也就是說—
 
◎「不慌不忙」做所有的動作
↓
◎「自然地」讓呼吸變慢、變深
↓
◎副交感神經的功能提高，自律神經的平衡獲得調整
↓
◎血液循環變好，高品質的血液流送到身體的各個角落
↓
◎身體更健康            

ISBN：9789863980711
叢書系列：日本館－樂活
規格：平裝/212頁/17x23cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>養生法>其他療法

►醫療保健►暢銷書► 慢慢來 人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法

慢慢來 人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法(「ゆっくり動く」と人生が変わる)＊醫療保健類＊

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跟著醫學博士這樣吃，「記憶力」變好了！：我忘記我自己怎麼辦？全球頂尖團隊研究，30歲開始改變飲食，就能降低失智風險(認知症 治った! 助かった! この方法)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

「失智」是一種疾病，並非「單純的老化」
 
失智症初期症狀包括「注意力散漫」、「嚴重健忘」等，這些症狀很容易被認為是年紀大的自然老化現象。事實上，這些症狀的背後隱藏著重要因素，無法以「單純的老化現象」總結。
 
●除了高齡，很多疾病也會引發失智
 
如今失智症已成為眾所周知的疾病，雖然大家都聽過這個病名，對失智症的了解卻未必正確。失智症比大家想像的還要複雜，而且很容易被誤解。
 
失智症，是指「出生後正常發展的各種認知功能退化，明顯影響日常生活和社交生活」。
 
也就是大腦的神經細胞遭到破壞，無法復原，在意識清醒的狀態下，判斷力和記憶力產生障礙，使得認知功能永遠失去作用。之所以加上「出生後正常發展」這句話，是因為失智症是後天引起的，與智力障礙（心智遲緩）的意義不同。
 
很多疾病都會引發失智症，表現出來的症狀也各有不同。在一九八○年代之前，日本的失智症大多都是血管型失智症，但最近的流行病學研究則指出，阿茲海默型失智症已成為比例最高的類型。除此之外，失智症主要還包括路易氏體失智症、額顳葉型失智症。根據產生障礙的部位，出現的症狀和失智症的種類皆不同。
 
失智症繼續惡化，會破壞腦細胞，使人喪失記憶力、認知能力，出現注意力渙散、有氣無力等症狀，偶爾還會感覺易怒。
 
過去自己就能做的事情，漸漸無法獨力完成，生活起居必須有人照料。對於家屬而言，隨著患者症狀加劇，也會逐漸無法應付，照護的負擔將日趨沉重。此外，患者會慢慢無法回答家人的問題，但不代表他失去情感與自尊。有些患者確實會記不住許多事情，但事實上他們還是有情緒反應。
 
當一個人逐漸忘記過去的自己，記憶力、認知能力也日益衰退，心中會產生極大的恐懼。不知道自己未來會變成怎樣，無法理解身邊發生了什麼事，以前做得到的事情，現在都做不到了，為此感到焦躁不安。他們很清楚自己造成身邊親友多大的麻煩，明白他們如何看待自己。
 
罹患失智症後，打擊最深的莫過於患者本人。如果你的家人罹患失智症，在煩惱該如何照顧、抱怨辛苦之前，務必先站在患者的角度著想。

ISBN：9789865683467
叢書系列：健康樹
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>神經科
本書分類：醫療保健>飲食保健>飲食療法

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戰勝愛滋：一段永遠改變醫療科學的故事(Cured: How the Berlin Patients Defeated HIV and Forever Changed Medical Science)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

第一部　一位醫生、兩位病患、幾次檢驗
 
第一章　不願面對真相的好醫生
 
街道擠爆了。參加「同、雙性戀平權與解放華盛頓進軍」遊行的群眾多到讓人窒息。耶森醫生覺得自己難以保持冷靜。這場遊行有超過一百萬人參與。那是一九九三年一個和煦的四月晴天；櫻花盛開的時節將盡，華盛頓的國家廣場上處處是柔和的粉紅和白色花朵，像芬芳的雪花一般從樹上落下，讓街道渲染上一層美豔。耶森需要找個地方讓自己靜一靜。他在遠離演講和遊行的地方找到一張沒有人的長凳，在這個離家鄉柏林好幾千公里遠的地方坐了下來，腦子只有不停繞著一件事情旋轉：安德魯。即使安德魯這時就在群眾裡，只距離耶森一兩百公尺，但兩人的情感已經遙不可及了。他們的感情正在崩解。沒錯，安德魯是有對耶森不忠，但耶森原諒了安德魯，因為他還愛他。現在，安德魯說他感冒了。
　　
對大部分人來說，家人說自己感冒是一件很正常的事。對習慣平撫親友情緒的醫生來說，感冒絕對不是什麼大不了的事。但是，耶森不像一般的醫生。當安德魯抱怨他喉嚨在痛、身體疲倦、發燒，又起了疹子時，耶森愈來愈擔心。他心裡所想的，導因於他在柏林執業的小診所中經歷的事情。跟他談過的病患不乏看似感冒的年輕男子，但這些人腦海深處都只有想著一件事：跟一位剛認識的對象共度一晚、一場記不太起來的派對、保險套難以戴上。許多病患說得非常詳盡，將接觸病毒的經過一五一十地說出來，哪一天哪個時辰受到感染都記得很清楚。這是因為他們的病不是流感病毒造成的，常常是另一個非常不一樣的病毒。
　　
在醫學詞彙裡，「前驅症狀」指的是讓人知道疾病即將發病的症狀。這些症狀與疾病本身相當分明，許多病原體都會產生類似的情形。舉例來說，各種病毒會造成相同的前驅症狀：在發燒、覺得寒冷、感到暈眩噁心之前，我們通常會覺得疼痛、疲倦。這種感覺是對身體的警訊，警告我們快要生病了。

ISBN：9789862622414
叢書系列：貓頭鷹書房
規格：平裝/336頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：社會科學>社會議題
本書分類：醫療保健>常識/概論>傳記/雜論

►醫療保健►暢銷書► 戰勝愛滋：一段永遠改變醫療科學的故事

戰勝愛滋：一段永遠改變醫療科學的故事(Cured: How the Berlin Patients Defeated HIV and Forever Changed Medical Science)＊醫療保健類＊

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1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊(暢銷修訂版)[1 Fen Zhong Jiu Ming Guan Jian ！ Ni Yi Ding Yao Zhi Dao De Ju...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

ISBN：4717702089726
叢書系列：ideapool
規格：平裝/240頁/16.8x22.7cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>家庭醫藥保健

►醫療保健►暢銷書► 1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊(暢銷修訂版)

1分鐘救命關鍵！你一定要知道的居家急救手冊(暢銷修訂版)[1 Fen Zhong Jiu Ming Guan Jian ！ Ni Yi Ding Yao Zhi Dao De Ju...]＊醫療保健類＊

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即刻救牙！良心牙醫教你一口好牙咬到100歲！(100歳まで自分の歯を残す4つの方法)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

痛失愛齒的兩種劇本
 
劇本○1遵循牙醫師建議拔除一顆牙齒，結果產生骨牌效應
 
最近，我在整理自己剛開業時的患者病歷以及牙齒X光片，結果發現，在這些牙齒X光片當中，有許多患者才二十多歲，就缺少了一至二顆的大臼齒。由於二十多歲的人牙齒自然脫落的情形實在少見，因此我想這些牙齒恐怕是在牙醫診所被拔除。
 
當時人們對預防蛀牙的觀念並不如現在一般普及，所以大臼齒在10幾歲就蛀掉的情況相當常見。再加上牙醫師的基數較少，導致全日本充斥著蛀牙患者。那個時代牙醫師對費工的治療敬而遠之，當蛀牙的狀況嚴重，譬如說在牙齒上已經蛀出一個大洞時，就會輕易地將牙齒拔除，而不是設法治療，保留牙齒。
 
對當時二十多歲的年輕人而言，少一兩顆大臼齒可說是稀鬆平常的事。之後據後續追蹤調查指出，許多人在之後牙齒一顆接著一顆脫落，彷彿推骨牌般，而之前拔除的那一顆大臼齒就是造成此情況的主要原因。而當年那些20幾歲的年輕人，現在都已經6、70歲了，不少人都於口腔中安裝了牙橋、假牙，或是接受植牙治療以填補缺牙。
 
牙齒沿著齒列弓，呈橢圓弧形對稱排列（參考左圖）。若是牙齒排列平衡，牙齒間沒有存在間隙，就可以分散每顆牙齒承受的力道，進而防止牙齒損壞。
 
根據攝取的食物種類不同，有時會對某顆牙齒形成極大的負擔，此時負責連接牙齒與齒槽骨的牙根膜（牙周韌帶）會起到緩衝作用，同時還會靠向鄰近的牙齒，藉此減少牙齒的負擔。
 
表面上牙齒看起來各自為政，但其實它們會緊密合作。因此若是想要一輩子都能夠使用原生齒來用餐，重點就是不能被牙醫師拔除任何一顆牙齒。若有一顆牙齒被拔除，剩下來的牙齒就得去填補原本由它所負擔的咬合力。
 
研究顯示，咀嚼時每顆大臼齒需要承受50至60kg的極大力道。另外也有研究指出，我們每天會咀嚼一千次以上，每年會咀嚼到三十六萬五千次，七十年下來就會達到二五五五萬次。
 
聽起來是一個天文數字，但若是使用牙齒的方法正確無誤，我們的牙齒其實擁有極強的耐久力，這樣的咀嚼次數根本小菜一疊。但若是因為蛀牙或是牙周病等症狀，接連失去牙齒，則剩下來的牙齒會無法承受過大的負擔，因而連鎖性地失去它們。如此一來，想要一輩子使用原生齒就難若登天。

ISBN：9789865779665
叢書系列：生活健康系列
規格：平裝/224頁/25k正/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>其他各科

►醫療保健►暢銷書► 即刻救牙！良心牙醫教你一口好牙咬到100歲！

即刻救牙！良心牙醫教你一口好牙咬到100歲！(100歳まで自分の歯を残す4つの方法)＊醫療保健類＊

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5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美Ｓ曲線(正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る!)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

在日常生活中積極尋找走路的機會
 
在這之前，我們討論了許多關於肩膀僵硬、頸痛、腰痛、膝痛的問題，其共通點就是「關節痛能夠痊癒」＝「關節能活動自如」。貼藥布等方法雖能緩和疼痛，但那只是暫時止痛而已，離「痊癒」還很遙遠，我保證那樣肯定還會再復發！
 
那麼，想要讓關節活動自如該怎麼做才好？大家還記得嗎？第一是走路，第二是良好的姿勢，第三是網球伸展運動。
 
尤其是走路，那是最棒的治療法。
 
酒井式關節矯正走路法的目的，並不是在走長距離，也不是快速步行。「一天一萬步」、「八分鐘走一公里」等，我們就留給其他人去做吧。要讓關節健康的走路法，一天只要十分鐘，但姿勢要正確、慢慢地走，就很足夠了。
 
而且不需要幹勁十足地說「好，來走路了」，只要在日常生活中找機會走路即可。
 
例如，平常你是開車和騎腳踏車去超市購物的，現在改用走路，如何？如果氣候舒適，你下班後也可以繞點遠路，再走去車站。如果你越走越有心得的話，也可以提早一站下車。我有位朋友為了製造走路機會，甚至養了條狗。
 
總之，請你在日常生活中積極尋找走路的機會。
 
動物就是「會動的生物」，而人類也是動物，所以要常常步行走動，便能維持原本的健康。現代人常一整天坐在電腦前，就如同被飼養在牢籠裡一樣。
 
請找回動物原本該有的活力吧。
 
酒井式關節矯正走路法最重要的就是姿勢。以正確的姿勢走路，讓脊椎找回原本的Ｓ型曲線，讓骨盆的薦髂關節、髖關節、膝關節能活動自如。
 
如果再加上小腿的運動，使血流與神經的循環更好，便能改善內科疾病與神經疾病，而且能使荷爾蒙平衡，讓皮膚變得更光亮，恢復年輕的狀態。
 
有這麼多好事，你自然會笑容滿面。
 
不過，如果姿勢不良，就不會有成效，因此最重要的就是一邊確認姿勢，一邊走路。
 
最經典的不良姿勢就是腰部下垂、駝背。當你做出這種姿勢時，頭部自然會下垂，膝蓋彎曲，反而會給原本該好好保護的膝蓋帶來負擔。
 
請你實際觀察一下路上的行人，幾乎大部分都是以這種姿勢在走路，為什麼會這樣呢？答案很簡單，因為用這種姿勢走路比較輕鬆。
 
只要走較長的距離時，大家一定都會變成這種姿勢。

ISBN：9789573276012
叢書系列：健康生活館
規格：平裝/192頁/25k正/14.8x21cm/普通級/全彩印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>外科

►醫療保健►暢銷書► 5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美Ｓ曲線

5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美Ｓ曲線(正しい歩き方をすれば腰痛・ひざ痛・肩こりは9割治る!)＊醫療保健類＊

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別讓癌症醫療殺死你！：毒理學博士的高成功另類療法關鍵報告[Bie Rang Ai Zheng Yi Liao Sha Si Ni ！： Du Li Xue Bo Shi De...]＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

找回健康從牙齒開始
 
【好轉案例】
 
麗莎經由能量儀檢測出罹患了子宮頸癌，經切片確認腫瘤有十幾公分大。在決定做另類治療後，麗莎首先清除了補牙銀粉，繼而拔掉有害的智齒；一個月後，她的能量檢測腫瘤便由惡性轉為良性，而在努力排毒一個月後，能量儀已測不到腫瘤，只是重金屬汙染仍然非常高，於是她持續排重金屬，兩年後身體始終保持健康，無復發跡象，於是她決定拔掉殘存的三顆根管牙齒，以一勞永逸，結果拔除的隔天便疲憊到下不了床。
 
麗莎在經過一陣子努力排毒後，迄今十幾年依然健康，毫無癌症復發跡象。
 
※※※
 
【扁挑腺的毒素會造成心肌死亡】
 
一九五三年時，以色斯醫師意外發現口腔感染與癌症及其他病症有相關性。有一名求醫於他的末期癌症女病人扁桃腺剛好發炎，由於病人以前經常有扁桃腺發炎的現象，外科出身的以色斯大夫依慣例切除了她的扁桃腺。切除後，病人的傷風性關節炎首先好轉，疼痛減輕了很多，之後一系列的好轉現象更是相繼出現：一般毒性徵狀不見了、病變性的高心跳率也在減低後不久完全正常化，腫瘤先是變小，不久後就完全消失了。
 
聰明的以色斯醫師馬上為一些有扁桃腺及心跳過高問題的長期慢性病人安排手術，切除扁桃腺，他們的病情也都出現明顯的改善。累積幾年的經驗後，他行醫時都規定，找他治療的慢性病人要簽切除扁桃腺的同意切結書。我聽他演講時，也聽他提及自己為了避免手術這個終極手段，曾花了好幾年的時間，非常努力地嘗試各式各樣的療法來拯救扁桃腺，無奈扁桃腺的切除仍是無可避免的結局。
 
以色斯醫師曾發現，許多療效不佳的癌症病人都有很高的心跳率，這些病人中，甚至有高達四○％的人在癌症沒殺死他們前就先死於心臟病，但在強制性執行扁桃腺切除後，該死亡率卻降到五％。他認為，這個臨床成果充分證明了「扁桃腺的毒素是造成心肌死亡的主因」，如今這個臨床觀察已可由深頸部感染得到合理解釋。
 
【死牙齒是製毒的大工廠】
 
以色斯醫師的診所曾做過一次統計調查，發現九八％的成人癌症患者來求醫時，通常有二至十顆不等的「死牙齒」。每一顆死掉的牙齒都是製造毒素的大工廠，更恐怖的是那些隱藏而未被測到的感染，特別是拔牙後殘留的齒槽骨空穴感染。

ISBN：9789866191749
叢書系列：健康smile
規格：平裝/256頁/14.7x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>血液/腫瘤

►醫療保健►暢銷書► 別讓癌症醫療殺死你！：毒理學博士的高成功另類療法關鍵報告

別讓癌症醫療殺死你！：毒理學博士的高成功另類療法關鍵報告[Bie Rang Ai Zheng Yi Liao Sha Si Ni ！： Du Li Xue Bo Shi De...]＊醫療保健類＊

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亞斯伯格症實用指南(Asperger’s Syndrome)＊醫療保健類＊暢銷書榜～推薦！

本書的最後一章，集結了有關亞斯伯格症最常被問到的問題，諸如此症的成因、如何預防焦慮和憂鬱、有哪些可以求助的資源和未來前景等等。但因此症到一九八○年代中期才開始得到關注與持續的研究，因此我們對它仍所知有限。然而，我們的確已累積一些知識，可以澄清部分誤解；針對某些問題，也有能力提出相應的建議。也許，父母親想問的第一個問題是：「此症的成因為何？」

1.亞斯柏格症來自遺傳嗎？

亞斯伯格醫師（1944）最初在患童的父母親身上見到此症的影子（尤其是父親），因此認為此症可能和遺傳有關。後續的研究的確證實了這一點。患者的家族出現類似特徵的機率明顯地比較高，尤其是在一等親和二等親當中（Le Couteur et al.1996；Bolton et al. 1994; Piven et al. 1997）。有些患者的家族確有其他此症或自閉症的患者（Gillberg 1989; Gillberg, Gillberg and Staffenburg 1992）。有的家中一個孩子是自閉兒，兄弟姊妹中另有一位也是亞斯伯格症的患者。有的一個家庭就有好幾位患者，或每一代都有人罹患此症。

如果父母親或家族中有長輩也是此症的患者，對於教養年輕的患者會很有幫助，因為自己就是這樣走過來的，不但同理可推，還可以提供親身體驗過有用的方法和策略。至少每當患童感到孤單或不被了解時，家中有人了解他的感受。

只是，有的父母親不能接受亞斯伯格症，表達同理就好像承認自己也有問題似的，因而阻斷了患童被了解和得到幫助的管道。因此，一旦知道近親或父母也是此症的患者，要把它當成是一種有助於患童的情況，而不是家族的恥辱。事實上，亞斯伯格症的確有許多正面的特質。

雖然目前相關的基因研究仍有待發展，但我們已知和此症與哪幾條染色體可能有關。通常這種情形發生在X染色體（Anneren et al. 1995; Gillberg 1989）和第二對染色體（Saliba and Griffiths 1990）有一段較為脆弱，或是某個染色體上有異常、位移的情形（Anneren et al. 1995; Gillberg 1989）。尤其常見的遺傳性疾病X染色體易脆症（Fragile X syndrome），與亞斯伯格症的發生密切相關。隨著遺傳學相關研究的發展，相信我們很快將能預估個別家庭發生此症的機率。

ISBN：9789866798962
叢書系列：I健康
規格：平裝/288頁/25k正/14.8x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健>疾病百科>精神科

►醫療保健►暢銷書► 亞斯伯格症實用指南

亞斯伯格症實用指南(Asperger’s Syndrome)＊醫療保健類＊

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